المحتوى
- مراحل
- الجزء 1 السيطرة على الأساسيات
- جزء 2 من 5: استغلال نقاط ضعف الخصم
- جزء 3 من 3: إتقان الأساليب المتقدمة
تنس الريشة هي رياضة ممتعة وهي أيضًا نشاط رياضي ممتاز. لكي تكون لاعب تنس الريشة من الدرجة الأولى ، يجب أن يكون لديك عمل سريع ، تقنية جيدة ، وشعور بالإستراتيجية. إذا كنت تعرف بالفعل كيفية لعب كرة الريشة ، ولكنك ترغب في التحسين ، فابحث عن شيء لزيادة قوتك واستغلال نقاط ضعف خصمك.
مراحل
الجزء 1 السيطرة على الأساسيات
-
دائما ضرب وسط عجلة القيادة. عليك أن تستهدف الجولة المطاطية عند الطرف الناعم لعجلة القيادة. تدرب على النظر إلى مركز عجلة القيادة التي تأتي فوق رأسك عندما تضغط. -
ضرب عجلة القيادة في الجزء العلوي من القوس. للاستفادة من السرعة والارتفاع الناتج عن عجلة القيادة ، صدمها في أعلى القوس. سيسمح لك ذلك بالسحب بقوة والحصول على مزيد من التحكم في موضع عجلة القيادة. لا تنتظر حتى تأتي عجلة القيادة عليك أو ستفقد الزخم والارتفاع. -
دائما العودة إلى منتصف المحكمة. لا تبتعد عن وضعك بعد ضرب عجلة القيادة. ارجع إلى منتصف الحقل. سيواجه خصمك صعوبة أكبر في الركض إذا كنت في وضع جيد. إن البقاء في منتصف الملعب ، وهو يقف على قدميك ، يؤهلك للحصول على اللقطة التالية ويضعك في وضع الاستعداد. -
ضرب عجلة القيادة نحو بيت القصيد. يتطلب الدقة والقوة وسيتعين على خصمك العودة إلى الوراء ولديه بعض القوة لإعادة عجلة القيادة. إذا لم تكن متأكدًا من المكان الذي ستعود فيه إلى عجلة القيادة الخاصة بك بعد ذلك ، فعليك توجيه خط الأساس قبل قليل بقليل لتجنب ارتكاب أي خطأ عن طريق إلقاء العجلة خارج الملعب. -
ممارسة قدمك. الريشة مثل التنس ، يكمن النجاح في اللعبة. إذا بقيت ثابتًا ، أقدام مسطحة على الأرض ، فلن تكون قادرًا على إرجاع عجلة القيادة. ابق متوازناً على رؤوس الأصابع ، وانتقل من اليمين إلى اليسار ، إلى الخلف ، في انتظار اللحاق بالعجلة. لا تكن كسولًا عند التواصل مع الآخرين لمحاولة إرجاع اللقطة ، قم بتحركات طفيفة حتى تصبح عجلة القيادة في أفضل وضع للحاق بها. -
ممارسة الخدمة القصيرة. سواء كنت تلعب الفردي أو الزوجي ، فإن الخدمة القصيرة ستفاجئ خصمك. لن يتوقع ذلك وقد لا يتمكن من اللحاق بالعجلة. للخدمة القصيرة ، لا تضغط على عجلة القيادة بلطف أو قد تقع على جانبك من الشبكة. ضرب عجلة القيادة في الجزء العلوي من مضرب بدلا من في الوسط. -
ممارسة الخدمات الطويلة عن طريق اللعب الفردي. في المباريات المفردة ، سيأخذك العرض الطويل خصمك على حين غرة. يمكن أن يواجه عجلة القيادة ويفتقدها تمامًا أو قد لا يكون لديه ما يكفي من القوة لإرسالها مرة أخرى. للخدمة بعيدًا ، دع عجلة القيادة تسقط أمامك وارفع المضرب خلفك ، على مستوى كتفيك ، لإعطاء مزيد من الركود قبل أن تتقدم للتقدم. -
لا تستسلم ابدا. دائما محاولة للقبض على عجلة القيادة. إذا ضربت عجلة القيادة ولم تقم بذلك باستمرار ، فقد تفاجئ خصمك وسيهبط على الأرض دون أن يواجه أي تحدٍ.
