المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 25 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في عددها وتحسينه بمرور الوقت.يشرح هذا المقال كيفية عمل رقصة حضن لصديقك أو لزوجك. إنها مثيرة ، لطيفة ، آمنة ، متحررة وسيحبها شريكك بالتأكيد.
مراحل
-
وضع بعض القواعد الأساسية.- يجب ألا يُسمح لشريكك أن يلمسك في أي وقت في أدائك. يمكنك لمسها ولعقها وفركها والسكتة الدماغية بها كما تريد ، لكن استمر فيها. الإغراء الناعم هو مفتاح نجاح الرقص في اللفة. الهدف الرئيسي هو جعل رجل مجنون مع الرغبة.
- أنت المسؤول. خذ وقتك ، والبقاء في السيطرة والتمتع إغاظة عليه.
- إذا مد يده في اتجاهك ، أعطه نقرة صغيرة على معصمك وأخبره أنه إذا بدأ من جديد ، فسوف تتوقف عن الرقص ولن يكون هناك أي تحذير آخر.
-
لتكون قادرًا على إدراك وتقدير رقصة اللفة ، يجب أن تكون مرتاحًا في جسمك. لن تبدو مثير إذا كنت لا تشعر مثير. تقبل وتقدر نفسك ، بغض النظر عن حجمك أو الشكل. يمكن لجميع النساء أداء تعري كبير أو رقص في اللفة ، حتى لو كن خجولات أو لديهن انطباع بأن أجسادهن ليست كذلك مثالي. كل شيء هو مسألة الموقف. ليس لجميع راقصات اللفة مظهر النماذج الدولية ، لكنهن يتصرفن كما لو كانوا كذلك. حان الوقت لتكون مغرية وإظهار شهيتك. إسقاط الموانع والمخاوف الخاصة بك. أنت إلهة الشهوانية. -
اختر الزي الذي يجعلك تشعر بأنك ساخن ومثير وستتبعه البقية. لديك العديد من الاحتمالات: من ملابس الرقص المثيرة إلى البرازيل ، إلى سراويل داخلية ، حزام الرباط ، جوارب ، قمصان ، فساتين ، ملابس سباحة ، ملابس سهرة ، قمصان كبيرة للغاية أزرار وهلم جرا. Lessentiel هو لتركيب مجموعة من الملابس سهلة لإزالة. كن جريئًا ، فأنت تقوم بالتعري ومن المهم أن تظهر جسدك!- ابدأ باختيار بعض الملابس الداخلية لأنه سيكون آخر من يبقى. حمالة الصدر مثير ، ثونغ ، جوارب ، وربما حزام الرباط.
- وينبغي أن سراويل داخلية العفن الخاص بك الأرداف والظهر لا تغطي الأرداف بالكامل. جرّب سراويل داخلية أو تانجا أو سيور أو شورت لمعرفة ما هو الأفضل لك. من المحتمل أن تكون السراويل التي تترك آثارًا على جسمك بعد إزالتها ضيقة جدًا ويجب تجنبها.
- تضيف جوارب ضيقة طويلة تلبس مع أو بدون حمالات لمسة مثيرة إلى أي جماعة تقريبًا. جرب زوجًا يناسب حجمه ليكون أكثر راحة في تحركاتك. إذا كنت تخطط للاحتفاظ بالجوارب والحمالات الخاصة بك طوال فترة الرقص ، فارتدي سروالك على الخارج من السحابات حتى تتمكن من الإقلاع دون الحاجة إلى فصل الأربطة.
- في الجزء العلوي ، يمكنك ارتداء بانتاميني أو فستانًا بريئًا أو زيًا مثيرًا للطالب / المعلم أو يمكنك أن تصبح نموذجًا رئيسيًا أو ربة منزل يائسة أو غيرها ، على سبيل المثال من خلال ارتداء فستان سهرة أحمر أو أسود كلاسيكي مع ملابس داخلية الرجعية أدناه.
- تجنب الكورسيهات أو الملابس الضيقة التي يصعب إزالتها. الملابس ذات الإغلاق الخلفي أو السحابات المتعددة التي تستغرق بعض الوقت لوضعها ستكون بالطبع أكثر صعوبة في إزالتها.
