المحتوى
في هذه المقالة: تحمّل الاستبداد من الناس لمواجهة المراجع الاستبدادية
يمكن للأشخاص الاستبداد جعل حياتك المهنية والشخصية رديئة. قبل تولي دور التقديم أو حتى بعد ، تعلم كيفية تشجيع العلاقات القائمة على الاحترام ومعرفة كيفية قول "لا". يمكنك التعامل مع الناس الاستبداديين عن طريق التسامح أو مواجهتهم.
مراحل
طريقة 1 من 1: تحمّل الناس الاستبداديين
-
نتوقف لحظة لتهدئة. رفض الرد على الشخص بغضب. كن على دراية بأن الأشخاص يحاولون غالبًا التحكم في الآخرين بسبب مشاعر عدم الأمان أو العجز. -
لا تكن عدواني سلبي. إذا كنت تتصرف بشراسة ، لكنك لا تزال تدع الشخص يتحكم فيك ، فقد ينتهي بك الأمر في دور الطفل.- إذا وجدت نفسك تتصرف مثل المراهق ، فكر في رد فعلك. لن يحسن علاقتك مع هذا الشخص أو يجعلك سعيدًا.
-
في بعض الأحيان ، إذا كنت تعرف أن الشخص مصاب بالتوتر أو يمر بوقت عصيب ، فاستمر في ذلك. هذا خيار جيد فقط إذا كان لا يشجع الشخص على عدم احترامك بانتظام. -
رفض إعطاء الشخص الناجح عندما يكون عدوانيًا. تجنب قول "نعم" أو "كما تريد" فورًا عندما يخبرك الشخص بما يجب عليك فعله.- إذا كان لديك حيوان أليف من أي وقت مضى ، فسوف تعرف ما هو التعزيز السلبي. يفهم الناس هذا أيضًا عندما يقبل الزميل أو أحد أفراد العائلة طلباتهم على الفور.
-
جرب الفكاهة عندما يحاول شخص استخدام سلطته عليك. عندما تقول ما يجب فعله ، يمكنك أن تقول "يبدو أنك ترغب في القيام بعملي من أجلي" أو "هل كنت ستتم ترقيتك دون معرفتي؟ استخدم هذه الطريقة فقط إذا كنت قادرًا على القيام بذلك بطريقة فكاهية.- سيكون الرد الفكاهي بمثابة تحذير من أن سلوكه لم يلاحظه أحد.
-
عندما تبدأ مشروعًا جديدًا ، اطلب من مديرك مسح سلسلة القيادة. إذا كانت لديك مشاكل مع أشخاص في الماضي ، فيمكنك طلب إدراج سلسلة القيادة في الوثائق الرسمية للمشروع.- إذا كان الشخص لا يزال يحاول رعايةك ، يمكنك أن تقول "لقد ناقشنا مدير المشروع أفضل طريقة للقيام بذلك. إذا كنت تعتقد أن ذلك يجب أن يتم بطريقة أخرى ، فيمكننا استدعاء اجتماع فريق. "
-
تعرف عندما تبدأ في الشعور كضحية. السماح لشخص ما بالسيطرة عليك لفترة طويلة يمكن أن يخلق مشاعر الحقد والإهانة التي يمكن أن تدمر العلاقة. عندما يحدث هذا وسيطر الشخص علىك أو يحاول التحكم بك ، عليك الانتقال إلى الطريقة التالية.
طريقة 2 من 3: مواجهة الشعوب الاستبدادية
-
قل "لا". تنفس بعمق ورفض الاستمرار في اقتراح الشخص. -
رفض قدر الإمكان. هذا مهم للغاية خاصة إذا كنت تتحدث إلى شخصية ، مثل رئيسك أو أحد الوالدين. ومع ذلك ، لا تعتذر عن رفضك.- يمكنك أن تقول "في هذه الحالة ، أنا لا أتفق معك" أو "لا ، لا أعتقد أن هذه هي أفضل طريقة للقيام بذلك. "
- إذا قلت "لا" بثقة واحترام ، يمكن أن يصاب الشخص بالحذر ويحترم رأيك.
-
توقع الدفاع. بعض الناس الاستبداديين يحبون المواجهة. إذا كان هذا هو الحال ، إذا كانت الاستجابة سيئة لرفضك ، حاول أن تبقى هادئًا.- قل "أفهم أنك تشعر بالثقة حيال الموضوع ، لكن في هذه الحالة ، أعتقد أنه لن يكون هناك اتفاق. "
-
كن صامتا. بعد التعبير عن رأيك والاستجابة بهدوء ، رفض بدء المشاجرة. قد يتضايق الشخص بسبب صمتك ويوافق أو يبتعد. -
أخبر الشخص ما هو عدم الاحترام. في بعض الأحيان يفكر الناس الاستبداديون جيدًا ولهم أفكار جيدة. إذا كنت تحب رأيه ، ولكن وجدت أن الشخص يأمر بوحشية ، يمكنك التبديل إلى طريقة أخرى.- أجب بالقول ، "أعتقد أنها فكرة جيدة ، لكن الطريقة التي تعبر بها عن ذلك غير محترمة. "
- يمكنك القول ، "أوافق على أن هذه هي أفضل طريقة للتصرف ، لكنني لا أقدر الطريقة التي تطلبها بوقاحة. "
- هذه طريقة أخرى للدفاع عن نفسك دون ترك الشخص يعاملك على أنه حدث عاطفي أو حدث.
-
ابتعد عن الشخص للحظة إذا رفضوا الرد على هذه الطرق. الشخص الذي يكون دائمًا غير محترم أو يحاول التحكم في كل ما تفعله يمكن أن يكون قوة مدمرة في حياتك.- جرب عبارة أكثر خطورة مثل "أنا لا أحب الطريقة التي تعاملني بها. "
- في الخدمة ، يمكنك القول "أعتقد أنه سيتعين علينا العمل بشكل منفصل في هذا المشروع. لا أستطيع العمل بشكل جيد عندما يقوم شخص ما بالتحقق من لي. "