جزء 2 من 5: استغلال نقاط ضعف الخصم
-
تعلم لعبة خصمك. عند اللعب ضد خصم جديد ، في المنافسة أو بطريقة ودية ، يجب عليك تقييم لعبة خصمك أثناء عملية الاحماء. لاحظ بعض التفاصيل: هل يلعب اللاعب بقوة أو دفاعي؟ ما هي الطلقة المهيمنة: الأمامية أم الخلفية؟ هناك نقاط ضعف أخرى ، مثل ضعف العمل أو عودة عجلة قيادة أضعف يمكنك استغلالها. -
حرك خصمك. لا تضرب لقطاتك دائمًا في نفس الاتجاه. هل يمكن التنبؤ بها. تختلف الطلقات والبديل المطفأة تليها الطلقات في الأساس. حرك خصمك من اليمين إلى يسار الحقل. يعد الانتقال من أسفل الملعب إلى الأمام أمرًا صعبًا بشكل خاص ما لم يكن لدى خصمك أقدام رشيقة للغاية. -
تبادل لاطلاق النار لضربة خلفية خصمك. هناك العديد من اللاعبين أضعف في الضربة الخلفية ، وأيضًا حاول معرفة ما إذا كانت ستعود بدرجة أقل. إذا كانت النكسة أضعف ، تابع واستغل هذا الضعف. -
ضرب لقطة بسيطة وقصيرة. عندما تكون على الشبكة ، فقط اضغط على عجلة القيادة لفترة قصيرة ، وفوقها مباشرة نحو خصمك. سوف يفاجأ وسيضطر إلى الجري. إنها لقطة جيدة جدًا إذا كانت في الخلفية. -
تغيير اتجاه عجلة القيادة. إذا أرسل خصمك عجلة اليد اليمنى نحوك ، فأرجعها في اتجاه مختلف تمامًا بدلاً من مواجهته. تعمل بشكل جيد بشكل خاص إذا كانت عجلة القيادة تتمتع بزخم جيد. إذا كنت سريعًا ، فيمكنك تغيير عجلة القيادة دون إعطاء وقت خصمك للرد. -
ضرب وسادة تليها طلقة الأساس. إذا كنت تتقن اللامورتي ، فاستخدمها لجعل خصمك يعمل. ثم ، ضرب بشدة في الأساس. لن يكون خصمك سريعًا فحسب ، بل ستفاجئه أيضًا. إنها أيضًا طريقة جيدة للتعب عليه. -
فرض لعبتك على خصمك. إذا كنت ترغب في اللعب على الشبكة ، فقم بالاختصار ، واستنفذ كل ما يلزم لضمان عدم تمكن الخصم من الوصول إلى العجلة في الخلفية. إذا كنت أكثر راحة في خط الأساس ، فاحرص على عدم خدمتك إلى الشبكة. أخرجه عن نطاق السيطرة من خلال لعب أسلوبك في اللعب وتحسين نقاط القوة لديك.
جزء 3 من 3: إتقان الأساليب المتقدمة
-
إعطاء تأثير على الطلقات الخاصة بك. سوف تعطي تأثيرًا على عجلة القيادة الخاصة بك والتي سوف تتخذ اتجاهًا صعبًا للتنبؤ به. لتفعيل اللقطة الخاصة بك ، كن مستعدًا للرمي بشكل طبيعي ، ثم انقل المضرب إلى الداخل وعموديًا إلى منتصف عجلة القيادة. يتوقع خصمك منك أن تضغط على عجلة القيادة للأمام مباشرة بينما هو في الواقع سوف يدير نفسه عبر الملعب. -
إعطاء تأثير لخفض قيمة الخاص بك. للقيام بذلك ، حرك المضرب بشكل عمودي أعلى مركز عجلة القيادة عندما يكون في الهواء. سوف تفقد الزخم وتنخفض بسرعة إلى الجانب الآخر من الشبكة. -
جعل سحق. هذا عندما تضغط بكل قوتك على قمة عجلة القيادة. صمم يدك المجانية على عجلة القيادة بدقة وقم بإدارة المضرب فوق رأسك لتصل إلى مركز عجلة القيادة القوية وعلى الأرض على الجانب الآخر من الحقل. السحق مشابه لخدمة التنس.- عندما تحطم عجلة القيادة ، فإن الهدف يكون بنفس أهمية القوة. لا تضغط على عجلة القيادة بالطريقة الخاطئة وبأقصى ما تستطيع - يجب أن تحاول توجيهها إلى أقصى حد ممكن من خصمك أو مباشرة عليه لإيقاعه.
-
القفز قبل ضرب عجلة القيادة لتحطيم. بمجرد السيطرة على السحق ، يمكنك ممارسة القفز. هذا يعطي المزيد من السرعة وسيسقط العجلة على جانب خصمك بشكل أسرع. قفز 30 سم ، ضع صدرك وجسمك في الاتجاه الذي تريد أن ترى عجلة القيادة تسقط فيه وضرب مركز القوس. -
لا تحطيم دائما. يجب استخدام هذا النوع من إطلاق النار عندما تكون عجلة القيادة عالية في الهواء ويكون لديك وقت لإعدادها. هذا يجب أن يمثل نقطة في صالحك.إذا قمت بتحطيم كلما سنحت لك الفرصة ، فسوف تتعب ذراعك وتخاطر في الشباك في الوقت الخطأ. -
دائما خطة النار الخاص بك المقبل. المبتدئين سعيد فقط بإعادة عجلة القيادة إلى الجانب الآخر من الشبكة. يفهم اللاعب المؤكد أن لعبة كرة الريشة الجيدة تشبه لعبة الشطرنج. يجب أن نفكر في تسديدته لوضع الخصم في المكان الذي نريده وتوقع الطلقة التالية. خطط دائمًا لخطوتك التالية وتوقع على الخصم.