المحتوى
- مراحل
- الطريقة الأولى: إدارة الرجال عن طريق الهاتف وعلى الإنترنت
- طريقة 2 من 3: واجه الرجال أمامك
- طريقة 3 من 3: احم نفسك في المستقبل
في بعض الأحيان ، يحدث للرجال أن يقعوا على النساء غير المهتمات بتقدمهم و لا عالية وقوية يعيدهم إلى الطريق الصحيح. في حالات أخرى ، هناك بعض الذين يواصلون الإصرار. في هذه الحالة ، قد تشعر بعدم الراحة أو الخوف بشكل لا يصدق على سلامتك. أحضر رجلاً يرفض الاستماع إليك عندما تقول لا!
مراحل
الطريقة الأولى: إدارة الرجال عن طريق الهاتف وعلى الإنترنت
-
اشرح أنك غير مهتم. نظرًا لأن الجميع يستخدمون هاتفًا ذكيًا أو جهازًا لوحيًا أو كمبيوترًا ، فقد أصبحت التكنولوجيا سريعًا إحدى وسائل الاتصال الرئيسية للإنسان. تعد الشبكات الاجتماعية والمنتديات عبر الإنترنت ومواقع التعارف عن طريق الإنترنت ومجموعات النقاش من أفضل أماكن الصيد للأشخاص الذين لا يقبلون أي رفض. ربما تكون صديقًا لمستخدم ادعى أنه فعل شيئًا جعلك تشعر بعدم الارتياح. في هذه الظروف ، لديك الحق في إخباره بالابتعاد عنك.- أخبرهم بأكبر قدر ممكن من أنك لا تريد التحدث أو إجراء أي اتصال معه. قل له ألا يتصل بك بعد الآن. يجب أن يكون طلبك مباشرًا قدر الإمكان وأن يبدو توقف عن الاتصال بي
-
حظر المستخدم. إذا كنت قد طلبت بوضوح وحزم من الشخص التوقف عن الاتصال بك ، ولكن لا تزال تفعل ذلك ، فإن الشيء التالي الذي يجب عليك فعله هو حظره على حساب الشبكة الاجتماعية أو مجموعات الأخبار. تأكد من أن هذا الرجل لم يعد في قائمة أصدقائك أو متابعينك (الأشخاص الذين يتابعونك) وأن هذا يجب أن يمنعه من الاتصال بك مرة أخرى.- خذ وقتك لتصفح كل شبكة اجتماعية تشاركها معه وحظرها حتى لا يتمكن من مشاهدة ملفك الشخصي أو الاتصال بك.
- هناك طريقتان بسيطتان للحجب على Facebook. يمكنك الانتقال إلى ملف تعريف الشخص وتحديد الخيار من القائمة "..." كتلة. يمكنك أيضًا النقر فوق رمز القفل في ملف التعريف الخاص بك. ل كيف يمكنني منع أي شخص من الاتصال بي؟ يجب أن تظهر. حدده ، وأدخل اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني الذي تريد حظره.
-
اتصل بمسؤولي الموقع. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لحظر مستخدم غير ودي ، فيمكنك دائمًا طلب المساعدة من مسؤولي الموقع الذي تتصفحه. بشكل عام ، ستسرع خدمة العملاء في حظر هذا الشخص الذي لن يتمكن من الاتصال بك في المستقبل. -
تغيير عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. إذا قدمت عنوان بريدك الإلكتروني أو إذا كان مرئيًا في بيانات حسابك ، فسيكون من الحكمة تغييره. إذا لم يتصل بك الشخص المعني عبر عنوان بريدك الإلكتروني ، فلا يزال بإمكانك الاستمرار في استخدامه. -
الحصول على أدلة على التحرش الظاهري من قبل الفرد. إذا كان شخص ما يضايقك عبر الإنترنت ، فمن المهم أن تجمع الأدلة مثل أي شيء أو أي صورة أو أي بريد إلكتروني أو أي وسيلة اتصال أخرى غير مناسبة ، مما سيتيح لك أن تثبت للسلطة أنها تضايقك. إذا لم تكن متأكدًا مما يحدث لك فقد يعتبر مضايقة ، فكر في النقاط التالية. نحن نتحدث عن التحرش عبر الإنترنت عندما يقوم شخص ما:- مراقبة جهاز الكمبيوتر الخاص بك باستمرار ، واستخدام الإنترنت الخاص بك أو ما تنشره على الشبكات الاجتماعية ،
- نشر صور غير لائقة أو نشر شائعات عنك عبر الإنترنت ،
- يهدد بإلحاق الأذى بك أو بشخص تهتم به
- يرسل لك رسائل لا تريد أن يفعلها ،
- يرسل لك فيروسات أو محتوى قد يكون ضارًا لهاتفك أو لجهاز الكمبيوتر الخاص بك.
-
إشراك الشرطة. إذا لم يؤد حظر هذا الشخص أو استخدام مسؤولي موقع التواصل الاجتماعي أو منتدى المناقشة إلى حل المشكلة ، فسوف يتعين عليك طلب المساعدة القانونية. اتصل بالشرطة وأبلغهم بالموقف ، وتأكد من تقديم الأدلة اللازمة لدعم قضيتك.
