المحتوى
- مراحل
- الجزء 1 من 3:
تطوير حالة مرونة من العقل - الجزء 2 من 3:
إدارة theversity - الجزء 3 من 3:
تحمل الهجر - نصيحة
هناك 8 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
من المحتمل أن تكون قد واجهت الكثير من التحديات والعقبات والرفض ، إذا كافحت لعدم التخلي عن شيء ما. قد تتعب من هؤلاء الناس الذين يقولون لك أن ما لا يقتلك يجعلك أقوى وتفضل أن تعرف كيف تظل متفائلاً وتستمر على طريق النجاح. يجب أن تفخر بنفسك أولاً ومثابرتك في عدم الاستسلام. يمكنك عندئذ محاولة تطوير حالة ذهنية وأخلاقية تضمن النجاح إذا استمرت في متابعة أحلامك.
مراحل
الجزء 1 من 3:
تطوير حالة مرونة من العقل
- 1 تطوير موقف أكثر تفاؤلا. على الرغم من أنك قد تجد أنه من المستحيل أن تظل متفائلاً إذا كنت تشعر بأنك جربت كل شيء ولا يبدو أن هناك ما يناسبك ، فمن المهم أن تظل متفائلاً قدر الإمكان إذا كنت لا تريد الاستسلام. يتيح لك التفاؤل أن ترى كل الأشياء الجيدة في الحياة والتي يمكنك تحريكها لأنك تتعب فقط على أكثر الأشياء سلبية. يمكن أن يجعلك أيضًا أكثر حساسية للفرص والفرص لأنك ستنظر إلى الحياة بموقف رابح.
- هذه ليست نكتة. كونك أكثر تفاؤلاً لن يسهل عليك التعامل مع التحديات فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على قبول تحديات جديدة. لن تتمكن من المضي قدمًا إذا تجاوزت ولم ترى سوى إخفاقاتك.
- حاول استبدال التفكير السلبي بإيجابيين آخرين إذا وجدت نفسك تشتكي.
- على الرغم من أنه لا يجب أن يكون لديك انطباع بالتظاهر عندما تتصرف بتفاؤل عندما تشعر بالحزن ، إلا أنه يجب عليك أن تعرف أنه كلما كنت تسعى جاهدة لرؤية الجانب المشرق وكلما رأيته أكثر.
- طريقة واحدة لتكون أكثر تفاؤلاً هي أن تحيط نفسك بأشخاص يجعلونك تقدر الحياة بشكل أفضل. سيكون من الصعب أن يكون لديك حالة ذهنية إيجابية وعدم الرغبة في الاستسلام إذا كانت البيئة الخاصة بك سلبية ومحبطة.
-
2 تعلم لقبول التغييرات. يجب أن تكون قادرًا على التعامل مع التغييرات وقبول التغييرات ، إذا كنت ترغب في بذل جهد لتبني الحالة الذهنية المناسبة لعدم الاستسلام. بالطبع ، يمكن أن تنزعج تمامًا عندما غادرك صديقك فجأة أو عندما أخبرتك عائلتك بما إذا كانت ستنتقل إلى مدينة أخرى ، ولكن يجب أن تتعلم كيف تتكيف مع موقف جديد ، للتركيز على جوانب جديدة والتقدم بسرعة. خطة للتطور في هذا الوضع الجديد.- كما قالت شيريل كرو ذات مرة ، "التغيير يمكن أن يفيدك في بعض الأحيان. أخبر نفسك أن هذا قد يكون أفضل شيء يمكن أن يحدث لك ، حتى لو كنت في البداية منزعجًا ومتفاجئًا.
- انظر إلى التغيير باعتباره فرصة لتعلم شيء جديد ، والتعرف على أشخاص جدد وتصبح أكثر توازناً. على الرغم من أنه لا يمكنك حتى الآن رؤية كل فوائد الموقف ، إلا أنك يجب أن تفخر بنفسك من خلال إدارته بأمان والمضي قدمًا.
