كيفية التعامل مع رهاب المثلية

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  إدارة المعاناة الناجمة عن رهاب المثلية
• الجزء 3 من 3:
  مساعدة الآخرين على معرفة المثلية الجنسية
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذا المقال هو Paul Chernyak ، LPC. بول تشيرنياك هو مستشار في علم النفس مرخص في شيكاغو. تخرج من المدرسة الأمريكية لعلم النفس المهني في عام 2011.

يوجد 28 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

هل أنت مثليه ، مثلي الجنس أو المخنثين وغالبا ما تواجه سخرية أو تمييز؟ هل يغلق وجه الآخرين عندما يرون تمسك بزوجتك؟ هل تجد في بعض الأحيان منشورات انتقامية تحثك على تغيير التوجه الجنسي؟ ما تواجهه هو الاسم ، إنه رهاب المثلية ، أي الكراهية ورفض المثليين جنسياً. الناس المضللين لا يفهمون المثليين وذوي الميول الجنسية المثلية وقد يشاركون في المضايقة أو التمييز أو حتى الاعتداء عليهم. من المهم جدًا معرفة كيفية التعامل مع ردود أفعال الخوف من المثليين التي نواجهها وتعلم الدفاع عن أنفسنا وحمايتها.

مراحل

الجزء 1 من 3:
إدارة المعاناة الناجمة عن رهاب المثلية

1. 3 اشرح أن الشذوذ الجنسي ليس بدعة. قد يكون أن البيئة الجنسية بين الجنسين لا تأخذ حقًا مجرياتك بجدية وأن كل ذلك مؤقت ، تمر بمرحلة انتقالية تمر بمرور الوقت. فكرة أن الميول الجنسية ليست فطرية ولكنها تتأثر بالعوامل الثقافية هي فكرة خاطئة تغذي عدم التكاثر.
   • في مواجهة مثل هذه الادعاءات ، لا تتردد في مواجهة هذه الفكرة من خلال مشاركة قصتك الخاصة ، إذا كنت على استعداد للقيام بذلك. هناك الكثير من الناس الذين يقبلون الشذوذ الجنسي في وقت متأخر ، إلا بعد سنوات من القمع والتظاهر بأنه من جنسين مختلفين. تجارب الحياة هذه بالكاد تتوافق مع فكرة المرحلة الانتقالية.
   • قد تضطر أيضًا إلى مواجهة الشائعات التي تفيد بأن الشذوذ الجنسي هو "رعاية" لك أو أنه يمكنك محاربة جاذبيتها للأشخاص من نفس الجنس. يمكنك بسهولة الإجابة على هذه التعليقات ببساطة عن طريق طرح "هل تعتقد أنه يمكنك علاج الجنس الآخر؟ هل تعتقد أنه يمكنك تغيير نوع الأشخاص الذين تشعر أنهم منجذبون؟ الجواب واضح لا.

2. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / ج / سي بي /Deal-With-Homophobia-Step-8.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-8.JPG "،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / ج / سي بي / صفقة، مع رهاب المثلية خطوة-8 . j تتدخل عندما يؤدي تأثير المجموعة إلى استبعاد المثليين. في عدد من الحالات ، بدأ الأشخاص الذين لم يكن لديهم أي شيء ضد المثليين في البداية في رفضهم بشدة بعد أن أدركوا أن الشذوذ الجنسي يُنظر إليه كعلامة تجارية سيئة السمعة داخل مدرستهم أو أعمالهم. عندما تتجمع مجموعة اجتماعية بأكملها "ضد" شيء ما ، من الصعب القول إن المرء "من أجل" دون خوف من الاستبعاد أو الاستهزاء به.
   • على سبيل المثال ، إذا قررت الفرقة الأكثر شعبية في المدرسة عدم التحدث مع بيير تحت ذريعة أنه مثلي ، فقد يتوقف أطفال آخرون عن التحدث إليه.
   • يمكنك العمل ضد رهاب المثلية عندما يكون مرتبطًا بتأثير جماعي من خلال دفع زملائك أو زملائك في الدراسة للتفكير في قيمهم واختيار أن يكون لديك أصدقاء كأشخاص متسامحين ومهتمين.

