المحتوى
في هذه المقالة: صرف انتباهك تبسيط عملك احذر من الممل 20 المراجع
لقد واجهت بالفعل هذا الوضع. تشير الساعة 14:32 والمدرسة لا تنتهي حتى الساعة 15:00. كل ثانية لديها الرغبة في أن تستمر أكثر من ساعة واحدة. ولكن لا يزال بإمكانك جعل الوقت يمر أسرع إذا كنت على استعداد لبذل بعض الجهد.
مراحل
طريقة 1 من 3: صرف انتباه نفسك
-
احلم قليلا. إذا كنت لا تزال أمامك بضع دقائق للانتظار قبل رنين الجرس ، فيمكنك أن تضيع في أفكارك. فكر فيما ستفعله بعد الفصل أو المكان الذي ترغب في الذهاب إليه على الفور إذا كان بإمكانك السفر إلى أي مكان في العالم. تخيل أنه يمكنك الطيران أو امتلاك قوى أخرى. دع عقلك يهيمون على وجوههم واتخاذ استراحة عقلية خلال الفصل. عندما تعود إلى مقعدك ، ستدرك أن الوقت قد مضى أسرع بكثير مما كنت تتخيل.- لا تدع خيالك يأخذك بعيدًا. حاول إعادة التركيز على موضوع الدورة التدريبية عن طريق إضافة العناصر ذات الصلة إلى أحلامك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالملل في فصل الرياضيات ، فيمكنك محاولة تضمين عناصر الدورة التدريبية التي تتبعها حاليًا للحفاظ على قدمك في الفصل الدراسي ، على سبيل المثال عن طريق تخيل الروبوتات. هل يقاتلون معادلة من الدرجة الثانية؟
-
خربشة على الكمبيوتر المحمول. إذا لم يمر المعلم بالصفوف لمراقبة ما يفعله الجميع ، فيمكنك الاعتماد على دفتر ملاحظاتك أثناء التحدث. إذا كنت تميل دفتر الملاحظات نحوك ، فستبحث عن ملاحظات ، لكنك تربك لتمضية الوقت. -
استخدم إبداعك هذه الطريقة يمكن أن تكون أكثر فعالية من الشخبطة. طالما أن المعلم لا يأتي ويضع أنفه في ما تفعله ، فسوف تبحث عن تدوين ملاحظات مثل أي شخص آخر. يمكنك كتابة الفقرة اليومية من مذكراتك أو ملاحظة قصيرة لصديق. يمكنك أيضًا محاولة وصف قصة قصيرة حول شيء رأيته في الغرفة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تتخيل الحياة المحمومة للخياطة. -
اصنع شعر. حاول أن تقفي كل شيء يقوله المعلم. على سبيل المثال ، إذا قال المعلم ، "المناخ في إيطاليا رطب جدًا" ، فيمكنك تغييره إلى "في إيطاليا ، احتفظ بمظرك". بالإضافة إلى ذلك ، وبفضل هذه الطريقة ، تواصل الاهتمام (قليلاً) بالدورة التدريبية. -
عد الحجارة الرصف على طريق الحرية. العثور على شيء يمكنك الاعتماد عليه. على سبيل المثال ، يمكنك حساب عدد مرات استخدام المعلم للحرف "z" أو عدد المرات التي يكرر فيها "الاستماع! هذا النوع من التمارين الذهنية يبقيك مستيقظًا ويمكن أن يساعدك على فقد الوقت.
طريقة 2 من 3: تبسيط عمله
-
عرف نفسك على استعداد للتعلم. إذا لم تستعد أثناء التعلم ، فسوف تشعر بالملل في الفصل لأنك لن تفهم ما يحدث. وعندما تشعر بالملل ، يمر الوقت بسرعة أقل. إذا كنت مبكراً بالفعل ، فستبدو الدورة أكثر إثارة للاهتمام وسوف يمر الوقت بشكل أسرع.- قم بأداء واجبك قبل الذهاب إلى الفصل ، بما في ذلك جميع القراءات اللازمة. قد يكون من المفيد أيضًا إلقاء نظرة على ملاحظات الفصل قبل أن تنتظر وصول الأستاذ لتحديث ذاكرتك.
- قد يكون من المفيد أيضًا الاستعداد جسديًا للدورة التدريبية. هذا يعني أنه يجب عليك تناول وجبة فطور جيدة أو غداء جيد وأنك تنام جيدًا في الليل لتتمكن من التركيز في الفصل.
-
تفاعل مع معلمك وزملائك في الفصل. عندما تنشأ الفرصة ، تحدث في الفصل. انضم للمناقشة. إذا لم يكن لديك الحق في تكوين مجموعات صغيرة ، فمن المحتمل أن يكون لك الحق في طرح الأسئلة والإجابة على أسئلة الآخرين. ستجعل الوقت يمر أسرع من خلال إشراكك في الدورة بدلاً من الجلوس بشكل سلبي. -
تحسين الاستماع لديك. لا يكفي التحدث أكثر لتبسيط الفصل. يجب أن تتعلم أيضا الاستماع بشكل أفضل.- حاول ألا تهتم بالضوضاء الأخرى وركز على ما يقوله المعلم والكمرد. هذا يعني أنك لست مضطرًا للاستماع إلى أصوات أقلام الرصاص التي تكتب على المكاتب أو الأوراق المنكمشة أو أجهزة الإنذار التي تنطلق في الشارع. يجب أن تجبر نفسك على الاستماع إلى المعلم.