طريقة 2 من 3: واجه الرجال أمامك
-
معرفة ما إذا كان الشخص هو التهديد. حقيقة أن الآخر لا يستمع إلى ما تقوله هو بالتأكيد إشارة تحذير ، ولكن شدتها تعتمد على الظروف. في أفضل الأحوال ، سيعرف أنه مؤسف للغاية ، وفي أسوأ الأحوال سيكون شخصًا يحتمل أن يكون عنيفًا وخطيرًا للغاية. لديك دائما الحق في قول لا. لذا خذ هذه النقطة المهمة في الاعتبار لتكتشف كيف يمكنك حماية نفسك.- تعلم قراءة العواطف. يمكن أن يشير الصوت الصعب أو المتوتر إلى أن شخصًا ما غاضبًا أو غاضبًا. يمكن أن تشير تعبيرات الوجه أيضًا إلى نفس الشيء ، على سبيل المثال ، إذا لاحظت أنه يحتوي على الحاجب العبوس ، والخياشيم المتوسعة ونظرة قاسية وثاقبة. إذا لاحظت هذه العلامات ، فحاول إيقاف التفاعل في أسرع وقت ممكن أو ضع نفسك في مكان يمكن للآخرين رؤيتك فيه.
-
اتبع غريزتك. إذا شعرت أن هذا الرجل يمكن أن يؤذيك أو إذا كنت غير مرتاح بشكل رهيب ، فمن المحتمل أن تكون على حق في أن تكون حذراً. إذا كنت تعتقد أنه ليس خطيرًا وهو مؤسف ، فقد تكون على حق أيضًا. من الأفضل أن تخطئ في جانب الحذر. أنت بالتأكيد لا تريد إساءة معاملتك.- تعلم أن تثق غرائزك. كيف تشعر في جسمك عندما تكون بحضور هذا الشخص؟ هل ينبض قلبك أسرع من المعتاد؟ هل قبضة اليد الخاصة بك؟ هل قبض على أنفاسك؟ كل هذه العلامات قد تكون إشارات يرسلها الجسم وتوضح أن هذا الشخص غير مرتاح لك ، حتى لو ابتسمت.
-
كن حذرًا إذا كان لديك مشاعر سيئة أو تخاف من الشخص. بالنظر إلى أن المواجهة يمكن أن تؤدي إلى تدهور الوضع ، تجنب التحدث معه حول هذا الموضوع. يمكنه البدء في تهديدك أو أن تصبح عنيفًا. اعتمد على غرائزك وابحث عن طريقة لإيقاف تفاعلك أو تأكد من وجود أشخاص آخرين.- على سبيل المثال ، يمكنك مشاهدة ساعتك وتعلن فجأة أنك تأخرت عن موعد أو اجتماع. هذا يمكن أن يكون وسيلة رائعة للابتعاد عن هذا الشخص. يظهر أيضًا أن هناك شخصًا ما ينتظرك في مكان ما ، لذلك سيكون حذرًا إذا تأخرت.
-
ارجع إلى أرض أكثر أمانًا إذا أصبح الرجل شديد الإصرار. هناك رجال يصرخون أو يصبحون عنيفين أو مهددين إذا لم تتوقف المرأة عن رفض تقدمهم. من غير المرجح أن يقوم بذلك المحاور الخاص بك إذا كنت في مكان يوجد فيه العديد من الشهود ، وستكون أكثر عرضة لإيجاد المارة الودية بما يكفي لمساعدتك.- الأماكن المزدحمة أكثر أمانًا بكثير من المناطق المعزولة.
- ابحث عن نساء أخريات. يمكن للعديد من النساء التعرف على علامات تعرض امرأة أخرى لمضايقات رجل. يمكن أن يأتيوا لإنقاذك أو طلب المساعدة.
-
ابحث عن شخصية السلطة. إذا رفض الرجل الاستماع إليك ، فيجوز له الاستماع إلى شخص في وضع قوة ، سواء كان رئيسه أو نادلًا أو مدرسًا. يمكن لهذا الشخص الذي يتمتع بالسلطة أن يجعله يرى عواقبه إذا استمر في إزعاجك.- عندما تكون في المدرسة أو في العمل ، يحق لك التركيز على عملك في بيئة خالية من المضايقات.
-
محاولة للرفع. معرفة ما إذا كان يمكنك العثور على وسيلة لكسوف بأدب عندما يصل. قل على سبيل المثال يجب أن أذهب لإنهاء المشروع, الوقت متأخر أو نلتقي فيما بعد. معظم الناس سوف يفهمون أنه إذا تبعوك ، فسيتصرفون بشكل سيء ، لذلك هناك فرصة جيدة ألا يقوم الشخص بذلك.- إذا بدأ في متابعتك على أي حال ، فانتقل مباشرةً إلى مكان يوجد به العديد من الأشخاص أو ابحث عن شخصية أو الشرطة.
