المحتوى
في هذه المقالة: استكشاف العلاقة وتقييم ما تشعر به لشخص آخر ، ضع في الاعتبار مشاعرك 13 المراجع
في بداية العلاقة ، قد يكون من الصعب معرفة ما تشعر به. من الطبيعي تمامًا تجربة مشاعر مختلطة تجاه شريك محتمل. خذ الوقت الكافي للتفكير في شعورك. هل تنجذب إلى الشخص؟ هل أنت مستعد لارتكاب نفسك؟ هل تشعر أنك قريب منه؟ تحرك ببطء خلال هذه العلاقة وحاول أن تفهم كيف تشعر ولماذا. إذا كنت لا تزال غير متردد ، فكر في عواطفك. هل هناك سبب لهذا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي يمكنك فعله لتغيير الوضع؟ مع القليل من الوقت والتأمل ، ستتمكن من توضيح شعورك.
مراحل
جزء 1 استكشاف العلاقة
- دع الأمور تتطور ببطء. إذا كنت غير متأكد من مشاعرك ، خاصة في بداية العلاقة ، فكن صبورًا. لست بحاجة إلى بدء علاقة مبكرة إذا لم تكن متأكدًا بعد. من المهم جدًا أن تمنح العلاقة وقتًا للتطور وفقًا لسرعته الخاصة ، خاصة إذا كان لديك مشاعر مختلطة.
- لا تقم بتغيير جدول أعمالك. إذا كنت لا تعرف على وجه اليقين ما تشعر به لفتاة ، لا تضحي بالكثير من وقتك وتحتاج إليها. بينما تكتشف مشاعرك ، واصل هواياتك واحترم التزاماتك الاجتماعية.
- إذا لم تقم بعد بإضفاء الطابع الرسمي على علاقتك ، فلا تقلق. لا تحاول الالتزام بنفسك حتى تكون واثقًا من مشاعرك الحقيقية. علاوة على ذلك ، فلا حرج في وجود بعض الشك لبعض الوقت.
- إعتني بنفسك. مارس الرياضة ، وتناول الطعام بشكل جيد واحصل على قسط كاف من الراحة حاول أن تعتني بنفسك كما تفعل عادةً.
-
متابعة المصالح الخاصة بك. تأكد من أنك دائما نفسك عندما تكون مع بعضها البعض. تواصل هواياتك واهتماماتك. معرفة ما إذا كان شريك حياتك يجد مكانه في عالمك. هذا سيساعدك على معرفة ما إذا كانت الرومانسية تناسب وضعك.- وضح بوضوح القيمة الخاصة بك كشخص. إذا كنت ترغب في البقاء في المنزل يوم الجمعة بدلاً من الخروج ، فدع هذا الرجل لمعرفة ما إذا كان سيجد مكانه في عالمك.
- احترم اهتماماتك إذا كنت معتادًا على الذهاب إلى نادي الكتاب كل يوم جمعة ، فلا تتوقف عن الذهاب إلى هناك حتى إذا دعاك شريكك إلى مكان ما. تأكد من أنه يدعمك ويسمح لك بالحياة الاجتماعية والمرحية الخاصة بك. إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أن هذه العلاقة يمكن أن تنسجم مع حياتك.
-
حاول أن تستمتع معه. المتعة هي عنصر أساسي في أي علاقة رومانسية. من الصعب أن تكون مع شخص لا تستمتع به. يجب عليكما حقًا تقدير شركة بعضهما البعض. حاول القيام بشيء ممتع معه وتحديد ما إذا كنت تشعر بالسعادة والأمان. إذا كنت تواجه صعوبة في الاستمتاع ، فقد تكون هذه علامة سيئة لعلاقتك طويلة الأجل.- لكل شخص تعريفه الخاص للمتعة ، لذلك اختر أن تفعل شيئًا تحبه. إذا كنت تحب كوميديا ، فانتقل إلى عرض كوميدي.
