المحتوى
- مراحل
- الجزء 1 قراءة العظة العاطفية
- الجزء 2 قراءة أدلة العلاقة
- الجزء 3 قراءة تصنيفات لاتيرانس
- جزء 4 من 4: قراءة مؤشرات الطاقة
- جزء 5 فهم لغة الجسد
يمكن أن يؤدي فهم لغة الجسد إلى النجاح في الحياة الشخصية والمهنية ، حيث يشكل التواصل غير اللفظي ما يصل إلى 60٪ من معنى التواصل بين شخصين. من خلال مراقبة الإشارات التي يرسلها الأشخاص بأجسادهم والقدرة على قراءتها بفعالية ، ستكتسب مهارة مفيدة. عن طريق إيلاء اهتمام أكثر قليلاً من المعتاد ، يمكنك أن تتعلم قراءة لغة الجسد بدقة وبدون ممارسة كافية يمكن أن تصبح طبيعة ثانية.
مراحل
الجزء 1 قراءة العظة العاطفية
-
مشاهدة الدموع. تعتبر الدموع نتيجة انفجار عاطفي في معظم الثقافات. في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى البكاء كدليل على الحزن أو الحزن ، ولكنه قد يكون أيضًا تعبيرًا عن الفرح. من الممكن أيضًا البكاء أثناء الضحك. لهذا السبب ، عند تقييم الدموع ، تحتاج إلى البحث عن إشارات أخرى لتحديد مخروط تلك الدموع بالضبط.- من الممكن أيضًا إجبار نفسه على البكاء لإشباع تعاطف الآخرين أو التلاعب بهم. هذه الممارسة تسمى دموع التماسيح، تعبير مألوف مستمد من أسطورة يونانية قديمة أن التماسيح في النيل جذبت السذاجة بينما تشتكي
-
ابحث عن علامات الغضب أو التهديد. تشمل العلامات التي تهدد الحواجب على شكل حرف V ، عيون مفتوحة على مصراعيها ، وفم مفتوح أو أسفل.- الأسلحة المتقاطعة فوق بعضها البعض هي أيضًا علامة شائعة على الغضب والإغلاق.
-
راقب علامات الألم. عندما يظهر الناس أنهم قلقون ، يبدأون في الوميض في كثير من الأحيان ، مما يزيد من عدد تعبيرات الوجه ويمتد أفواههم لجعل خط رفيع.- يمكن للأفراد القلقين أن يتلاعبوا ويلعبوا بأصابعهم ، دون أن يكونوا قادرين على البقاء هادئين.
- يمكن التعبير عن Languisse أيضًا عندما يبدأ الأشخاص في الركل أو تحريك أرجلهم دون إدراك.
-
لاحظ تعبيرات الإحراج. يمكن إظهار Lembarras من خلال النظر بعيدًا ، وتحريك رأسك والابتسام بطريقة محكومة أو متوترة.- إذا نظر شخص ما إلى أسفل ، فمن المحتمل أنه خجول أو محرج. يميل الناس أيضًا إلى الغموض عندما يكونون غاضبين أو عندما يحاولون إخفاء المشاعر. غالبًا ما يفكر الناس ويشعرون بالعواطف غير المريحة عندما تطلعهم على النظر إلى أسفل.
-
مشاهدة مظاهر الفخر. يبدي الناس فخرهم عن طريق وضع ابتسامة صغيرة ، مائلين رؤوسهم ووضع أيديهم على الوركين.
الجزء 2 قراءة أدلة العلاقة
-
الحكم على القنوات البركانية والمسببة ، أي المسافة واللمس. هذه هي إحدى الطرق لتوصيل حالة العلاقة الشخصية. القرب المادي واللمس تظهر lattirance والمودة والحب.- يحتاج الأشخاص في العلاقات الوثيقة إلى مساحة شخصية أقل من الغرباء.