-
اطلب المساعدة من أصدقائك أو زملائك أو حتى المارة الذين لا تعرفهم. إذا رفض الاستماع إليك ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة الخارجية. اشرح الموقف واطلب المساعدة في إخراجك منه.- إذا قمت بالضغط علنًا ، ابدأ في البكاء أو قل صوتًا مرتفعًا. إذا حاول أن يغطّي نفسه بانطباع أنه يريد أن يريحك ، فأبعده. سيرى الأشخاص من حولك أن ذلك سوف يزعجك وسيأتون لمساعدتك.
- إذا وضع يديه عليك بعد رفض المغادرة ، الصراخ. يصرخ بصوت عالٍ وطويل حتى يختفي أو يأتي شخص ما لإنقاذك.
-
الحصول على مساعدة من قوات النظام إذا لزم الأمر. قد لا يعطيك أي رجل عنيف أو مضايقات أي خيار آخر سوى البحث عن أمر تقييدي أو تقديم شكوى تحرش. أنت تستحق أن تبدأ يومك دون الحاجة إلى القلق بشأن ما ستفعله وأنت بالتأكيد تستحق أن تعيش في سلام.
طريقة 3 من 3: احم نفسك في المستقبل
إذا كنت تريد التقليل من خطر التعرض للخطر ، فهناك بعض الإجراءات الأمنية التي يمكنك اتخاذها. إذا اتبعت هذه النصائح ، فيمكنك تقليل المخاطر ، لكن هذا لن يضمن سلامتك ولا يمكنك إلقاء اللوم عليك إذا لم تكن متيقظًا دائمًا. رجل خطير هو المسؤول عن أفعاله وليس لك.
-
تعلم أساسيات الدفاع عن النفس. هذا الأخير لا يعني فقط تكرار. فهو يجمع بين المهارات التي تجعلك أكثر وعياً بما هو حولك ، لتحديد الخيارات المتاحة أمامك عندما تكون في خطر. كما يتضمن التأكيد ومحاولة نزع فتيل موقف ينطوي على خطورة محتملة. في الواقع ، القتال في الواقع سيجعل هذا الرجل أكثر غضبًا ويمكن أن يجعلك تؤلمك بشكل خطير. خذ دروسًا في الدفاع عن النفس حيث يمكنك تعلم كيفية التعامل مع العنف وحماية نفسك في المواقف الصعبة.- عندما تكون في موقف متوتر ، يجب أن يكون هدفك الرئيسي هو الحفاظ على أمانك.إذا لم يكن لديك خيار سوى اللجوء إلى العنف الجسدي ، فاستهدف مناطق من الجسم حيث يمكنك أن تحدث أكبر قدر من الضرر ، مما يتيح لك الكثير من الوقت للهروب. حاول ربط الخصم أو ضربه أو ركله أو ضربه في العينين أو الأنف أو الحلق أو الركبتين أو المنشعب.
-
الحفاظ على السيطرة. استهلاك الكحول أو المخدرات أثناء وجودك مع أشخاص لا تشعر بالارتياح تجاههم قد يضعك في موقف صعب. سيتم إضعاف دفاعاتك في ظل هذه الظروف وستقل احتمالية إدراكك للبيئة وتوقع التهديدات. إذا كنت بدأت للتو في التسكع أو الخروج مع شخص آخر ، فتجنب تناول المخدرات أو الكحول.- الرجل الذي يرفض قبول الرفض يسعى إلى السيطرة. إذا قمت بإضافة الكحول والمخدرات ، فيمكنك منح هذا الشخص عن غير قصد مزيدًا من التحكم في العقاقير وممارسة الجنس أو أنواع أخرى من الأنشطة.
-
انتبه لما تنشره على الإنترنت. توفر العديد من ملفات تعريف الشبكة الاجتماعية أرقام هواتف وعناوين بريد إلكتروني ، مما قد يسمح لشخص مشبوه بالاتصال بك. في المستقبل ، قم بتغيير إعدادات الخصوصية الخاصة بك بحيث يتم عرض معلوماتك الشخصية فقط لأولئك الذين تثق بهم (أو لا أحد على الإطلاق). بالإضافة إلى ذلك ، انتبه لما تنشره على الإنترنت. الشخص الذي يحاول إيذائك سيحدد لك مكانًا أكثر سهولة إذا عرفت نفسك بانتظام في مواقع مختلفة. -
تجنب الذهاب إلى أماكن معزولة مع أشخاص لا تعرفهم. إذا قابلت رجلاً لأول مرة في موعد مفاجئ ، فاختر مكانًا عامًا قابلته هناك. لا تعطيه عنوانك. تأكد من أن شخصًا آخر يعرف دائمًا مكانك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول تحديد موعد لعدة أشخاص بحيث يكون الأصدقاء الآخرون معك. -
تذكر أن أي عمل من أعمال العنف هو خطأه وليس لك. تقع على عاتقك مسؤولية التصرف ككائن بشري وليس عليك أن تكون حذرًا بشكل خاص وأن تكون على أهبة الاستعداد في جميع الأوقات. إذا ساءت الأمور حقًا وشخص ما يؤلمك ، فهذا ليس خطأك. لديك الحق في أن تقول "لا" وأنه من غلطته إذا كان لا يحترم ذلك.