المحتوى
في هذه المقالة: التخفيف من البرد العنقي.إلقاء ضربة باردة على الدماغ
لا يوجد شيء يفسد الاستهلاك المنعش للطعام البارد جدًا في يوم حار مثل "ضربة باردة للدماغ" ، وتسمى أيضًا "الصداع النصفي للآيس كريم" أو "الصداع الناتج عن البرد" المسمى على خطة طبية Sphenopalatine Ganglioneuralgia (التي النطق يمكن أن تؤذي أيضا الجمجمة). أنت لحسن الحظ لست عاجزًا تمامًا في مواجهة هذه المشكلة إذا كنت تعاني من البرد في الدماغ. يمكنك تناول الآيس كريم دون تجميد أدمغتك باستخدام نصائح وقائية ونصائح علاجية.
مراحل
طريقة 1 من 3: تخفيف البرد العنقي
-
التعرف على الأعراض. تتميز ضربة البرد التي يتعرض لها الدماغ بألم شديد وخفقان في الجبهة تصل إلى أقصى شدته بين 30 و 60 ثانية بعد إدخال المنبه البارد. سوف تهدأ البرد المفاجئ إلى الدماغ من تلقاء نفسه بعد بضع دقائق ، وليس أكثر من خمس.- تم ربط الآلية التي تسبب المفاجئة الباردة للدماغ بالصداع النصفي. فكر في زيارة الطبيب إذا كان صداعك لا يزول بعد خمس إلى عشر دقائق ، أو إذا كنت تعاني من البرد في المخ دون تناول الطعام المجمد.
-
احذف المادة المسؤولة عن المشكلة. أول ما عليك فعله هو إزالة أي أطعمة مجمدة إذا أتيت لأكل صودا باردة جدًا أو عضت إلى عصا الآيس كريم وتم مكافأتك عن آلامك بسبب البرد المفاجئ في الدماغ. -
الاحماء حنك مع لسانك. يمكنك تخفيف البرد في المخ بسرعة عن طريق تسخين الحنك بسرعة ، وهو أيضًا قبو في الأعلى ، داخل الفم ، ويشمل الحنك اللين بدون عظم والحنك الصلب العظمي. يمكنك إبطاء تدفق الدم إلى المخ إذا قمت بذلك في وقت قريب.- ضع لسانك على حنك اللين. ضغط لسانك على حنك فمك ، إذا تمكنت من لفه في كرة. قد يكون الجانب السفلي من لسانك أكثر دفئًا من الجزء العلوي ، والذي ربما يكون قد تم تجديده بسبب الأشياء الباردة التي تبتلعها.
- يشعر بعض الناس بالراحة من آلام الدماغ البارد من خلال الضغط على اللسان بحزم ضد حنك الفم. يجب عليك بالتالي ممارسة ضغط قوي بما فيه الكفاية!
-
شرب مشروب ساخن. لا يجب أن يكون المشروب ساخنًا جدًا ، فقط في درجة حرارة الغرفة أو أعلى لاستعادة درجة الحرارة الطبيعية للفم.- اشرب السائل في رشفات صغيرة وقم بتوزيعه في جميع أنحاء الفم.سوف الاحماء الخاص بك قليلا.
-
غط فمك وأنفك بيديك. تنفس بسرعة داخل يديك في القسم. هذا سيبقي أنفاسك دافئًا ويزيد من درجة الحرارة داخل فمك. -
ضغط الإبهام الساخن ضد الحنك الخاص بك. وغني عن القول إن يديك يجب أن تكون نظيفة قبل القيام بذلك ، ولكن هذا الاتصال الأكثر دفئًا يمكن أن يخفف الألم ، لأن درجة حرارة جسمك أعلى بكثير من درجة حرارة فمك التي تم تبريدها فجأة. -
انتظر حتى يمر. عادةً ما تهدأ البرد المفاجئ إلى الدماغ من تلقاء نفسه بعد حوالي دقيقة. قد تؤدي الصدمة التي يعاني منها الدماغ المتجمد إلى الانطباع بأن الوضع أسوأ مما هو عليه بالفعل ، ولكنه لا يحتاج إلى أن يكون تجربة مؤلمة إذا كنت تتوقع ذلك ومعرفة ما الذي سيكون عليه الركود.
طريقة 2 من 3: منع المفاجئة الباردة في الدماغ
-
تعرف ما الذي يسبب المفاجئة الباردة للدماغ. من المثير للدهشة أن العلماء لا يزالون لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب المفاجئة الباردة للدماغ ، لكن الأبحاث الحديثة أدت إلى بعض النظريات الخطيرة للغاية. يبدو أن هناك آليتين تعملان في فمك عندما تقدمين فجأة شيئًا شديد البرودة ، تذكر أن درجة حرارة جسمك تبلغ حوالي 37.5 درجة ، لكن درجة الحرارة المثالية لاستهلاك الآيس كريم هي حوالي 3 درجات!- عندما تستهلك مادة شديدة البرودة بسرعة ، فستغير فجأة درجة الحرارة في أسفل الحلق ، حيث يلتقي الشريان السباتي والشريان التاجي الأمامي. هذا التغير المفاجئ في درجة الحرارة يتسبب في تمدد سريع لهذه الشرايين وتفسيرها لعقلك.
- عندما تبدأ درجة الحرارة في فمك في الانخفاض دون سابق إنذار ، سيقوم جسمك بسرعة بتمدد الأوعية الدموية في هذه المنطقة لضمان تدفق الدم بانتظام والحرارة إلى الدماغ. إن شريانك التاجي الأمامي ، الذي يقع في منتصف دماغك وخلف العين مباشرة ، سوف يتوسع ليحمل وينقل ذلك الدم إلى الدماغ. يمكن أن يؤدي توسع الشرايين المفاجئ وتدفق الدم المفاجئ إلى الضغط على الجمجمة ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالصداع.
-
منع وصول البرد عن طريق لمس الحنك من الفم. أنت بالتأكيد لن تسقط الأطعمة الباردة فقط لتجنب البرد في الدماغ. بدلاً من ذلك ، يجب أن تترك المادة الجليدية على لسانك قبل أن تلمس حنك فمك. استخدم ملعقة إذا كنت تأكل الآيس كريم ثم ضعها في الفم حتى لا تلمس الحنك.- لا تستخدم القش عندما تشرب المشروبات الباردة ، إن أمكن. يُعد استهلاك الحليب المخفوق بواسطة قش طريقة جيدة للحصول على نزلة برد على الدماغ. إذا كنت بحاجة إلى استخدام قش ، فحركه بعيدًا عن الجزء العلوي من ذوقك.
-
ببطء تناول الأطعمة والمشروبات الباردة جدا. قد يكون من الجيد شرب علبة من الصودا المثلجة في رشحتين أو ابتلاع مخروط الآيس كريم في قطعتين ، لكن من المحتمل أيضًا أن تتسبب في نزلة برد على الدماغ. قد يكون هذا بسبب حقيقة أنك لن تسبب تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة في فمك عندما تأكل ببطء أكثر. -
خذ استراحة عندما تأكل بارد جدا. إذا شعرت بالبرد في عقلك أو شعرت بالفم متجمداً ، فتوقف عن تناول الطعام أو شربه لمدة دقيقة ودع الحنك يسخن قليلاً.