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / أ / A8 /Deal-With-Homophobia-Step-9.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-9.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / أ / A8 / التعامل مع رهاب المثلية-خطوة-9 jpg. اسأل نفسك إذا كان الفرد المعني ينكر ميوله الجنسية. أظهرت الأبحاث أن بعض أكثر المثليين سمعة السمعة يتمتعون بجاذبية مكبوتة للأشخاص من نفس الجنس. وأظهرت بيانات أخرى أن الأطفال الذين ترعرعوا في أسر أعرب والديهم عن إدانة أكثر صراحة للأزواج من نفس الجنس كانوا أكثر رهابًا للمثليين من غيرهم.
   • إذا قابلت شخصًا شديد القسوة بشأن الأزواج من المثليين جنسياً ومثليي الجنس ، فضع في اعتبارك أن هذا الشخص قد ينجذب إلى أشخاص من نفس الجنس واستخدم رهاب المثلية لإخفاء مشاعرهم الخاصة. كن متعاطفًا مع هذا النوع من الأفراد: أخبر نفسك أنه من المؤلم والمؤلِّم أن تتصارع مع العديد من المشاعر المتضاربة ، خاصةً إذا كنت منغمسًا في بيئة محافظة.

الجزء 3 من 3:
مساعدة الآخرين على معرفة المثلية الجنسية

1. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / ه / ه 0 /Deal-With-Homophobia-Step-10.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-10.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / ه / ه 0 / صفقة، مع رهاب المثلية خطوة 10 . jpg اشرح أنه لم يتم تحديد سبب محدد للمثلية الجنسية. فيما يتعلق بموضوع الشذوذ الجنسي ، نواجه رسالتين مختلفتين: من ناحية ، أولئك الذين يعتقدون أنه فطري وأن أصله بيولوجي أو وراثي ، ومن ناحية أخرى ، أولئك الذين يعتقدون أنه تم الحصول عليه وأن أصله بيئي أو نفسي. في أي حال ، لم يسبق للعلماء تحديد أي خاصية أو ظاهرة من شأنها أن تحفز التوجه الجنسي المثلي في الفرد.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 3 / 36 /Deal-With-Homophobia-Step-11.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-11.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 3 / 36 / صفقة، مع رهاب المثلية خطوة-11 jpg. هل تعمل بعض المعلومات من حولك لمحاربة التحامل والتمييز. الشذوذ الجنسي ليس مرضًا ، وليس بأي حال شيئًا "يشفي". ما زال الكثيرون يعتقدون أن "علاج" مثليي الجنس الدافع الجنسي يمكن أن يجعلهم من جنسين مختلفين. في الواقع ، لا يتعين معاملة المثليين جنسياً ، فالمجتمع هو الذي يجب عليهم قبولهم وإظهار المزيد من التسامح تجاههم. يمكنك إجراء بعض الأبحاث للعثور على مقاطع فيديو تبرز الأرقام المتعلقة بتمييز المثليين ومشاركتها حتى يتمكن المثليون من حولك من رؤيتهم.
   • لعقود من الزمان ، تم نبذ الأزواج من المثليين والمثليات من قِبل المجتمع ، من قِبل السياسيين والدينيين على حد سواء. كان مثليون جنسيا أو المخنثين هدفا للشتائم والتحرش اللفظي وفي بعض الأحيان حتى الإيذاء البدني.
   • بالإضافة إلى ذلك ، ساهمت الرابطة التي كانت تحدث في كثير من الأحيان بين فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والمجتمع المثلي في زيادة وصم هذه المجموعة ، لدرجة أن بعض الناس يخشون إجراء الاختبارات والعلاج.

