المحتوى
- مراحل
- الجزء 1 الحفاظ على علاقة طبيعية حيثما كان ذلك ممكنا
- جزء 2 من 5: القيام ببعض الأنشطة معًا لإنشاء رابط
- جزء 3 من 3: تحديد التوقعات والحدود
لم يقل أحد من قبل أن العلاقات البعيدة بسيطة ، لكن المسافة لا يجب أن تدمر علاقتك. إذا انخرطت وتواصلت بشكل جيد بما فيه الكفاية ، فقد تكون العلاقة عن بعد أكثر استقرارًا من العلاقة القياسية. فقط قم بإجراء تعديلات صغيرة في موقفك وأسلوب حياتك للحفاظ على شريك حياتك في حياتك.
مراحل
الجزء 1 الحفاظ على علاقة طبيعية حيثما كان ذلك ممكنا
- ابقى على اتصال نظرًا لأنك لن ترى نفسك شخصيًا ، فمن المهم أن تنشئ وتحافظ على علاقة عاطفية قدر الإمكان. هذا لا يعني أنه يجب عليك إجراء محادثات طويلة وعميقة طوال الوقت. التواصل المتكرر ، حتى ولو كان طفيفًا ، سيُظهر للشخص الآخر أنك تهتم به بما يكفي لقضاء الوقت والجهد في علاقتك. سيكون من الأسهل بالنسبة لك البقاء على اتصال دائم بما يحدث في حياتك. إذا سمحت لفترات طويلة من الزمن (أحيانًا أيام كاملة) دون التواصل ، فستتلاشى خبراتك اليومية في الخلفية وعليك أن تبدأ من البداية في كل مرة تناقش فيها.
- تعرف على طريقة الاتصال المفضلة لشريكك. تأكد من تجربة مجموعة متنوعة من الوسائل التكنولوجية المناسبة لكلا منكما. يمكنك تجربة Bones أو Skype أو Skype لمواكبة التفاصيل الصغيرة عن حياتك.
- ترتيب الجداول الزمنية الخاصة بك. إذا كنت تعرف أنك ستكون مشغولًا جدًا للتحدث معك ، فأخبر شريكك مسبقًا ومحاولة البقاء على اتصال قدر الإمكان. إذا لم تكن مشغولاً بنفس القدر من الاهتمام بشريكك ، فاحرص على التحلي بالمرونة والتركيز على شيء يثير اهتمامك.
-
تحدث عن أشياء تافهة. لا تعتقد أن كل محادثة لديك يجب أن تكون مناقشة مدروسة حول علاقتك أو آمالك أو أحلامك. بدلاً من ذلك ، ركز على الأشياء الصغيرة التي يشاركها الأزواج الذين يعيشون معًا ، مثل التسوق في السوبر ماركت وتنظيف المنزل وتزيين الشقق. يمنحك الانطباع بإنشاء منزل معًا ، وهو أمر تتطلع إليهما.- يمكن أن تساعدك المناقشات حول تفاهات الحياة أيضًا على الحفاظ على اتصالك وترابطك ، وهو أساس العلاقة.
-
زيارة بانتظام. حاول الزيارة كلما كان ذلك ممكنًا وبقدر ما تسمح به ميزانيتك. يجب أن ترى نفسك شخصيا في أسرع وقت ممكن. قم بإعداد جدول زمني مع مواعيد منتظمة أو على الأقل جدولة اجتماعك التالي بمجرد الانفصال. التواصل وجها لوجه لا يقل أهمية عن الرضا في علاقتك والتزامك وثقتك ببعضك.- قم بإنشاء طقوس الزيارة الخاصة بك ، مثل تناول الطعام في مطعمك المفضل ، أو قضاء أمسية هادئة في المنزل ، أو مشاركة نشاطك المفضل.
- تنظيم تفاصيل الرحلة بحيث لا يعيقون اجتماعاتك. معرفة مكان لتناول الطعام في المحطة أو في المطار. تعلم السفر مع حقيبة واحدة أو اترك العناصر اللازمة لشريكك لتوفير الوقت في المطار.