-
3 تعلم من أخطائك يجب عليك تبني حالة ذهنية تتيح لك فهم أخطائك وتعلم شيء ما حتى لا تجد نفسك دائمًا بنفس المشكلات ، إذا كنت لا تريد الاستسلام. عندما ترتكب خطأً أولياً ، قد تشعر بالإحباط أو الإحراج ، لكن يجب عليك التراجع لفهم خطأك والتأكد من عدم قيامك بذلك مرة أخرى في المرة القادمة.- لا أحد يريد أن يرتكب خطأ ، ولكن هذه تعلمك تجنب المشاكل المستقبلية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لديك انطباع بأنك فعلت كل شيء خاطئ من خلال الخروج مع صبي تملكه انتهى بكسر قلبك. ولكن بعد ارتكابك هذا الخطأ عندما تكون صغيرًا جدًا ، فإنه يوفر عليك أن تصبح زوجًا كارثيًا عندما تريد الزواج.
- لا ترفض الفرصة للعمل بشكل مختلف. لن تتعلم أي شيء أبدًا إذا كنت تسعى بشكل منهجي إلى الكمال في كل شيء.
-
4 اعلم أنه ستكون هناك دائمًا فرص للنجاح. يجب أن تكون مقتنعا بأن هناك دائما العديد من الطرق لتحقيق النجاح في المستقبل ، إذا كنت ترغب في بذل جهد لعدم الاستسلام. على الرغم من أنه من المهم أن تعيش في الوقت الحاضر ، إلا أنك يجب أن تكون متحمسًا للمستقبل بدلاً من الاعتقاد بأنه لا يمكن أن يجلب لك أي شيء. لن تأتي الفرص الجيدة أبدًا ، لأنك لن تكون قادرًا على رؤيتها ، إذا كان لديك انطباع بأنك غاب عن القارب بطريقة أو بأخرى.- قد تعتقد أنك لن تجد حياتك المهنية التي تناسبك لأنك لم تحصل على وظيفة أحلامك بعد ثلاث مقابلات وظيفية ضائعة ، لكنك سترى على المدى الطويل أنك ستتمكن من العثور على الكثير من الوظائف التي قد تناسبك تمامًا ، حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت للعثور عليهم.
- يمكنك أيضًا محاولة توسيع تعريفك للنجاح. ربما كنت تعتقد أن النجاح هو نشر رواية في سن 25 ، ولكن في سن 30 ، قد ترى أن النجاح موجود أيضًا في تدريس الأدب في الجامعة.
-
5 الحصول على الكثير من المعرفة. يجب أن تستمر في تجميع المعرفة ومعرفة المزيد عن العالم من حولك وفهم الموقف الذي أنت فيه ، إذا كنت تريد أن يكون لديك عقلية مرنة يمكن أن تساعدك على البقاء في وضع جيد. سترى أن هناك دائمًا شيء ما يجب تعلمه والمزيد من الفرص لفهم ما إذا كنت تعطش للمعرفة وتتحمس للعالم. يمكنك أيضًا زيادة معرفتك بكل ما تريد القيام به ، سواء كنت تريد الالتحاق بالكلية أو البحث عن وظيفة جديدة أو نشر رواية. كلما زادت معرفتك ، زادت قدرتك على مواجهة أي تحد يتجاوز مسارك.- من الواضح أن القراءة قدر الإمكان هي الطريقة الأساسية لاكتساب المزيد من المعرفة. يمكن أن يكون هذا لقراءة الروايات والموضوعات الحالية أو القراءة عبر الإنترنت فيما يتعلق بمجال خبرتك. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا اكتساب المعرفة من خلال التحدث مع خبراء في مجالك ، أو محاولة إنشاء شبكات أو تقديم المشورة من قبل أشخاص خبراء في مجالهم.
- لن تتخلى عن شيء ما ، طالما أنك تدرك أنه لا يزال لديك الكثير لتتعلمه.
