المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 24 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في نشرته وتحسينه بمرور الوقت.يوجد 10 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
يمكن لتدليك الجزء الخلفي من زوجتك أن يكون تجربة حميمة للغاية ، حيث تستغرق الوقت للتركيز على احتياجاتك. لكن لا تتعمد: بذل الجهد لخلق جو مريح ، بفضل الموسيقى والإضاءة الجيدة والشموع. يمكنك مساعدتها على استرخاء عضلاتها بعد يوم أو تجربة مرهقة. ولا تنسى النفط! وقالت انها ربما نقدر الاهتمام.
مراحل
الجزء 1 من 2:
الاستعداد للتدليك
- 7 استخدم وزن جسمك للضغط على ظهره. بينما تقوم بتدليك زوجتك ، قد تلاحظ أن يديك بدأت تتعب.ضع نفسك حتى تتمكن من استخدام وزن جسمك للضغط على ظهر المرأة. ومع ذلك ، لا تضغط بشدة أو يمكن أن تؤذيها. ما عليك سوى أن تزن جسمك على وجهه ، للسماح ليديك بالراحة. ستكون هذه التقنية مفيدة بشكل خاص عند تحريك يديك على ظهره.
نصيحة
- ألقِ نظرة على المناطق التي يبدو أن التدليك فيها يخفف أكثر من غيرها (على سبيل المثال ، الكتفين والرقبة وأسفل الظهر).
- إذا كانت حركاتك تدغدغ ، فجرب حركات أبطأ وأكثر ثباتًا. استخدم كل يدك ، وليس فقط أصابعك. تذكر أيضًا إضافة المزيد من الزيت.
تحذيرات
- لا تقف على ظهر زوجتك. التركيز على عضلاته. لن يتمكن سوى معالج طبيعي أو معالج تقويم العمود الفقري من معالجة العمود الفقري.
- قد تكون الأظافر الطويلة أو الأيدي الخشنة جدًا غير سارة. لتجنب خدش أو تهيج جلد المرأة ، تأكد من استخدام ما يكفي من الزيت.
- لا تضغط على العمود الفقري. هل يمكن أن تؤذي زوجتك بشكل خطير.