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 2 / 24 /Deal-With-Homophobia-Step-12.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-12.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 2 / 24 / صفقة، مع رهاب المثلية خطوة-12 jpg. مشاركة المقالات والمقالات أو نشرات المدونة لنشر المعرفة. إن تعليم أصدقائك حول قضية المثليين سيساعدهم على فهم أفضل للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومكافحة التحيزات السلبية التي قد تكون لديهم حولهم. ارجع إلى المدونات والمواقع الموثوقة التي تقدم نظرة غير متجانسة عن الجنسانية.

4. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 0 / 01 /Deal-With-Homophobia-Step-13.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-13.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 0 / 01 / صفقة، مع رهاب المثلية خطوة-13 jpg. مشاهدة الأفلام والمسلسلات معا. الثقافة الشعبية هي ناقل هائل للتسامح يساعد على مكافحة الانزعاج والخوف الذي يشعر به البعض ضد الشذوذ الجنسي. ادع عائلتك أو أصدقائك لمشاهدة برنامج تلفزيوني مع شخصيات مثلي الجنس بشكل مفتوح.
   • في النهاية ، اسأل صديقك إذا لم يلاحظ عددًا من السمات الشائعة بين هذه الشخصيات الخيالية ونفسه. أليسوا أشخاصًا "طبيعيين" لديهم ، مثل الجميع ، أحلام ورغبات؟ هل يدرك أن هذه الشخصيات يمكن أن تجعله يضحك أو يبكي أو يتعجب مثل أي شخصية جنسية أخرى؟
   • ستجد من خلال هذا الرابط إشارات إلى الأفلام والمسلسلات التي تعد شخصياتها شواذ.

5. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 73 /Deal-With-Homophobia-Step-14.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-14.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 73 / صفقة، مع رهاب المثلية خطوة 14 . j اطلب من صديقك التفكير فيما يجعله مختلفًا. كل واحد منا لديه خاصية واحدة على الأقل يمكن أن تجعلها "مختلفة" في أعين جزء من المجتمع. ربما هو خجول. ربما هو جزء من أقلية عرقية أو دينية. هذا النوع من الخصوصية يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالرفض أو الابتعاد أو الشعور بالوحدة الشديدة. غالبًا ما يكون الناس أقل ميلًا إلى إلقاء الحجارة على الآخرين لما هم عليه عندما يدركون أن كل فرد فريد من نوعه وغير عادي.
   • ألقِ نظرة على هذه الاقتباسات العظيمة حول التنوع.

6. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / و / كرة القدم /Deal-With-Homophobia-Step-15.jpg / v4-460px-Deal- مع رهاب المثلية خطوة-15.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / و / كرة القدم / التعامل مع رهاب المثلية-خطوة-15 jpg. دفع رهاب المثلية للقاء شخص مثلي الجنس. بمجرد أن تتعرض شخص ما للتحيز ضد المثليين جنسياً بسبب ما تعلمه عن المثلية الجنسية ، يمكنك تشجيعه على مواصلة جهوده من خلال مقابلة شخص مثلي الجنس بشكل مفتوح. أظهرت الأبحاث أن التمييز بين الجنسين ضد المثليين الجنسي يميل إلى أن يكون أقل عندما يبذلون جهدًا للحضور.

نصيحة

• يتطلب الأمر بعض الوقت والمثابرة للتغلب على تحيزات المرء ، إنه ليس بالأمر السهل.
• تذكر دائمًا أن معرفة المثليين جنسياً والتعارف معهم سيساعدون أصدقاءك على فهم قضيتهم وقبولهم ودعمهم بشكل أفضل.

تحذيرات

• إذا كان أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة يواجه صعوبة كبيرة في التغلب على التحيزات السلبية بشأن المثليين جنسياً ، فمن المهم التشاور مع أخصائي صحي سيساعدهم في العثور على طريق التسامح مع مجموعات الأقليات.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=faire-face-to-the٪27homophobia&oldid=215640"