المحتوى
في هذه المقالة: إعلام شخص ما بالمروج للدفاع عن نفسك وإزالة البلطجة من مدرسته 31
تذكر هذا التلميذ القديم قائلا: "يمكن للعصي والحجارة كسر عظامي ، لكن الكلمات لن تؤذيني أبداً. لم يكن هذا صحيحًا ، وبالتأكيد لن يكون الأمر كذلك اليوم. تدعي الغالبية العظمى من الأطفال أنهم تعرضوا مرة واحدة على الأقل للتخويف والاستفزاز. البلطجة والاستفزاز متشابهان ، لكن القصد هو أحد العناصر الرئيسية التي تميزهما. يتحول الإثارة إلى ترهيب عندما يكون سلوكًا متكررًا بنية مقصودة لإيذاء أو إصابة طفل آخر. البلطجة هي واحدة من أهم المشكلات في مدارسنا. زادت نسبة الطلاب الذين تعرضوا للتخويف مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا بشكل كبير منذ الألفينيات. البلطجة تجعل الأطفال يشعرون بالأذى ، وحدهم ، والخوف ، والحزن والخجل. والأسوأ من ذلك ، أن الذهاب إلى المدرسة يصبح محنة حقيقية بالنسبة لهم ، إنه أمر مخيف للغاية ويفقدون في النهاية كل الرغبة في الذهاب. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح والحيل التي يمكنك استخدامها للتكيف مع المدرسة.
مراحل
جزء 1 إعلام شخص ما
-
تحدث إلى والديك أو شخص تثق به. إذا كنت ضحية البلطجة ، فمن المهم للغاية أن تتحدث عنها أولاً وقبل كل شيء لشخص بالغ.- أخبر القصة لوالديك. والديك موجودان هنا للمساعدة ويحتاجان إلى معرفة ما يحدث. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم الاقتراب من مسؤولي المدارس لوضع حد لهذه المشكلة. هذا الأمر أكثر أهمية إذا كنت تتردد في إبلاغ معلمك أو إذا كنت تخشى الانتقام من الفتوة.
- من المفيد جدًا لك الاحتفاظ بمذكرات تسجل فيها كل ما يأتي. وبهذه الطريقة ، ستتمكن من إبلاغ والديك وغيرهم من البالغين بدقة بحوادث معينة.
-
يدين أعمال التخويف والاضطهاد. يدين أعمال التخويف والاضطهاد في المدرسة. أبلغ المعلمين والمدير وأي شخص بالغ آخر يشارك في المدرسة. يمكن لهؤلاء الأشخاص التدخل ووقف البلطجة. تتوقف التخويفات أحيانًا عندما يكتشف المعلم ما يفعلونه لأنهم يخشون الوقوع في مشكلة.- المعلمون هم مصادر دعم خاصة في حالة البلطجة. سوف يحمينك من البلطجة عن طريق السماح لك بالبقاء في الفصل أثناء العطلة أو عن طريق وضع نفسك تحت وصاية صديق.
- من المهم جدًا أن تكون مدرستك على علم بجميع حالات البلطجة ، حيث قد يتم تخويف الأطفال الآخرين أيضًا من قبل نفس الشخص.
-
يتحدث بوضوح عن التحرش مجرد إخبار شخص ما الذي تمر به سيخففك قليلاً. من الأفضل التحدث إلى مستشار التوجيه أو الأخ أو الأخت أو الأصدقاء. وسوف يساعد في حل مشكلتك. عندما تتحدث عن مشكلتك ، فكر أيضًا في مناقشتها مع والديك أو موظفي المدرسة. مجرد الحديث عن ما تعيشه ومشاعرك سوف تجعلك تشعر بأنك أقل حدة.- وفقًا لبعض الأطفال ، كانت برامج دعم الأقران ناجحة جدًا في مدارسهم.
-
لا تخافوا على النص. التحدث إلى شخص بالغ ليس بأي حال من الأحوال استنكارًا. البلطجة ليست مشكلة تافهة أو تافهة. إنه خطأ ومن المهم أن يتحدث كل من هم الضحايا أو الشهود عنه.- لا تنس أنك لا تستطيع التعامل مع البلطجة وحدها. لا أحد يستطيع ولا حتى الكبار. الحصول على المساعدة هو أفضل ما يمكن القيام به في حالات سوء المعاملة أو التنمر أو المضايقة أو العدوان.
