المحتوى
في هذه المقالة: غيّر وجهة نظركشاهد الآخرين
الجميع يميلون إلى أن يكونوا أنانيين من وقت لآخر. على الرغم من أن العديد من العوامل في مجتمعنا قد تشجعنا بهذا المعنى ، فإن الأنانية تؤذي الآخرين فقط ، وأحيانًا دون أي فائدة شخصية. ينتهي الشخص الأناني أيضًا بفقدان الأصدقاء أو الحب ، لأنه من الصعب الحفاظ على علاقة مع شخص أناني ، بغض النظر عن سحره أو اهتمامها. والشخص الأناني حقا لن تنظر في التصفيات على هذا النحو. يعتقد الكثير من الناس أن الكبرياء والأنا هي صفات وأن الإخفاقات فقط هي التي يمكنها أن تضع احتياجات الآخرين في مقدمة احتياجاتهم.
مراحل
جزء 1 تغيير وجهة نظرك
- تدرب على ملاحقة الآخرين. إذا كنت شخصًا أنانيًا ، فمن المحتمل أنك تفكر في نفسك أولاً. يجب عليك تغيير هذا في أسرع وقت ممكن إذا كنت ترغب في الحصول على حياة مليئة بالبهجة والأنانية. في المرة التالية التي تقوم فيها بشيء ما ، سواء كنت تنتظر دورك في بوفيه أو العثور على مكان في الحافلة ، توقف عن الرغبة في المضي قدمًا والسماح للآخرين بخدمتك من قبل ، سواء كان الطعام ، الراحة أو مقعد. لا تدع الشخص الذي يفكر بشكل منهجي أنا ، أنا ، أنا تولي وتطلب كل شيء قبل الآخرين. تذكر أن الآخرين فريدون مثلك ويستحقون الحصول على ما يريدون.
- حدد هدفًا للمتابعة في ثلاثة مواقف مختلفة على الأقل هذا الأسبوع. تعرف على مدى شعورك بشكل أفضل عندما لا تفكر دائمًا في جني الأرباح من كل موقف.
- عندما تغير موقفك ، من الواضح أنك لن تفكر في نفسك أخيرًا إذا وجدت نفسك في موقف يمكنك فيه الاستفادة من نفسك. لكنها ممارسة جيدة للقيام بها إذا كنت تدفع نفسك دائمًا للأمام.
-
ضع نفسك في أحذية الآخرين. قضاء بعض الوقت في حذاء آخر يمكن أن يغير حياتك إلى الأبد. من الواضح أنك لا تستطيع أن تفعل ذلك ، ولكن يمكنك بذل جهد للتفكير في الناس من حولك وتخمين مشاعرهم في مواقف معينة. تعرف على ما قد تشعر به أمك أو صديقك أو رئيسك في العمل أو شخص عشوائي في الشارع قبل أن تتصرف وقد تكتشف أن العالم لم يتم تعريفه بوضوح كما تعتقد. كلما زاد تعاطفك وفضولك تجاه ما يمر به الآخرون ، كلما تمكنت من التخلي عن أنانيتك.- على سبيل المثال ، قبل الصراخ في نادلة المطعم الذي أحضر لك شيئًا لم تأمره به ، فكر في ما قد تشعر به. قد تتعب من الوقوف لمدة عشر ساعات متتالية ، غارقة في عدد الطاولات التي يجب أن تخدمها أو ببساطة حزينة بشأن شيء آخر. هل من الضروري حقًا دفعها أكثر للحصول على ما تريد؟
-
تذكر أنك لا تهم أكثر من أي شخص آخر. الناس الأنانيون يعتقدون باستمرار أنهم مركز الكون وأن العالم يجب أن يدور حولهم. حسنًا ، سيتعين عليك التخلي عن هذه العادة السيئة. سواء كنت مادونا أو درة تصفيف الشعر ، يجب أن تعتقد أنك متساو مع الآخرين وليس شيئًا أفضل لأن لديك مالًا أو وجودًا أو موهبة أكثر من الشخص الذي يقف أمامك.- تدريب لتكون أكثر تواضعا. العالم مكان ضخم ومذهل وأنت فقط جزء صغير من هذا العالم. لا تعتقد أنك تستحق الأفضل لأنه يخصك.