- يجتمع بعيدا عن المنزل من وقت لآخر. قم بزيارة مكان لا يعرفه أحدكم أو يختار مكانًا ما بين مكان الإقامة.
-
تعلم أن تعرف نفسك. تمامًا مثل أي علاقة أخرى ، يجب أن تقضي وقتًا في التعرف على بعضكما جيدًا وفهم شريك حياتك. عند الدردشة ، دوّن الأشياء التي يحبها شريكك (مثل الهوايات والأنشطة اليومية) وقم ببعض الأبحاث حول هذا الموضوع في محادثاتك القادمة.- سيكون من المفيد معرفة تفضيلات الآخر عندما تريد تقديم هدية. يعد تبادل الهدايا طريقة أخرى لإيصال ما تشعر به تجاه بعضها البعض خلال علاقة المسافة.
-
تذكر أن شريك حياتك هو إنسان. يمكن أن تقودك المسافة أيضًا إلى جعل شريكك مثاليًا. على الرغم من أن هذا قد يجعل علاقتك أكثر استقرارًا ، إلا أن المثالية القصوى (على سبيل المثال ، التفكير في كونها مثالية) قد تجعل اجتماعك أكثر صعوبة مع الشخص الذي أنت عليه بالفعل.- سيساعدك الحفاظ على التواصل اليومي حول حياتك على إضفاء طابع إنساني على شريكك وستكون أكثر وعياً بالتغيرات التي يمر بها شريك حياتك.
-
هل تؤيد بعضها البعض ، حتى من مسافة بعيدة؟ أجب على شريك حياتك إذا كان يعاني من مشاكل ، أو إذا كان يشعر بالسوء أو لأي سبب. يجب أن تجعل نفسك متاحًا لمساعدة شريكك في معرفة أنك تهتم به. إذا وجد شريك حياتك نفسه يدير المشاكل المهمة بنفسه ، فلن يحتاجك بعد الآن. يشير الاعتماد المتبادل إلى الرغبة في العمل ضد مصلحة الفرد لصالح شريكه أو علاقته. الدعم المتبادل يخلق هذا الشعور بالاعتماد المتبادل الضروري لعلاقة المسافة.- يمكن ملاحظة الترابط في الأنشطة اليومية ، أو تقديم تنازلات حول القرارات ، أو تغيير السلوك على المدى الطويل ، مثل التوقف عن التدخين.
-
بناء الثقة المتبادلة. الثقة عندما تكون في علاقة أمر حيوي ، بغض النظر عن المسافة. بذل قصارى جهدك لتكون صادقا وتجنب الإغراء. إذا قمت بخطأ ما ، فمن المهم بشكل خاص أن تكون أمينًا وأن ترفرف على شريكك ، حتى لو كانت الكذبة مواتية لك. على سبيل المثال ، إذا وضعت نفسك في موقف قد تشعر فيه بالإغراء (مثل الذهاب إلى ملهى ليلي) ، فقد تشعر بالراحة حيال الكذب بشأن ما تفعله ، لكن علاقتك ستشعر بالتحسن إذا كنت صادق.- الاستخدام المتكرر للموارد والموارد عبر الإنترنت يمكن أن يساعدك في تنمية تلك الثقة في علاقتك.
-
كن ملتزما مع بعض. كن صريحًا ومفتوحًا من خلال تبادل المعلومات الخاصة. يجب أن تلتزم أخلاقيا ببعضها البعض وتواصل علاقتك لأسباب شخصية وليس بسبب ضغوط اجتماعية. قد تتضمن الأسباب الشخصية أسبابًا مثل "الولاء جزء من هويتي". الضغط الاجتماعي ينطوي على تصور لموافقة أو خلاف بقية المجتمع. على سبيل المثال ، إذا قيل لك ، "لن تتغلب أمي إذا خدعت صديقتك وانفصلت. "- راقب سلوك شريكك لمعرفة ما إذا كان يحاول التلاعب بك لفعل شيء لن يفيده سوى ، مثل الكذب في حالات الطوارئ لإجبارك على التقاط الهاتف أثناء اجتماع مهم. إذا أصبحت خيانة الأمانة والتلاعب أمرًا شائعًا في علاقتك ، فعليك أن تسأل نفسك عن سبب عدم الثقة في علاقتك.