- للأحذية ، الكعب العالي أو الكعب الخنزي يسير بشكل جيد مع أي جماعة. كعب لهجة ، صقل وإطالة ساقيك. حتى لو لم تشعر بالراحة حيال ذلك ، فجربه لأنك لن ترتديه على أي حال. إذا كنت لا تستطيع المشي مع الكعب ، وارتداء الأحذية التي كنت أكثر راحة. إذا لم يكن هناك زوج من الأحذية يناسبك ، اجعل رقمك حافي القدمين.
- قم بإزالة أكبر عدد ممكن من الأشخاص بينما تشعر بالراحة. لديك الخيار لإنهاء العاري تمامًا ، بدون الجزء العلوي ، في ملابس داخلية مثيرة ، في ثوب النوم أو يرتدي ملابس كاملة. حبيبك سوف تضطر إلى البقاء يرتدون ملابس كاملة.
- إذا اخترت حذاءًا بأبازيم ، فكر في كيفية إزالة ملابسك دون إزالة حذائك. يمكن إزالة الملابس المرنة أو الفستان العائم عن طريق الحفاظ على الأحذية ، ولكن تأكد أولاً من أن الأمر مستمر. إذا فشلت جميع خيارات الأحذية الأخرى ، يمكنك دائمًا اختيار الرقص حافي القدمين (على أطراف الأصابع) ، كما أنه مثير للغاية.
- إذا اخترت ارتداء الكعب ، فلا تقم بإزالته (باستثناء إزالة الجوارب) ، أو حتى أفضل من ذلك ، حافظ على لباس ضيق. يمكنك إعادة الكعب بمجرد إزالة الجوارب. يمكن إزالة الأحذية غير المتصلة بأمان أكثر من الأحذية المُربطة أو المُربوطة.
- إذا اخترت شيئًا ما يجب إزالته على رأسك ، فحركه بشكل مغر عن طريق الإغلاق على الجانبين لأسفل والوقوف. لا تنحني.
- قميص مع أزرار يمكن أن يكون الزي مثير للغاية لإزالة. لعب للكشف عن الثدي من جانب واحد ثم الآخر. عندما يكون لديك التراجع عن الزر الأخير ، استدر في ملف التعريف ، واكشف كتفك ، ثم الآخر ، ثم اترك القميص يسقط على الأرض.
- الجينز الضيق والسراويل يمكن أن يكون من الصعب إزالتها. يمكن بسهولة فتح تنورة غمد وإزالتها. افعل ذلك عن طريق الميل إلى الأمام أو ظهرك أو ملفك الشخصي في مواجهة شريك حياتك ، ثم قم بإزالة ملابسك. يمكن إزالة التنانير فوق حذائك والجوارب.
- تدرب على التخلص من لباس ضيق مقدما.للحصول على مزيد من التوازن (والبهجة) ، ضع أصابع قدميك بين ساقيها أو على ذراع كرسيها بينما تقوم بسحب (أو لف برفق بطول ساقك) كل جوارب طويلة.
- لا تنسى أن تعذبه. إذا كنت مبتدئًا ، خذ وقتك لإزالة كل طبقة. أعد تجميع قميصك أو اخفض ملابسك الداخلية بضع بوصات قبل إزالتها. ضع شبرًا أو شبرتين في ملابسك أو تنانيرك أو ملابسك الداخلية ، وقم بخفضه قليلاً وتنشيط شريك حياتك.
- قم بخفض شرائط صدريتك على كتفيك قبل أن تتجه إلى تخفيفها. التسلسل الكلاسيكي للتعري هو حمل حمالة الصدر على صدرك ، والتفت إلى الخلف لرجلك وإسقاط صدريتك على الأرض أو الاستمرار في الوقوف معه. يمكنك أيضًا حمل صدريتك بواسطة الأشرطة فوق رأسك قبل أن تسقطها على الأرض. ارفع درجة الحرارة عن طريق الحفاظ على ذراعك ويدك على صدرك ، قبل الدوران بلطف وانزلاق يدك للكشف عن صدرك بطريقة مثيرة.