- تجدر الإشارة إلى أن المساحة الشخصية اللازمة تعتمد أيضًا على الثقافة. لا تنس أن ما تعتبره إحدى الثقافات وثيقة وتعتبره ثقافة أخرى بعيدة.
-
قراءة عيون الشخص. أظهرت الدراسات أنه عندما يبسط الأشخاص في محادثات مثيرة للاهتمام ، تظل عيونهم مركزة على وجه المحاور الخاص بهم لمدة 80 ٪ من الوقت. ومع ذلك ، فإنها لا تركز فقط على عيون بعضهم البعض ، لكنها تركز على العيون لبضع دقائق قبل الوصول إلى الأنف والشفتين والعودة إلى العينين. قد ينظرون إلى الطاولة من وقت لآخر ، لكنهم يعودون دائمًا لإلقاء نظرة على محاورهم في العين.- عندما ينظر الأشخاص إلى أعلى وإلى اليمين أثناء محادثة ، فهذا يعني عادةً أنهم يشعرون بالملل وتخلوا عن المحادثة بالفعل.
- التلاميذ المتوسعة تعني أن الشخص مهتم بما يحدث. ومع ذلك ، تذكر أن العديد من المواد يمكن أن تسبب تمدد التلاميذ ، مثل الكحول والكوكايين والأمفيتامينات ، LSD ، إلخ.
- وغالبا ما يستخدم الاتصال البصري لإظهار صدق المرء. الاتصال البصري المفرط أو حتى العدواني يوحي بأن المتحدث مدرك لما يحاول إيصاله. وبالتالي ، فإن الشخص الذي يحاول الخداع يمكنك تغيير ملامسته للعين لتجنب احتمال الرفع ، لأنها علامة شائعة على الكذب. ومع ذلك ، تذكر ، كما ذكر أعلاه ، أن هناك العديد من الاختلافات لكل فرد عندما يتعلق الأمر بالاتصال بالكذب والعين.
-
فحص موقف الشخص. إذا بقي أحدهم بذراعيه خلف عنقه أو رأسه ، فإن هذا الشخص يشير إلى ما هو مفتوح للمناقشة أو غير رسمي بشكل عام.- الأعضاء المتقاطعة عادة ما تكون علامة على المقاومة وقابلية منخفضة للتقبّل. بشكل عام ، عندما يتخلص الشخص من جسده بهذه الطريقة ، فإن ذلك يدل على أن هذا الشخص مغلق عقليا وعاطفيا وجسديا للآخرين.
- في دراسة أجريت على 2000 مفاوضات مسجلة على شريط فيديو لتقييم لغة جسد المفاوض ، لم يكن هناك اتفاق من أي نوع عندما عبر أحد المشاركين ساقيه.
الجزء 3 قراءة تصنيفات لاتيرانس
-
تقدير اتصال العين النظر إلى عيون بعضهم البعض هو علامة على الجاذبية ، حيث أن وميض العينين أسرع من المتوسط من 6 إلى 10 مرات في الدقيقة.- قد يكون الغمز أيضًا علامة على المغازلة أو الجاذبية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا قد يكون متعلقًا بثقافة الفرد. في بعض الثقافات الآسيوية ، يعتبر الغمز وقحا.
-
راقب بعض تعبيرات الوجه. الابتسامة هي واحدة من أوضح علامات الاغتراب. تأكد من أنك تعرف الفرق بين الابتسامة القسرية والابتسامة الطبيعية. يمكنك أن تحدث فرقًا ، لأن الابتسامات القسرية لا تنزعج عينيك. الابتسامات الحقيقية تسبب تجاعيد صغيرة في زاوية عينيك. عندما يجبر الناس أنفسهم على الابتسام ، فلن ترى تلك التجاعيد.- يمكن أن يكون رفع الحواجب أيضًا علامة على المغازلة.
