المحتوى
- مراحل
- الطريقة الأولى تحديد المشكلة ومعالجتها
- الطريقة الثانية: حل المشكلة والمضي قدمًا
- طريقة 3 من 3: علاج صديقته
من الصعب الاعتراف بأن الأمور لا تسير على ما يرام في العلاقة. إذا كنت لا تريد أن تفقد صديقتك ، يجب أن تبدأ بفهم ما هو الخطأ ، وما هي المشاكل. التواصل بصراحة وبصراحة والعمل معًا لإيجاد حل. يمكنك أيضًا تجنب المشاكل الأخرى في المستقبل من خلال بذل قصارى جهدك ومنح صديقتك الاحترام الذي تستحقه.
مراحل
الطريقة الأولى تحديد المشكلة ومعالجتها
-
مراقبة سلوكه. لاحظ اللحظات التي يبدو غريباً عليك أو عندما تنأى بنفسها. هل أتيت للحديث عن طالب جديد في صفك؟ قد تكون غيور. يمكنها أيضًا أن تتنهد في كل مرة تلعب فيها ألعاب الفيديو. قد ترغب في قضاء المزيد من الوقت معها. تحليل هذه العلامات للعثور على ما هو الخطأ.- استمع إلى نغمة صوته والتغييرات في الطريقة التي يتحدث بها إليك. على سبيل المثال ، إذا كانت تجيبك فورًا في كل مرة ترسلها إليها ، ولكن إذا لم ترد عليها بمجرد التحدث مع والدتك ، فقد تفضل أن تبطئ.
- يجب عليك أيضًا مراقبة الإشارات غير اللفظية لمساعدتك على فهم ما تشعر به. على سبيل المثال ، يمكنها الابتعاد عنك ورفض أن تنظر إليك في عيونها عندما تشعر بالضيق.
- لا تطلب من صديقاتها إخبارك بالخطأ. يمكن أن ينقلب عليك إذا أخبرك وما إذا كانت تعتقد أنك تفعل أشياء وراء ظهرها!
-
ابحث عن مكان ووقت للدردشة الخاصة. حاول أن تجد لحظة مجانية في جدولك ، ويفضل أن يكون ذلك على الأقل نصف ساعة حتى لا تتعجل. اسأل ما إذا كان بإمكانك رؤية نفسك للدردشة دون مقاطعة أو سماع ، على سبيل المثال في الحديقة أو في غرفة المعيشة.- يمكنك القول ، "مرحبا جين! هل يمكن أن تأتي إلى منزلي غدًا لمدة ساعة لمناقشة ما بعد الفصل؟ "
تحذير : لا ترسل له سؤالاً عن الخطأ. هذا هو نوع المحادثة التي من الأفضل أن تكون بمفردك ، حتى لو كان ذلك يجعلك تشعر بعدم الارتياح.
-
اعتن بالمشكلة مباشرة. على الرغم من أنك قد تشعر ببعض الحرج أو الانزعاج ، إلا أنه من الأفضل لك أن تأخذ الثور عند قرون. أخبر صديقتك أنك تخشى فقدانها أو تشعر بأن شيئًا ما قد تغير في علاقتك. حاول أن تكون دقيقًا قدر الإمكان دون أن تتهمه بأي شيء.- يمكنك أن تقول له: "أشعر أننا نبتعد عن بعضنا البعض وهذا يقلقني. هل فعلت شيئًا أثار غضبك؟ أو "هل هناك أي شيء يزعجك مؤخرًا؟" "
استخدم عبارات مع "أنا" وأمثلة محددة. لا تخبره بأشياء مثل "أنت تفعل هذا دائمًا" أو "أنت لا تفعل ذلك أبدًا". سوف يضعك في موقف دفاعي إذا بدأت في اتهامه وسيصعب عليك إيجاد حل للمشكلة. بدلاً من ذلك ، يمكنك العثور على أمثلة لتوضيح ما تقوله.- أخبره ، "لقد لاحظت أنك كنت هادئًا للغاية خلال نزهاتنا الأخيرة. هل هناك شيء خاطئ؟ أو "أشعر أنك تقضي وقتًا أقل وأقل معي. لا تشعر بنفس الشيء بالنسبة لي؟ "
-
حافظ على لغة جسدك مفتوحة وودية. الجلوس في وضع استرخاء مع ذراعيك دون تقاطع وجسمك الاسترخاء حتى تشعر بالراحة. انظر في عينيها لتجعلها تفهم أنك تستمع إليها وأنك مهتم بما تقوله.- يمكنك أيضًا أن تميل إلى الأمام قليلاً أو تمسك يدها لتظهر لها أنها تحظى باهتمامك الكامل.