- عند خلع الجوارب الخاصة بك ، حاول تحريكها فوق حذائك أو قدميك العاريتين أثناء الوقوف ، ممدودة الساقين. قم بذلك عن طريق الانحناء إلى النصف وتوجيه الملابس إلى الأرض ، ثم المشي في الخارج. إذا لم يكن الأمر سهلاً بالنسبة لك ، فحاول ثني ركبتيك أو إزالة جواربك أثناء الاستلقاء على ظهرك. لا تبقى في وضع القرفصاء لفترة طويلة جدًا ...
- لا تجد نفسك عارًا تمامًا قبل النهاية - وحتى عندما يحدث ذلك ، قم بتنشيطه بمنظر خلفي حتى لم يعد قادرًا على ذلك.
-
حدد 2 أو 3 الأغاني الحسية التي تحبها على حد سواء. أعتقد سيولة والإغواء. تجنب الأغاني ذات الأغاني عالية النبرة. يعد المغنون والمغنيات الساحرة في الستينات خيارًا جيدًا إذا كنت ترغب في شيء رومانسي. إيقاع حسي سيرشدك طوال فترة رقصك. من الأفضل دائمًا الرجوع إلى الموسيقى والانتقال براحة تامة. ابدأ بإعداد 2 أو 3 أغنيات.- الأغنية الأولى هي لتسخين الغرفة. هذه هي اللحظة التي تقود فيها شريكك في مقعده ، حيث تبختر وتشكل وتشرح قواعد اللعبة وتبدأ في التحرك ببطء بعدد الإغراء.
-
لا تضغط لتبدأ في بداية الأغنية. خذ وقتك ، وابدأ عندما تكون جاهزًا ، وقم بالتجول حول حبيبك ، ولمسه ، وادخل أصابعك من خلال شعره وشعر بالإيقاع. -
إذا وضعنا جانباً 2 أو 3 أغنيات ، فلن تضغط على التسرع في حالة نهايتها. أنت حر في أن تقرر ما إذا كنت تفعل شيئًا قصيرًا ولطيفًا أو طويلًا وضعيفًا. من المحتمل أن تستسلم لنهاية العاطفة في النهاية ، لذلك فكر في اختيار أكثر من عشرة أغاني لإطالة المتعة في نهاية الرقص.- إن أمكن ، انسخ جميع الأغاني الموجودة على نفس القرص المضغوط أو ضعها في قائمة التشغيل نفسها على مشغل MP3 المحمول. لا تقاطع لتغيير الأقراص المدمجة.
-
إذا كنت مبتدئًا ، فقد ترغب في البدء بأخذ وقتك ووضع نفسك في أخدود مغر. تغمض عينيك ، والشعور بالموسيقى ، والدخول في نشوة والبدء في التأرجح من قدم إلى أخرى.- حاول أن تأخذ 30 دقيقة أمس لتعرف ملابسك وجسمك ومظهرك وحركاتك. الرقص على قدميك وعلى الأرض. قد تكون هذه أشياء لم تقم بها من قبل. محاولة الانزلاق على الحائط والاستيقاظ. المشي على رؤوس الأصابع.
- على الأرض ، حاول أن تفتح وتغلق ساقيك أو تميل ركبتيك من جانب إلى آخر. حاول مع زوايا مختلفة. الجلوس على كرسي. احرص على فخذيك وعنقك وبطنك وقدميك. أغلق الرجلين وافتحهما مجددًا باستخدام يديك لفصل فخذيك. إعادة اكتشاف جسمك. تغمض عينيك إذا كنت خجولا.
- إذا كنت لا تشعر بالراحة في الرقص ، تخيل أن الرقم الخاص بك هو جلسة التمارين الرياضية البطيئة. تمتد ، أضعاف ، الانقسام. استخدم يديك ، وقم بتمديدها على الجانبين وسكت ذراعك الممدودة بطرف أصابعك. إذا كنت قد مارست فنون الدفاع عن النفس أو اليوغا أو البيلاتس ، فقم بتغيير فترات الراحة التي تعرفها لإنشاء تحركاتك المثيرة.
