المحتوى
في هذه المقالة: لعب PingpongHow لتحسين مهاراتك ، كيف تحصل على جاد 6 المراجع
مع اثنين أو أربعة من اللاعبين ، ما هو أكثر إثارة من لعبة جيدة بينغبونغ؟ كل لاعب بينج بونج للهواة (أو تنس الطاولة) قادر على أن يصبح جيدًا نسبيًا. يمكن للكثيرين منا ، حتى إذا أرادوا ، الوصول إلى المستوى المهني. تهدف هذه المقالة إلى تقديم القواعد الأساسية ل pingpong ، وكذلك بعض النصائح للفوز باللعبة.
مراحل
جزء 1
-
العثور على شريك الألعاب. لتحقيق أقصى استفادة من ألعابك الأولى ، سيكون من الأفضل اختيار شخص ما من مستواك أو أفضل منه. حقيقة أنه أو هي منافس في الروح لن يؤدي إلا إلى تسريع عملية التعلم الخاصة بك. هناك طريقتان رئيسيتان للعب pingpong: في الفردي ، أي وجهاً لوجه مع خصمك أو في الزوجي ، وهذا يعني فريقين من صراعين. إذا لم تكن لديك طريقة للوصول إلى طاولة ومعدات pingpong ، فحاول اختيار شريك يمكنه توفير معدات تنظيمية!- إذا ترك التنسيق بين عينيك ويديك شيئًا مطلوبًا ، فابدأ التدريب على الحائط. سيتيح لك ذلك فهم حركات الكرة وردود فعلها بشكل أفضل. Lideal لهذا هو وضع طاولة على طول الجدار.
- الرصاصات التنظيمية برتقالية أو بيضاء ويبلغ قطرها 40 مم. في هذه الأثناء ، يجب أن يبلغ طول الطاولة 2.74 مترًا وعرضها 1.525 مترًا وارتفاعها 0.76 مترًا. لا يوجد تنظيم محدد فيما يتعلق بحجم المضرب. كن على علم بأن المضارب الصغيرة يصعب استخدامها بفعالية وأن المضارب الكبيرة قد تكون ثقيلة ومرهقة. ومع ذلك ، يجب أن تكون مصنوعة من الخشب والمطاط ويجب أن تكون وجوههم بألوان مختلفة أثناء المسابقات.
-
تعلم أن تعقد مضربك. سواء كنت تحمل مضربك في قبضة القابض أو بطريقة كلاسيكية ، فإن الشيء المهم هو أن معصمك محمول قدر الإمكان. لهذا ، يجب أن تبقى يدك مريحة. في الواقع ، إذا كانت قبضتك متوترة تمامًا على المضرب ، فإن القوة التي تطبقها على كل لقطاتك ستأتي فقط من ذراعك وليس من معصمك. سوف تفقد الدقة. ومهما كانت الحالة ، فالمعلقان الرئيسيان ليسا علم الصواريخ.- اختر المنفذ الذي تشعر به أكثر راحة. قبضة الريشة هي ببساطة أن تمسك بمضرب مضربك بالطريقة التي تمسك بها بالقلم. من خلال الأسلوب الكلاسيكي أو التقليدي ، يدرك المرء المقبض حيث يصافح يد شخص ما. يتم لف الأصابع حول هذا واحد.