-
راقب وضعية الشخص وإيماءاته وموقفه. بشكل عام ، يميل الأشخاص الذين ينجذبون إلى بعضهم البعض لمحاولة الاقتراب من بعضهم البعض. هذا يعني أنه يمكن للشخص أن يميل تجاه الآخر ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا أكثر مباشرة ولمس الآخر. قد يشير النقر الخفيف أو لمسة من الذراع إلى جاذبية.- يمكن أيضًا إظهار الجاذبية على مستوى القدمين ، عندما يتم توجيههم أو مواجهة وجوه الفائدة.
- كما أن راحة اليدين المتجهتين لأعلى علامة على الاهتمام بالحب ، لأنها تشير إلى أن الشخص مفتوح.
-
إيلاء الاهتمام للاختلافات في علامات lattirance حسب الجنس. يظهر الرجال والنساء جاذبيتهم من خلال لغة الجسد بطريقة مختلفة.- يميل الرجل إلى القيادة وتحويل صدره نحو الشخص المهتم ، في حين أن المرأة التي تعيد هذا الجذب ستدير صدره على الجانب الآخر وسوف تميل إلى الوراء.
- يستطيع رجل مهتم رفع يده فوق رأسه بزاوية 90 درجة.
- عندما تظهر امرأة جاذبيتها ، ستكون ذراعيها مفتوحة ويمكن أن تلمس يديها جسدها في مناطق بين الوركين والذقن.
جزء 4 من 4: قراءة مؤشرات الطاقة
-
لاحظ ما إذا كان الآخر ينظر إلى عينيك. الاتصال المرئي ، أحد القنوات الحركية ، هو وسيلة أساسية للتواصل مع الهيمنة. سيقوم الأشخاص الذين يظهرون هيمنتهم بإصلاح الآخرين عن عمد وفحصهم أثناء النظر إليهم في أعينهم. سيكونون أيضًا آخر من ينظرون بعيدًا.- إذا كنت ترغب في إظهار قوتك ، تذكر أن النظر باستمرار إلى شخص ما في العين يمكن أن يكون مخيفًا أيضًا.
-
تقييم تعبيرات الوجه. الشخص الذي يريد إظهار هيمنته سيتجنب الابتسام لإظهار ما هو خطير ويمكنه بدلاً من ذلك عبوس أو قرصة شفتيه. -
تقييم الإيماءات والموقف. يمكن لفتات تظهر الهيمنة. من خلال الإشارة إلى الآخرين وإيماءات واسعة ، يمكنك إظهار الآخرين حالتك. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يأخذ شخص ما موقعًا أوسع وأعلى بدلاً من الاسترخاء ، فإنه يظهر أيضًا هيمنته.- الأفراد المسيطرون لديهم أيضًا مصافحة قوية. وعادة ما يضعون أيديهم على القمة تاركين راحة اليد لأسفل. ستكون المصافحة حازمة ومدعومة لإظهار سيطرتها.
-
لاحظ كيف يدير هذا الشخص مساحته الشخصية. عادة ما يترك الأشخاص ذوو المكانة العالية مساحة مادية أكبر بينهم وبين الأشخاص ذوي المكانة المنخفضة. سيحتل الأشخاص ذوو المكانة العالية مساحة أكبر لإظهار هيمنتهم وإتقانهم للموقف. بمعنى آخر ، يشير الموقف الموسع إلى القوة والنجاح.- يمكنك أيضًا إظهار قوتك من خلال الوقوف بدلاً من الجلوس. يعتبر الموقف الدائم ، خاصة عندما تكون في المقدمة ، موضع قوة.
- ظهر مستقيم وكتفين الظهر ، بدلا من ترهل ، ينقل التأمين نفسه. الناس الذين تراجعوا وتراجعوا لديهم نقص في الثقة بالنفس.
- سوف يخرج الأفراد المسيطرون أيضًا ويمشون إلى مقدمة المجموعة أو يمرون بالباب أولاً. يحبون أن يكونوا في المقدمة.