-
6 كن صبورًا ، تحدث الأشياء الجيدة عندما لا تتوقف أبدًا عن المحاولة. سبب آخر قد ترغب في التخلي عنه هو الاعتقاد بأن الأحداث السعيدة تحدث على الفور تقريبًا. قد تعتقد أنك ناجح لأنك تقدمت بطلب للحصول على عشرة وظائف أو أرسلت مخطوطة إلى خمسة ناشرين أو حضرت أربعة أولاد مختلفين. ومع ذلك ، فإن الطريق إلى النجاح مهد بسلسلة من لعبة الشطرنج ويجب ألا تستسلم قبل تجربة أي شيء.- قد يكون من المفيد في بعض الأحيان التحدث إلى أشخاص آخرين يعانون من نفس الشيء مثلك. على سبيل المثال ، قد تشعر بالإحباط بعد التقدم بطلب للحصول على عشرين وظيفة مختلفة دون الحصول على استجابة إيجابية واحدة من المجند. أخبر نفسك أن أفضل صديق لك تقدم بطلب للحصول على 70 وظيفة قبل الهبوط. يستغرق الكثير من المثابرة والجهد للحصول على الحياة التي تريدها.
- يمكنك بالطبع أن تخبر نفسك أنك ذكي ، وأن لديك موهبة ، وأنك تتأرجح بشدة ، وأن أي صاحب عمل محتمل أو رفيقة روحية قد يكون سعيدًا بعبور طريقك. قد يكون هذا صحيحًا ، لكن لا يمكنك توقع اختيار الأشخاص لك لأنه أنت ولأن من حولك يعتقدون أنك رائعة. يستغرق الكثير من الوقت والجهد لإثبات ذلك للآخرين.
الجزء 2 من 3:
إدارة theversity
-
1 لا تصبح ضحية للعجز الذي أعلن عن نفسه. إذا كان هذا هو الحال ، فستعتقد أنك لن تنجح أبدًا ، لأن العالم بأسره تابعك. الأشخاص الذين يقعون ضحية لهذا النوع من العقلية مقتنعون بأنهم لن يكونوا في أي مكان ، لأنهم لم يحققوا نتائج جيدة في الماضي. يجب أن تتعلم قبول الفرص الجديدة بدلاً من الاعتقاد بأن قدرتك على الفشل ، إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على التعامل مع الشدائد.- إن الشخص الذي أصبح ضحية أعلنت نفسها سيؤمن بأنها لن تحصل على الوظيفة التي تريدها لفشلها في إجراء مقابلات مع الوظائف الخمس ، وأن هناك خطأ ما في الأمر ، وأنها لم تعد تقلق بشأن تراكم الفشل.
- الشخص الذي يريد السيطرة على مصيره سوف يسعى إلى التفكير بشكل إيجابي من أجل أن يكون لديه انطباع عن السيطرة على الموقف. سوف تفكر في أن مقابلاتها الخمس السلبية المتعلقة بالتوظيف ستجعلها على الأقل تترك انطباعًا جيدًا على المجندين وستنتهي بعمل رائع إذا استمرت في إرسال ملخصات مهنية.
-
2 العثور على معلمه موثوق. هناك طريقة أخرى لإدارة الشدائد وهي العثور على مرشد موثوق يمكن أن يساعدك في إدارة أصعب التحديات في حياتك. قد تشعر أنك أكثر تحمسًا لتحقيق أهدافك إذا كان لديك شخص عاش ما تعيش فيه وكان ناجحًا في منطقتك. التحدث إلى شخص آخر يمكن أن يوفر لك المزيد من المعلومات والأفكار حول موقفك. يمكن لهذا الشخص أيضًا أن يشجعك أكثر.- بالإضافة إلى ذلك ، ربما شهدت هذه المعلمة أيضا الكثير من الشطرنج والعقبات. سوف ترغب في متابعتك أيضًا ، مع العلم كيف عاش هذا الشخص.
