المحتوى
في هذه المقالة: تحرّك بعنايةملبس الملابس المناسبةصمت كاتم الصوتملخص المقال
هل أردت يومًا أن تكون قادرًا على المشي في الغابة دون أن تسمع أو تتسلل حول شخص ما دون أن تخطو خطى حضورك؟ المشي بصمت هو فن يتطلب إتقانه بعض التدريب.
مراحل
جزء 1 التحرك بعناية
- انظر أين أنت تمشي. يكون التحرك صاخبة أكثر صعوبة عند المشي على الحصى أو الأوراق الجافة من المشي على العشب أو التراب. للمشي في صمت ، ادرس التضاريس وحدد المسار الأكثر هدوءًا. سواء كنت في الداخل أو في الهواء الطلق ، اختر المشي على الأسطح التي تقلل من الضوضاء وتجنب التربة التي ستضخمها.
- إذا كنت تمشي في الغابة أو في بيئة خارجية أخرى ، فحاول التحرك على العشب أو التربة الطازجة. يفضل المشي على الأوراق المبتلة على الأوراق الجافة التي تميل إلى التصدع.
- عندما تتحرك في الهواء الطلق ، ابحث عن الحصى أو الجذور حيث تضع قدميك ، لأن هذه الأسطح ستكون أقل ضوضاءً من الأرضية المليئة بأوراق الشجر أو الخشب الميت. ارفع وزنك بلطف على الجذر أو الحصاة ، للتأكد من أن العنصر لا يصدر ضوضاء ولا ينزلق تحت قدمك. بمجرد أن تكون متأكداً من نفسك ، قم بوزن كل وزنك على السطح المعني.
- في المدينة ، تجنب الممرات الخشبية ومناطق الحصى والأرضيات وغيرها من الأسطح المزعجة بشكل عام. في الداخل ، امش على السجاد أو السجاد في أسرع وقت ممكن.
- عند تسلق شجرة أو جرف ، ادرس مكان وضع قدميك. حاول وضع أصابع قدميك وغسل قدمك بين فروع الشقوق والشقوق في الهاوية. إذا اضطررت إلى المشي على فرع أو تسلق حافة الجرف ، فقم بذلك بلطف وبعناية. إذا وضعت الكثير من القوة عليها ، يمكنك أن تسقط من الحصى الصغيرة أو تكسر غصين ، وبالتالي تنبه المراقبين المحتملين.
-
كن واعيا ببيئتك مثل التضاريس التي تمشي عليها ، يمكن أن تكون المساحة التي تتحرك فيها صاخبة أيضًا. للتنقل في صمت ، من المهم أن تكون على دراية ببيئتك لتجنب لمس شيء قد يخون مرورتك.- تجنبي الفروع والأغصان التي يمكن أن تصطدم بملابسك وتكسر صاخبة.
- تجنب فتح بوابة أو باب قد يتصدع أو يصرخ.
- تجنب لمس أكوام من الأشياء أو الجزر التي صاخبة صاخبة.
-
التحرك بالقرب من الأرض. المشي مع القليل من الابتهاج وإشراك جميع عضلاتك في حركتك. سيسمح لك ذلك بالحد من القوة التي تتكئ عليها على الأرض مع كل خطوة ثم يسمح لك بالتحرك في صمت. حافظي على جسمك مضغوطًا وزّع وزنك بالتساوي حتى لا تضغط على الأرض بضوضاء. -
المشي من كعب إلى أخمص القدمين. ضع كعبك على الأرض أولاً واسحب قدمك ببطء على الأرض حتى أصابع قدميك. أثناء التقدم للأمام ، قم بتدوير الوركين قليلاً للتحكم بشكل أفضل في خطواتك. إذا أمكن ، امشي على الحافة الخارجية لأحذيتك.- إذا كان عليك التحرك بسرعة ، فابق على مقربة من الأرض ثم ركض باستخدام نفس الأسلوب: ضع الكعب أولاً ثم ارفع قدميك إلى أصابع قدميك.
- عندما تتحرك للخلف ، ضع قدمك على الأرض أولاً ، ثم اخفض كعبك.
- الركض على رؤوس الأصابع هو وسيلة جيدة للالتفاف بسرعة ودون ضجيج كبير. ولكن كن حذرا: هذه التقنية تتطلب الكثير من القوة في القدمين والعجول ، وكذلك مرونة كبيرة في كاحلي ومفاصل القدمين. تتطلب هذه التقنية أيضًا توازنًا أكبر من الحركات المعتادة وتعطي نتائج أفضل على الأسطح الناعمة (لأن الوزن يتركز بعد ذلك على سطح محدود).