جزء 2 تجنب المرهف
-
تجنب مطارد قدر الإمكان. لا تعطيه الفرصة لقتله بتجنب أي شجار بينكما.- فكر في الأماكن التي تتعرض فيها للتخويف وتجنبها.
- تذكر أن تسلك طريقًا آخر من المدرسة إلى المنزل ، ولكن عليك أيضًا تغيير الطرق داخل مدرستك.
- لا تفوت الدروس وتجنب الاختباء. لديك الحق في الدراسة والتعليم.
-
كن جيدًا في بشرتك. اسأل نفسك ما الذي يجعلك تشعر بالراحة وتبدو جيدة. ركز على نقاط قوتك ومواهبك وأهدافك.- على سبيل المثال ، هل تريد أن يكون لها شكل مادي أفضل؟ إذا كان الأمر كذلك ، ابدأ بقضاء وقت أقل على الأريكة في مشاهدة التلفزيون والمزيد من الوقت في ممارسة الرياضة.
- من خلال الشعور بالرضا عن نفسك ، سيكون لديك المزيد من الثقة في نفسك وتقدير أفضل لك. كما سيسمح لك أن تكون أكثر ثقة من نفسك في المدرسة وأقل عرضة لعبور الشخص الذي tintimide.
- قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء الذين لديهم تأثير جيد عليك. ممارسة الرياضة أو الانضمام إلى مجموعات. سيسمح لك ذلك بمقابلة أشخاص وتكوين صداقات جيدة وتكون أكثر ثقة.
-
البقاء في وضع مستقيم والحفاظ على الهدوء الخاص بك. في بعض الأحيان يتطلب الأمر شجاعة لإثناء المطارد عن الاقتراب منك وتخويفك.- من خلال البقاء في وضع مستقيم والحفاظ على رأسك عالياً ، ستظهر له أنك غير مستعد للسماح لك بذلك بسهولة.
- من الأسهل التصرف وإظهار الشجاعة عندما تكون واثقًا ومريحًا. إنه أيضًا شيء يمكنك تعلمه. حاول أن تمشي رأسك لأعلى ، وانظر إلى الناس في العين واستقبل كل من تعرفه وتنظر إليه. تدرب على استخدام لهجة قوية وموثوقة (وليس الصراخ). لا تنسى ، فمن خلال تزوير هذا الشخص يصبح حدادًا.
-
استخدم نظام التوأمة. إذا كنت تحاول الهروب من الفتوة ، فلا تنس أن شخصين أفضل من واحد. على سبيل المثال ، تجنب العثور على نفسك بمفردك ، أو انضم إلى صديق أو مجموعة من الأصدقاء في المدرسة. في عطلة ، والبقاء معهم وتجنب العثور على نفسك وحدها. بمعنى آخر ، فكر دائمًا في أن تكون محاطًا بأصدقائك في جميع الظروف ، وخاصة عندما تعتقد أنك يمكن أن تكون ضحية للترهيب.- إذا كان لديك صديق ، لا تنس أن تتصرف على هذا النحو. كن هناك بالنسبة له إذا لاحظت أنه يتعرض للتخويف. لا تبق سلبًا إذا رأيت صديقك يتعرض للتخويف. تصرف ، بعد كل شيء ، أنت تعرف مدى صعوبة أن تكون ضحية للتخويف. التحدث مع شخص بالغ. ادعم صديقك واطلب من الفتوة أن تتوقف. راحة الضحايا الضحية مع الكلمات اللطيفة والطيبة.
-
تجاهل المرهف لا تعطيه أي أهمية إذا قلت أو فعلت أي شيء. حاول قدر الإمكان تجاهل تهديداته. تظاهر بعدم سماع ما يقوله وانتقل على الفور إلى مكان آمن.- الفتوات تأمل دائما في الرد على استفزازاتهم. إن التظاهر بعدم ملاحظته أو القلق بشأنه (حتى لو كان لا يزال يبكي عليك) سيمنعك من تبني هذا السلوك نحوك لأنه سيعرف أنه لن يكون قادرًا على الحصول على رد الفعل الذي يتوقعه منك.
