المحتوى
- مراحل
- جزء 1 التواصل الفعال مع طفلك المراهق
- جزء 2 من 2: وضع قواعد السلوك
- الجزء 3 تعيين قواعد الانضباط الصحيحة
- جزء 4 طلب المساعدة
تربية المراهق ليست دائما سهلة. أظهرت الدراسات العلمية أن العديد من آباء المراهقين قد يعانون من الإجهاد المزمن وحتى المرض العقلي مثل الاكتئاب. لحسن الحظ ، لا يوجد سبب لليأس لأن هناك العديد من الطرق للتعامل مع مراهق صعب.
مراحل
جزء 1 التواصل الفعال مع طفلك المراهق
-
كن متعاطفا وقاس. ضع نفسك في أحذية طفلك ، لكن لا تنخدع بالمشاعر.- تعامل دائمًا مع المواقف الصعبة من خلال محاولة فهم ما قد يشعر به طفلك. إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار عواطفه ، وسوف يشعر بالرفض.
- إظهار التعاطف لا يعني أن عليك أن تكون متطفلاً. يجب أن ينظر طفلك إلى صوت العقل. لا تدع العواطف أو عواطفك تمنعك من التفكير بوضوح والتصرف بمسؤولية.
-
تجنب الحكم على ابنك المراهق. إنه يحاول العثور على مكانه في العالم وهو يواجه تجارب جديدة للعثور على هويته ويجب ألا توقفه في هذه العملية. ربما لا توافق على بعض تصرفاته وخياراته من الأنشطة والملابس ، لكن يجب ألا تعبر عن آراء سلبية حول هذه الموضوعات. كونك والدًا جيدًا هو أيضًا معرفة كيفية التخلي عن الصابورة.- من خلال السماح لطفلك بإجراء العديد من التجارب ، فإنك تسمح له بالتقدم ليصبح بالغًا مستقلًا.
-
أظهر له أنك تقدر بعض الأشياء التي يفعلها. إذا كان عنيدًا ، فقد تميل إلى نسيان كل ما يمكنه فعله بشكل جيد. غالبًا ما نميل إلى التركيز على العيوب ثم إخفاء الصفات ، خاصةً لأننا نعتبرها مكتسبة. من خلال التعبير عن آراء إيجابية حول بعض تصرفاتها ، فإنك تساعد في جعل طفلك أكثر ثقة وتلهمهم على المثابرة في مواقفهم الصحيحة.- إذا قمت في الأساس بتقديم تعليقات سلبية على ابنك المراهق ، فسوف يميل إلى الاعتقاد بأنه لا يوجد شيء يحدث بالفعل فيما يفعله. إذا تجاهلت أفعاله الصالحة أو إذا لم تثبت له أنك تقدرها ، فسوف يفكر في أن ما يمكن أن يفعله وكيف يفعله لا يهم حقًا. يجب أن يسمح موقفك لطفلك أن يفهم السلوكيات التي تعجبك أو لا تحبها في المنزل.
-
كن متاح يميل الأطفال إلى التحدث مع والديهم بشكل أقل عندما يدخلون مرحلة المراهقة. هذا لا يعني أنك لن تجري محادثة مع طفلك ، لكن ذلك لن يحدث إلا إذا أراد ذلك.- قد يرغب ابنك المراهق في التحدث معك في وقت غير مناسب لك. يجب تجنب تأجيل المحادثة. على العكس من ذلك ، يجب أن تغتنم هذه الفرصة لمعالجة القضايا وجعله يفهم أنك تستمع إليه دائمًا.
-
توافق على تعلم الأشياء من طفلك. إذا كنت ترغب في الاتصال به ، فاطلب منه أن يعلمك الأشياء في الحقول التي يختارها. إذا كانت لديك اهتمامات مشتركة مع طفلك ، فإن رابط المشاركة الذي تنشئه معه سيسمح لك بنزع فتيل النزاعات بسهولة أكبر.- من خلال ترك طفلك منصب الخبير في بعض المجالات ، ستعطيك الشعور بأنه محترم بسبب صفاته ، وهذا ضروري لتمكينه من الحصول على الاستقلال.
-
قضاء بعض الوقت مع العائلة وإعطاء هيكل لذلك. حتى لو كان ابنك المراهق يطمح إلى أن يكون مستقلاً ، فمن المهم أن يفهم أنه لديه مكان في العائلة.- تقبل الصداقات في سن المراهقة الخاص بك. لن تكون هذه طريقة للتواصل معه فحسب ، بل ستتيح لك أيضًا معرفة من هو المؤثر. تذكر أيضًا تضمين مراهقك في الأنشطة العائلية.
