المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا. 6 واسمحوا يبرد ، ثم تناول مع ملعقة. هذه الحلوى هي متعة رائعة لأخذها معك عندما تذهب للتخييم! إعلان
نصيحة
- يمكنك شراء الموز في أي وقت من السنة ، بغض النظر عن الموسم.
- النظر في محاولة الموز "الغريبة". ليس كل الموز طويلًا وأصفرًا ، بعضها أصغر أو أكثر سمكًا أو بألوان مختلفة. على سبيل المثال ، فإن الموز الأحمر أصغر حجمًا وأكثر حلاوة من الموز الأصفر ، مع وجود تلميح بسيط من الفراولة.
- الموز ممتازة للأطفال. تأكد من سحقهم أولاً ومنحهم لطفلك ملعقة صغيرة.
- الشوكولاتة والقرفة والعسل وزبدة الفول السوداني جيدة مع الموز.
- أنها تحتوي على التربتوفان التي يمكن أن تزيد من مستويات السيروتونين وتساعد على التغلب على الاكتئاب.
- الموز يساعد أيضا في الهضم. يمكنهم أيضًا كبح الجوع وتقليل القضم ومساعدتك على إنقاص الوزن.
- أكل الموز بعد التمرين لاستعادة القوة.
- كما أنها غنية بالبوتاسيوم ، مما يساعد على مكافحة تشنجات الحيض.
تحذيرات
- يمكن أن يسبب الموز (مثل الفواكه الأخرى) الانتفاخ والغازات.
- لا تخلط بين الموز والموز. إنها تبدو مثل الموز ، لكنها أكبر حجماً وأصعب وأغمق اللون. تحتوي أيضًا على الكثير من النشا ولا ينبغي أن تؤكل نيئة ، بل يتم طهيها أو قليها.
- يفرز الموز بالإيثيلين أثناء نضجه. هذا يمكن أن يسبب الثمار حول تنضج أسرع من المعتاد. أبقِهم منفصلين عن بقية ثماركم للاستفادة منها.
- لا تضعها في الثلاجة قبل أن تنضج. سوف يمنعهم البرد من النضج وسيصبح لونه بني فقط.