كيفية محاربة الضعف الجسدي

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اعتني ببشرتك
• طريقة 2 من 3: تطبيق وصفات الوصفات الطبية
• طريقة 3 من 3: جرب العلاجات الطبيعية
• طريقة 4 من 4: تناول الأدوية عن طريق الفم
• طريقة 5 من 5: جرب علاجات أخرى ضد اللاكيني

في هذه المقالة: العناية ببشرتكتقديم وصفات موضعية للمنتجاتعلاجات العلاج الطبيعيةأخذ وصفات طبية عن طريق الفمجرب علاجات أخرى ضد المربى

ضعف الجسم مشكلة يمكن أن تكون محرجة وغير مريحة ويصعب القضاء عليها. ينبع من نفس المشاكل الهرمونية ، المسام المسدودة والبكتيريا التي تسبب جلد الوجه. هناك العديد من العلاجات التجميلية والعشبية التي يمكن أن تساعدك على علاج مشكلة حب الشباب في الجسم وضعت بالفعل. تعلم كيفية التعامل مع حب الشباب اندلاع للتخلص من أي البثور على جسمك.

مراحل

طريقة 1 من 3: اعتني ببشرتك

1. 
   

   
   استخدم منظفًا دقيقًا للبشرة. يمكن تطبيق منظفات الوجه التي تغلب عليها العادة على المناطق الأخرى من الجسم المصابة بهروب حب الشباب. إذا كنت تعلم ، على سبيل المثال ، أنك تميل إلى التمزق الخلفي ، فيمكنك تطبيق منظف الوجه بانتظام على ظهرك لمنع تفشي المرض في المستقبل.
   • منظفات الوجه تزيل الأوساخ والعرق وزيوت الجسم وأي شيء يسد المسام.
   • اختر منظفًا دقيقًا لن يسبب تهيجًا أو ضررًا لبشرتك. حتى إذا لم تكن ظهرك (على سبيل المثال) حساسة مثل وجهك ، فمن الأفضل تجنب تلطيف البشرة باستخدام منظف قوي.
   • رغوة الصابون الخاصة بك ، ثم تطبيقه على جزء من جسمك هو الأكثر حساسية للرباط. اغسل المنظف جيدًا بالماء الجاري ، تمامًا كما تفعل على وجهك. من الأفضل القيام بهذا التنظيف أثناء الاستحمام ، لأنه من الصعب تنظيف ظهره أو رقبته في الحوض.

2. 
   

   
   
   
   جرِّب الكريمات أو المستحضرات الموضعية بدون وصفة طبية. هناك العديد من المنتجات الموضعية التي يتم وصفها بدون وصفة طبية لعلاج البقان. من الصعب جداً معرفة أي المنتجات هي الأكثر فعالية ، لذلك يمكنك مقارنتها بناءً على مكوناتها للحصول على فكرة عما تحتاجه. فيما يلي بعض المكونات الموجودة في المنتجات الموضعية دون وصفة طبية:
   • أحماض ألفا هيدروكسي: تزيل الجلد الميت من الخلايا لمنع الانسداد وتقليل التهاب الجلد وتنشيط نمو خلايا جديدة
   • البنزويل بيروكسايد: يقتل البكتيريا على جلدك والتي تسبب انسداد المسام ،
   • غسولات / كريمات ريتينويد: تتيح لك إزالة المسام وإزالة الخلايا من الجلد الميت لتجنب انسداد المسام في المستقبل ،
   • حمض الساليسيليك: يمنع انسداد المسام
   • الكبريت: يزيل خلايا الجلد الميتة وزيت الجسم الزائد على الجلد.

3. 
   

   
   تجنب العوامل drration. بعض المنتجات المهيجة يمكن أن تساعد على انتشار جسمك ، خاصة إذا كنت تميل إلى التعرق. الملابس الضيقة هي واحدة من أهم العوامل للجسم لأنه يقيد العرق وزيت الجسم ضد مسام الجلد.
   • ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الأشرطة الضيقة مثل الظهر والمعدات الرياضية. قد تسبب هذه الاحتكاكات الإضافية ضد بشرتك الحساسة وقد تحبس المزيد من الزيت والأوساخ في مسامك.