-
تحديد من سيكون لديه الخدمة الأولى. وفقًا لقواعد الاتحاد الدولي لتنس الطاولة (ITTF) ، يفوز أحد اللاعبين بالحق في اختيار الشخص الذي سيخدم أولاً من خلال السحب (وهذا يعني من خلال لعب عملة معدنية ، وسحب القش قصيرة ، وما إلى ذلك). سيكون للاعب الأكثر حظًا الحق في اختيار الشخص الذي سيستفيد من الخدمة الأولى أو قد يختار جانب الطاولة الذي يفضله. إذا اختار هذا اللاعب تقديم أو استلام الكرة الأولى ، فإن الأمر يعود إلى خصمه أو الفريق المنافس ، لاختيار جانب الطاولة الذي يناسبه والعكس صحيح.- ومع ذلك ، عليك أن تدرك أن هناك تبادل قصير للكرة لتحديد من سيحصل على الخدمة الأولى في معظم ألعاب الهواة. على سبيل المثال ، قد يتهجى كل لاعب حرفًا من الكلمة P-I-N-G عند إرجاع الكرة. بمجرد توضيح الكلمة P-I-N-G تمامًا ، يحق للاعب أو الفريق الفائز تقديم أو اختيار جانب الطاولة.
-
أداء الخدمة. لكي تكون الخدمة تنظيمية ، يجب عليك رمي الكرة 16 سم كحد أدنى (أو 6 بوصات) ، قبل الضرب مع المضرب. يجب أن ترتد الكرة مرة في ك جانب من الجدول ، لتمرير أكثر من صافي وترتد على جانب خصمك.- إذا لعبت الفردي ، فقد يتم إرسال الكرة إلى أي مكان على الجانب الآخر من الشبكة. من الواضح أن الشخص الذي أمامك سيعيد تلك الكرة. إذا لعبت الزوجي ، سيبدأ اللاعب على الجانب الأيمن من الطاولة في العرض وسوف تستمر بالتناوب مع الشخص الموجود على اليسار. في هذه الحالة ، يجب أن تلمس الكرة أولاً نصف الجدول المواجه للخادم ، قبل أن ترتد في النصف المائل.
- يتغير خادم التعداد النقطي كل نقطتين. بمجرد أن يتم تسجيل نقطتين ، حان دور خصمك للخدمة أو وضع الشخص بشكل مائل على الطاولة في حالة حدوث مضاعفة. عادت نقطتان أخريان والخدمة إليك (أو إلى شريكك في حالة وجود ضعف).
- إذا كانت الكرة تمس الشبكة أثناء الخدمة ، ولكن ما يمر رغم ذلك ، فإننا نسميها "السماح". لا أحد يسجل نقطة ويتم إعادة تشغيل الخدمة. Ladversaire يكسب نقطة واحدة بعد مباراتين متتاليتين. في حالة وجود كرة مباراة ، من المفترض أن يخدم اللاعب الذي حصل على أقل درجة.
-
عودة الكرة. بمجرد أن يخدم خصمك الكرة أو يعيدها ، حان دورك لإعادتها إلى جانب خصمك. لهذا ، يجب أن تمر الكرة فوق أو بجانب الشبكة. انتظر حتى ترتد الكرة مرة واحدة على جانبك قبل أن تضربها ولكن لا تدعها ترتد مرتينتسقط على الأرض أو المس أي شيء آخر ملقٍ خارج الطاولة.- إذا اصطدمت الكرة بالشبكة عند إرسالها مرة أخرى ، ولكن لا تزال تمر على جانب خصمك ولمس الطاولة ، تستمر اللعبة. يجب أن يعيد خصمك الكرة ، وإلا فإنك تربح نقطة واحدة.
-
تسجيل نقاط. كل تبادل يؤدي إلى نقطة ما ، باستثناء يتيح. مهما كان اللاعب الذي يخدم ، يمكن لكل خصم الفوز بهذه النقطة. فيما يلي الحالات المحتملة المختلفة.- يفوز خصمك أو الفريق المنافس بنقطة واحدة من نقطة التقديم الخاصة بك إذا دخلت الكرة في المرمى ، أو إذا خرجت من الطاولة أو إذا لم تلمس النصف الأيمن من الطاولة أثناء مباراة مضاعفة.
- بشكل عام ، يسجل خصمك نقطة ما إذا لم تعيد الكرة بشكل صحيح (أي أنك ترسلها في الشبكة أو ترتد من حافة الطاولة).
