كيفية جعل عصير الموز الفراولة صحية

Posted on
مؤلف: Robert Simon
تاريخ الخلق: 22 يونيو 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
Healthy Oatmeal Breakfast Recipe: Banana Berry: Smoothie Recipe! How To: Dishin’ With Di 128
فيديو: Healthy Oatmeal Breakfast Recipe: Banana Berry: Smoothie Recipe! How To: Dishin’ With Di 128

المحتوى

في هذه المقالة: اجعل عصير موز الفراولة جعل عصير موز الفراولة

السلايس هو وجبة خفيفة أو وجبة إفطار مغذية يمكنك تحضيرها بسهولة باستخدام مكونات بسيطة. تتزوج الفراولة والموز الطازج بشكل جيد وتعطي عصيرًا لذيذًا. إنها وجبة سريعة يمكن لأي شخص إعدادها.


مراحل

طريقة 1 من 3: تحضير عصير موز الفراولة



  1. تجميع الخلاط.


  2. قشر الموز. تقطيعها إلى شرائح ووضعها في الخلاط.


  3. قطع ذيول الفراولة. ضع الفراولة في الخلاط.


  4. أضف مكعبات الثلج والحليب (أو الزبادي). تناول مشروبًا عاديًا ، واملأه بمكعبات ثلج وضعه في الخلاط. ثم صب كمية الحليب الذي تريده. اعتمادًا على كمية العصائر التي ترغب في صنعها ، يمكنك إضافة كوب آخر من مكعبات الثلج (يمكنك أيضًا إضافة عصير الفراولة لتحلية العصائر).



  5. سد العجز في الخلاط ، وضعت على الغطاء وخلط المكونات.


  6. صب عصير في كوب.


  7. استمتع بسلاسة لذيذة!


  8. لقد انتهيت.

طريقة 2 من 2: اصنع عصيرًا من موز الفراولة



  1. قطع الفراولة إلى النصف.


  2. قطع الموز إلى شرائح.
    • للحصول على عصير أكثر سمكا ، استخدم الموز المجمد. احتفظ ببعضها في الثلاجة لهذه المناسبات.



  3. أضف الزبادي المجمد.


  4. أضف حليب البقر أو اللوز.


  5. أضف مكعبات الثلج. اخلطي حتى تمتزج المكونات جيدًا.


  6. صب عصير في كوبين. إضافة ورقة النعناع إلى كل كوب لتزيين.


  7. خدمة والتمتع بها.
نصيحة
  • إذا كنت ترغب في إعداد الكثير ، يمكنك مضاعفة كمية المكونات.
  • لا تقم بتوصيل الخلاط حتى يكون لديك كل المكونات.
  • قد تحتاج إلى تفكيك المكونات باستخدام أدوات الطهي.