المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Jonas DeMuro ، MD. دكتور ديمو هو جراح رعاية أطفال مكثف مرخص من مجلس الكلية في نيويورك. حصل على الدكتوراه من كلية الطب بجامعة ستوني بروك عام 1996.هناك 18 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
قد يكون النوم مؤلمًا عند كسر الضلوع ، خاصة إذا لم تتمكن من الوصول إلى وضعك المعتاد بسبب الألم. للنوم بسهولة أكثر مع الأضلاع المكسورة ، ستحتاج إلى ضبط وضعك على الانزعاج الذي تشعر به وإيجاد طرق لتخفيف الألم قبل النوم. يجب عليك أيضًا اتباع التوصيات التي وضعها طبيبك للسيطرة على الألم والاتصال به في أقرب وقت ممكن إذا كنت تواجه مشكلة في النوم بسبب ألم الضلع لديك.
مراحل
طريقة 1 من 3:
الحصول على الراحة
- 5 توقف عن التدخين. يمكن أن يساعد التوقف عن التدخين أيضًا في تسريع عملية الشفاء. إذا كنت مدخنًا ، فاعلم أن الوقت قد حان للتوقف. ستحتاج إلى التحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين والأدوية التي قد تساعدك على التوقف عن التدخين. إعلان
تحذيرات
- تحدث إلى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم بسبب الألم الناجم عن أضلاعك. للتعافي ، من المهم لك أن تستريح بشكل صحيح.
تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=sleep-when-the-cured-customers&oldid=211747"