-
لا تدع الماضي يملي المستقبل. قد يعتقد جميع أصدقائك وزملائك وجيرانك أنك الشخص الأكثر غرابة في العالم. قد تجد صعوبة في تغيير عاداتك أو السماح للآخرين برؤيتك في أي شيء آخر غير ما تتوقعه. حسنًا ، توقف عن التفكير بهذا الشكل وتعلم أن تتحول إلى شخص آخر. من الواضح أن الأشخاص الذين تعرفهم سوف يفاجأون بكرامتك أو بحقيقة أنك توقفت عن الهوس بنفسك. هذا يعطيك كل سبب للاستمرار في أن تكون أقل أنانية.- قد يتم سؤالك لماذا تحاول أن تكون أكثر نكران الذات. هذا يجب أن يشجعك على أن تكون في كثير من الأحيان أقل أنانية. لا تتخلى عن التفكير في أنك ولدت أنانية وأنه لا يمكنك تغييره.
-
اسأل نفسك ما تريد فيما يتعلق بما تحتاجه. يكرر الناس الأنانيون نفس شعار "أريد ، أريد ، أريد ..." طوال الوقت ، معتقدين أن الكون كله يجب أن ينتمي إليهم وأنهم يجب أن يحصلوا على كل شيء صغير يحلمون به. توقف عن كل ذلك واسأل نفسك عما إذا كنت تحتاج حقًا إلى هذه القمصان الخمسة أو إذا كنت بحاجة حقًا لاختيار نفسك والفيلم والمطعم الذي ترددت عليه مع شريك حياتك. إذا بحثت عن الموقف جيدًا ، فستكتشف أن معظم الأشياء التي اعتقدت أنها ضرورية للغاية كانت في الحقيقة عديمة الفائدة تمامًا.- سوف تشعر بتحسن من خلال تبسيط حياتك والتخلي عن بعض الأشياء التي تعتقد أنها ضرورية. إذا كان لديك سترة واحدة فقط بدلاً من خمسة ، فلن تخاف من خسارة سترة واحدة فقط.
- تعلم حل وسط هو مهارة مهمة لاكتسابها. قد تكون أكثر استعدادًا للاستسلام للآخرين إذا أدركت أن ما تريده حقًا ليس سوى نزوة.
-
استمتع بترك الآخرين يطرحون أنفسهم. يكره الناس الأنانيون أن يتم تقدير الآخرين لأنهم يريدون ذلك دائمًا لأنفسهم. إذا كنت تريد أن تتوقف عن أنانية ، فلا يجب عليك فقط التخلي عن البطولة ، ولكن يجب أيضًا أن تدرك أن الآخرين كذلك. توقف عن الرغبة في أن تكون دائمًا العروس في حفل زفاف أو سيد الاحتفالات في جنازة ودع العرائس يقضين يوم المجد. كن فخورًا بإنجازات الآخرين بدلاً من أن تكون أنت.- التخلي عن احمرار الغيرة أو المرارة والانضمام إلى نجاحات الآخرين. إذا كنت ترغب دائمًا في أن تكون الشخص الأكثر نجاحًا ، فاسأل نفسك إن كنت لا تفوت شيئًا في حياتك يمنعك من الرضا عما حققته.
