كيفية إدارة الألم بعد استبدال الركبة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: إدارة الألم فورًا بعد الجراحة
• طريقة 2 من 3: إدارة الألم في المنزل بعد الشفاء الأولي
• طريقة 3 من 3: إدارة الألم بعد الشفاء الأولي ، بمساعدة مهنية

في هذه المقالة: إدارة الألم بعد الجراحة مباشرة. إدارة الألم في المنزل بعد الشفاء الأولي. علاج الألم بعد الشفاء الأولي ، بمساعدة مهنية 7. المراجع.

تعد جراحة استبدال الركبة ضرورية عند تلف مفصل الركبة إلى الحد الذي يتعذر معه القيام بالأنشطة الطبيعية ، على الرغم من الاستخدام الأمثل للعلاجات غير الجراحية مثل المسكنات والعلاج الطبيعي والحقن الموضعية ، إلخ. يعد استبدال الركبة فعالًا للغاية في استعادة حركة المفصل والقدرة على أداء الأنشطة العادية. ولكن هذه عملية جراحية كبيرة والألم بعد العملية الجراحية يمثل مشكلة كبيرة. على الرغم من أن الألم قد يستمر ، إلا أنه يمكنك محاولة تنفيذ هذه الخطوات القليلة لإدارة الألم بعد الجراحة.

مراحل

طريقة 1 من 3: إدارة الألم فورًا بعد الجراحة

1. 
   

   
   الراحة مباشرة بعد الجراحة. الأنسجة حول مفصل الركبة قد تكون حادة وحساسة بعد العملية مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك قدر كبير من تلف الأنسجة. تحتاج الركبة لعدة أيام لتثبيتها قبل أن تتحرك. الراحة خلال الأيام القليلة الأولى سوف تساعدك على الشفاء.
   • قد يؤدي القيام بحركات مبكرة جدًا إلى الاحتكاك والاحتكاك في مفاصل الركبة ، مما يؤدي إلى مزيد من تلف الأنسجة والألم والتورم.
   • حرك قدمك بشكل دوري. من المحتمل أن تتسبب الراحة المطولة في حدوث جلطة دموية في الأوعية الدموية في الساقين وزيادة صلابة المفصل. لتجنب ذلك ، سيُطلب منك القيام بحركات دورية للقدم والكاحل في الأيام التالية للتدخل.
   • بعد 3 أو 4 أيام ، يُسمح لك بالجلوس والاستيقاظ والذهاب إلى الحمام. ستساعدك هذه الأنشطة أيضًا على استعادة حركة مفصل الركبة.

2. 
   

   
   
   
   بشكل عام ، يستغرق استئناف الأنشطة العادية من 4 إلى 6 أسابيع مثل المشي والقيادة وتسلق السلالم ، إلخ.
   • تناول الأدوية الموصوفة لمحاربة الألم. الأدوية هي جزء مهم من إدارة الألم. من المحتمل أن يصف طبيبك مسكنات الألم القوية مثل المورفين أو البيثيدين أو الفنتانيل أو لوكسيكودون. غالبًا ما يتم إعطاؤها عن طريق الوريد في المستشفى ، ولكن قد يتم وصف بعضها للاستخدام المنزلي.
   • هذه الأدوية لها آثار جانبية مثل النعاس المفرط وخطر الإدمان ، ومع ذلك ، فإنها عادة لا تخلق أي مشاكل على المدى القصير.
   • بعد يومين أو 3 أيام ، سوف تنتقل إلى الأدوية عن طريق الفم مثل ديكلوفيناك أو ليبوبروفين أو نابروكسين.

3. 
   