- إذا كنت ترغب في ذلك ، دعوة شريك حياتك إلى الأنشطة الاجتماعية مع أصدقائك. معرفة ما إذا كان وجوده يؤثر على المجموعة بشكل إيجابي أو سلبي. هل ابتهاج النزهات الخاصة بك؟ معرفة ما إذا كان يجد مكانه في عالمك.
-
تجنب ممارسة الجنس لرعاية مشاعر الحميمية. عندما يكون لدى الشخص مشاعر مختلطة ، من المهم التخلص منها. كثير من الناس يستخدمون الجنس كمحاولة لإجبار أنفسهم على الشعور بنوع من الجاذبية. ومع ذلك ، نادرا ما يؤدي إلى مشاعر دائمة. لذلك ، لا تتوقع أن يحل الجنس مشكلة مشاعرك المختلطة. -
إذا لزم الأمر ، خذ استراحة. إذا كنت غير قادر على استكشاف مشاعرك وكانت علاقتك موجودة منذ فترة ، فقد يكون من المفيد أخذ استراحة. قد يحتاج كلٌ منكما لمحاولة الازدهار خارج العلاقة. بمرور الوقت ، قد تكتشف أنك تريد إحياء الرومانسية.- إذا قررت منح نفسك بعض الوقت ، فضع حدودًا واضحة. أوضح لشريكك عدد المرات التي سوف ترى فيها نفسك خلال هذا الوقت ، إن وجد ، وإذا كان بإمكانك إقامة علاقات اتصال أخرى أو ممارسة الجنس. تحديد ما إذا كان هذا الفاصل سيكون محدودا في الوقت المناسب أو إذا كنت تفضل ترك الأشياء أكثر أو أقل في انتظار.
- حاول أن تقلل من قيمة مشاعرك قبل أن تضع نفسك مرة أخرى بعد فترة. كن صريحًا بشأن مشاعرك: هل تفتقد هذا الشخص حقًا ، هل تشعر بالحزن بسبب غيابه ، هل تعتقد أنك كبرت شخصيًا أثناء غيابه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون فكرة جيدة أن تعيدك إلى الوراء. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بمزيد من الحرية والسعادة في غيابك ، فقد يكون من الأفضل المضي قدمًا.
-
ناقش مشاعرك. في علاقة جدية ، إذا بدأت تواجه مشاعر متضاربة ، فقد يكون من الجيد أن تكون صادقًا مع شريك حياتك. امنح الوقت لمناقشة المشكلة ، وإذا كنت ترغب في تجنب الاستراحة ، فحاول إيجاد حل مرضٍ للطرفين. أخبره مسبقًا أنك تريد التحدث عن العلاقة. قل شيئًا من هذا القبيل: "لقد كان لدي مشاعر مختلطة وأود أن أتحدث عنها الليلة عندما تعود إلى المنزل من العمل. "- عندما تعبر عن نفسك ، ركز على الحاضر. تجنب ذكر أشياء من الماضي ، حتى تلك التي تسبب لك التشويش. بدلاً من ذلك ، ركز على ما تشعر به في الوقت الحالي. على سبيل المثال ، قل له هذا: "في الآونة الأخيرة ، كان لدي مشاعر مختلطة حول مستقبلنا. أريد أن أعرف ما هو رأيك. "
- استمع بقدر ما تتكلم. دعها تعبر عن مشاعرها. قد تشعر بنفس الطريقة ، وفي هذه الحالة ستحتاج إلى تقييم مستقبل العلاقة. حاول أن تبذل قصارى جهدك لفهم ما يقال بالفعل ، وإذا لزم الأمر ، اطرح أسئلة لتوضيح الموقف.
- قم بإنهاء المحادثة بفكرة عن كيفية المضي قدمًا. على سبيل المثال ، قرر أخذ قسط من الراحة في العلاقة. يمكنك أيضًا اتخاذ قرار استشارة الطبيب المعالج أو الانفصال.