- تخيل أن رقصك هو جلسة تايشي في صالة الألعاب الرياضية. قم بحركات بطيئة مع شعور بالراحة العامة.
-
إغواء حبيبك من خلال رمي نظرات عاطفية. يجب أن يعكس تعبيرك أفكار sexys التي لديك في الاعتبار وتكثيف التوتر الجنسي في الهواء. انظر إلى جسمك ، ولمسه ، واستمتع به ، وشاهد حبيبك وهو يحدق في جسمك. الحفاظ على اتصال العين إذا عدت إلى شريك حياتك ، ألقِ نظرة على كتفك. -
أضف بعض الملحقات إلى روتينك ، الكائنات التي ترغب في اللعب بها. يمكنك القيام بذلك أيضا من أجل المتعة الخاصة بك.- سوف تساعد العصابة حبيبك في تنبيه حواسه - معرفة ما سيحدث بعد ذلك سيؤدي إلى حكة.
- يمكن استخدام زوج من الأصفاد أو وشاح في حد ذاته لسجن يد حبيبك إذا كان لا يحترم قاعدة عدم لمسك.
- استخدام منفضة ريشة حساسة لتنظيف ضد جسم حبيبك أو لك. الجلوس على كرسي وبينما يقف طويلاً ومستقيماً ، انشر قدميك وساقيك وفرشاة برفق مع منفضة ريشة من الرقبة إلى داخل الفخذين.
- إذا كنت ترتدي قميصًا أسفل الزر ، ففكر في ارتداء ربطة عنق أيضًا. لفه حول رقبته لتقريبه من وجهك أو استخدامه لسجن يديه إذا انتهك قاعدة عدم لمسك.
- إذا كنت فتاة جريئة ، فيمكنك أن تأخذ لعبتك المفضلة لإطالة رغبتك وتوسيع نطاق التعذيب.
- أثاره مع شال أو حريري حريري أو استخدمه لتغطية نفسك إذا كنت تشعر براحة أكبر مع التعرض أقل.
- استخدم شعرك عند الوقوف أو الركوع أو الجلوس ، قم بتمديد الجذع عن طريق إدخال شعرك في الهواء والسماح له بالسقوط مرة أخرى. فرح حبيبتك بشعرك.
- استخدام مكعبات الثلج من الكوكتيل الخاص بك. ضع مكعب ثلج في فمك وقم بتشغيله على طول جسم حبيبك أو قم بفركه على حلمتك لجعله أكثر صلابة.
- شفتيك وعينيك من الملحقات القوية للإغراء. جرب العبوس أو الابتسامة الكلاسيكية. اللعب مع تعبيرات الوجه.
- مع القليل من التدريب ، يمكن استخدام قبعة أو وشاح أو عصا أو عصا المشي كوسيلة للإغواء الجنسي.
-
خلق جو مثالي. رفض الأنوار ، ورائحة الهواء والشموع الخفيفة. امزج ضوء الشموع مع مصابيح القدم والأكاليل الكهربائية. تضيف الشموع توهجًا دافئًا وناعمًا لجسمك. الإضاءة غير المباشرة هي الاغراء وأكثر حميمية. تجنب المصابيح الفلورية أو المصابيح.- تعرف على ما إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة مريحة ، أو أن يكون الجو باردًا جدًا أو حارًا جدًا قد يزعجه.
- قم بإيقاف تشغيل أي انحرافات: التلفزيون والهواتف المحمولة ، إلخ.
-
قم بتنظيف المكان الذي سترقص فيه حتى لا تخطو إلى شيء.- تأكد من أن الكرسي حيث سيجلس حبيبك يمكن أن يرحب بك أيضًا. اجلس عليها وتخيل نفسك في مكانها ، وأنت على ركبتيها.