- بعد خدمة أو كرة تنظيمية تعود من خصمك ، تفوز هذه اللعبة بنقطة إذا لامست الكرة أكثر من مرة مع مضربك أو إذا لمست الكرة بجزء من جسمك.ومع ذلك ، في حالة عدم ارتداد الخدمة أو إعادة كرة خصمك من جانب الطاولة ، فلا يهم أن تلمس الكرة بجسمك. طالما أن الكرة أعلى حافة الطاولة ولا تلمسها بمضربك ، فستكسب هذه النقطة.
- يربح خصمك نقطة إذا قمت بتحريك أو لمس الطاولة بيدك المجانية.
-
اربح اللعبة. 21 أو 15 نقطة ألعاب شائعة في ألعاب مستوى الهواة. في هذه الحالة ، يتم تناوب الخدمة كل 5 نقاط. ومع ذلك ، تنص القواعد الرسمية على أن لعبة تنس الطاولة يتم ربحها بـ 11 نقطة (خدمات بالتناوب كل نقطتين). مهما كان الأمر ، يجب عليك تسجيل نقطتين أعلى من خصمك للفوز في لعبة. عندما يكون للاعبين درجات من 10 إلى 10 أو 20-20 على سبيل المثال ، يظل ترتيب الخوادم دون تغيير ، لكن الخدمة تتبدل من خصم إلى آخر في كل نقطة بدلاً من نقطتين. -
لعب الانتقام. في مسابقة رسمية ، يتم الفوز بالألعاب من قبل اللاعب الذي فاز بمجموعتين من ثلاث. يغير اللاعبون جانب الطاولة في كل جولة وكل النقاط الخمس في الجولة الثالثة (إذا كان ذلك ضروريًا).- يتأكد لون أيضًا من أن الفريق أو اللاعب الذي يخدم أول من يتناوب في كل جولة. الفكرة بالطبع هي جعل اللعبة عادلة قدر الإمكان. لا ينبغي أن يكون أي لاعب ميزة على الآخر.
جزء 2 تحسين مهاراتك
-
ممارسة بانتظام. يمكن لأي شخص أن يصبح لاعب تنس طاولة مشرفًا مع ممارسة منتظمة. ستلاحظ أن أهم الأشياء هي الحفاظ دائمًا على الكرة في العين ، والحصول على توقيت جيد وإعطاء أقل مسارات ممكنة للكرة.- من لعبتك الأولى في لعبة pingpong ، يجب عليك بذل جهد واعي لمتابعة الكرة بأعينك. احتفظ بها في خدمة الخصم حتى مضربك والمضرب الخاص بك إلى خصمك. و هكذا.
- سوف يتحسن توقيتك فقط من خلال الممارسة ، إنها عادة بسيطة يجب اتخاذها. بالإضافة إلى مشاهدة الكرة ، فإن الانتباه إلى الأصوات يمكن أن يساعد في تزويدك بهذه الجودة.
- غالبًا ما يشعر المبتدئين بصعوبة معينة في إعطاء مسارات منخفضة الارتفاع لكراتهم ، دون الهبوط في الشبكة. ومع ذلك ، إنها مهارة أساسية. في الواقع ، يمكن لخصمك أن يحطم بسهولة كرة عالية تحلق بها الطاولة. الخدعة الأخيرة هي: يجب أن يكون المضرب أفقيًا قدر الإمكان ، ويجب أن تستخدم معصمك لهدف وإعطاء الطاقة لقطاتك. بشكل عام ، كلما كانت الكرة أسرع ، كلما كان من الأسهل منحها مسارات مشدودة.
