المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو ريكاردو كوريا. الدكتور كوريا هو طبيب الغدد الصماء معتمد من قبل مجلس وسام جزيرة رود. كان أستاذًا مساعدًا للطب بجامعة براون منذ عام 2016.يوجد 35 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
معظم النساء يشكون من عدم انتظام الدورة الشهرية ، الهبات الساخنة ، وتقلب المزاج قبل وقت طويل من انخفاض مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين ، مما يشير إلى ظهور انقطاع الطمث. هذه المرحلة تقابل فترة انقطاع الطمث ، والتي تعني حرفيًا "حول سن اليأس". هذه هي الفترة الانتقالية التي يستعد خلالها جسم المرأة لانقطاع الطمث. يمكن أن تستمر هذه الفترة من أربع إلى عشر سنوات وتنتهي رسمياً بعد 12 شهرًا من الفترة الأخيرة. يحدث انقطاع الطمث الطبيعي بين سن 40 و 58 ، مع متوسط عمر 51 سنة. على الرغم من أن غالبية النساء يعانين خلال هذه الفترة ، إلا أن بعضهن لا يظهرن أي تغير جسدي. كل شخص مختلف ، ولحسن الحظ ، يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة للسيطرة على الأعراض.
مراحل
الجزء 1 من 4:
التعرف على الأعراض
- 3 العثور على النساء للحديث. يمكن أن تكون مقابلة النساء الأخريات اللواتي عانين من التجربة نفسها مفيدة للغاية. لن تشعر بالوحدة فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في الحصول على بعض النصائح المفيدة للتغلب على هذه المرحلة بأقل قدر من الانزعاج. إعلان
نصيحة
- إذا كانت كريمات البروجسترون غير فعالة في دعم الأعراض ، فاتصل بأخصائي أمراض النساء للحصول على المشورة. على سبيل المثال ، غالبا ما تتطلب النساء المصابات بالصداع النصفي جرعات أعلى من هرمون البروجسترون من قوة المنتجات دون وصفة طبية.
- فترة ما حول انقطاع الطمث مشابه لاضطراب ما قبل الحيض يمكن أن تساعدك العديد من النصائح حول إدارة اضطراب خلل الحيض قبل الحيض على التغلب على هذه المرحلة من حياتك.
تحذيرات
- جميع المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض إعلامية وتعليمية فقط.
- دائما استشر طبيبك قبل اتباع نصيحة صديق أو المعلومات التي تجدها على شبكة الإنترنت.
تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366"