المحتوى
- مراحل
- طريقة 1 من 3: استخدم طرقًا دقيقة
- الطريقة الثانية: كن أكثر مباشرة
- طريقة 3 من 3: استخدم التدابير القصوى
هل غالبًا ما تكون مشغولًا جدًا أو منطوًا أو غاضبًا أو مكتئبًا؟ قد تحتاج إلى تجنب أشخاص أو مجموعات محددة ، إذا كان أي من هذه المصطلحات يطابقك. إلا إذا كنت تفضل أن يتركك الجميع وحدك. يمكن للمرء أن يجد في بعض الأحيان الفرح في العزلة. يجب عليك التعامل مع الموقف بعناية ، بغض النظر عن الدافع الخاص بك. ابدأ بطريقة خفية إلى حد ما ، لن ترغب في الإساءة إلى أي شخص. تحتاج فقط القليل من الوقت لنفسك. يجب أن تكون أكثر مباشرة إذا كان الشخص أو الأشخاص ما زالوا لا يفهمون. سيتعين عليك اتخاذ تدابير صارمة إذا لم تنجح التبادلات المباشرة ولكن اللباقة.
مراحل
طريقة 1 من 3: استخدم طرقًا دقيقة
-
استخدم لغة جسدك هناك الكثير من الأدلة لنقلها إلى شخص ما لجعله يفهم أن الوقت قد حان له للذهاب. من الواضح أن لينديس هو عادةً إدارة ظهرك للشخص لجعله يفهم أن المناقشة قد انتهت. وبالمثل ، فإن تعبيرات ennui تنقل متطابقة. عبور ذراعيك ، ترهل ، انظر بعيدا وانظر في أي مكان آخر في الغرفة. من الواضح أن هذه المؤشرات تعتمد على المخروط الاجتماعي الذي تجد فيه نفسك.- ابدأ بتجميع أوراقك وكتم أي شيء حول التقرير حتى تنتهي إذا كنت في قسم من المكاتب ولا يريد زميلك المتكلّم الفائق تركك بمفردك. سيشير هذا إلى الشخص غير المرغوب فيه أن الوقت قد حان للذهاب بعيدا. من الواضح أنك مشغول جدًا في الدردشة.
- تأكد من تقييم الموقف وأنه صالح لمعظم التكتيكات المذكورة في هذه المقالة. الإيماءات السيئة يمكن أن تنتج ردود فعل سلبية للغاية. من الأفضل اتباع نهج آخر إذا كان الشخص الذي تحتاج إلى إدارته سريعًا أو غاضبًا في كثير من الأحيان.
-
الجدران منتصب. سوف تتواصل حتما مع الناس ، ولكن هناك كل أنواع التقنيات التي من شأنها أن تثبط التجارة. يمكنك وضع سماعات رأس إذا كنت في المنزل وإذا كان والديك يزعجك عن طريق مطالبتك بعمل شيء لا تحبه. سيؤدي ذلك إلى إنشاء جدار سمعي بين والديك وأنت. ربما لن يضايقك حتى تزيل سماعاتك حتى يتمكنوا من التحدث معك. بالطريقة نفسها ، من المحتمل أن يتجنب والداك إزعاجك ومن ثم التحدث إليك إذا كنت تقرأ أو تقوم بأداء واجبك أو مشغول. -
الحصول على مساعدة من شخص آخر. لقد علقنا جميعًا في هذه المناقشات أو المواقف التي أردنا الفرار منها. أحد معارفه يحتفظ في الأنين حول مشاكلها. الوالد يضايقك باستمرار لتتزوج أو ينجب طفلاً. واحدة من أسهل الطرق للخروج من هذا الموقف هي استئجار شخص لمساعدتك.- اعذر نفسك عن طريق إجراء مكالمة مع أحد أفراد أسرته ، إذا كنت في حفلة مزدحمة للغاية. يمكنك إخبار الشخص الذي تحاول الهروب منه أنه يجب عليك الوصول إلى هذا الشخص المحبوب. يمكنك بعد ذلك المشي بعيدا دون الإساءة إلى أي شخص. في العالم الواقعي ، يجب أن تجد شخصًا آخر تتحدث إليه. لن تبتعد لتجد نفسك بمفردك في الطرف الآخر من الغرفة.
- يمكنك أيضًا الاتفاق مع شخص آخر قبل الذهاب إلى حفلة أو حدث اجتماعي آخر. الليلة ، على سبيل المثال ، عليك أن تذهب إلى حفلة ينظمها مكتبك. تذهب إلى هناك مع زميل تحب. أنت تعلم أن الليل سيكون قديمًا ويجب أن تتحدث حتماً مع أشخاص لا تحبهم. قرر استخدام علامة متفق عليها مسبقًا مع زميلك المفضل أنك على استعداد للمغادرة. تأكد من أنك تبقى خفية جدا. اسحب على أكمام قميصك أو ضع يدك على شعرك. يجب أن تكون الإشارة واضحة للشخص الآخر ، ولكن يجب ألا تسترعي الانتباه إلى تصرفاتك.