   
   جرب مسكن الألم الخفيف. بحلول الأسبوع الثاني ، قد تحتاج إلى مسكن للألم معتدل لإدارة الألم المتقطع. ومع ذلك ، قد يحدث الألم المعتدل غالبًا لعدة أسابيع ولا تحتاج إلى تدابير جذرية للسيطرة عليه. مع ممارسة الرياضة والعلاج الطبيعي ، سوف يزول الألم شيئًا فشيئًا.
   • تذكر أن تستخدم الأدوية المضادة للقرحة مثل رانيتيدين أو أوميبرازول لتكميل المسكنات لأنها تزيد من إفرازات الحمض في المعدة.
   • جرب الكريمات والبقع الموضعية. قد تتفاقم آلام الركبة التي تحدث بعد إجراء العملية في الليل. هذا الألم المتزايد يمكن أن يتداخل مع نومك ويعيق الشفاء. بالإضافة إلى تناول الأدوية عن طريق الفم ، يمكنك استخدام العلاجات المحلية لعلاج هذا الألم.
   • يمكن أن تكون الكريمات التي تحتوي على كبخاخات المنثول والساليسيلات أو بقع تحتوي على أدوية تخدير موضعي مفيدة للغاية.

4. 
   

   
   
   
   ضع الكريم ثلاث مرات في اليوم ، حتى تتحكم بشكل جيد في الألم.
   • وعادة ما يتم تطبيق بقع في الليل وإزالتها في الصباح.

طريقة 2 من 3: إدارة الألم في المنزل بعد الشفاء الأولي

1. • تطبيق الجليد. يمكن أن يكون الثلج فعالًا للغاية في الحد من الألم والالتهابات التي تلي العملية. يخدر الجليد النهايات العصبية ويقلل الألم. كما أنه ينقبض الأوعية الدموية ويقلل الالتهاب.
   • استخدام العلاج الجليدي 3-4 مرات في اليوم لمدة 15-20 دقيقة. هناك العديد من الطرق لتطبيق الجليد.
     • يمكنك استخدام آلة صنع الثلج مع غلاف خاص - أكياس ضغط يمكن استخدامها بشكل مريح لفترة طويلة.
   • إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يمكنك ببساطة استخدام عبوات الثلج.

     
     

     
     
   • تحدث إلى طبيبك حول مدة وعدد مرات استخدام الآيس كريم. الاستخدام القوي يمكن أن يسبب الحروق.
   • استخدام الحرارة بعد ذلك. بعد أسبوع أو أسبوعين ، يمكنك وضع حرارة معتدلة على المفصل المؤلم. عندما يزول الألم الحاد ، يبدأ مفصلك في الشفاء والعودة إلى الهيكل الطبيعي. في هذه المرحلة ، تحتاج إلى المزيد من الدم للوصول إلى المفصل لإطعام الأنسجة. تطبيق الحرارة يمكن أن يسبب تمدد الأوعية الدموية التي تخدم المنطقة وبالتالي تخفيف أي تصلب.

2. 
   

   
   تطبيق وسادة التدفئة 2-3 مرات في اليوم لمدة 10-20 دقيقة. هذا سوف يهدئ التعبير وسوف تشعر بتحسن.
   • قبل البدء في العلاج ، تحدث إلى طبيبك. في الواقع ، يمكن أن يضر التطبيق السابق لأوانه بالأنسجة.
   • رفع ساقك. ارتفاع الساق يقلل من التورم عن طريق رفع السائل من مفصل الركبة إلى أعلى. كما يمكن أن يمنع تطور جلطات الدم في أوردة الساقين.
   • ضع زوجًا من الوسائد أسفل ساقك لمدة 2-3 ساعات كل 4-6 ساعات. يمكنك أيضًا وضع بعض اللف تحت ساقيك في نهاية سريرك.

3. 
   

   
   ارتداء جوارب ضغط. جوارب الضغط هي وسيلة أخرى فعالة لتخفيف الألم والتورم ومنع جلطات الدم. ابدأ بارتداء هذه الجوارب الخاصة بعد يوم إلى يومين من الجراحة. في البداية ، سوف تحتاج إلى استخدامها لفترة جيدة ، أو حتى بشكل مستمر. في وقت لاحق ، يمكنك استخدامها فقط في الليل ، وحتى 6 أسابيع بعد العملية.
   • قد تجد صعوبة في تحريك أو ثني ساقيك عند ارتداء جوارب الضغط. هذا أمر طبيعي ويجب عليك مواصلة العلاج الطبيعي والتمارين لتجنب تصلب.
   • استخدام آلة مع حركة سلبية مستمرة. إذا كنت تواجه صعوبة في أداء التمارين بنفسك ، يمكنك استخدام آلة لمساعدتك في تحركاتك. يمكن استخدام آلات التمرين المستمر السلبي (CPM) بشكل سلبي لتحريك ركبتك أثناء وجودك في السرير. إنه يعمل حتى لو كنت نائما. تزيد الحركات تدفق الدم في المفصل وتمنع تكون جلطات الدم في أوردة الساق.