-
أرسل له رسالة نصية أو رسالة بريد إلكتروني مغرية مع فكرة غامضة حول ما يحدث هذه الليلة. سوف Linvitation طريقه إلى رأسه وإطالة أمد التعذيب طوال اليوم. يمكنك أيضا أن تأخذ الأمر على حين غرة. في أي حال ، سوف تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في إعداد المشهد وتهدئة أعصابك إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها بذلك. -
ابدأ تشغيل الموسيقى وادفع شريكك إلى الكرسي. اجعله يجلس ويغلق الأرجل. ابدأ من خلال النظر إليه مباشرة في العينين ، ابتسامة إغاظة على وجهك. امشي من حوله ، المسه ، ضع أصابعك على شعره وحركه بإيقاع. تبختر ، تشكل ، وشرح قواعد اللعبة لحبيبتك وبدء ببطء رقم الإغواء الخاص بك. -
قم بتبديل الأشكال التي ترسلها إليه والنظرات الموجودة على جسمك ، ولمسك عندما تضع يديك على جسمك. ضع أصابعك على شعرك وعنقك وصدرك وانزل إلى الوركين وحول الأرداف. عندما تضع يديك على جسمك ، تخيل أن هذه هي في الواقع يديه. استمتع بلمسة يديك على جسمك. إن إبقاء يديك على اتصال بجسمك يتيح لهم المرور عبر الفراغات وظهرك ، حتى تصل إلى رقبتك. انظر إليها في العينين وحاول أن تدور رأسك بلطف وبرفق (يسقط الرأس للأمام ثم يتراجع) ، مما يترك شعرك يسقط في المقدمة في نفس الوقت. -
ثم جرب بعض الدوائر باستخدام الوركين. تحرك نحوه بحيث تكون الوركين تقريبًا على ركبتيه ، ثم اتكئ كما لو كنت تقبّل ، يكفي فقط حتى يتمكن من شم رائحة عطرك والعودة. -
ضع نفسك عدة أمتار أمام شريك حياتك. فكر بشكل مثير وشعر مثير ، بدءًا من نقل الوركين إلى الموسيقى بحركة دائرية بطيئة. تغمض عينيك بضع ثوان لنقدر هذه اللحظة. لا يوجد أحد آخر ، أنت وحبيبك فقط. خذ وقتك ، ثم المشي ببطء نحو شريك حياتك ، قدم واحدة أمام الآخر ، صورة القط. عندما تكون قريبًا بما فيه الكفاية ، انتقل إلى المرحلة التالية من رقص حضنك. -
حاول التأرجح بين أرجل شريكك ، والقفز وفرك المنشعب. بدوره حولها ووضع نفسك بين الساقين حبيبك. انحنى للجلوس على ركبته وفركه ببطء (بلطف) عليه. -
ابق بعيدًا ، واخلعي وابدأ بإزالة أحد ملابسك. الجزء العلوي أولاً ... قم بإزالة واحد أو اثنين من الملابس واحدًا تلو الآخر (ربما تنورتك أو لباس ضيق الخاص بك) للبقاء مغرًا ، ثم اقترب من شريك حياتك. كن قريبًا جدًا بحيث تكون جالسًا عمليًا في حضنك. أنت تميل إلى أذنيك لتفجير أنفاسه الساخنة وتهمس أنين الحياة. قم برش عنقها أو قم بتنظيفه برفق ، واستنشقه كما لو كنت تريد امتصاص رائحتها. -
جرب بعض التحركات المغرية على الأرض. استمر في النظر في عينيك وتداعب نفسك من زوايا ووجهات نظر مختلفة. استمر في الاستلقاء على بطنك ثم ركبه مرة أخرى لجلسة تعذيب أخرى. -
استمر في مداعبة نفسك ولا تبقى قريبًا جدًا من شريك حياتك لفترة طويلة. ابتعد عنه لفترة وجيزة. تذكر أن الاتصال بالعين مهم للغاية. مرر أفكارك المثيرة في عينيك ولا تنسى أن تبتسم. -
اجعلها تصدع. إذا كنت تشعر بشعور وقسوة قليلاً ، عد إليه كما لو كنت على وشك تقبيله بكل شغف يمكنك ، ولكن بدلاً من الانحناء عليه ، قبله على الخد ، واسحب تأجيل ملابسك بنعمة. ثم انتقل إلى جزء آخر من المنزل أو اذهب للنزهة. قد تضطر إلى الجري ... -
تختلف الملذات. جرب عدة مرات مع مجموعة متنوعة من الملابس والمسارات والموسيقى وستصبح سريعًا خبيرًا في الرقصات المثيرة. الاحتمالات لا حصر لها والنتائج دائما مضمونة. -
في النهاية ، يجب عليك خلع جميع ملابسك وإخباره أن جسدك له لفترة محددة. سوف يحب! -
الجنس هو دائما خيار بعد الرقص في اللفة. ولكن تذكر أن استخدام الواقي الذكري!