جزء 3 الدفاع عن النفس
-
اعلم أن لديك الحق في عدم التعرض للترهيب. انها ليست خطأك إذا كنت مضطهدة. أنت تستحق ، مثل أي شخص آخر ، أن تشعر بالأمان. -
قل "لا". بصوت قوي وثابت ، قل لها ، "لا! توقف! ثم اذهب بعيدا أو تنقذ نفسك إذا كنت تشعر بالحاجة.- إن الوقوف معه بالقول ببساطة "لا" سوف يعلمه أنك لست خائفًا منه وأنك لا تقدر سلوكه. يفكر المتسللون في كثير من الأحيان في الأطفال الذين لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم والذين يعتقدون أنهم سيقبلون بإساءة المعاملة ويفعلون ما يريدون.
- الوحدة هي قوة. يمكن للأطفال الدفاع عن بعضهم البعض عن طريق مطالبة المتنمر بالتوقف عن الإساءة إلى أحدهم أو تخويفه والعودة معه.
-
إخفاء مشاعرك. استعد. كيف يمكنك التوقف عن الغضب أو إظهار أنك مستاء؟- حاول أن تصرف نفسك. العد التنازلي من 100 ، والغناء في رأسك أغنيتك المفضلة ، وتهجئة الكلمات رأسا على عقب ، الخ تبقي عقلك مشغولا حتى تخرج من الموقف للسيطرة على مشاعرك وعدم إعطاء الفتوة ما يريد.
-
لا تخيف. لمواجهة شخص يلوّنك أنت أو أصدقائك ، تجنب الركل أو اللكم أو الصفع. لا تدفعه. بالانتقام ، ستفعل بالضبط ما تتوقعه منك وسوف تظهر له في نفس الوقت ما يمكن القيام به.- Riposter يمكن أيضا أن تكون خطيرة. هل يمكن أن تؤذي شخصًا ، أو تتعرض للأذى أو تتعثر. أحط نفسك بأشخاص آخرين ، ووجد نفسك مكانًا آمنًا وتذهب إلى الملاذ والتحدث مع أول شخص بالغ تقابله.
جزء 4 القضاء على البلطجة من مدرسته
-
ضع الجميع في اللعبة. هذا يعني أنه يجب على كل فرد في المدرسة ، سواء أكان مدرسًا أو مسؤولًا أو طالبًا ، الموافقة على جعل المدرسة منطقة آمنة ومجانية.- حتى الأشخاص الذين لا يتدخلون مباشرة في المدرسة ، مثل سائقي الحافلات ، يحتاجون إلى الدعم والتدريب على قضايا مكافحة التنمر.
-
انتقل من الكلمات إلى الأفعال. يستغرق الأمر أكثر من مجرد عرض توضيحي أو علامات قليلة تُعلن عن وجود منطقة خالية من التنمر لإنشاء بيئة آمنة للطلاب حقًا.- تغيير تصور الأطفال من أقرانهم. على سبيل المثال ، سيوفر إنشاء برنامج لمكافحة البلطجة دروسًا للأطفال ، وبالتالي سيتعلمون الكثير عن الأطفال الآخرين ، خاصةً أولئك الذين ينتمون إلى خلفيات وخلفيات وثقافات مختلفة أو لديهم قدرات أو أساليب تعليمية مختلفة. . يمكن للمدرسين أيضًا تعليم الطلاب التضامن من خلال تكليفهم بمشاريع جماعية ، والتي ستعلمهم كيفية التنازل والتأكيد على أنفسهم دون أن يكونوا مطالبين.
- من المهم مناقشة القواعد المتعلقة بالبلطجة وعواقبها. لزيادة الوعي العام ، من الضروري عرض هذه القواعد علنًا في المدارس وإرسالها إلى أولياء الأمور ونشرها في الصحف المجتمعية. الكثير من الناس سوف يتأثرون بها وسيبدأون في التغيير تدريجيا.
-
يقوي المراقبة. تحدث غالبية حالات البلطجة المدرسية في أماكن أقل إشرافًا من قبل البالغين ، مثل غرف تبديل الملابس والحمامات والكافيتريات والممرات والحافلات المدرسية.- تحتاج المدارس إلى معالجة هذه المشكلة عن طريق زيادة مراقبة أماكن عملهم من قبل عدد أكبر من البالغين أو باستخدام تقنيات أمنية أكثر كفاءة ، مثل كاميرات الدوائر المغلقة.
- يمكن للمدارس أيضًا إعداد أساليب مجهولة المبلغين عن المخالفات مثل مربعات الاقتراحات أو الأرقام الخضراء حيث يمكن للطلاب ترك الأصوات أو إرسال رسائل.