المحتوى
المؤلف المشارك لهذا المقال هو Elvina Lui، MFT. إلفينا لوي هي أخصائية في علاج الزواج والأسرة ، متخصصة في استشارات العلاقات. حصلت على درجة الماجستير في الإرشاد من مدرسة Western Seminary في عام 2007. كما حصلت على شهادة في علاج الزواج والأسرة (MFT) لأكثر من 7 سنوات.هناك 8 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
تعتبر لامور واحدة من أكثر التجارب البشرية إثارة ومجزية ومرضية. سواء كانت محبة لعائلتك أو لأصدقائك أو لأطفالك أو لشريكك ، فهي مغامرة إنسانية مشتركة. بنفس الطريقة التي تشعر بها على سحابة صغيرة عندما تكون في قمة علاقتك ، يمكن أن يكون الانهيار مدمراً ومؤلماً عندما تضطر إلى التخلي عن الشخص الذي تحب. سواءً كان عليك السماح له بالرحيل بسبب موته أو لأنه حان الوقت للمضي قدمًا ، فسيكون الحزن جزءًا من العملية. يجب أن تكون حزينًا لما فقدته وأن تقبل ذلك الوقت سيؤدي إلى شفاء جروحك. تعرف كيف تتعرف على حدودك العاطفية ، لكن لا تعزل نفسك عندما تسمح لشخص ما بالانتعاش والتعافي من هذه الخسارة.
مراحل
الجزء 1 من 6:
حدادا على العلاقة
-
6 تقدير رد فعلك العاطفي عندما ترى السابقين الخاص بك. إذا واجهت وجهاً لوجه معه بينما يمشي بحبه الجديد ، فهل ستشعر بمشاعر قوية؟ هل تشعر بالألم لرؤيته سعيدًا أم سعيدًا لرؤيته سعيدًا؟ هل تغسل اليسار؟- يمكنك توقع جروح صغيرة ، ولكن مثل الجروح الجسدية ، سوف تلتئم ، وستصبح وظيفية ومستعدة للعودة إلى قدميك. فقط تأكد من أنها ليست أكثر من إصابة صغيرة قبل المغادرة.