-
اقبل النقد. يعتقد الأشخاص الأنانيون دائمًا أن أسلوب حياتهم هو الأفضل وأن أولئك الذين يحاولون إعادة وضعهم في مكانهم يريدون فقط إيذائهم أو إيذائهم لأسباب أخرى. من الواضح أنك لا تستطيع تصديق كل الانتقادات التي وجهت إليك ، ولكن إذا ركزت بما يكفي ، فقد ترى أن الكثير من الناس يخبرونك بالأمر ذاته. كنت ترغب في معرفة كيفية تحسين ، أليس كذلك؟ إذا كنت تعتقد أنك مثالي ولم يكن لديك شيء للتغيير ، فلن تقرأ هذه الصفحة ، أليس كذلك؟- يمكنك تدريب نفسك على طلب مشورة الآخرين إذا كنت تواجه مشكلة بدلاً من قبول كل شيء كما يحلو لك. يتطلب قوة معينة من الشخصية.
-
تقديم قائمة الاعتراف. اجعل من المعتاد تسجيله على الورق مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا على ما تشعر بالامتنان له. خذ الوقت الكافي للتفكير في كل شيء يصنع حياتك ولا تقضي كل وقتك في التركيز على ما لا تملكه أو ما تريده ، أو الغيرة "إن لم تكن" التي يمكن أن تدمر يومك. وتدمر حياتك. فكر في كل شيء يسير على ما يرام بالنسبة لك ، من صحتك إلى العديد من أصدقائك وكن سعيدًا بكل ما لديك.- الناس الأنانيون غير راضين أبدًا ويريدون دائمًا المزيد. إذا كنت لا ترغب في أن تكون أنانيًا بعد الآن ، فيجب أن تشعر أن لديك بالفعل الكثير من الأشياء الرائعة في حياتك. يجب أن يكون أي فرح أو هدية إضافية زائد.
جزء 2 رعاية الآخرين
-
اجعل أصدقاءك سعداء بلا سبب. من الأنانية إرضاء أصدقائك لغرض وحيد هو الحصول على المال. الطريقة الصحيحة للقيام بذلك هي إرضاء أصدقائك لأنهم يحتاجون إلى المساعدة أو لأنهم يشعرون بتحسن عند قيامهم بخدمتهم. إذا كنت لا تريد أن تكون أنانيًا ، فابحث عن فرص لمساعدة أصدقائك لمجرد أنهم بحاجة إلى مساعدة وليس لأسباب أخرى. أنت بالتأكيد لا تريد أن تكون ذلك الشخص الذي يتمتع بسمعة طيبة في مساعدة الآخرين فقط عندما تحتاج إلى هؤلاء الأشخاص. انها سيئة كما لا تساعد على الإطلاق.- خذ الوقت الكافي للاستماع إلى أصدقائك ومراقبة تصرفاتهم. قد يحتاجون إلى يد العون ، ولكن قد يشعرون بالحرج الشديد لطلب المساعدة.
-
خذ الوقت الكافي للاستماع حقا. ومن المعروف أناني الناس لعدم معرفة كيفية الاستماع. لأنهم مشغولون جدًا في الحديث عن مشكلاتهم ونكساتهم الخاصة حتى لا يستغرقوا وقتًا للاستماع إلى ما يقوله الآخرون. إذا كنت من الأشخاص الذين يلتقطون الهاتف ، والتحدث إلى شخص ما لمدة نصف ساعة ثم يتوقف ، فذلك لأنك لا تأخذ الوقت الكافي للاستماع إلى ما يقوله لك الآخرون.- يجب أن تتضمن أي محادثة تبادلات متوازنة من كلا الجانبين ، إذا كنت تحتكر كل من مناقشاتك ، فمن مصلحتك أن تشحذ مهارات الاستماع لديك في المرة التالية التي تتحدث فيها مع أشخاص آخرين.
- الناس الأنانيون لا يهتمون بالآخرين. لهذا السبب لا يمنحون أنفسهم الوقت للاستماع إليهم.