- تجنب العلامات السلبية ، مثل البحث في مكان آخر ، وتحديد شفتيك أو عبوس.
-
استمع لها واجعلها تشارك كيف تشعر. حتى لو كانت تتهمك بمشاكلها أو إذا أخبرك بأنك السبب ، فدعها تعبر عما لديها من قلب. لا تضع نفسك في موقف دفاعي. ابق هادئًا واستمع إليها حتى تتمكن من وضع نفسك في مكانها وفهم ما تشعر به. -
اطرح أسئلة إذا كنت لا تفهمها. إذا كنت لا تفهم سبب غضبها أو إذا لم تكن متأكدًا مما تريده منك ، فاطرح أسئلتها! كن صريحا وصريحا أثناء التحدث واطلب منه أن يفعل الشيء نفسه. يمكنك أيضًا طرح الأسئلة عليه لإظهار أنك تستمع إليها.- على سبيل المثال ، إذا قالت: "أشعر بالإحباط قليلاً لأنه ليس لدينا وقت واحد على الإطلاق" ، قد تقول "لم أكن أدرك أنك لا تحب قضاء الكثير من الوقت. الوقت مع أصدقائنا. هل تريد منا حجز عدة أمسيات في الأسبوع لقضاء الأمرين؟ "
الطريقة الثانية: حل المشكلة والمضي قدمًا
-
إسمح لنفسك بإخلاص إذا كنت قد ارتكبت خطأ. ضع الأنا جانبا وأخبره أنك آسف على ما قمت به ، وتأكد من أنك تقول ذلك بصوت عال حتى تعرف أنك سمعت به. بذل قصارى جهدك لقبول المسؤولية عن أخطائك ، حتى لو كانت تافهة لك. لا تنس أنه من الواضح أنها مهمة بالنسبة لها وأنه إذا استاءت منها ، فإنك ستجعل علاقتك أسوأ.- لا تخف من أن تكون أول من يعتذر ، حتى لو كنت لا تعتقد أنك مذنب في أي شيء.
- في بعض الحالات ، قد تكون فعلت شيئًا أضرها دون أن تدرك ذلك أو تنوي إيذائها. من المهم أن تفهم كيف تشعر وأن تبين لها أنك لا تريد أن تؤذيها.
- على سبيل المثال ، إذا كانت منزعجة لأنك لا ترى نفسك كثيرًا كما تريد ، فيمكنك أن تقول: "أنا آسف حقًا. كنت مشغولا بسبب التدريب في المدرسة وكرة القدم ولم أقضي وقتًا كافيًا معك ".
-
ابحث عن حل يرضي كلاكما. الاستعداد للتفاوض ومناقشة المشكلة لإيجاد حل يناسبكما. حاول التحلي بالصبر والتفهم والاستماع إلى ما تقوله إذا كانت لديها مخاوف بدلاً من المجادلة أو إزعاجك.- افهم أن أي حل وسط ينطوي على تضحية وأنك لن تحصل دائمًا على ما تريد. تذكر أنه سيتعين عليها أن تفعل الشيء نفسه إلى جانبها ولن يكون هناك "فائز" أو "خاسر".
