المحتوى
- مراحل
- طريقة 1 من 3: أخبر صديقك في الكلية
- الطريقة الثانية: أخبر صديقها في المدرسة الثانوية وبعدها
- طريقة 3 من 3: وجود علاقات حميمة أثناء الحيض
تعتبر القواعد جزءًا عاديًا من حياة معظم النساء ، وهي ليست شيئًا يجب أن تشعر به بالحرج أو الحرج. بعد قولي هذا ، إنه دائمًا موضوع حساس وقد تشعر بالحرج والقلق بشأن الاضطرار إلى التحدث إلى شخص ما ، وخاصة صديقها. هناك العديد من النصائح حول كيفية التعامل مع "وقت الشهر" هذا مع الأولاد من مختلف الأعمار بالإضافة إلى معلومات أكثر حميمية يجب أن تعرفها عن دورتك الشهرية.
مراحل
طريقة 1 من 3: أخبر صديقك في الكلية
-
فكر في طول علاقتك. كما هو الحال مع أي معلومات شخصية أخرى ، ليس من المناسب دائمًا مشاركة الأشياء الحميمة مع شخص لا تعرفه جيدًا. الأولاد لا يشعرون دائمًا بالقلق الشديد في هذا العصر ، وإذا كان هذا الإعلان قد يجعلهم أكثر خجلًا أو مشوشًا أو غير مرتاحين ، فقد لا يعرفون كيفية الرد عليه.- إذا كنت على علاقة لفترة من الوقت وتشعر أنك تعرف بعضكما جيدًا ، فيمكنك التعامل مع الموضوع بطريقة مريحة. ليست هناك حاجة لصنع جبنة كاملة لأنها حقا التفاصيل!
- حاول أن تتذكر رد فعله على لحظات غريبة أخرى في الماضي. هل كان خائفًا ، هل شعر بالحرج ، أم تحدث إلى أصدقائه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في كبح جماحها.
-
اسأل نفسك لماذا تريد التحدث معه حول هذا الموضوع. هل سيؤثر ذلك على علاقتك؟ هل تشنجاتك تمنعك من الخروج معه؟ هل لديك تقلبات مزاجية وأنت تلتقطه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل أن تجعله يفهم بمهارة أنه لا شيء شخصي.- إذا كان هذا لا يؤثر حقًا على علاقتك ، فالأمر متروك لك ما إذا كنت تريد التحدث عنه أم لا. إذا كنت تريد الاحتفاظ بها لنفسك ، فلديك الحق في ذلك. إذا كنت تريد التحدث معه حول هذا الموضوع ، فاستمر.
-
كن مباشرة. تجنب استخدام الكلمات غير المباشرة والمراجع الغريبة مثل "الأميركيين" أو "الأفيال" أو "أشياء الفتيات" أو غيرها من العبارات الملطفة. من المحتمل أن يكون من الصعب عليك فهم ما تتحدث عنه ، وقد يتسبب سوء التفاهم هذا في لحظة غريبة.- إذا اخترت أن تخبره ، استخدم كلمات واضحة ، ولكن تأكد من أنه يدرك أنك تشاركه شيئًا شخصيًا معه. على سبيل المثال ، قل ، "أعلم أنني كنت مزاجي قليلاً هذا الأسبوع ، لكني كانت لدي دورتي الشهرية وأحيانًا تجعلني حساسة بعض الشيء. أردت فقط أن تعرف ما يحدث وسأكون ممتناً إذا لم تتحدث إلى أي شخص. "
-
لا تشعر بالإهانة إذا وجدت نفسك محرجًا من المحادثة. القواعد هي ظاهرة غامضة ومخيفة إلى حد ما بالنسبة للأولاد وقد يحمرها ويقول: "أه ، حسنًا" ، لكن هذا له مشكلة إذا قرر أن يتصرف مثل صبي صغير غير ناضج. أنت طبيعي تمامًا ولا يوجد شيء مثير للاشمئزاز من الدورة الشهرية ، إنها في الواقع عملية صحية للغاية.- يمكنك أن تطلب منه شرح ما يعنيه ذلك بإخباره بأن جميع النساء على كوكب الأرض تقريبًا تمر بهن ، حتى أن المغني الذي يعتقد أنه مثير للغاية أو السياسي الذي تعجب بهما.
- إذا أصبح وقحا حقا ، لا تتردد في إعادته. أخبرها أن دورتك الشهرية تعني أنك امرأة وأنك لست متأكدًا مما إذا كان بإمكانك الخروج مع صبي صغير. يمكنك أيضا أن تخبره أنه ليس لديك حقا دورتك الشهرية وأنه كان ببساطة ذريعة لعدم مغادرة المنزل.