طريقة 2 من 3: تطبيق وصفات الوصفات الطبية

1. 
   

   
   
   
   النظر في استخدام الرتينويدات الموضعية. يشبه إلى حد كبير المنتجات الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي توجد في الصيدليات ، تساعد الرتينوئيدات الطبية في تقليل هروب حب الشباب عن طريق منع انسداد المسام. تستمد الرتينوئيدات من فيتامين أ ويمكن العثور عليها في عدة أشكال من المنتجات الطبية ، بما في ذلك تريتينوين (أفيتا) ، أبالين (ديفرين) وتازاروتين (تازوراك).
   • تطبيق الريتينويد الموضعي على بشرتك. ضعي هذا المنتج ليلًا وامنحي بشرتك وقتًا لتعتاد عليه. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك استخدام الرتينويدات ثلاث مرات في الأسبوع ، والانتقال تدريجياً إلى تطبيق يومي عندما تعتاد على العلاج.

2. 
   

   
   اطلب من طبيبك أن يصف الدابسون (أكزون). هذا هو هلام موضعي وصفه في كثير من الأحيان لعلاج الخلل. يؤخذ عادة بالتزامن مع الريتينويد الموضعي الذي يحسن فعاليته.
   • من المحتمل أن يسبب الدابسون تهيجًا واحمرارًا وجفافًا على الجلد.

3. 
   

   
   اطلب من طبيبك أن يصف المضادات الحيوية الموضعية. يمكن للمضادات الحيوية الموصوفة أن تقضي على البكتيريا الزائدة على سطح جلدك ، والتي يمكن أن تسد المسام وتتسبب في حدوث حب الشباب. يمكن أن تقلل المضادات الحيوية الموضعية أيضًا الاحمرار على الجلد المعرضة للجلد. غالبًا ما يصاحب العديد من المضادات الحيوية الموضعية بروكسيد البنزويل لأنه يقلل من خطر الإصابة بالبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
   • الكليندامايسين (البنسلين) والاريثروميسين (البنزامايسين) هما مضادات حيوية موضعية غالبًا ما يتم الجمع بينها وبين بيروكسيد البنزويل.

طريقة 3 من 3: جرب العلاجات الطبيعية

1. 
   

   
   ابحث عن غسل الجسم الذي يحتوي على أحماض الفاكهة. أثبتت فعالية أحماض الفاكهة لمحاربة حب الشباب ، حتى تتمكن من التحكم في حب الشباب في الجسم بمنتج يحتوي. على سبيل المثال ، يمكنك شراء منظف يحتوي على حمض الستريك ، وهي مادة تأتي من ثمار الحمضيات. حمض الغلوكونولاكتون ، حمض الجليكوليك ، حمض الغلوكونيك ، حمض الماليك و حمض الطرطريك هم أيضا أحماض فواكه.
   • لا تغسل بشرتك أكثر من مرتين في اليوم.
   • إذا كان لديك مشكلة تساقط الشعر ، شامبو كل يوم.
   • يمكنك أيضًا تنظيف بشرتك بالصابون المعتدل ، مثل Dove أو Cetaphil.
   • نظف بشرتك بواسطة الاستحمام أو الاستحمام. يجب عليك أيضًا غسل جلدك في كل مرة تعرق فيها.
   • تجنب فرك جلدك كما قد ينفد. استخدم أصابعك أو منشفة ناعمة لتنظيف بشرتك.
   • ثم ربت بشرتك بمنشفة نظيفة حتى تجف.

2. 
   

   
   تونيفي بشرتك مع lhamamelis. Lhamamelis له خصائص عقولة ، والتي يمكن أن تساعدك على محاربة حب الشباب. لا يوجد خطر في استخدامه على الجلد. بعد غسلك ، حاولي تمرير حب الشباب على قطعة من القطن مغموسة باللحام. ثم أكمل العلاج من خلال تطبيق مرطب خفيف.