الطريقة الثانية: كن أكثر مباشرة
-
أخبر الشخص بما يتركك وحدك. لا تضلل الآخرين. كن صريحًا حيال ما تشعر به ، خاصةً إذا كنت شخصًا تعرّف على مستوى عاطفي. تجنب praas لطيف حيث تقول توقيت خاطئ بالنسبة لك. قد تعتقد أن فكرة الخاص بك واضحة ، ولكن بعض الناس سوف تأخذ ذلك حرفيا. قد نتصل بك لاحقًا. قل بوضوح وبشكل لا لبس فيه أن هذا لا يهمك. هذا لا يعني أنه يجب أن تكون بلا لبس وأن تقول شيئًا مثيرًا للقلق ، ولكن يمكنك دائمًا أن تقول إنه لا يهمك ، وأنك تقدر الشخص ، ولكن ليس بهذه الطريقة. -
كن مهذبا. سنكون دائما حساسين للقرائن الخاصة بك ، إذا تم تسليمها بشكل جيد. سيكون عليك أحيانًا إضافة شيء ما. لا أحد يريد قتال ، لكن يجب أن تخبر الشخص بأدب ما يتركك وحيدا عندما يحين الوقت. ابدأ بتوجيه انتباهها ثم اسألها بلطف إن لم تمانع في تركك وشأنك. -
إعطاء أسباب أو العثور على pries. لا أحد يريد أن يُرفض دون سبب أو أن يُرفض دون سبب. أخبر الشخص لماذا يجب أن تذهب. هل يجب عليك التحدث مع شخص آخر؟ هل لديك وظيفة لإنهاء؟ كن مهذبا ، أيا كان السبب ، وأخبره لماذا تريد رؤيته يذهب. ستكون أكثر عرضة للموافقة على طلبك. -
قم بإعداد الإجابات التلقائية عبر الإنترنت. قم بجدولة حسابك بحيث يرسل البريد تلقائيًا إلى من لا تريد الإجابة عليهم. يمكنك حتى التفكير في عدم متابعة أو وضع ملف "غير المرغوب فيه" في الأشخاص الذين لا تريد التحدث عنهم بعد الآن.- تعد أداة "الابتعاد عن المكتب" الكلاسيكية والآلية أداة شائعة الاستخدام في معظم إعدادات الأعمال. كل ما عليك القيام به هو إنشاء نظام آلي حيث تقوم بالإشارة إلى مراسلك بأنك غائب مؤقتًا عن مشاركتك وأنك ستجيب عند عودتك ، إذا كنت تعلم أنه لا يمكنك الرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك لفترة من الوقت ولا ترغب في تلقي العشرات من حول نفس المشكلة. لذلك ، لن تحتاج إلى الرد بشكل فردي على الكثير من الرسائل وسيعرف الجميع ما يمكن توقعه.
طريقة 3 من 3: استخدم التدابير القصوى
-
تجنب كل اتصال. هناك العديد من الطرق لتجنب الاتصال بأشخاص لا تريد رؤيتهم. يمكنك تغيير جدولك الزمني لتجنبها إذا كنت تعرف جدولهم أيضًا. خلاصة القول ليست أن تصبح الناسك الكمال. لا تبقى باستمرار في المنزل. رشاقته إيجابيات وسلبيات. هل يجب أن تخاطر برؤية أشخاص آخرين؟ هل هذا خطر لدرجة أنه من الأفضل البقاء في المنزل طوال الوقت؟- هناك حتى التطبيقات التي يمكن أن تساعدك على تجنب الناس. تقوم شركة Moon delles ، المسماة Cloak ، بجمع بيانات الموقع الجغرافي من شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى مثل Facebook و Instagram ثم يخبرك ما إذا كان الشخص الذي تحاول تجنبه بالقرب منك. إنها ليست فعالة بنسبة مائة بالمائة ، لكنها يمكن أن تكون أداة جيدة ، خاصة إذا كنت تحاول تجنب شخص يركب الكثير على وسائل التواصل الاجتماعي.
-
تجاهل الشخص (الأشخاص) تمامًا. إلحاقها بصمت مطلق. يجب أن تلجأ إلى تدابير أكثر وضوحًا بينما تظل هادئًا بدرجة كافية ، إذا كنت مجبرًا على التحول إلى شخص لم يتفاعل مع أشكال الاتصال الخاصة بك الدقيقة أو الأكثر مباشرة. تكتيك اللامبالاة ليس فقط للأطفال. هذا إجراء سام إلى حد ما ، لأنه يُنظر إليه عمومًا على أنه واضح وغير خام. إنها طريقة سريعة لإخبار الآخرين أنك لا تريد التحدث معهم.- يمكن لهذه المناورة ، في كثير من الحالات ، أن تحول ضدك. قد يسعى أي شخص يرفض أي تعبير في سياق علاقة معك إلى إزعاجك من خلال الاستمرار في التحدث معك. يجب عليك التحلي بالصبر أو تجربة شيء آخر.
-
لا تصبح عنيفا. نادراً ما يكون العنف حلاً إلا إذا كان عليك الدفاع عن نفسك. قد يكون من المغري للغاية مهاجمة شخص يزعجك بدلاً من البقاء مع أساليبك اللاعنفية. ربما تريد أن تصفع أو تضرب شخصًا مؤلمًا أو مؤلمًا بشكل خاص ، ولكن عليك مقاومة هذه الحاجة. استخدام لغتك ، وليس القبضات الخاصة بك. -
طلب المساعدة القانونية. قد ترغب في الاتصال بالشرطة وملء نموذج "عدم الزيارة" إذا تصاعدت علاقتك إلى مضايقات أو حتى هجمات. يجب أن لا تستخدم هذا النوع من القياس طفيفة. يمكن أن يكون لها تداعيات قانونية خطيرة على الشخص المعني. لا تفعل ذلك إلا إذا كنت تشعر بالأمان مع هذا الشخص. قد ترغب في النظر في حظر الزيارة إذا قام شخص ما بالاعتداء عليك جسديًا أو وجه تهديدات لك أو لأحبائك.