الطريقة الثانية: أخبر صديقها في المدرسة الثانوية وبعدها
-
قل له بطريقة مباشرة. ليست هناك حاجة لوصف المصطلحات الطبية أو تقديم وصف لما يحدث لك ، على سبيل المثال بإخباره بوفرة خلاصتك. ربما تلقى دروسًا في التربية الجنسية وكان لديه صديقات أخريات أو أخوات أو صديق حميم ذكر له هذه الظاهرة بالفعل ، لذلك يجب ألا تثير ضجة بهذا الأمر.- قل له شيئًا بسيطًا ، على سبيل المثال: "مرحبًا ، لقد بدأت قوتي للتو ، لا أشعر أنني بحالة جيدة للغاية".
- يمكنك أيضًا أن تخبره "آه ، هذا هو وقت الشهر" وسيفهم ما الذي تتحدث عنه.
- يجد بعض الأزواج استعارات لطيفة أو مضحكة للحديث عن القواعد. يمكنك أن تخبره ، على سبيل المثال ، "إسقاط أسنان البحر" وسوف يفهم ما يحدث.
-
أخبر صديقك كيف يمكنه المساعدة. حتى لو كان لا يفهم كيف يعمل ، فمن المحتمل أنه يعلم أن هذا قد يكون وقتًا عصيبًا بالنسبة للمرأة. يهتم صديقك بك وربما يريد منك أن تعرف أنه يستطيع فعل كل شيء ممكن ليجعلك تشعر بتحسن. إذا كانت الدورة الشهرية تجعلك تشعر بالإرهاق ولديك تشنجات خطيرة ، اسأل عما إذا كان من الممكن قضاء يومك على الأريكة في مشاهدة الأفلام وتناول الآيس كريم.- إذا كنت تعاني من تشنجات ، فيمكنك أن تطلب منه فرك الظهر أو المعدة لتخفيف بعض الألم.
- أخبرهم إذا أصبحت حساسًا للمس. قد يحاول أن يريحك بعناق أو ملامسة لك ، لكن يحق لك أن تخبره أنك تفضل أنه لا يمسك أثناء دورتك الشهرية.
- إذا كنت تفضل قضاء الوقت وحدك أثناء دورتك الشهرية ، فيمكنك إخباره أنه يمكنه مساعدتك خلال هذه الفترة من خلال تركك وحيدا.
-
فكر في طريقة جيدة للقضاء على الأولاد غير الناضجين. إذا لم يستطع تحمل دورتك الشهرية ، فقد لا يكون ذلك هو الصديق المناسب لك. على أي حال ، إنه في الحقيقة ليس ناضجًا بما يكفي لممارسة الجنس ، إذا كان هذا شيء فكرت به. في هذه المرحلة ، كان يجب على الأولاد قبول أن القواعد جزء من الحياة الطبيعية للمرأة وأن أفضل شيء يتعين عليهم فعله هو دعمكم خلال هذا الوقت.
طريقة 3 من 3: وجود علاقات حميمة أثناء الحيض
-
ناقش قواعدك معه. أخبر صديقك أن لديك دورتك الشهرية وناقش معه الأشياء التي تشعر بالراحة معها خلال هذا الوقت. يمكنك ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية ، لكن يمكن أن يكون فوضويًا. بعض الأولاد لا يرغبون في رؤية الدم ، والبعض الآخر لا يهتم ، ولكن لا تنس أن تفكر في ما تشعر به. إذا كنت لا تحب أن تكون لمست بالفعل خلال ذلك الوقت ، فربما يجب عليك الانتظار.- إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس ، لكنك لست متأكدًا مما يحدث ، يمكنك محاولة إخباره: "أحب أن أستمتع كثيرًا ، لكن لدي دورتي الشهرية." ما رأيك ؟ "
- لا تشعر أنك مضطر للقيام بأشياء لا تريد القيام بها.
- إذا كنت لا تريد ممارسة الجنس ، فلا يزال بإمكانك فعل أشياء أخرى ، مثل الحضن.
-
استخدم وسائل منع الحمل. تذكر أن تحمي نفسك ، يمكنك دائمًا الحمل خلال دورتك الشهرية. هناك خرافة ثابتة مفادها أنه لا يمكنك الحمل إذا مارست الجنس أثناء الدورة الشهرية ، لكن هذا ليس صحيحًا. يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في جسم المرأة لمدة تصل إلى خمسة أيام ، وإذا أتيت إلى الإباضة مبكرًا جدًا ، فيمكنك الحمل.- على الرغم من أن مخاطر الحمل أقل حجماً خلال فترة الدورة الشهرية ، فإن فرص الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أعلى.نظرًا لوجود مزيد من سوائل الجسم المعنية (توجد الأمراض المنقولة جنسيًا في سوائل الجسم مثل الحيوانات المنوية والإفرازات المهبلية ودم الحيض) ، مما يسهل انتقال الأمراض التناسلية.
-
تثبيت منشفة لتجنب الحصول على القذرة. لتجنب تلطيخ سريرك ، يجب عليك وضع منشفة عليها وإبقاء الأنسجة قريبة في حالة مسحها بعد ذلك.- يمكنك أيضًا التفكير في الاستحمام معًا ، حيث أن المياه المتدفقة ستمنعها من التراب في كل مكان.