-
3 الحفاظ على شبكات اجتماعية قوية. بالإضافة إلى معلم موثوق ، فإن وجود شبكة اجتماعية قوية يمكن أن يساعدك على البقاء قويًا خلال وقت صعب. قد تشعر بأنك أقل حدة وأكثر قدرة على التعامل مع التحديات المقبلة من خلال وجود أصدقاء محبين وعائلة يهتمون بك ، وأن تكون جزءًا من مجتمع قوي يهتم فيه كل عضو بالآخرين. ستكون أكثر عرضة للإصابة بالضعف وتريد الاستسلام إذا شعرت أن عليك التعامل مع الموقف الذي تواجهه بمفردك.- قد تشعر أنك أقل عزلة إذا كان لديك شخص يمكن أن يعهد إلى إخفاقاتك ، حتى لو كان هذا الشخص لا يمكن أن يقدم لك دائمًا نصيحة جيدة. مجرد العثور على شخص ما للتحدث معه يمكن أن يمنحك المزيد من الأمل في المستقبل.
- يمكنك أيضًا إطلاق توتراتك من خلال التحدث إلى أشخاص يشعرون بالقلق بشأن ما تمر به. من المحتمل أن تشعر بالإحباط أكثر إذا قمعت مشاعرك واحتفظت بها.
-
4 لا تنسى أن تعتني بنفسك. أقل ما يمكنك فعله هو تناول ثلاث وجبات متوازنة يوميًا ، واغسل بانتظام واستريح جيدًا ، إذا كنت تعيش في أوقات الشدة. هذا هو بالضبط ما يجب عليك فعله إذا كنت ترغب في المضي قدمًا للحفاظ على بعض القوة البدنية والعقلية. يمكن أن تستسلم بسهولة أكبر إذا كنت تشعر بالتعب ، أو إذا كنت تأكل بشكل سيء أو إذا لم تمطر لعدة أيام.- يمكنك أن تشعر بمزيد من الحيوية والاستعداد لمواجهة جميع التحديات المتمثلة في القيام بأكل ثلاث وجبات صحية ومتوازنة يوميًا تحتوي على البروتين الهزيل والفواكه والخضروات والكربوهيدرات الصحية.
- حاول النوم ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات في الليلة واستيقظ وتذهب إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا. سيساعدك ذلك على الشعور بالقدرة على التعامل مع أي عقبات تعترض طريقك.
-
5 كن الشخص الذي يتصرف. لا يمكنك البقاء في الركن الذي تشتكي فيه من جميع إخفاقاتك ، أو الاستلقاء على السرير أو البحث عن الأعذار لجميع الأسباب التي جعلتك تفشل ، إذا كنت لا ترغب في الاستسلام. يجب أن تكون الشخص الذي يقوم بعمل يجمع خطة لتحقيق النجاح. هذا يعني الانتقال أو التطبيق أو الشبكة أو قبول المواعدة أو القيام بأي شيء لتحقيق هدفك. لن تفعل شيئًا جيدًا أبدًا إذا كنت تشتكي من كل الإخفاقات التي تعرضت لها وإذا كنت تشعر بالأسف على نفسك.- بالطبع نحن جميعا بحاجة إلى التوقف ، أنين عن أنفسنا ونشفق علينا من وقت لآخر. يجب ألا تدع هذه المشاعر تتولى زمام الأمور ، إلى حد عدم القدرة على إعادة المحاولة.
- ابدأ بسؤال نفسك ولاحظ خطة للنجاح. إن إعداد قائمة بكل ما تحتاجه سيجعلك أكثر قدرة على الحصول على ما تريد.
-
6 الحصول على مزيد من التأمين. صحيح أن احترامك لذاتك يمكن أن يهتز إذا كنت قد قضيت عدة سنوات في وظيفة منخفضة الأجر ومنخفضة الأجر ، لكن لا يمكنك أن تدع هذا الموقف يمنعك من الرغبة في شيء أفضل. يجب أن تبذل جهدًا لقبول كل ما تحبه فيك ، وتصحيح بعض أخطائك والرضا عن الشخص الذي أنت عليه. على الرغم من أن الأمر يتطلب الكثير من الوقت للحصول على مزيد من التأمين ، فكلما بدأت بسرعة ، كلما تمكنت من إدارة تحدياتك بشكل أفضل.- حاول أن تمحو شكوكك ولديك انطباع بأنك قادر على إدراك كل ما فكرت فيه. لن تتناقض إذا كنت أول شخص يشك في نفسك.