- أنت تقوم بالفعل بإزالة ملابسك كل يوم ، لذلك سيكون من السهل البدء في ممارسة التعري من خلال تغيير الطريقة التي تقلع بها ملابسك وأنت تمشي عارية أو نصف عارية. قم بفك زر قميصك بيد واحدة مع الحفاظ على الآخر في مفصل الفخذ. أزل الجينز الخاص بك عن طريق فتح الإغلاق ، وسحبه بعيدًا لكشف قاعك ، ثم اخفضه ببطء أثناء تأرجح الفخذين من جانب إلى آخر. إذا كان لديك تنورة ، افعل الشيء نفسه وعندما تكون على الأرض ، أخرج قدميك. إذا كان لديك لباس ضيق أو جوارب ، تدرب على لفها ساق واحدة في وقت واحد حتى يتم لفها حول قدمك ، ثم قم بإزالتها. تدرب على إزالة صدريتك عن طريق الضغط عليها. إسقاط سراويلك الداخلية على الأرض وإخراج قدميك. أنت تعرف بالفعل كل الحركات ، كل ما عليك فعله هو إضافة القليل من التوابل.
- تخيل أن يديك هي يديه. المس حيث يريد أن يلمسك.
- خلال التسلسل ، فكر في الوركين. إنها أساس كل حركة وكل لفتة وكل اقتراح. اجعلهم يتحركون.
- تدرب على ارتداء ملابسك الداخلية المثيرة في كثير من الأحيان حتى تشعر بالراحة معها. ارتداء ملابس داخلية مثيرة تحت ملابس العمل الخاصة بك أو عندما تذهب إلى السوبر ماركت ، ثم ممارسة رفع ببطء عند العودة إلى المنزل. إنه أمر مثير أن تفعله بنفسك ولن يعرفه أحد.
- يكمن مفتاح رقصة اللفة الناجحة في الطريقة التي تتحرك بها ولمس جسدك قبل أن تقترب وتغري الضحية العنيفة وتغريها.
- أثناء تحريك الوركين من جانب إلى آخر ، ارفع ذراعيك في الهواء وعبر معصميك. هذا سوف يخرج صدرك وهو أيضا امتداد كبير.
- عندما تميل نحوه ، اعبر ذراعيك على صدرك وادفع ثدييك برفق ضد بعضهما البعض لتوسيع انقسامك. سوف يظهر صدرك مستديرًا ووفيرًا بمساعدة ذراعيك.
- قم بإزالة أكبر عدد ممكن من الأشياء التي تشعر بالراحة بها ، وليس عليك إزالة كل شيء لتجعلك مجنونًا. من الأفضل خلع طبقات قليلة بثقة والسماح للخيال بالقيام بالباقي بدلاً من الإحساس بعدم الارتياح وعدم الراحة.
- وهناك قضية ساخنة تساعدك على الشعور مثير. المشي بثقة ، يد واحدة على الوركين والمسيرة حولها.
- في كل مرة تضع يدك على الوركين ، تأكد من أن أطراف أصابعك تشير إلى أعلى وأن معصمك يكون لأسفل ، بحيث تشكل اليد والمعصم شكل V. وهذا يجبر كتفيك على الذهاب إلى مرة أخرى ، ويطيل ظهرك ويخلق تأثير الساعة الرملية الجميلة.