-
العمل الخاص بك ضربة خلفية والجبهة الخاصة بك. لتصبح لاعبًا رائعًا لتنس الطاولة ، يجب أن تكون قادرًا على إعادة الكرة إلى جانب أو آخر من جسمك. نظرًا لأنه ليس من السهل تغيير الأيدي ، اعمل نكساتك وأذرعك الأمامية بعناية خاصة. -
تعلم كيفية تفعيل الكرة. يمكنك القيام بذلك عن طريق إعطاء معصم صغير إلى الجانب ، لأعلى أو لأسفل عندما يضرب المضرب الكرة. لإلغاء تأثير ، قم بتطبيق التأثير المعاكس على التأثير الحالي. إذا ثبت أن ذلك صعب ، فلا تتردد في التدرب على مواجهة الحائط ، ومحاولة العثور على ما يناسبك.- فكر في قطع الكرة. هذا ينطوي على ضرب الجانب السفلي من الكرة بحركة أفقية ، فما ينزل عليك. سوف تعطيها حركة دورانية ، والتي سوف تبطئها وتعطيها مسارًا جديدًا. تدرب على قطع الكرة في الأمام والخلف.
-
لا تتردد في تحطيم الكرات العالية التي يرسلها لك خصمك. السحق هو ضرب الكرة بالقوة ، بحيث سرعتها تمنع خصمك من إرسالها مرة أخرى. إذا كان من الصعب السيطرة على السحق ، فهو سلاح قوي يستحق التكرار والتدريب. لا تحبط إذا فشلت محاولاتك الأولى وتنتهي الكرة في الشباك أو خارج الطاولة. المثابرة وسوف تصل في النهاية إلى هناك.- المبدأ هو نفسه مثل الكرة الطائرة: تحطيم صنع بشكل صحيح يكاد يكون من المستحيل تلقي. ستصبح هذه واحدة من التحركات المفضلة لديك بمجرد إتقانها ويجب أن تحبط خصومك بشكل كبير.
-
اعمل على خدمتك يجب أن تسمح لك الخدمة التي تستحق الاسم بالابتعاد عن اللاعبين الأكثر خبرة منك. في الواقع ، بدون خدمة سريعة أو كاملة التأثير ، ستتمكن من اعتبار نفسك محظوظًا إذا تمكنت من لمس الكرة بمضربك من وقت لآخر. إذا كان لدى خصمك وقت للتوهج أثناء خدمتك ، فمن المحتمل ألا ترى أي شيء.- كلما تحسن مستواك ، ستكون سرعة الكرة مهمة. الأمر كله يتعلق بالحفاظ على أفضل دقة ممكنة. من خلال التجربة ، ستتمكن من التنبؤ بالجانب الذي ستتجه إليه الكرة وكيف ستتصرف بعد كل لقطة.
-
عدم الثقة خصمك. قد تضرب الكرة بشكل أصعب وأصعب ، لا تتوقع أن يرتكب خصمك الأخطاء المعتادة بعد مستوى معين. سيكون عليك دفعها بنفسك إلى الخطأ عن طريق التحكم في اللعبة. ستحاول جعلها تعمل قدر الإمكان حول الطاولة. لمنعها من إرجاع اللقطات ، حاول أن تضرب كرة إلى اليمين ، قبل أن تضرب بسرعة إلى اليسار. لا تتردد في استخدام الخدع أيضا. على سبيل المثال ، التظاهر بالتهشم ، ودفع الكرة برفق خلف الشبكة ، وأقرب إليها. يمكنك أيضًا تبديل الحركات اليمنى واليسرى وزعزعة استقرار خصمك عن طريق اصطدام ضربتين أو ثلاث ضربات متتالية على جانب واحد. سيتم تجاوزها في النهاية وتقدم لك الكرة التي ستسمح لك بالتحطيم.