- التراجع بلطف. يعد الجري أو القفز بصمت أمرًا صعبًا ، ولكنه ممكن تمامًا إذا تمكنت من إتقان فن الهبوط الصامت. التراجع في وضع القرفصاء الحفاظ على توازنك ودون ضرب الأرض بشدة.
-
حافظ على ذراعيك بالقرب من جسمك. حاول ألا تستخدم يديك وذراعيك للاتكاء على الجدران أو الأسطح الأخرى ، حيث قد تسقط كائنًا وتكشف عن وجودك. ثم تفضل أن تبقي ذراعيك بالقرب من جسمك ، في وضع تشعر فيه بالراحة ويسمح لك بالحفاظ على توازنك. -
نقل وزنك بعيدا عن قدميك. من الواضح أنه من غير الممكن نقل كل وزنك أو الضغط الذي تمارسه بقدميك ، ولكن (يمكن إثبات ذلك نظريًا) يمكن وصفه بأنه شعور بوجود أقدام فارغة ، ولكن ليس خدرًا والشعور بوجود رأسك المضغوط. من خلال نقل وزنك وضغط قدميك نحو رأسك ، يمكنك أن تكون أكثر وعياً ببيئتك وأن تكون أكثر تنبهًا. هذا مفيد لكثير من الأشياء ، لا سيما للقفز. إذا كانت هناك أوراق مجففة في طريقك ، فيجب عليك القفز ، عندما تفعل ذلك ، تهدف إلى مكان واضح وغير رطب (وليس بركة ماء) ولا تغطيها الحشائش أو الأوراق المجففة ثم تهبط على أطراف أصابع القدم . الأفضل هو الحصول على حذاء بنعل مطاطي من البلاستيك ، مما يقلل من الضوضاء التي تنتجها.
جزء 2 ارتداء الملابس المناسبة
-
ارتداء أحذية لينة. كلما كانت أحذيتك أكثر صلابة ، زادت الضوضاء التي ستحدثها. ارتداء الأخفاف والجلود أو الجوارب فقط. أحذية رياضية أو أحذية فاتنة هي أيضا خيارات جيدة. تجنب الأحذية الصلبة ، والأحذية ذات الكعب العالي ، وغيرها من الأحذية التي يصعب المشي معها. اختيار أحذية لينة ومريحة.- يمكن أن تكون الجوارب التي غارقة في العرق صاخبة عند المشي. إذا كنت تعرق كثيرًا في الجوارب الخاصة بك ، فارتدي زوجين لتخفيف الضوضاء.
- قد يكون المشي حافي القدمين هو أكثر الطرق هدوءًا للالتفاف ، حيث قد يكون أحيانًا أكثر الضجيج: إذا كنت تخطو على جسم حاد وتصرخ من الألم ، فستخون نفسك! بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بعرق القدمين ، فيمكنهم التمسك بسطح الأرض وإصدار صوت مصاصة. تحديد ما إذا كان المشي حافي القدمين هو خيار ذكي يعتمد على البيئة التي سوف تتطور فيها.
- تأكد من أن حذائك جافة تمامًا: وإلا فقد تحدث ضجيجًا ، ولكن أيضًا ترك آثارًا على الأرض قد تنبه أحدًا إلى وجودك. عندما تجف آثار الماء هذه ، ستترك بصمات واضحة لشكل حذائك ، خاصة على الأسطح مثل الأسمنت.
-
تأكد حذائك ضيقة حول قدميك. إذا كانت حذائك كبيرة جدًا ، فقد يصيح كل خطوة ، خاصة إذا كانت قدميك تعرقان. إذا كنت ترتدي حذاءًا بأربطة ، اسحب الأربطة مرة أخرى إلى حذائك ، حتى لا تصدر أصواتًا عن طريق ضرب حذائك أو على الأرض أثناء المشي. -
ارتداء ملابس ضيقة. قد تفقد البنطلونات الفضفاضة ضد ساقيك وأنت تمشي. ارتداء ملابس ضيقة سوف تحد من هذا الاحتمال. ارتداء الملابس الناعمة ، مثل بدلة رياضية قطنية خفيفة الوزن ، سيسمح لك بإحداث أقل ضوضاء.- ضعي قميصك في ملابسك وقمي بملء أسفل ملابسك في الجوارب أو الأحذية الخاصة بك. سوف تتجنب أن تنتقد الجزيرة في مهب الريح.