3. 
   

   
   استخدم laloe vera لترطيب بشرتك. يساعد Laloe vera في الحفاظ على رطوبة البشرة وتوفير فوائد مضادة لحب الشباب. على سبيل المثال ، حاول استخدام laloe vera يوميًا لترطيب بشرتك بعد التنظيف. على سبيل المثال ، يمكنك استبدال محلول جسمك المعتاد بطبقة من جل الصبار النقي.

4. 
   

   
   جرب شجرة الشاي من الضروري النفط هلام. هلام زيت شجرة الشاي المركّز إلى 5٪ يكفي للقضاء على الجلد في بعض الناس. تتم مقارنة آثاره بتأثير البنزويل بيروكسايد ، وهو دواء موجود في العديد من منتجات البشرة لمكافحة حب الشباب.
   • سوف تحتاج إلى تطبيق الجل يوميا على بشرتك. يجب أن تكون بشرتك نظيفة وجافة قبل وضع الجل.
   • اختبار المنتج على جزء صغير من الجلد قبل تطبيق على جزء كبير. الزيوت الأساسية لشجرة الشاي تسبب احمرار وتهيج في بعض الناس.

5. 
   

   
   استخدم محلول يحتوي على 2٪ من مستخلص الشاي الأخضر. غسول يحتوي على 2 ٪ من مستخلص الشاي الأخضر يجب أن يخفف من تمزق خفيف إلى متوسط. ابحث عن محلول يحتوي على 2٪ من مستخلص الشاي الأخضر وتطبيقه يوميًا بعد تنظيف بشرتك.
   • اختبر المستحضر على جزء صغير من بشرتك قبل وضعه بشكل جماعي.

6. 
   

   
   النظر في اتخاذ ملحق الخميرة البيرة. يساعد نظام LBSING CBS cerevisiae 5926 ، وهو سلالة محددة من خميرة البيرة ، في تقليل هروب حب الشباب. يمكنك تناوله على شكل مسحوق أو رقائق أو أقراص أو سائل.
   • إذا كنت تستخدم الخميرة المجففة أو المسحوقة ، فاحذر من أن الجرعة النموذجية هي ملعقتان كبيرتان في اليوم. اتبع إرشادات الشركة المصنعة للأقراص وشكل السائل.

7. 
   

   
   قضاء بعض الوقت في الشمس. يساعد التعرض القليل من أشعة الشمس على مكافحة الغموض ، لذا يمكنك قضاء ما بين 10 و 15 دقيقة في الشمس يوميًا. ومع ذلك ، احرص على عدم الإفراط في تعريض نفسك أو استخدام هذه الوسائل لمحاربة حب الشباب ، لأنك تتعرض لخطر شديد على جلدك وتزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

طريقة 4 من 4: تناول الأدوية عن طريق الفم

1. 
   

   
   اسأل عن المضادات الحيوية التي تتناولها عن طريق الفم. في حين أن المضادات الحيوية الموضعية فعالة في علاج حب الشباب المعتدل إلى المعتدل ، إلا أن المضادات الحيوية التي يتم تناولها عن طريق الفم يتم وصفها في أغلب الأحيان للسيطرة على حالات حب الشباب الكبيرة المنتشرة في جميع أنحاء الجسم. يتم إعطاؤهم لفترات زمنية محددة مسبقًا ، وبعد ذلك يجب أن تتوقف عن تناول هذا الدواء.
   • المينوسكلين والدوكسيسيكلين ، وهما التتراسيكلين ، وغالبا ما توصف المضادات الحيوية عن طريق الفم.

2. 
   