- على سبيل المثال ، إذا كانت منزعجة لأن أفضل صديق لك يقضي كل وقتك في المنزل ، يمكنك أن تقول: "أنا أفهم أنك لا تريد رؤية كريس في المنزل طوال الوقت. لكنه أيضًا أفضل صديق لي ولديه مشكلات شخصية في الوقت الحالي ، لذلك لا أريد أن أتحرك كثيرًا. ما رأيك إذا سمحت له بالعودة إلى المنزل ليلتين في الأسبوع من الآن؟ "
- تذكر أن بعض المشاكل لا يمكن حلها ويمكن أن تنتهي علاقتك. حتى لو كان من الصعب التعامل معها ، يمكن أن يكون أفضل حل على المدى الطويل.
-
اتركها وشأنها إذا طلبت منك ذلك. حاول ألا تتشبث كثيرًا ، خاصةً بعد قتال أو وقت عصيب. حتى إذا كنت تريد قضاء كل وقتك معها ، فيجب عليك السماح لها بقضاء أمسية مع أصدقائها أو قضاء بعض الوقت الهادئ حتى لا تختنق أو تهرب.مجلس : أيضا اغتنم هذه الفرصة لأخذ بعض الوقت لنفسك. يستغرق بعض الوقت لشغفك أو هواياتك ، كما يمكن أن يعزز اتصالك ، لأنك ستتاح لك الفرصة لتفويتك.
-
مارس الحديث الإيجابي عن النفس كل يوم. إذا كانت مآسي صديقتك الصغيرة تمنحك شعورًا بعدم الأمان ، فضع قائمة تضم اثنين أو ثلاثة من العبارات التي تكررها كل صباح أمام المرآة أو كلما شعرت بانخفاض معنوي. اختر العبارات التي تجعلك تشعر بالقوة وتعطيك صورة إيجابية عن نفسك.- على سبيل المثال ، يمكنك محاولة قول "أنا قوي" أو "يمكنني التعامل مع أي شيء سيأتي! "
- حافظ على التغني الخاص بك على تطبيق تدوين الملاحظات على هاتفك أو ضعه في الخلفية لسهولة تذكره.
- تذكر أن الأزواج سعداء مصنوعة من اثنين من الشركاء الذين يشعرون بالثقة أنهم يحبون بعضهم البعض. عدم وجود تأمين ليست نوعية جذابة ويمكن أن تخريب العلاقة.
طريقة 3 من 3: علاج صديقته
-
استمتع بقضاء وقت ممتع معها دون أن يطلب منك ذلك. اجعل صديقتك تشعر بالخصوصية من خلال إعطائها الأولوية على البقية. اختر نشاطًا بسيطًا ، على سبيل المثال نزهة لمشاهدة فيلم أو المشي بعد الفصل. كن مستعدًا لقضاء بعض الوقت معها ، حتى لو كان جدولك مشغولًا.- يجب أن تركز اللحظات التي تقضيها معًا وليس على نشاط آخر ، مثل ألعاب الفيديو.
- عندما تقوم بأشياء أخرى باستمرار أثناء قضاء بعض الوقت مع صديقتك ، ستجعلها تصدق أنها ليست مهمة بالنسبة لك.
- حافظ على التوازن بين الوقت الذي تقضيه معها ، مع أصدقائك ، وأفراد أسرتك.
-
أعطه تحياتي لتريه كم تقدر له. لا تفوت فرصة أن تخبرها بجمالها ، أو لطفها ، أو عناية أو مضحكة. إنها أيضًا طريقة رائعة لتذكر الأشياء التي تحبها في المنزل.- على سبيل المثال ، يمكنك قول "نجاح باهر ، أنا أحب اللباس الجديد الخاص بك" أو "أنا حقا أحب مناقشاتنا العميقة".
- إذا قدمت لها تحيات بأنها لا تسمع كثيرًا ، فستكون أكثر أهمية لها وسيُظهر لها أنك تهتم بها. يمكنك أيضًا أن تقول "أحب حقًا كيف تجعل الخادم يبتسم في كل مرة تقوم فيها بتقديم طلبك" أو "أنا معجب حقًا بعدد الكتب التي قرأتها الشهر الماضي."