-
اظهار الاهتمام بالآخرين. تبدي اهتمامًا بالآخرين عندما تستمع إليهم. يمكنك أيضًا طرح الأسئلة ، من رأيهم في أخبار اليوم إلى ما مروا به عندما كانوا أطفالًا. لا تحتاج بالضرورة إلى إجراء مقابلات معهم لإظهار اهتمامهم المهذب وإعلامهم أنك تهتم حقًا بما يفكرون فيه أو بما يعيشون فيه. عندما يتحدث الآخرون ، ما عليك سوى إيماءة وانتظر دورك في الكلام ، ولكن عليك إبطاء تدفق الخطاب وطرح الأسئلة إذا كانوا يتحدثون عن شيء ما متحمسون له.- يمكنك إظهار الاهتمام بالأشخاص دون الاستيلاء عليهم. في المرة التالية التي تتحدث فيها مع شخص ما ، عليك أن تتحدث أقل وتطرح أسئلة أكثر مما تود عادة أن ترى الانطباع الذي يجعلك تشعر بذلك.
-
أعط وقتك. يمكن للعمل التطوعي أن يوسع نطاق كونك ويجعلك ترى أن الكثير من الناس من حولك أقل حظًا منك. قد تعتقد أنك لا تملك كل هذه الأشياء التي تعتقد أنها ضرورية حتى تقضي وقتًا في مأوى للمشردين أو في جمعية لمحو أمية الكبار. على الرغم من أنه لا ينبغي عليك التطوع لتضخيم الأنا ، إلا أنه يتعين عليك القيام بذلك لإنشاء روابط مفترضة مع أشخاص آخرين ومعرفة ما يجري خارج قوقعتك.- يمكن أن تصبح حقًا معتمدة على الحاجة إلى مساعدة الآخرين. ستتوقف بسرعة عن التفكير في كل ما ترغب في امتلاكه لأنك ستتساءل عن كيفية التعامل مع الآخرين.
-
لديك حيوان أليف. على الرغم من أنه لا ينبغي أن يكون لديك حيوان أليف إذا كنت من النوع الذي قتل آخر عشرة من أسماك ذهبية ، إلا أن وجود صديق ذو أربعة أرجل سيجعلك تدرك أن شخصًا ما يحتاجك إلى بقائها ولديك القدرة على مساعدة مخلوق آخر. توجه إلى SPA واختر جروًا صغيرًا أو هريرة صغيرة وجعله أفضل صديق لك. ستجد أنه لن يكون لديك الوقت الكافي للتفكير بشكل أناني عندما تمشي بالكلب أو تطعم حيوانك الأليف أو ببساطة تقضي وقتًا في الملاعب واللعب مع هذا العضو الجديد في منزلك.- الكلاب تتطلب الكثير من المسؤوليات. ستكون أقل أنانية بالتأكيد عن طريق تحمل المسؤولية ، خاصة إذا كنت تنوي مساعدة الآخرين.
-
ساعد الأشخاص الذين تعرفهم عندما يمر بأوقات عصيبة. يجب أن تكون هناك عندما يكون لديك أصدقاء أو عائلتك أو حتى جيرانك مشاكل. ربما يكون زميلك في حالة حداد في عائلته أو أن جارتك مريض لمدة ستة أشهر. خذ وقتك لإعداد وجبة ، أو اتصل بها أو اسألهم عما إذا كنت تستطيع مساعدتهم.- غالبًا ما يتردد الناس في طلب المساعدة ، حتى لو كانوا في حاجة إليها حقًا. الأمر متروك لك لمعرفة ما إذا كان يمكنك المساعدة دون أن تكون الغازية.
-
تعلم للمشاركة. يكره الناس الأنانيين مشاركة اللحظة التي عرضت عليهم بطة المطاط الأولى للاستحمام. لذلك حان الوقت لطرد كائن الجين من الأنانية. تعرّف على كيفية مشاركة ممتلكاتك ، سواء كان إعطاء نصف وجباتك الخفيفة إلى صديق أو السماح لأحد الأصدقاء بالذهاب إلى خزانة ملابسك للعثور على شيء تضعه في تاريخها الأول. اختر شيئًا تحبه كثيرًا بحيث لا يمكنك تخيل مشاركته ، ثم قم بإعطائه لصديقك. قد يكون الأمر مخيفًا جدًا في البداية لإعطاء الأشياء ، ولكنه سيضعك على طريق الإيثار الأكبر.- الغذاء عقبة كبيرة. الناس أنانيون يكرهون تقاسم الطعام. على الرغم من أنه يجب أن يكون لديك ما يكفي من المال لنفسك ، اسأل نفسك عما إذا كنت تحتاج حقًا إلى هذا الكب كيك الإضافي أو إذا كان من الأفضل مشاركة الحزمة بأكملها مع أصدقائك أو زملائك في الغرفة.