   
   اسأل طبيبك إذا كان يمكنك تناول موانع الحمل الفموية. يمكن أن يساعد تناول موانع الحمل الفموية في مكافحة حياة المرأة أو المراهق. تجمع هذه الأقراص الخاصة بين الإستروجين والبروجستيرون وتأتي في أشكال مختلفة: أورثو تري سيكلين وإيستروستب وياز.
   • الصداع ، الغثيان ، زيادة الوزن ، حنان الثدي ، النزيف الدوري هي آثار جانبية شائعة ، الجلطات الدموية آثار جانبية أكثر خطورة.
   • اسأل طبيبك عما إذا كان استخدام موانع الحمل الفموية مناسبًا لك.

3. 
   

   
   ناقش إمكانية تناول عامل مضاد للأندروجين. يمكن للعامل المضاد للاندروجين مثل سبيرونولاكتون (ألدكتون) أن يمنع الغدد الدهنية من تأثر هرمونات الأندروجين. توصف هذه الأدوية عادة في النساء والفتيات المراهقات اللائي لا تكون موانع الحمل الفموية لهن فعالة ضد حب الشباب.
   • حنان الثدي هو أحد الآثار الجانبية الشائعة ، وكذلك الفترات المؤلمة والاحتفاظ بالبوتاسيوم في الجسم.

4. 
   

   
   النظر في اتخاذ ليسوتريتينوين. إنه دواء قوي عن طريق الفم ، مخصص عادة للأشخاص الذين لا يستجيبون لعلاجات أخرى ضد حب الشباب. آثاره الجانبية هي التهاب القولون التقرحي ، وكذلك ارتفاع خطر الاكتئاب والانتحار والعيوب الخلقية عند النساء الحوامل. لأخذ الليزوتريتينوين ، يجب أن يراقبك الطبيب باستمرار لتجنب أن تصبح الآثار الجانبية مشكلة.
   • نجد ليسوتريتينوين في شكل أمنستيم ، كلارافيس وسوتريت.

طريقة 5 من 5: جرب علاجات أخرى ضد اللاكيني

1. 
   

   
   استخدام العلاج بالضوء. يأتي العلاج بالضوء بأشكال عديدة لأن البحث ما زال مستمراً لإيجاد الطريقة والجرعات المثالية. هذا العلاج ينطوي على استخدام التعرض للضوء لقتل البكتيريا التي تغلب عليها اسهم.
   • حسب نوع العلاج بالضوء المستخدم ، يمكنك التدرب في المنزل أو في عيادة الطبيب.
   • آلام واحمرار الجلد وزيادة الحساسية هي الآثار الجانبية المحتملة.

2. 
   

   
   جعل فرك الكيميائية. في هذه الطريقة من العلاج ، يتم تطبيق محلول كيميائي (مثل حمض الساليسيليك) على الجلد لعلاج المنطقة المربوطة. يعتبر التقشير الكيميائي فعالًا للغاية في بعض الأشخاص ، ولكن لا ينبغي استخدامه إذا كنت تتناول الريتينويدات عن طريق الفم ، لأن هذا المزيج من المحتمل أن يسبب تهيجًا كبيرًا.
   • يمكن أن يكون للقشر الكيميائي آثار جانبية للاحمرار الشديد في الجلد والبثور وتغير اللون على المدى الطويل.

3. 
   

   
   هل لديك comedones إزالتها. إذا لم تعمل العناية الموضعية أو الفموية عليك ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إزالة الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء من جلدك. يجب إجراء هذه العملية بواسطة طبيب أمراض جلدية مؤهل ، في بيئة خاضعة للرقابة وبأدوات محددة ، حيث من المحتمل أن تسبب ندبات دائمة.

4. 
   

   
   النظر في استخدام حقن الستيرويد. يمكن علاج بعض مشاكل حب الشباب ، مثل الآفات عقيدية وكيسية ، عن طريق حقن الستيرويد. سيحقن طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك الستيرويدات مباشرة في الآفة ، والتي يمكن أن تحسن الجلد دون الحاجة إلى استخراج كوميدونات. ومع ذلك ، من المحتمل أن يؤدي هذا العلاج إلى تقليص الجلد وتلاشي اللون وجعل الأوعية الدموية مرئية في المنطقة المصابة.