-
اتخاذ قرار بشأن مستقبل العلاقة. بعد فترة من الوقت ، سيتعين عليك تحديد مكان وجودك مع شريك حياتك. بعد تقييم عدد من العوامل ، اكتشف ما إذا كانت مشاعرك صادقة وإذا كنت ترغب في مواصلة العلاقة. إذا لاحظت أنك لست مشتركًا بشكل كافٍ ، فقد يكون من الأفضل أن تصبح صديقًا.- حتى عندما يكون كل شيء على ما يرام في بضع ، يمكن للمرء أن يكون مشاعر متضاربة من وقت لآخر. إذا قررت قلب الصفحة ، فلا تقلق بشأن لحظات عدم اليقين العرضية.
جزء 2 تقييم ما تشعر به للآخرين
-
النظر في مستوى الجذب. الجاذبية هي العامل الرئيسي في معظم العلاقات الرومانسية. إذا كنت تحب شخصًا ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى أن تصبح حميميًا بدنيًا. خذ وقتك للتفكير في درجة الجاذبية البدنية التي تشعر بها تجاهها.- فكر في ما تشعر به جسديا لها. هل يجذب لك؟ هل تعتقد انها متبادلة؟ في هذه الحالة ، ربما لديك مشاعر الحب.
- اعلم أن المعاملة بالمثل المتبادلة لا ينبغي أن تكون العامل الحاسم. في كثير من الأحيان ، يشعر الأصدقاء بانجذابهم لبعضهم البعض بطريقة تشبه الرومانسية. على سبيل المثال ، قد تفتقد صديقًا ويفتقده عندما لا يكون هناك. حدد طبيعة هذا الجذب لهذا الشخص: سواء كان جسديًا أو رومانسيًا.
- هل تضحك باستمرار عندما تكون معها؟ هل تتطلع إلى الاجتماعات والمواعيد؟ هل لديكما نفس المشاعر والاهتمامات التي تتابعها معًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون قاعدة ممتازة لقصة حب.
- إذا كان لديك مشاعر مختلطة ، فكر فيما إذا كانت المتعة التي تعيشها معًا رومانسية. بشكل عام ، يسخر الأصدقاء من بعضهم البعض ويستمتعون. إذا شعرت خلال لحظات من السعادة بعدم وجود شعور رومانسي ، فربما تكون هذه العلاقة أكثر صداقة.
-
تقييم مستواك القرب. بعد لحظات قليلة معًا ، يجب أن تبدأ في الشعور بأنك قريب جدًا منه. يجب أن تكون قادرًا على مشاركة أفكارك ومشاعرك ومخاوفك بشكل علني. إذا كنت لا تستطيع أن تشعر بهذا القرب من الرجل أو إذا كنت تشعر أنه أقرب إلى الصداقة ، فقد لا يكون هو المحب المثالي. -
ابحث عن الأهداف المشتركة. أنها مهمة جدا في العلاقة. هذا يساعد على التمييز بين علاقة رومانسية من الصداقة. لا يشارك الأصدقاء بالضرورة نفس الأهداف. ومع ذلك ، إذا كنت متوافقًا ، فيجب أن يكون لزوجتك أهداف مشابهة لأهدافك.- فكر في الأهداف طويلة الأجل. هل لديك نفس الطموحات؟ هل تحلم بالزواج في يوم من الأيام وإنجاب أطفال؟ هذه الأسئلة مهمة عندما يتعلق الأمر بعلاقة رومانسية. إذا كانت وجهات نظرك تتباين حول هذه القضايا ، فقد تفسر مشاعرك المختلطة. ربما من الأفضل أن تجعل هذه العلاقة صداقة.
- يجب أن تفكر أيضًا في نظام معتقداتك: هل لديك هذا الشخص وجهات نظر متشابهة حول الدين والسياسة والقيم الأخلاقية؟ على الرغم من أنك قد لا توافق على ذلك ، هناك بعض القيم المشتركة المهمة. إذا كان لديك العديد من نقاط الخلاف ، فقد يكون ذلك مصدر مشاعرك المختلطة.
