المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 25 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في عددها وتحسينه بمرور الوقت.إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فقد يساعدك شاي الأعشاب الجيد في الشعور بالتحسن. إنها أيضًا طريقة جيدة للاسترخاء أو النوم بعد يوم طويل وصعب. يمكن أن يكون شاي الأعشاب مفيدًا أيضًا لأولئك الذين يأخذون دورة التخلص من السموم ويمثلون بديلًا صحيًا لتناول القهوة. يمكنك شربها في أي وقت من اليوم ، ولكن قد يكون من الصعب التحضير لها بشكل صحيح.
مراحل
-
تحديد احتياجاتك. لماذا تشرب شاي الأعشاب؟ حسب احتياجاتك ، يمكنك استخدام جميع أنواع الاستعدادات بخصائص مختلفة.- الاسترخاء الشاي العشبية إذا كنت تبحث عن الاسترخاء والراحة ، فابحث عن مزيج مكونه الرئيسي هو البابونج.
- تحفيز شاي الأعشاب اللافندر والزعتر والنعناع مكونات جيدة لتجلب لك القليل من الطاقة.
- شاي الأعشاب المهدئ إذا كنت تحاول تخفيف أعراض نزلة البرد ، فابحث عن مكونات مثل الكافور ، الزنجبيل ، القرفة و / أو عرق السوس.
-
جرعة الماء. حدد كمية الشاي التي تريد تحضيرها. لا تقم أبدًا بتسخين ما يعادل كوبين من الماء في غلاية ، حيث قد تتبخر تمامًا. قم بصب الحجم الضروري في غلاية ، وضعها على الموقد (أو قم بتوصيله إذا كان كهربائيًا) واترك الماء حتى يغلي. -
تسخين الحاويات. املأ إبريق الشاي والكؤوس بالماء الساخن قدر الإمكان. ضع غطاء على كل حاوية للحفاظ على الحرارة. وبهذه الطريقة ، سوف تبقي الشاي دافئًا لفترة أطول ولن يقل احتمال كسر الأكواب والإبريق عند سكب الماء المغلي. -
تزج المكونات. عندما يغلي الماء في الغلاية ، قم بإفراغ إبريق الشاي الذي ملأته بالماء الدافئ وضع أوراق الشجر و / أو الزهور أو كيس الشاي داخلها. بشكل عام ، عند صنع الشاي العشبي في إبريق الشاي ، استخدم ملعقة صغيرة من الأوراق المورقة أو كيس في الكوب وملعقة أكثر. إذا كنت تستعد للمشروب مباشرةً في فنجان ، ضع كيسًا أو ملعقة صغيرة من الأوراق السائبة في الحاوية واسكب الماء المغلي فوقه. -
غرس الشاي العشبية. السماح للنباتات لبث لمدة 5 دقائق. يمكن أن يصبح الشاي الأسود أو الأخضر أو الأبيض مريرًا إذا تم ضخه لفترة طويلة جدًا ، إلا أنه يختلف عن أنواع الشاي العشبية. بشكل عام ، لا تحتوي على التانين المر ، وبالتالي يمكن أن تتسرب لمدة 5 إلى 10 دقائق. إذا كنت ترغب في أن يكون للشراب مذاق أقوى ، استخدم المزيد من الأوراق بدلاً من محاولة زيادة وقت التخمير. -
تصفية السائل. إذا كنت قد استخدمت أوراقًا فضفاضة ولا ترغب في تركها في شاي الأعشاب ، فسكب المشروب الساخن في الكؤوس عن طريق تصفيته بمصفاة ناعمة. -
تحلية الشراب. يمكنك إضافة السكر أو العسل وفقًا لذوقك ، ولكن تعلم أن بعض أنواع شاي الأعشاب حلوة بشكل طبيعي. تذوق كل نوع قبل أن تقرر إذا كنت ترغب في إضافة مكونات مثل الحليب أو العسل. -
الشاي الخاص بك جاهز. تذوق جيد!