- كثير من الناس الذين يفعلون الخير وليس أولئك الذين يحبطونك ويقللون من شأنك.
- التظاهر لتجاوز التأمين مع لغة الجسد الإيجابية. قف منتصباً ، ولا تسحب قدميك ، أو تعبر ذراعيك على صدرك. لديك موقف مرحة ومفتوحة لما يمكن أن يجلبه لك العالم.
-
7 استخدم إخفاقاتك لتكون أقوى. ربما سمعت أن هذا التعبير المتفائل بقولك إن ما لا يقتلك يجعلك أقوى. ومع ذلك ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، هذا التعبير ليس صحيحًا دائمًا. في الواقع ، فأنت أكثر عرضة للإحباط الشديد من أن يكون لديك جلد أصعب ، إذا كنت تعيش في أكوام شطرنج مثبطة للغاية. يجب أن تتعلم قبول الفشل ورؤية ما يمكنك تعلمه وعدم السماح لنفسك بالتصديق على أنك لا تستحق النجاح.- لا تدع حالتك تزداد سوءًا في كل مرة تفشل فيها ، ولكن اسأل نفسك وفكر فيما تعلمته. فكر فيما كنت تستطيع القيام به بطريقة مختلفة من أجل النجاح في المرة القادمة.
- لا تخجل من الفشل. أولاً ، كثير من الناس ليس لديهم الرغبة في التقدم بأنفسهم. من الواضح أنه ليس من الممتع حل المشكلة ، لكنها الطريقة الوحيدة للحصول على ما تريد.
-
8 لا تدع الماضي يملي مستقبلك. قد لا تفكر أبدًا في الحصول على أي شيء لفشلها مرات عديدة في الماضي لأنك لم تجد كتابًا لروايتك الأولى ، لأنك لم تجد الحب أو لم تنجح في إنقاص وزنك. ومع ذلك ، فقد بدأ العديد من الأشخاص الناجحين بتواضع شديد ، أو عانوا من الفقر أو تم رفضهم مرات عديدة. اجعل ماضك يحفزك ويقودك إلى النجاح ، بدلاً من تركه يجعلك تعتقد أنك لا تستحق النجاح.- بالطبع ، قد يكون لديك انطباع بأن جميع وظائفك قد نجحت حتى الآن فقط في التقليل من شأنك وجعلك تشعر بعدم القدرة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن وظائفك المستقبلية يجب أن تكون بالضرورة من هذا النوع. في الواقع ، ينبغي أن تجعلك ترغب في العثور على شيء يناسبك بشكل أفضل.
- أنت تخرب نفسك ، إذا كنت تعتقد أنك مقدر على تكرار الماضي إلى أجل غير مسمى. على سبيل المثال ، إذا كان لديك علاقة حب كبيرة ، لكنك لا تتوقف عن التفكير في قصص الحب الفاشلة ، فستدمر تلك القصة بالتأكيد ، لأنك تعتقد أنك لا تستحقها.
الجزء 3 من 3:
تحمل الهجر
-
1 وضع أهداف معقولة. هناك طريقة أخرى لمقاومة التخلي عن المشروع وهي محاولة وضع أهداف معقولة يمكنك تحقيقها. من الرائع أن ترغب في التقاط القمر ، بحيث تضغط على النجوم إذا فشلت ، ولكن في الواقع ، يجب عليك إنشاء أهداف صغيرة تقودك إلى هدفك النهائي ، حتى تحصل على بعض الفخر كل ما قمت به على طول رحلتك. لن تستسلم من خلال خلق حياة أسهل في إدارتها.- على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو نشر رواية ، فمن المحتمل أن تشعر بخيبة أمل كبيرة في كل هذه السنوات عندما لا تفعل ذلك ، لأنك لا تعتقد أنك تستطيع أن تفعل ذلك.