-
انضم لفريق أن تكون جزءًا من الفريق يعد أمرًا رائعًا لأنك لم تعد أنانيًا ، سواء كان مشروعًا للوظيفة ، سواء كان جزءًا من فريق المناقشة في مدرستك أو كنت جزءًا من نادي الكرة الحديدية في مجتمعك. يمكنك أن تتعلم كيف تدرك أنه من المهم التخلي عن الأنانية بمجرد أن تكون جزءًا من مجموعة وتعلم موازنة احتياجات كل عضو مع احتياجات الفريق بأكمله.- حتى أن تكون على رأس فريق يمكن أن تساعدك على أن تصبح أقل أنانية. سترى أن احتياجات المجموعة لها الأسبقية على احتياجات كل فرد وأنه من الضروري تقديم تنازلات لإرضاء الجميع.
-
توقف عن الحديث عن نفسك. الناس الأنانيون يستمرون في الحديث عن احتياجاتهم ومخاوفهم ورغباتهم. في المرة التالية التي تجري فيها مناقشة مع صديق ، ألخص عقلياً عدد المرات التي تحدثت فيها عن نفسك وعن نفسك فقط. حان الوقت لتغيير سلوكك إذا شعرت أن كل ما قلته يتعلق بك بدلاً من العالم من حولك وأن صديقك لم يكن قادراً على وضع كلمة.- لا يوجد أي ضرر في طلب المشورة ، والتحدث عن يومك ، وذكر ما تريد إلى حد معقول ، ولكن هذا ليس بالأمر الجيد إذا كنت تعرف أن تضع نفسك في كل الوضع الاجتماعي. على وجه الخصوص ، سيتم تحديثك ولن ترغب في الخروج معك إذا كنت تتمتع بسمعة التحدث عن نفسك فقط.
-
تقديم هدية صغيرة. قدم هدية صغيرة لأصدقائك ، للشخص الذي تهتم به ، لأفراد عائلتك كعلامة على المودة والعناية بهم. يكره الناس الأنانيون إنفاق المال على الآخرين ، أو تقديم شيء ما ، أو إدراك وجود الآخرين بشكل عام. ويجب أن تتوقف عن الاعتقاد بأنه إذا لم تفعل شيئًا لنفسك ، فقد لا تفعل شيئًا للآخرين أيضًا. حتى لو لم يكن عيد ميلاد أفضل صديق لك ولم تكن هناك مناسبة خاصة في الأفق ، فستعطي صديقك ابتسامة إذا قدمت له هدية صغيرة. في الواقع ، يمكن أن تجلب الهدية غير المتوقعة فرحة أكثر من المتوقع.- امنح نفسك هدف تقديم هدية صغيرة كل شهر لتُظهر للآخرين أنك تقدرهم. وسوف تفعل لك جيدا ، أيضا!
جزء 3 كن متفهم
-
تعلم حل وسط. إذا كنت لا تريد أن تكون أنانيًا بعد الآن ، فعليك أن تتعلم حل وسط. هذا يعني أن تكون سعيدًا ولا تحصل على ما تريد ، وأن الآخرين لديهم احتياجات أيضًا ، وأنه لا يمكنك دائمًا الحصول على كل ما تريد. ربما لا ترغب في الحصول على سمعة شخص عنيد لدرجة أنك لا تجرؤ على الاقتراب منك في موقف صعب. تعلم أن تستمع للآخرين ، وتزن إيجابيات وسلبيات في أي موقف وتكون قادرا على رؤية الموقف من وجهة نظر شخص آخر.- لا تعبئ عمياء للحصول على ما تريد. حاول أن تفهم الموقف من وجهة نظر مختلفة.