لا تفعل أي شيء dirrational. لا تتفاعل بشكل غير معقول أو عنيف عندما يفعل الشخص أو يقول شيئًا لا تحبه. التواصل أمر حيوي ، عندما تكون لديك مشكلة ، تحدث بهدوء ، وسوف تكون موضع ثقة. لا يمكن الحفاظ على علاقة مع شخص ما عندما تخشى أن يتفاعل هذا الشخص بشكل سيء للغاية لأنك تصرفت بشكل سيء تحت تأثير الغضب.
جزء 2 من 5: القيام ببعض الأنشطة معًا لإنشاء رابط
-
مشاركة شيء ما. قم بإنشاء شيء يمكنك مشاركتهما ، مثل مدونة أو ألبوم عبر الإنترنت. يمنحك هذا طريقة جديدة للتواصل مع إعطائك الشعور بإنشاء شيء ما معًا. على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء مدونة وصفة للطهي عن طريق وصف مغامراتك في الطهي أو نشر صور للتمارين البدنية على Instagram أو إنشاء علامة تصنيف خاصة تستخدمها كلاهما.- مشاركة التقاويم أيضًا عبر الإنترنت. إذا فقدت بعضكما بعضًا ، سيكون لديك مكان يمكنك مشاهدتهما لمعرفة السبب. يمكن أن يكون أيضًا موضوع محادثة ، على سبيل المثال: "كيف كانت الحفل الليلة الماضية؟ "
-
افعل نفس الأشياء في نفس الوقت. هذا سيساعدك على تقليل المسافة بينك وإنشاء رابط. سوف تشعر أنك أقرب إلى بعضها البعض وفي الوقت نفسه تشكيل رابط. إذا لم تكن متأكدًا مما يمكنك فعله ، فجرب إحدى الأفكار التالية.- نظّم لطهي الوجبة نفسها في نفس اليوم. إذا لم يستطع أحد منكم الطهي ، يمكنك أيضًا الترتيب لتناول الوجبة نفسها.
- قراءة نفس الكتاب أو المادة. يمكنك حتى قراءتها بصوت عالٍ بعد الآخر.
- شاهد عرضًا على التلفزيون أو فيلمًا في نفس الوقت. اترك الخط مفتوحًا حتى تتمكن من مشاركة ردود أفعالك.
- استخدم الدردشة المرئية أثناء تناول الطعام أو مشاهدة فيلم معًا.
- النوم معا. يمكنك أن تكون على الهاتف أو على Skype وتغفو في نفس الوقت. قد تشعر أنك أقرب إلى بعضها البعض من خلال القيام بذلك من وقت لآخر.
-
نتعلم معا. اختر مشروعًا ترغب في القيام به معًا ، على سبيل المثال ، لتلقي دروس اللغة على الإنترنت أو تعلم كيفية التطريز. افعل شيئًا يثير اهتمامك. سيعطيك هذا انطباعًا عن مشاركة الماضي نفسه وسيكون لديك شيء يربطك ببعضها البعض. إنها أيضًا طريقة رائعة لإعطائك موضوع محادثة.- معرفة كيفية خدمة الإنترنت بفعالية. يمكنك لعب لعبة عبر الإنترنت معًا أو في لعبة أكثر تقليدية مثل لعبة الشطرنج. يمكنك الدردشة مع الآخرين أثناء اللعب مع بعضهم البعض.
-
اجعل الآخر يشعر بالخصوصية حاول أن تفعل أشياء صغيرة تجعل الآخرين يعرفون أنك تهتم به. يمكن أن تكتب له رسائل حب وترسلها إليه. يمكنك إرسال الهدايا الصغيرة وبطاقات المعايدة أو الزهور دون سبب. اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، من السهل جدًا العثور على طرق لإرسال أي شيء إلى شريك حياتك.- لا تعتقد أنه يجب عليك إرسال هدايا استثنائية فقط. الهدايا الصغيرة المتكررة لا تقل أهمية عن الهدايا العرضية الكبيرة التي يشعر بها الآخرون.