- من المرجح أن تحدث السراويل القصيرة ضوضاء أكثر من البنطال ولا يمكنك حملها على الجوارب. إذا كان عليك ارتداء سراويل قصيرة ، فحاول الضغط عليها حول ساقيك بقطعة من الخيط أو الشظية. لا تشد بشدة ، حتى لا تقطع الدورة الدموية.
جزء 3 صمت
-
جهز جسمك إذا كان لديك وقت للاستعداد قبل الموقف الذي يجب أن تمشي فيه بصمت ، فإليك بعض الطرق للحد من الصوت الذي ستصدره عند المشي.- تمتد قبل البدء في التحرك الصامت. تميل العظام والمفاصل إلى التصدع عندما تبدأ التحرك. لهذا ، من الأفضل التمدد قبل البدء في المشي. هذا سيجعلك تشعر بمزيد من المرونة وتجنب عظام الصرير التي ستخون وجودك.
- لا تجوع ، لكن لا تأكل كثيرًا أيضًا. سيكون جسمك أثقل بعد أن تأكل ثم يصدر المزيد من الضوضاء.
- اذهب إلى الحمام قبل البدء في المشي الصامت.
-
التنفس بانتظام. قد تُغري بإمساك أنفاسك ، لكن من الأفضل أن تأخذ أنفاسًا صغيرة منتظمة مع أنفك. بهذه الطريقة ، لن تخاطر باستنشاق أو الزفير بصوت عالٍ للغاية عندما تحتاج الهواء. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، افتح فمك وتنفس بعمق ، وتحكم في أنفاسك.- يمكنك أن ترى أن تنفسك يتسارع حيث يمر الإيبينيفرين عبر جسمك. إذا حدث هذا ، خذ قسطًا من الراحة ، وقبض على أنفاسك وخذ بعضًا من الأنفاس العميقة لتهدئة قلقك. تأكد من التنفس بشكل طبيعي عند استئناف المشي.
-
اتبع إيقاع المشي لشخص آخر. إذا كنت تتابع شخصًا ما ، يمكنك إخفاء صوت خطواتك عن طريق اتباع سرعة المشي الخاصة بهذا الشخص. عندما يضع الشخص قدمه اليسرى ، ضع قدمك اليسرى أيضًا وفعل الشيء نفسه مع قدمك اليمنى. سيسمح لك ذلك بإخفاء صوت قدميك على الأرض.- عندما تتبع سرعة المشي لشخص آخر ، لا تنسى اتباع أساليب المشي الصامت. خلاف ذلك ، قد يتم كشفك إذا توقف الشخص فجأة عن المشي واستمرت في المشي.
-
وجدت في بيئتك. إذا كنت تتحرك في بيئة مليئة بالأشجار ، حيث تجعل الأغصان أو الشجيرات أو الغابة الكثيفة أو الأوراق من المشي صامتًا تمامًا مستحيلًا ، فانتقل في الهزات غير النظامية وتوقف مؤقتًا: لا تعتمد سرعة المشي العادية الثقيلة والعسكرية.- إعادة إنتاج الضوضاء من حولك. على سبيل المثال ، يمكن تحريك الغابات بأصوات الحيوانات الصغيرة التي تبحث عن الطعام. تتحرك هذه الحيوانات عادة لمسافات قصيرة ، وتتوقف عن شم أو مفترس بقعة ، وتستمر في المشي لمسافة قصيرة.
- استمتع بمصادر أخرى للضوضاء (رياح الرياح ، حركات الحيوانات ، حركة المرور) لإخفاء صوت خطواتك.
-
معرفة كيفية البقاء لا يزال عند الضرورة. إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على الحركة دون أن تحدث ضجيجًا ، فقد تحتاج إلى معرفة كيفية البقاء ثابتًا. التوقف عن الحركة ومراقبة محيطك قبل الانتقال. خذ كل الوقت الذي تحتاجه لتصبح على بينة من الأشياء من حولك ، لتجنب التعثر وخيانة وجودك.- إذا تابعت شخصًا ما أو حاولت ألا تُرى ، فسيتعين عليك في بعض الأحيان التحلي بالصبر الشديد. ابقى صامداً وانتظر حتى يمر الشخص أو يختفي التوتر في الموقف قبل استئناف تقدمك.
- أحذية لينة وموثوقة
- الملابس التي لا تستقر في مهب الريح
- الجزر التي لا حفيف
- حقيبة تحمل على الظهر تحمل أمتعتهم الخاصة بك