- تجنب إعطائه الكثير من الثناء أو سوف تشعر أنك تجبر نفسك وستفقد معناها. دائما تبقى صادقة.
-
دعها تعلم أنك تفكر بها خلال النهار. اتصل بها أو أرسلها بلا سبب. يمكنك أيضًا تركه حلوًا على الشبكات الاجتماعية لجعله يفهم أنك تفكر بها. وقالت انها سوف نقدر لفتة الخاص بك.- كن على دراية بما يجري في حياتها لإظهار أنك تهتم بها. سوف تحب أن تسمع: "هل حصلت على التدريب الذي تريده؟ أو "كيف ذهب امتحانك؟ "
-
اجعله مفاجأة مع الهدايا أو الزهور. أعطها هدية صغيرة دون سبب لتظهر لها كم تعني لك. عند اختيار الهدية ، ابحث عن شيء ذي معنى بالنسبة لها ، مثل دفتر ملاحظات به الميمات المفضلات على الغلاف بدلاً من هدية باهظة الثمن. ليس عليك إنفاق الكثير من المال لإظهار أنه من المهم بالنسبة لك ، يمكنك فقط كتابة كلمة صغيرة ، قصيدة أو أغنية ، يمكنك عمل لوحة أو سوار أو يمكنك حتى أحضر له الحلويات أو الشوكولاتة المفضلة بعد الفصل.- فيما يلي أفكار أخرى للهدايا الاقتصادية: شمعة معطرة ، صورة لك مؤطرة ، قلم جميل إذا كانت تحب الكتابة ، نبات عصاري أو زهرة ، زوج من الجوارب الممتعة أو دبوس جديد لظهرها أو حقيبة اليد.
- يمكنك أيضًا أن تقدم له تجربة تشاركها معًا ، على سبيل المثال ليلة في موقع المخيم أو التذاكر لمشاهدة فرقته المفضلة في حفلة موسيقية.
-
الحفاظ على اللهب مع نزهات رومانسية. خذ وقتك لتجد نفسك بمفردك ، سواء كان ذلك خلال رحلة إلى متحف الفنون أو النزهة في الحديقة أو في السينما. قم بتنظيم العرض بنفسك لإظهار أنه يمكنك القيام بذلك أو تنظيم المباريات بدورها.- ليس من الضروري أن تنفق الكثير من المال لتكون رومانسية. تحضير العشاء ، انتقل لرؤية النجوم معا أو نزهة في المدينة جنبا إلى جنب. ستكون سعيدة بقضاء بعض الوقت معك ، مهما فعلت.
مجلس : لجعل رحلتك أكثر إثارة للاهتمام ، أخبرها أنك ستقوم بعمل ممل ، مثل التنظيف وتفاجئها برحلتك!
-
اعتن بنفسك للحفاظ على اهتمامه. يتظاهر بعض الرجال بالثقة ولديهم موقف إيجابي في التغلب على قلب المرأة قبل أن يسقطوا القناع ويتصاعدوا في انعدام الأمن والسلوك السلبي. يمكن أن يجعلها تهرب وستكون أقل اهتمامًا بالعلاقة. حتى إذا كان لديك الحق في أن تكون ضعيفًا ، فيجب أن تبين لها أيضًا أنك الرجل القوي والقادر الذي حبته.- بنفس الطريقة ، يجب أن تستمر في العناية بنظافتك الشخصية بمجرد تواجدك معًا. خذ الاستحمام بانتظام وابذل جهودًا عندما تخرج في الأماكن العامة ، على سبيل المثال عن طريق الذهاب إلى مصفف الشعر ، أو اختيار الزي الجميل أو وضع بعض الألوان.
-
لا تجبرها على فعل أشياء لا تريد القيام بها. لا تطلب منها أبدًا فعل أشياء تجعلها غير مريحة ، سواء كانت جنسية أم لا. قد يؤدي ذلك إلى انخفاض الثقة وقد يؤذيك ، مما سيخلق مشاكل خطيرة بينكما.- لا تأخذ الجنس كأمر مسلم به. احترم قرارها إذا كانت لا تريد ذلك.