- ومع ذلك ، إذا حددت لنفسك أهدافًا أكثر تواضعًا ، مثل البدء في نشر الأخبار في المجلات السرية ، ثم في المجلات الأكثر شهرة ، ثم كتابة بداية الرواية ، فمن المرجح أن تحقق هذه الأهداف الصغيرة على طول الطريق. من دورتك وسوف يكون لديك المزيد من التأمين للمضي قدما.
-
2 تعرف على ما إذا كان يجب ألا تجد طريقة جديدة لتحقيق حلمك. بالطبع ، الجميع لا يهتمون ، لكن لا يزال عليك التوقف واسأل نفسك إن كنت لا تعذب نفسك عن طريق تحديد أهداف لنفسك صعبة للغاية. من الواضح أنك تريد أن تصبح ممثلة رائعة. قد يتحقق هذا الحلم ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على طريقة أخرى للقيام بما تحب ، مثل أن تكون مدرسًا للدراما ، أو تقوم بالدراما الهواة أو حتى تدوين حول محاولاتك للدخول إلى عالم الفن.- يجب ألا ترى هذا كمحاولة لبيع توقعاتك ، ولكن كوسيلة لجعل حياتك أسهل للاستمتاع بشكل أفضل.
- يجب أن لا تقضي حياتك كلها في التفكير في نفسك كإخفاق لأنك لم تصبح مشهورًا أبدًا. هذا النوع من الشعور سوف يجعلك غير راض باستمرار عما حققته بالفعل.
-
3 إدارة التوترات الخاصة بك. هناك طريقة أخرى لمقاومة labandon وهي الوقوف بحزم ضد الفشل وتعلم مواجهته بكل التوتر الذي قد تشعر به عندما تشعر بالرغبة في إسقاطه. يجب أن تجد طريقة لإدارة التوتر الخاص بك من أجل تمهيد الطريق إلى النجاح ، بحيث لا يمكنك ببساطة العثور على الوظيفة التي يمكن أن توفر لك العافية التي تحتاجها حقًا أو أنك تواجه مشكلة في التوفيق بين مسؤوليات الأسرة و كتابة سيناريو. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإدارة التوترات الخاصة بك.- احضر الأشخاص الذين يساعدونك على الهدوء.
- إسقاط العديد من الضغوطات في حياتك ممكن.
- تقليل المهام الخاصة بك حيثما كان ذلك ممكنا.
- هل اليوغا أو التأمل.
- شرب كميات أقل من القهوة.
- تجنب الكحول لدعمك.
- تحدث عن مشاكلك إلى أحد أفراد أسرته أو صديق أو طبيب نفساني.
- الحفاظ على مذكرات.
-
4 التوقف عن فعل نفس الشيء ونتوقع نتائج مختلفة. إذا كنت تريد مقاومة الرغبة في الاستسلام ، فهناك طريقة أخرى لمعرفة موقفك من زاوية مختلفة. بالطبع ، لن ترسل 70 سيرة ذاتية إضافية إذا كانت الـ 70 الأولى لم تجعلك تنسى ظل مقابلة عمل. قد ترغب في مراجعة ملخص حياتك المهنية أو خطاب تغطية لمعرفة ما إذا كانت ذات صلة ، أو لإكمال التدريب الداخلي والأنشطة التطوعية الأخرى ، أو قضاء المزيد من الوقت لتحسين شبكة علاقتك. سينتهي بك الأمر إلى الانطباع بأن تضرب رأسك بالحائط ، إذا كنت تفعل الشيء نفسه باستمرار.- على سبيل المثال ، إذا كان لديك خمسة وعشرون اجتماعًا ولم ينتقل أي منها إلى علاقة رومانسية ، فيجب عليك أن تتساءل عما يمكنك فعله للتواصل مع المرشحين المحتملين للحب. هذا لا يعني وجود خطأ فيك ، لكن يجب عليك تغيير وجهة نظرك حول هذا النوع من المواقف.