جزء 3 من 3: الانتقال إلى أشياء خطيرة
-
هل تحب الايجابيات. يميل لاعبو تنس الطاولة المحترفون عمومًا إلى التراجع خلف حافة الطاولة. مثلهم تمامًا ، من الممكن أن تتبنى هذا الموقف. في الواقع ، يبدو أن هذا هو الحل الوحيد لقيادة تبادل الرصاص بشكل أسرع وأكثر قوة. إذا لاحظت أن خصمك لديه ميل إلى إعادة الكرات على جانب واحد بدلاً من الآخر ، فانتقل إلى هذا الجانب أيضًا.- التنسيب ضروري ، ولكن لا تهمل معداتك أيضًا. إذا كانت أحذية الثلج الرخيصة في أرخص متجر للألعاب الرياضية في المنطقة مناسبة تمامًا للمبتدئين ، فستحتاج إلى مضرب يناسبك إذا كنت ترغب في اللعب قدر الإمكان. ستجد مجموعة واسعة من مضارب مختلفة في التجارة.
-
قم بإعداد الإستراتيجية الخاصة بك. من خلال اللعب ، سوف ينتهي بك الأمر إلى معرفة صفاتك ونقاط ضعفك. لذلك من الضروري اختيار استراتيجية تسمح بتعظيم صفاتك وتضع نقاط ضعفك جانباً. فيما يلي الأنواع الأربعة الأكثر شيوعًا للاعبين.- لاعبين يرتدونها على السيطرة. كما يشير اسمهم ، فإن هؤلاء اللاعبين يحبون السيطرة في كل لحظة. نتيجة لذلك ، نادراً ما يخاطرون. إنهم يلعبون بطريقة تقليدية ولم يحطموا كل مرة.
- لاعبين دفاعيين. يركز هذا النوع من اللاعبين على كيفية دفع خصمه لارتكاب الأخطاء ، بدلاً من لعبته.
- لاعبي الهجوم. لعبة لاعب من هذا النوع عادة ما تكون عدوانية للغاية. بفضل الفهم الواضح للتأثيرات المختلفة ولعبة متماسكة ، هذه اللعبة قادرة على وضع الكرة بدقة.
- اللاعبين المحتملين. لا الرتوش. يعتمد هذا النوع من اللاعبين بشكل أساسي على سرعة الكرة لزعزعة استقرار خصومهم.
-
بقعة خصمك. بذل قصارى جهدك لإلقاء القبض على خصمك والحصول على فكرة عن نوع لعبته. كل لاعب لديه تفضيل أكثر أو أقل وضوحا لطلقة معينة ، وسوف تكتشف شيئا فشيئا عادات بعضنا البعض. إيلاء اهتمام خاص للقرائن التالية.- يحب بعض اللاعبين إعادة القوة المطبقة على الكرة ضد خصمهم. ثم ضرب الكرة مباشرة ، عندما تكون في نقطة ارتدادها ، مع تأثير ضئيل أو معدوم. إذا لعبت ضد هذا النوع من اللاعبين ، ففكر في وضع الكرة في منتصف الطاولة (ليست قريبة جدًا من الشبكة أو قريبة جدًا من الحافة). في الواقع ، سوف يترك له وقت أقل لتقرير ما إذا كان سيضرب أمامًا أو ضربة خلفية.
- تأثير القطع هو ضرب الكرة من الأسفل أثناء نزولها ، لفتة أفقية إلى حد ما. اعتمادًا على القوة المطبقة ، سيكون التأثير أكثر وضوحًا وسترتد الكرة للخلف. إذا كنت تلعب ضد مروحة من تأثير القطع ، خذ مشكلتك. حاول مرة أخرى لوضع الكرة حول منتصف الطاولة لزعزعة استقرار خصمك وتبديل اتجاه اللقطات ونوعها. يجب أن تفعل كل شيء لمنعه من الشعور بالراحة.
- تتم مقارنة المدافعين عن الجدران. أنها ليست مريحة حقا في الهجوم ، ولكن إعادة جميع الكرات الخاصة بك. أفضل خيار لديك هو بالطبع إجبارهم على الهجوم. لهذا الغرض ، قم بتبديل الكرات الطويلة والكرات القصيرة وتغيير أسلوبك في اللعب خصمك للهجوم.