-
تواصل مع المصالح المشتركة. حاول أن تفعل أشياء جديدة معًا ، حتى لو كان عليك القيام بها واحدًا تلو الآخر. وبهذه الطريقة ، لا تتحدث فقط على الهاتف ، لأنه يمكن أن يوقع نهاية العديد من العلاقات عن بُعد إذا كان هذا هو الشيء الوحيد الذي تفعله. بدلاً من ذلك ، يمكنك القيام بأنشطة رومانسية أخرى أثناء وجودك على الهاتف ، مثل مشاهدة النجوم. قم بمزامنة المنبه وصوته في نفس الوقت كل يوم وفكر في بعضهما البعض عندما يرن المنبه.- تذكر أن شريكك يفكر بك أثناء قيامك بهذه الأنشطة ، حتى لو لم تكن معًا. هذا يمكن أن تساعدك على تعزيز الرابط الخاص بك.
-
إنشاء اتصالات. من المهم أن تشعر أن لديك مكان في حياة شريك حياتك. حاول أن تلتقي بأصدقائه وتعرفه على أصدقائك أو على الإنترنت أو في الحياة الحقيقية. هذا سيساعدك على فهم حياة شريك حياتك بشكل أفضل وجعل التواصل أسهل.- إذا اضطر أحدكم إلى التحرك يوميًا حتى تتمكن من العيش معًا ، فسيترك هذا الشخص أصدقائه. قم بإعداد شبكة اجتماعية ومهنية جديدة لشريكك الآن للتحضير لزيارتك.
جزء 3 من 3: تحديد التوقعات والحدود
-
ناقش طبيعة علاقتك. اطرح أسئلة مهمة على الفور للتأكد من اتفاق كل منكما على طبيعة علاقتك. حدد نوع العلاقة التي تريدها. على سبيل المثال ، هل تواعد ، هل أنت على علاقة أم أنك مخطوب؟ يجب عليك أيضًا تحديد الطبيعة الحصرية لعلاقتك (أي إذا سمحت لنفسك برؤية أشخاص آخرين في نفس الوقت). على سبيل المثال ، يمكنك سؤال حبيبك عما إذا كان يرغب في الانضمام إليك إذا أصبحت العلاقة أكثر جدية أو ما يتوقعه من علاقتك.- على الرغم من أن هذه أسئلة صعبة إلى حد ما يمكن أن تؤدي إلى محادثات ساخنة ، إلا أنك ستتجنب سوء الفهم وسوء الفهم على المدى الطويل عن طريق تحديد علاقتك الآن. هذه خطوة مهمة لبناء علاقة تريدها أنتما.
-
تحدث عن شكوكك ومخاوفك ومخاوفك معًا. استكشف موضوعات صعبة ومخيفة عندما يكون كل شيء على ما يرام. فكر في الأمر كفرصة لاستكشاف مشاعرك معًا بكل صدق. من خلال معرفة كيفية التعرف على اللحظات الطيبة والسيئة التي يمر بها شريك حياتك أثناء انفصالك ، سوف تتقبل وتشعر براحة أكبر مع عيوبه عندما تقابل.- من الطبيعي فقط التركيز فقط على الأشياء الإيجابية ، ولكن عليك أيضًا التأكد من أن شريكك يعرف عيوبك أيضًا. أنتما بشران ولديك الحق في عدم السعادة طوال الوقت.