- قد تجد في بعض الأحيان أنك بحاجة إلى التغيير. على سبيل المثال ، إذا توسلت لرؤسائك أن يمنحك زيادة أو مسؤوليات أخرى في العمل ولكنك لم تتلق أي شيء ، فستتمكن فقط من الحصول على رضا من خلال إيجاد وظيفة أخرى.
-
5 لا تدع أحدا ينتقدك. من السهل الاستسلام إذا أعطاك كل من حولك انطباعًا بأنه أفضل شيء يمكنك القيام به. ومع ذلك ، يجب ألا تدع الآخرين يخبرك من أنت ، سواء كان ناشرين أو مجندين أو صديقًا لك. يجب أن تحاول الحصول على مزيد من الخير الشخصي وعدم السماح للآخرين بالتقليل من شأنك.- من الواضح أنك يجب أن تستمع إلى أولئك الذين يقدمون نقدًا بناءً ، بدلاً من الاعتقاد بأنهم يشعرون بالغيرة منك. يجب أن تستمع إلى الأشخاص الذين يرغبون حقًا في مساعدتك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك القيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
- اعلم أن العالم لا يرحم وأن معظم الناس يقضون حياتهم في إدارة الرفض. لا تعتقد أنك حالة فريدة من نوعها لرفضك مرات عديدة. بدلاً من ذلك ، عبئ نفسك لتغيير موقفك من هذا الجانب المؤسف من الوجود.
-
6 الحفاظ على منظور حياتك. يجب أن تتعلم كيف تتراجع خطوة إلى الوراء وأن تحصل على صورة شاملة لهدفك ، إذا كنت تريد الاستمرار في تحفيزك. هل حياتك فظيعة للغاية بحيث تصدقها؟ قد لا تكون في وظيفة أحلامك ، لكن من حسن حظك أن تحصل على وظيفة في هذه الأوقات الصعبة. من الواضح أنك مزعج أن تظل عازبًا ، لكنك بصحة جيدة ولديك أصدقاء لا يريدون إلا الأفضل. تذكر كل الأشياء الجيدة في حياتك واستخدمها لتحقيق أهداف أكبر.- اصنع قائمة بكل شيء تشعر بالامتنان له. اكتب كل ما يجعل الحياة تستحق العيش ومراجعة قائمتك في كثير من الأحيان. سيوضح لك ذلك أنه ليس كل شيء سيئًا كما تعتقد.
- خذ وقتك لشكر أصدقائك ومن تحبهم على كل ما فعلوه من أجلك. هذا سوف يساعدك على أن ترى أن حياتك ليست مجنونة للغاية.
-
7 كن جزءًا من مجتمع من الأشخاص الذين يريدون نفس الشيء الذي تريده. هناك طريقة أخرى لعدم الاستسلام أبدًا وهي الانضمام إلى مجموعة من الأشخاص الذين يبحثون عن هدف مماثل. انضم إلى جمعية مدمني الكحول إذا كانت هذه هي مشكلتك. اصنع مسرحًا للهواة إذا كنت ترغب في الحصول على وظيفة في العرض. سجل للحصول على نادي المواعدة إذا كنت تبحث عن أخت. قد تشعر أنك الشخص الوحيد في العالم الذي يكافح مشكلة معينة ، لكنك ستجد أنه ليس عليك أن تكون كذلك إذا كنت ستنظر عن كثب.- يمكن أن يساعدك مجتمع من الأشخاص الذين يسعون إلى تحقيق نفس الهدف في الحصول على مشورة وتشجيع وشعور كبير بالانتماء.
نصيحة
- حذر من أن كل شيء ممكن وأنك ستتغلب على مشكلتك ، إذا كنت تعيش فترة من اليأس الشديد وعلى وشك التخلي عن كل شيء.