- "الحلقة" عبارة عن كرة مفصصة قليلاً ، يتم تطبيق تأثير القطع عليها ، وهذا يعني تجاه المؤخرة. يجب أن تبدأ الحركة من الساقين وأن تظل الكتفين منخفضة ومرتاحة. ضد الخصم باستخدام هذا النوع من الطلقات بانتظام ، لا تتردد في الحفاظ على لعبة العدوانية. ادفعه للعب في الدفاع ، وهذا عادة لا يكون قوياً لهذا النوع من اللاعبين.
- انتبه إلى أن اللاعبين الذين يستخدمون المقبض في الحامل غالبًا ما يكون أمامهم حركة أمامية لا يمكن إصلاحها جدا خيارات. ومع ذلك ، فإن نكستهم تميل إلى أن تكون أقل. أصر على ذلك. عدّل الطلقات لزعزعة استقرارها ، وإلا فقد يتوقعون الكرة على جانب واحد من الطاولة وستختفي ميزتك.
-
الحفاظ على بعض الأحذية سرا في قبعتك. ضد أي معارض ، من الجيد دائمًا أن يكون لديك بعض أساليب الإغاثة لإحداث تأثير مفاجئ. هذا هو أحد مفاتيح النجاح في تنس الطاولة ، والاستيلاء عليها!- تختلف آثار وأنواع الطلقات. سوف يلاحظ بعض اللاعبين ذوي الخبرة بسرعة كيف تضرب الكرة ، والمسارات التي تقدمها ، وكيف تستجيب لمطالب مختلفة. بفضل هذا ، سيتمكنون من القراءة في كتابك المفتوح والتنبؤ به على وجه التحديد الطلقات التي أنت على وشك اللعب. لتجنب هذا الفخ ، غيِّر نوع لعبتك ، فاختر التأثيرات وارتفاع الكرات والقوة التي تضعها في اللقطات. يجب أن يكون لدى خصمك انطباع عن المشي على الفحم الحار.
- حاول إخراج الكرة من "منطقة الراحة" الخاصة بخصمك. في حالة وجود خصم يمسك مضربه بقبضة تقليدية ، تتضمن هذه المنطقة بشكل طبيعي المسافة بين جسمه ونهاية الذراع التي تحمل المضرب (الأمامية). لكنه يمتد أيضًا إلى الجانب الآخر من تمثال نصفي ، إلى حد أقل (عكس). لذلك ، فإن أفضل خيار لديك هو وضع الكرة طوعًا خارج هذه المنطقة ، حتى تتمكن من التركيز على نقاط ضعف خصمك. الأهم من ذلك ، لا تتوقف عند هذه النصائح وتكون نفسك على حساب نقاط الضعف الأخرى!
-
تحقيق عمل حقيقي للمادة. إذا كنت تبحث عن أفكار جديدة ، فاعتمد على المجتمعات التي تأخذ تنس الطاولة بجدية وتشاهد العديد من مقاطع الفيديو عبر الإنترنت. البرامج التعليمية والبطولات أو غيرها ، لديك فقط الإحراج في الاختيار. المحطة التالية: الأولمبياد!- كما هو الحال مع العديد من الألعاب الرياضية ، من الضروري تدريب ساعات وساعات للوصول إلى مستوى جيد من لعبة كرة الطاولة. لذا ابحث عن نادي أو فريق محلي أو اجمع مجموعة من الأصدقاء الذين يريدون القتال بجدية. عادة ما يكون من السهل للغاية حث الناس على الانضمام إليك ، لأن هذه الرياضة لا تتطلب أي متطلبات مسبقة.
- إذا كنت تأخذ ممارسة تنس الطاولة على محمل الجد ، فمن الواضح أنك ستلعب بشكل أفضل إذا كنت متيقظًا وديناميكيًا. لذا تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم واتباع نظام غذائي متوازن! ستحتاج إلى أن تكون كل حواسك أعلى النموذج.