- تأكد من جمع الأسرة في أوقات معينة. تعتبر الوجبات أو الرحلات العائلية فرصًا رائعة للتواصل مع طفلك وتعزيز الروابط بين جميع أفراد الأسرة. من الجيد جمع كل أفراد الأسرة معًا حتى يشعر المراهق بالدعم.
جزء 2 من 2: وضع قواعد السلوك
-
حدد قواعد السلوك. يجب أن يتطوروا عندما يكبر طفلك ويتغير عقليًا. يطمح معظم المراهقين إلى أن يكونوا أكثر استقلالية ويجب أن يأخذ آباؤهم ذلك في الاعتبار. من الضروري عندئذ الدخول في مناقشات حول مواضيع مثل مساحته الشخصية ، حتى لو كان ذلك قد يؤدي إلى توترات.- اتركه بلا إجابة. على سبيل المثال ، إذا كان يتساءل عما إذا كان يُسمح له بالخروج في المساء ، أو إذا كان بإمكانه ممارسة الرياضة أو طرح أسئلة من هذا القبيل ، فيجب أن تكون قادرًا على توضيح الأمور. إذا لم تكن قادرًا على التواصل معه لجعله يفهم أن القواعد قد تغيرت ، فستحدث حتماً صراعات.
- اشرح أسباب القواعد التي وضعتها. حتى إذا كان طفلك لا يوافقك ، فمن المهم بالنسبة له أن يفهم أنك لم تحدده بشكل تعسفي.
-
انظر ماذا يحدث وكرر القواعد. قد يكون من المحبط للغاية أن نرى أن طفلك لا يتبع القواعد الموضوعة له. ومع ذلك ، يجب تجنب الغضب ويجب عليك تكرار طلباتك بهدوء حتى تأخذها في الاعتبار.- لا تأخذ فعل التمرد ما هو الكسل أو النسيان.
-
كن صبورا. ربما لن تحصل على نتائج على الفور. ومع ذلك ، إذا كنت ثابتًا وثابتًا ، فستحصل على الأرجح على ما تريد.- حاول ممارسة تمارين التأمل واليوغا للاسترخاء. إذا كنت هادئًا وصبورًا ، فمن المرجح أن يتفاعل المراهق بنفس الطريقة.
-
لا تتجنب المواضيع الصعبة. عندما ينتقل طفلك إلى مرحلة المراهقة ، تحتاج إلى البدء في معالجة بعض الموضوعات المعقدة مثل تعاطي المخدرات والجنس. لا تترك هذه المواضيع جانباً لأنك تخشى أن تكون خرقاء.- إذا لم تناقش بعد هذه المواضيع مع طفلك ، فقد حان الوقت للقيام بذلك وهو مراهق. تحدث عن الحياة الجنسية كجزء طبيعي من الحياة. كن صريحًا ولا تحكم.
- أظهرت الدراسات العلمية أن المراهقين الذين تحدثوا عن ممارسة الجنس مع آبائهم هم أكثر عرضة لسلوك جنسي مسؤول. لا تنس أن تتحدث عن الأمراض المنقولة جنسيا ، وسائل منع الحمل ، الرضا المتبادل والعناصر العاطفية المتعلقة بالجنس ، من بين أشياء أخرى.
- يجب عليك أيضا مناقشة موضوع الكحول وتعاطي المخدرات بعناية. اسأل ابنك المراهق عما يفكر فيه. اجعله يفهم وجهة نظرك وكن مستعدًا للحديث عن تجاربك الشخصية في هذا الموضوع. أخيرًا ، لا تنسى تحذيره من تأثير المراهقين الآخرين عليه أو على الأخطار الأخرى المرتبطة بالكحول ، خاصة خطر القيادة بعد الشرب.
الجزء 3 تعيين قواعد الانضباط الصحيحة
-
اسأل الأسئلة الخاصة بك في سن المراهقة. بدلاً من افتراض الأسباب التي تجعل طفلك يخرق القواعد ، ربما يجب عليك أن تسأله مباشرةً عن سبب ارتكابه خطأ ما. هذا سوف يلهم التفكير في الموقف ، والذي قد يسمح له أن يفهم بنفسه أخطائه.- من الطبيعي تمامًا أن يشعر المراهق بالذنب أحيانًا بسبب تصرفاته. إذا كان طفلك يدرك أنه / هي لم يتصرف بشكل صحيح ، فإن العواطف التي يختبرها قد تكون عقابًا أكثر فاعلية من تلك التي يمكن أن تلحقه به.