4. 
   

   
   تناول الوجبات الصحيحة. بعد الجراحة ، يذهب جسمك إلى حالة تقويضية (مما يعني أنك تستخدم طاقة أكثر مما تستخدمه ، مما يؤدي إلى فقد الطاقة في المحمية). لمواجهة ذلك ، تحتاج إلى مدخلات طاقة وبروتين كافية. زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي (1.5 جرام لكل كيلوغرام في الجسم واليوم). على سبيل المثال ، تحتاج إلى إضافة 90 جرامًا يوميًا إذا كان وزنك 60 كيلوجرام.
   • تذكر أنه كلما أسرعت في الشفاء ، كلما شعرت بألم.
   • فيتامين ج هو عنصر أساسي آخر لعلاج الجروح. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالفيتامين C في نظامك الغذائي ، مثل الجوافة والخضروات الخضراء والكيوي والبروكلي والتوت والبرتقال والطماطم والبازلاء ، إلخ.

طريقة 3 من 3: إدارة الألم بعد الشفاء الأولي ، بمساعدة مهنية

1. • القيام ببعض إعادة التأهيل. تهدف إعادة التأهيل إلى منع تصلب المفاصل وإيجاد نطاق طبيعي للحركة في أسرع وقت ممكن. إعادة التأهيل يتكون من تمارين محددة. يتم إعداد هذه التمارين من قبل أخصائي العلاج الطبيعي وتهدف إلى تحفيز الأعصاب والأوعية الدموية للمفصل.

2. 
   

   
   يوصي معظم الأطباء بعدم الحركة من اليوم الأول بعد الجراحة. يمكنك البدء بتمارين معتدلة ، مثل تحريك الكاحل والقدم لتحسين الدورة الدموية في الركبة وفي عضلات الفخذ.
   • سيوضح لك أخصائي العلاج الطبيعي حركات معينة لإيجاد نطاق طبيعي للحركة.
   • جرب العلاج بالأشعة تحت الحمراء. العلاج بالأشعة تحت الحمراء وحمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء تستخدم الإشعاعات المنبعثة من التدفئة كمصدر للحرارة. هذه الإشعاعات أسهل في الاستخدام من الحرارة التقليدية بسبب اختلاف أنواع الطول الموجي المتاحة. تخترق هذه الإشعاعات بسهولة داخل الجسم ، في حين أن المعالجة المائية الطبيعية تتطلب المرور عبر الجلد وبالتالي هناك حاجة إلى مزيد من الحرارة للمرور عبر التوصيل.

3. 
   

   
   بالنظر إلى ضيق نطاق درجات الحرارة اللازم ، تكون فعالية هذا العلاج متغيرة.
   • كل جرح يتطلب طول موجة مختلفة.

4. 
   

   
   تعرف على العلاج بالاهتزاز. الطريقة الأخرى الأقل شعبية ، ولكن بنفس القدر من الفعالية في استكمال العلاج الطبيعي هو الاستخدام العلاجي للاهتزازات. الاهتزاز يسترخي ويستريح عضلاتك ويحفز الأعصاب ، مما يساعد على تخفيف الألم. على الرغم من أنه لا يمكن إجراء هذا العلاج في منزلك ، إلا أن هناك أماكن خاصة في المستشفيات يمكنك اتباع هذا العلاج فيها.
   • استخدام الضغط. ويمكن أيضا أن تستخدم Lacupression لإدارة الألم. سيستخدم أخصائي نقاط خاصة على جسمك وتدليكها لتخفيف الألم. يتطلب تنفيذ هذا العلاج استخدام خبير.
   • على الرغم من أن هذا النوع من العلاج قد تم في الماضي على وجه الحصر من قبل ممارسي الطب الصيني التقليدي ، فإنه ينتشر الآن ويمكن استخدامه من قبل عدد كبير من الناس.