-
تدوين الملاحظات. لقد ولدت مع القدرة على تدوين الملاحظات. يجب أن تتعلم اتقانها ، الأمر الذي يتطلب التدريب. لحسن الحظ ، لديك الوقت للقيام بذلك أثناء وجودك في الفصل.- التركيز على النقاط الرئيسية. من المستحيل أن يكتب المعلم كلمة بكلمة ، إلا إذا كان لديك الحق في إحضار الكمبيوتر المحمول الخاص بك ومعرفة كيفية الكتابة بسرعة كبيرة. هذا يعني أنه يجب عليك التركيز على الأفكار الرئيسية. يجب أن يساعدك معلمك من خلال الإشارة إلى النقاط الأكثر أهمية في فصله. حتى أنه يمكن أن يخبرك بما تحتاج إلى كتابته.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى ما يكتبه على السبورة أو يعرض على جهاز العرض الضوئي. أنت تعرف بالفعل أن هذه أشياء مهمة.
-
حاول إعادة صياغتها. يمكنك الاستمرار في تشغيل عقلك أثناء التفكير في الفتاة أو الصبي الذي تحبه. يمكنك التفكير في الذكريات أو تدوين الملاحظات من خلال إعادة صياغتها بكلماتك الخاصة. إذا كتبت كلمة لكلمة ما يقوله ، فقد لا تفهم شيئًا. بالإضافة إلى ذلك ، أنت لا تعمل عقلك وسوف تشعر بالملل بالتأكيد. ومع ذلك ، إذا حاولت إعادة صياغته بكلماتك الخاصة ، فستشارك بشكل أكبر في الفصل وستتعلم أشياء جديدة في نفس الوقت.- على سبيل المثال ، إذا قال الأستاذ: "الحرب العالمية الثانية هي واحدة من أعظم حروب القرن العشرين ،" يمكنك ملاحظة: "الحرب العظمى ، القرن العشرين ، الحرب العالمية الثانية". ليس من الضروري وصف جمل طويلة ، فقط بما يكفي لفهم الفكرة عند إعادة القراءة.
- في الواقع ، لا ينبغي أن تخاف من استخدام الاختصارات التي تفهمها عند تدوين الملاحظات.
طريقة 3 من 3: تجنب الملل
-
قسّم المسار إلى قطع صغيرة. عندما تلاحظ طول اللحظة التي تشعر فيها بالملل ، فقد يعطيك هذا الانطباع بأنه لا ينتهي أبدًا. ومع ذلك ، إذا قسمته إلى لحظات أصغر ، فقد يبدو أنه يمر بشكل أسرع مع انتهاء كل وحدة أصغر. هذا شيء ستفعله بالطبع في عقلك ، ولكن هذه اللعبة الذهنية الصغيرة قد تمنحك انطباعًا عن اجتياز الفصل بشكل أسرع.- على سبيل المثال ، يمكنك تقسيم هذه اللحظة على النحو التالي: "بداية الفصل" ، "تدوين الملاحظات" ، "تدوين الواجب المنزلي" و "الاستعداد للمغادرة". يمكنك حتى كتابة هذه الأجزاء المختلفة في جهاز كمبيوتر محمول وحظرها كما ومتى. خلاف ذلك ، يمكنك أيضًا تقسيم الوقت إلى وحدة زمنية ، على سبيل المثال ، في ربع ساعة.
-
العثور على ما يجعل المدرسة مملة. اكتب الأشياء التي تجدها مملة في المدرسة. قد يكون هناك فئة واحدة على وجه الخصوص لا تحبها. قد لا تحب الجلوس هناك لفترة طويلة. لا يمكنك الوقوف وعدم القدرة على التحدث لفترة طويلة. مهما كانت أسبابك ، اكتبها. -
ثم حاول إيجاد الحلول. إذا لم تتمكن من الجلوس على كرسي لفترة طويلة ، يمكنك أن تسأل المعلم إذا كان من الممكن أن تأخذ استراحة في منتصف الفصل للقيام ببعض التمدد. إذا كانت هناك مواضيع معينة تزعجك ، فحاول أن تجد شيئًا يثير اهتمامك في كل منها. على سبيل المثال ، قد تكره السجل ، ولكن قد تكون مهتمًا بقصص الشخصيات في هذه الفترة أكثر من قراءتك للمعلومات العامة.- لا يمكنك تغيير كل ما لا تحبه في المدرسة. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك تغييرها. لا تخف من التحدث مع معلميك حول الأشياء التي قد تساعدك. قد يوافق البعض على تغيير بعض الأشياء ، لكن البعض الآخر سيكون جاهزًا لفعل أي شيء في وسعه لمساعدتك.
- إذا اقتربت من معلمك باستخدام هذا النوع من الطلبات ، فيجب عليك فعل ذلك خارج الفصل. حاول التحدث معه بعد الفصل. يمكنك القول ، "معذرة ، سيد دوبون ، أود أن أسألك معروفًا إذا كان ذلك ممكنًا. أعلم أن الوقت في الفصل الدراسي قصير للغاية ، لكنني كنت أتساءل إذا كان من الممكن أخذ قسط من الراحة في الوسط لتمتد ساقيك. يمكنني التركيز بشكل أفضل إذا كان بإمكاني التحرك قليلاً وأعتقد أن أصدقائي يعتقدون نفس الشيء. سوف أفهم إذا رفضت ذلك ، لكنني سأكون ممتنًا إذا فكرت في الأمر.
-
اسأل نفسك التحديات. في بعض الأحيان قد تشعر بالملل لأنك تنتظر حتى يفهم الطلاب الآخرون ما فهمته بالفعل. إذا كان هذا هو سبب مللك ، فيمكنك أن تطلب من المعلم أن يمنحك أشياء للقيام بها بشكل أفضل لمستواك. يمكن أن يقدم لك تمارين تساعدك على استخدام عقلك وتمنعك من الشعور بالملل.