-
أعط عقابًا قصير الأجل لمراهقتك. يمكن أن تكون العقوبة المناسبة التي لا تستغرق سوى ساعات أو أيام قليلة ، اعتمادًا على الخطأ ، فعالة جدًا.- تزيد العقوبة طويلة الأجل من خطر أن يصبح طفلك أكثر تمردًا لأنه يشعر أو يكون ضحية لظلم. إذا كان طفلك يفهم كيفية تبرير العقوبة ، فسيكون أكثر عرضة لقبولها.
-
كن عقلاني. يجب أن يرى طفلك العقوبة التي تفرضها عليه كرد عادل على خرق القاعدة. إذا تركت عواطفك ترشدك عندما يتعلق الأمر بمعاقبته ، فقد يعتبر أحكامك تعسفية وقاسية.- كن مثالا لطفلك. علّمه أن يستجيب بناءً في حالات الصراع من خلال التصرف بهذه الطريقة عندما تكون في نزاع معه.
-
كن محددًا في طلباتك. عند التعبير عن مخاوفك والخيارات التي تقوم بها نتيجة لذلك ، اختر المصطلحات التي تستخدمها.- ضع إصبعك بالضبط على ما يزعجك. استخدم مصطلحات عامة ومحايدة إلى حد ما (ليست سلبية للغاية) ، باعتبارها غير مسؤولة ، لذلك لا يشعر ابنك المراهق بالاعتداء. حدد جيدًا ما توبيخه.
-
تأكد من أن أفعالك تتبع خطبك دائمًا. إذا أخبرته أنك ستعاقبه ، فطبقه أو ستفقد مصداقيته. قد يظن طفلك أن مواقفه أو سلوكها الذي تتابعه ليست لها عواقب سلبية بالنسبة له أو لها ، مما يشجعه على مواصلة سلوكه السيئ وربما حتى يفعل ما هو أسوأ. -
أن تكون متسقة. بعد يوم شاق ، قد تغري أن تدع بعض المراهق يخطئ. ومع ذلك ، إذا سمحت له أن يفكر في أن العقوبات تطبق بشكل تعسفي ، فقد يتجاهل التوبيخ الخاص بك.
جزء 4 طلب المساعدة
-
استمتع بتجربة الآباء الآخرين. قد يكون من الضروري إشراك قرية بأكملها لتصحيح تصرفات مراهق واحد. هذا هو السبب في أنه يجب عليك إشراك الآباء الآخرين عندما تشعر أن هذا يمكن أن يجعل عملك أسهل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية إذا لم يشارك الآباء الآخرون قيمك. يجب عليك أيضًا التأكد من أن الآباء الذين على اتصال مع ابنك المراهق يجعلونه يحترم القواعد التي وضعتها وليس قواعدهم.- على سبيل المثال ، إذا كان طفلك سيشاهد فيلمًا مع الأصدقاء ، فاتصل بوالديه لإعلامهم بأنواع الأفلام التي يمكنهم مشاهدتها.
- إذا لم تحصل من الوالدين على أن القواعد التي تضعها لطفلك تُطبق ، فلا تساوم.
-
تأكد من أن طفلك لديه معلمه. غالبًا ما يميل المراهقون إلى تجاهل النصيحة التي يقدمها لهم آبائهم بينما يمكنهم احترام نصائح معلميهم أو أقاربهم أو أصدقائهم.- اقترح أن يظل طفلك في المدرسة بعد انتهاء الفصل الدراسي للتحدث إلى معلمه المفضل. اسمح له بقضاء بعض الوقت مع أحد أفراد أسرته الذي يستمع إليه ويثق به.
- تأكد من أن ابنك المراهق يقضي وقتًا مع بالغين جديرين بالثقة لك.
-
الحصول على مساعدة من المهنية. إذا كنت لا تشعر بالقدرة على التحكم في المراهق بنفسك ، فاتصل بمستشار المدرسة أو طبيب الأطفال الذي يمكن أن يقدم لك نصيحة جيدة.- غالبًا ما يواجه هؤلاء الأخصائيون المشكلات التي تواجهها أنت والمراهق وسيوفرون لك أدوات لإدارة الموقف بشكل أفضل.