-
كن إيجابيا ركز على الأشياء الإيجابية التي يجب أن تقدمها العلاقة ، مثل مقدار الوقت الذي تقضيه في عواطفك وهواياتك وحياتك المهنية. كن على دراية بأن المسافة هي أيضًا مصدر دافع يدفعك إلى أن تصبح أكثر إبداعًا في التواصل والتعبير عن شعورك. انظر إليها كفرصة لاختبار مهارات الاتصال الخاصة بك بمهاراتك وعواطفك.- طالما رأيت علاقة المسافة هذه كحالة مؤقتة ، يمكنك الاستمرار في الابتسام وإرسال هذا الشعور بالأمان والسعادة إلى شريك حياتك.
-
الحفاظ على توقعات معقولة. تذكر أن أي نوع من العلاقات يتطلب الكثير من الجهد والتفاني من كلا الجانبين ، سواء على مسافة أو لا. إذا وافقت أنت وشريكك على اتباع الخطوات ، فتوقع مواجهة بعض العقبات أيضًا. إذا تعلمت التغلب عليها ، فستساعد هذه التحديات في تقوية علاقتك على المدى الطويل.- على سبيل المثال ، يجب أن تكون مستعدًا للتغلب على أوقات أكثر صعوبة خلال لحظات مهمة لا يمكنك قضاءها معًا ، على سبيل المثال في أعياد الميلاد أو الأعياد. إذا كنت تعرف أنه لا يمكنك أن تكون معًا في عيد ميلادك ، فحاول إيجاد طريقة أكثر خصوصية لقضاء بعض الوقت في الاتصال بهذا اليوم.
- إذا كنت بحاجة إلى ركوب طائرة أو أي نوع آخر من وسائل النقل العام لزيارة شريك حياتك ، خذ بطاقة ولاء مع الشركة التي تختارها. سوف تتراكم هذه الأميال ويمكن أن تساعدك على الاستمرار في زيارة شريكك على المدى الطويل ، ويمكنك حتى القيام بزيارة واحدة أو اثنتين من الزيارات المفاجئة.
- قم بإنشاء العد التنازلي الإبداعي وأرسله إلى شريكك لصرف انتباهك حتى ترى نفسك مرة أخرى. على سبيل المثال ، قم بإنشاء تقويم مع صورة وشيء قمت بإضافته كل يوم لوصف حبك.
- تثق في شخص ما. يمكن أن يساعدك زميلك في الغرفة أو أحد أفراد العائلة في الشعور بالوحدة.
- أرسل صورك إلى شريكك كلما أمكن ذلك. مبادلة الطقات. هذا سوف يسمح لك أن تكون سعيدا على حد سواء.
- من الأسهل الجدال في علاقة عن بُعد لأنه لا يمكنك دائمًا تحديد الفرق في نغمة الصوت في o أو a. من السهل أيضًا قول الأشياء التي تتأذى عندما لا تقولها وجهاً لوجه ، لكن الكلمات يمكن أن تسبب الكثير من الأذى. إيلاء اهتمام خاص لكيفية تفسير الكلمات (لأنه من الممكن أن ما فهمته ليس هو المقصود منه) وما تخبره به عندما تكون غاضبًا.
- إذا كنت تدرس ولديك علاقة عن بعد ، فإن التواصل عبر الفيديو المباشر على Messenger أو Skype في الليل يكون أكثر رومانسية.
- إذا كنت تقود سيارتك إلى منزل حبيبك وتعيش بعيدًا ، فحاول السفر مع شخص ما (فكر في استخدام السيارات) لمشاركة ساعات القيادة. كما يسمح لك بمشاركة تكاليف الغاز والحصيلة ، وبتوفير المال ، قد تتمكن من زيارته أكثر من مرة.
- عندما تتحدث معًا ، حاول قضاء وقت ممتع. قد يكون هناك اختلاف في الوقت وقد يكون لدى الشخص مدى التوفر المحدود ، لذلك استمتع بالوقت الذي تشاركه فيه.
- لا تجادل أثناء الكتابة ، أثناء قراءة واحدة ، من السهل ارتكاب خطأ في التفسير.
- إذا كان عليك السفر لمقابلتك جسديًا ، انضم إلى برامج المكافآت. من خلال تجميع النقاط ، يمكنك الحصول على فرصة الطيران مجانًا من وقت لآخر!