المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.هناك 13 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
حتى لو كنت تضحك كثيرًا كطفل عندما تثير ضجة كبيرة مع انتفاخ البطن ، بمجرد أن تصبح شخصًا بالغًا ، فلن يساعدك ذلك على تكوين صداقات ولن تشاهدها جيدًا. ومع ذلك ، قد تواجه بعض المشكلات في الغاز ، مثل الانتفاخ وعسر الهضم وحروق المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فرتس هي آلية طبيعية وأساسية أن الجميع يفعل كل يوم. ليس هناك عيب في السماح للهروب من الرياح الصغيرة ، ولكن يمكنك تقليل الصوت والرائحة وكذلك تغيير عاداتك الغذائية لتقليل التردد.
مراحل
طريقة 1 من 3:
تقليل الضوضاء ورائحة الحيوانات الأليفة
-
3 توقف عن التدخين. يمكن للسجائر والسيجار والأنابيب أن تزيد من كمية الهواء التي تبتلعها وتؤدي إلى تراكم الغاز في جسمك. يمكنك تقليل انتفاخ البطن عن طريق التوقف عن التدخين كل يوم. إعلان