-
معرفة ما إذا كنت فتنت من قبل بعضها البعض. عندما نكون في الحب ، نفكر بشدة في الشخص الآخر. هل يمكن أن تعجب أفكارك وتفكر في أخطائه والخصائص الساحرة. قد تظن أيضًا أن لديها مهارات وذكية للغاية ولديها شخصية متفوقة. من ناحية أخرى ، في صداقة ، لا يشعر المرء عادةً بسحر هذا الشخص. إذا كنت لا تشعر بهذا النوع من الإثارة ، فقد يكون من الأفضل الحفاظ على الصداقة.
الجزء 3 النظر في عواطفه الخاصة
-
تقبل حقيقة أن العواطف معقدة. غالبا ما يشعر الناس بالحاجة للتغلب على المشاعر المختلطة. قد تشعر بالحاجة إلى وجود شعور واحد فقط للشخص. ومع ذلك ، فإن هذه المشاعر شائعة. في الواقع ، في معظم العلاقات ، يواجه الشركاء هذا الموقف إلى حد ما.- قد تعكس المشاعر المختلطة بالفعل النضج. بدلاً من اعتبار الشخص جيدًا أو سيئًا ، يمكنك رؤية صفاته السيئة والجيدة. في بعض الأحيان سوف تحب زوجتك بسبب طبيعتها التلقائية ، وفي أحيان أخرى سوف تشعر بالانزعاج بسبب عدم القدرة على التنبؤ بها.
- تقبل حقيقة أنه في أي علاقة سيكون هناك درجة من المشاعر المختلطة. إذا كنت لا تزال ترغب في مواصلة العلاقة ، على الرغم من الموقف ، فهو في الواقع مؤشر جيد. أنت على استعداد لقبول عيوبها وإحباطاتها ، لكنك لا تزال ترغب في أن تكون معها.
-
تقييم المخاوف الخاصة بك وعدم الأمان. إذا كان لديك غالبًا مشاعر مختلطة وشكوك ، فمن المحتمل أن تكون هناك أسباب لذلك. إذا كان لديك الكثير من المخاوف أو عدم الأمان الأساسي ، فقد تكون لديك شكوك بشكل متكرر.- في الماضي ، هل تم رفضك من قبل شخص مهم بالنسبة لك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون لديك خوف مزمن من الرفض. يمكن أن تكون المشاعر المختلطة بشكل متكرر وسيلة لحماية نفسك عاطفياً.
- ألست متأكدًا من نفسك؟ إذا كنت تخشى الرفض ولا تشعر أنك على استعداد للحب أو المشاركة ، فسيؤثر ذلك على جميع أفعالك. قد يكون لديك هذه المشاعر المختلطة لأنك تخشى الانخراط في العلاقات العاطفية.
-
تحديد الاحتياجات والرغبات الخاصة بك. لتقييم ما إذا كانت العلاقة مناسبة لك ، عليك أن تعرف ما تريد. فهم ما تحتاجه وما تتوقعه من شريك رومانسي. حاول معرفة ما إذا كان هذا الشخص يمكنه تلبية احتياجاتك.- كيف تتفاعل عاطفيا مع الأحداث في حياتك؟ كيف يمكنك أن تدعم نفسك عاطفيا وماذا تحتاج من شخص آخر؟
- قد يكون من المفيد سرد الصفات المهمة التي تبحث عنها في شريك رومانسي وتحديد ما إذا كان هذا الشخص سوف يفي بك.
- لا تشعر بأنك يجب أن تكون أو تبقى مع هذا الشخص. إذا كان لديك انطباع بأن عليك إقناع نفسك بشيء ما ، فربما حان الوقت للتراجع وأن تكون مجرد أصدقاء.