- اسأل نفسك ، "من يريد هذا؟ هل تريد حقا هذا الشيء على وجه الخصوص ، أم أنك ببساطة تذهب من حيث المبدأ؟ كل هذا ليس بسببك.
-
اشكر الاخرين يعتقد الأشخاص الأنانيون أنهم يستحقون أفضل علاج ممكن ويستحقون الإفساد ، لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. إذا فعلنا شيئًا لطيفًا لك ، سواء أكان مجاملة أو إذا سقطت في مكان ما ، فيجب أن تكون ممتنًا وأن تشكر هؤلاء الأشخاص على إيماءاتهم بدلاً من الرد كما لو كان من الطبيعي تمامًا نحن نفعل لك معروفا. لا تنتظر حتى تكون دائما لطيفًا وتفهم معك وكن ممتنًا إذا كان كذلك.- الناس الأنانيون يعتقدون أنهم يستحقون دائمًا أفضل علاج ممكن. حان الوقت لوقف هذا والتفكير في كل هؤلاء الناس الذين جعلوا حياتك أسهل.
-
توقف عن الرغبة في السيطرة على كل شيء. يعتقد الأشخاص الأنانيون أنه يتعين عليهم اختيار الأفلام التي يرغبون في مشاهدتها ، ووجهات العطلات الخاصة بهم ، وأن عليهم السيطرة على جميع الأعمال الجماعية في الفصل أو في العمل. لقد حان الوقت للتراجع وترك الآخرين يقررون أيضًا. قد يكون أمرًا مخيفًا بالطبع زيارة هذا المطعم التايلاندي الجديد بدلاً من الإيطالية المعتادة ، ومن نافلة القول أن ماري لا تملك الحق في الإشراف على تقريرك المهني الأخير. لكن يجب أن تثق وتعترف بأن الآخرين يعرفون ما يفعلونه وأن يدعهم يقررون أيضًا.- إن ترك الصابورة يمكن أن يساعدك على الاسترخاء ويكون أكثر ارتياحًا لكثيرك. فكر في حياتك التي ستكون أسهل بكثير إذا لم تكن مهووسًا بالتخطيط لأي شيء صغير بحيث يسير كل شيء في اتجاهك.
-
قضاء بعض الوقت مع الناس نكران الذات. انضم إلى الآخرين اللطفاء والذين يقدمون اللطف الذي يعطونه. لن تصبح شخصًا أفضل إذا ما استمرت في مواعدة الأنانيين. نعرّف أنفسنا كثيرًا بالنسبة للأشخاص الذين نذهب إليهم. لن تكون شخصًا شديد الاهتمام إذا كنت تقضي كل وقتك مع أشخاص أنانيين. ولكن إذا كنت تقضي وقتًا مع أشخاص متحمسين ومشاركين ، فستكون متحمسًا للعمل بطريقة أقل أنانية. -
لا تقاطع الآخرين. دعهم ينهون عقوبتهم. تذكر أن وجهة نظرك يمكن أن تنتظر. اعذر نفسك إذا كان الأمر عاجلاً (إذا كان عليك المغادرة ، على سبيل المثال). غالبًا ما يعتقد الأشخاص الأنانيون أن ما يقولونه مهم ، وأن كلمات الآخرين غير مهمة ، ويمكنهم التعبير عن آرائهم عندما تغنى. من الواضح أن هذا ليس هو الحال. في الواقع ، سيتم تلقي رأيك بشكل أفضل إذا انتظرت دورك. علاوة على ذلك ، يمكنك تغيير رأيك إذا كنت تهتم حقًا بالاستماع إلى الآخرين حتى النهاية. -
تذكر أعياد الميلاد. قد تشعر بالأذى إذا نسيت ذلك اليوم المميز للغاية. لحسن الحظ ، يمكنك دائمًا إصلاح الخبث إذا نسيت. تذكر عيد ميلاد هو أكثر من مجرد تذكير ليوم معين. هذا هو الاعتراف بأن هذا الشخص فريد من نوعه ، فأنت تجعله يفهم مدى الأهمية بالنسبة لك.- من ناحية أخرى ، لا يكون هذا الشخص الذي يغضب كل شيء أحمر إذا نسيت عيد ميلاده. هذه أشياء تحدث ولا يوجد سبب لتذكر كل ما تفعله.