- فيما يلي بعض الأغاني الكلاسيكية للرقص في اللفة والتعري:
- برنس - كريم
- الأمير - الخوخ
- مادونا - تبرير حبي
- جوين ستيفاني - فاخر
- جاستن تيمبرليك - ما حولنا حبي
- تسعة بوصة الأظافر - أقرب
- تمبلاند - الطريقة أنا
- بيونسيه - فريكوم اللباس
- كايلي مينوغ - الشوكولاته
- خطوط بيضاء - أنا فقط لا أعرف ماذا أفعل بنفسي
- Goldfrapp - أوه لا لا
- كيوس - غلوريا لويس
- جيمي هندريكس - يا جو
- جو كوكر - يمكنك ترك قبعتك على
- إذا كنت ترقص حافي القدمين أو حذفت حذائك ، فحاول تجريد حافي القدمين. المشي على رؤوس الأصابع يساعدك على أن تبدو وكأنك ترتدي أحذية تجعلك تشعر بأن ساقيك مُطوَّلة ومُحسّنة ومتناسقة. المشي على رؤوس الأصابع يسمح لك بإخراج صدرك ، وقوس ظهرك وكمكافأة ، للعمل على عجولك.
- استخدم بيئتك اضغط على ظهرك على الحائط وقم بتحريكه أو تحريكه في وضع القرفصاء قبل الوقوف. استخدام كرسي كشريك. اركبها للخلف أو اجلس على جانبك لخلع جواربك ، وقدميك متجهتين في الهواء ، مرة واحدة في كل مرة.
- إذا كنت تشرب ، فاستمتع ببضع رشفات من النبيذ أو الكوكتيل للمساعدة في تهدئة أعصابك. دع شريكك يأخذ بضع رشفات ، الأمر متروك لك.
- مفتاح التعري الناجح هو في طبقات الطبقات من الملابس وفي الطريقة التي تزيل بها طبقة واحدة في كل مرة.
- تذكر أن تضع نفسك في سهولة.
- استدر قليلاً إلى الجانب وقم بإمالة رأسك نحوه. لمحة في ضوء لينة الاغراء جدا. يعتمد نجوم هوليود هذا النوع من الصور لهذا السبب.
- المشي المتجرد: تقوس الظهر أو الصدر للخارج أو على أصابع قدميك أو على خنجر ، المشي ببطء عن طريق توجيه أصابع قدميك في كل مرة لا تكون قدمك على الأرض. كلما رفعت قدمًا ، قم بثنيه مرة أخرى قبل وضعها أمامك. حاول وضع قدم واحدة أمام الأخرى مباشرة عند المشي ، قليلاً لصورة قطة ، ولكن ببطء. تدرب على المشي مثل هذا واكتشف أنه يجعلك تشعر بأنك أكبر ، وأكثر هيمنة ، وكلها في سيطرة وجذابة.
- إذا كنت تشعر بالتوتر ، مارس الآيس كريم قبل بضعة أيام. ثم ، عندما يحين الوقت للقيام بذلك أمام شريك حياتك ، أخبر نفسك أنك أمام المرآة.
- بعد اتخاذ 4 أو 5 خطوات في اتجاه واحد ، يجب أن تتوقف وتشكل بيد واحدة أو كلتا يديك على الوركين والنظر إلى عينيك.
- ارتداء الجوارب بدلا من الجوارب. ارتد جوارب عالية الارتفاع أو أحزمة تعليق مع جوارب تحت الجينز في المنزل أو في السوبر ماركت إذا كنت خجولًا جدًا لتجربتها باستخدام التنورة.
- إذا حدث خطأ ما وتريد أن تضحك ، حاول التراجع! إذا انتهى بكما منكما ضاحكين ، فقد حدث شيء ما ، على سبيل المثال ، أنك تخلصت من أحد ملابسك بلطف من النافذة ، وفي حرارة اللحظة ، نسيت أنه كان مفتوحًا ، تضحك! الاسترخاء والسعادة معًا هو أمر مثير أيضًا.
- بعض الناس قد لا يدركون أن لديهم نوايا حسنة. إذا كان شريكك في أي مرحلة من مراحل التعري ، لديه موقف ناكر للشفقة ويخبرك أنك لا تفعل ذلك بشكل صحيح ، وتوقف عن العرض فورًا وتخلص منه نهائيًا خلال 24 ساعة.