-
ابق على اتصال مع أصدقائك وعائلتك وأحبائك. الناس أنانيون يفقدون الآخرين بسهولة لأنهم يعلمون أن الآخرين سيعودون إليهم دائمًا. لا تعتقد أن وقتك مهم للغاية بحيث لا يمكنك الاتصال بجدتك الخاصة أو تناول الغداء مع صديق ثم توقع أن يكون الآخرون في خدمتك والاتصال بك عند الحاجة. انتبه بما يكفي لسماعها من الآخرين دون سبب محدد. -
مجاملة الآخرين. لا تجد نفسك رائعًا. خذ الوقت الكافي لجعل الآخرين يفهمون أنهم أيضًا ، سواء كانوا معجبين بملابسهم أو بشخصيتهم أو بالقرارات الممتازة التي اتخذوها مؤخرًا. أو يمكنك ببساطة مجاملة شخص غريب تمامًا إذا كنت في طابور وتحب معطف ذلك الشخص. لا تجعل مجاملات المبتذلة فقط لتجعلك ترى الآخرين جيدًا. أعط مجاملات لأن هؤلاء الناس يستحقون حقًا. -
لا تحاول مضاعفة الآخرين في قائمة الانتظار. وبالمثل ، مد يد العون للشخص الذي يمشي بعصا أو في كرسي متحرك بدلاً من قطعه. ليس هناك ما هو مهم بما فيه الكفاية يجب أن تكون دائما في المقدمة. انتظر دورك واترك الآخرين يمضون دون أن يتصرفوا كما لو أن ما عليك فعله لا يمكنه الانتظار لمدة خمس دقائق في قائمة الانتظار. -
كن في الوقت المحدد تحذير إذا كان ذلك ممكنا إذا كنت تعرف أنك سوف تتأخر. يُعرف الأشخاص الأنانيون بإبقاء الآخرين في انتظارهم ولا تقلق بشأن إضاعة وقت أي شخص. من المفارقات أنهم يعتبرون أن وقتهم مهم للغاية لدرجة أنه من غير المنطقي جعلهم ينتظرون. كن مهذباً ومنح الآخرين الاحترام الذي يستحقونه عند وصولهم في الوقت المحدد.
- تعزية أولئك الذين يحتاجون إليها. لا تمسك دموعك أو عواطفك بسبب الأنا.
- سيستغرق التغيير بعض الوقت ، لكنه بالفعل كثير إذا أدركت أن لديك مشكلة في سلوكك.
- تعلم كيف تتوقف عن الحكم ومحاولة فهم الآخرين.
- شجع الآخرين لأن الجميع بحاجة إليه.
- لا تكره نفسك لأنك تعتقد أنك لا تستطيع التغيير. سوف تحصل هناك.
- لا تتوقع أن تصبح قديسا بين عشية وضحاها.
- استخدم كلمات أقل مثل "أنا" أو "أنا".
- إذا بقي كوب واحد فقط على المجموعة في حفلة وإذا كان هناك من يريد ذلك ، فاتركه مع ذلك الشخص أو قص الكعكة إلى نصفين.
- لا تتباهى بأعمالك الصالحة. العمل التطوعي لا يتعلق بالحصول على الشهرة ، ولكن العمل الجيد من حولك.
- لا تتفاجأ مع الناس لأنك منزعج.