-
شاهد متى وكيف يلمسك شخص ما. سيكون لدى الأشخاص الذين يرغبون في تأكيد وضعهم المزيد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بلمس الآخرين لأنهم يشعرون بمزيد من الثقة في وضعهم. بشكل عام ، في الحالة التي يكون فيها أحد الأشخاص له وضع أعلى من الآخر ، فإن الشخص الذي يتمتع بمكانة أعلى سيتأثر في كثير من الأحيان بالمركز الأدنى.- في مخاريط التواصل حيث يكون لكل من المتحدثين نفس الوضع ، فإن كلاهما يتصرفان بنفس الطريقة.
جزء 5 فهم لغة الجسد
-
انتبه إلى أن قراءة لغة الجسد مهمة معقدة. السلوك غير اللفظي معقد في حد ذاته لأن الناس مختلفون ويقدمون أنفسهم بشكل مختلف. يمكن أن تشكل قراءة لغة الجسد لشخص آخر تحديًا لأنه عندما تفسر العلامات التي يرسلها إليك الأشخاص ، عليك التفكير في الصورة بأكملها. على سبيل المثال ، هل أخبرك هذا الشخص يومًا ما الذي حدث مع زوجته اليوم أم لم يتلق الترقي الذي كان يتوقعه في العمل؟ هل بدت حريصة بشكل واضح خلال الغداء؟- عند تفسير لغة الجسد لشخص آخر ، من المهم ، قدر الإمكان ، مراعاة شخصية الفرد والعوامل الاجتماعية والسلوك اللفظي والمخروطي. على الرغم من أن هذه المعلومات غير متوفرة دائمًا ، إلا أنها قد تساعدك في فهم لغة جسدك. الأشخاص معقدون ، لذا يجب ألا تفاجأ برؤية المعلومات التي ينقلونها عبر أجسامهم معقدة أيضًا.
- يمكنك مقارنة قراءة لغة الجسد بالبرنامج التلفزيوني المفضل لديك. بعد كل شيء ، لن ترغب في مشاهدة مشهد واحد في هذه السلسلة ، ولكن الحلقة بأكملها لتكون قادرًا على فهم معنى هذا المشهد. يجب أن تتذكر أيضًا الحلقات السابقة وقصة الشخصية والمؤامرة بأكملها. بنفس الطريقة ، يجب أن يكون لديك نظرة عامة عندما يتعلق الأمر بلغة الجسد.
-
تذكر أن تأخذ في الاعتبار الفروق الفردية. لا توجد لغة جسد واحدة. إذا كنت مهتمًا بقراءة لغة الجسد الدقيقة لشخص معين ، فيجب عليك دراسة هذا الشخص لفترة من الوقت. ما هو صحيح لهذا الشخص ليس بالضرورة للآخرين.- على سبيل المثال ، عندما يكذبون ، لم يعد بعض الناس ينظرون إلى محاورهم في عيونهم بينما يحاول آخرون أن ينظروا إليه بحزم أكبر في عيونه حتى لا يشك في أنه يكذب.
-
تذكر أن لغة الجسد تختلف باختلاف الثقافة. بالنسبة لبعض المشاعر والتعبيرات عن لغة الجسد ، قد يكون معنى ذلك متعلقًا بثقافة الفرد.- على سبيل المثال ، في الثقافة الفنلندية ، عندما ينظر إليك شخص ما في العين ، فهذا يعني أنه يمكنك الاقتراب منها. على العكس ، عندما ينظر اليابانيون إلى أعينهم ، فإنه يعبر عن الغضب.
- لإعطائك مثالاً آخر ، في الثقافة الغربية ، فإن الشخص الذي يشعر بالراحة معك يميل نحوك ويوجه وجهه وجسمه في اتجاهك.
- قد يكون بعض الناس لغة الجسد مختلفة. على سبيل المثال ، يتجنب الأشخاص المصابون بالتوحد الاتصال البصري عند الاستماع ويتحركون كثيرًا.
- في حين تختلف بعض التعبيرات الجسدية عن المشاعر من ثقافة إلى أخرى ، تشير بعض الدراسات إلى أن بعض التعبيرات عن لغة الجسد قد تكون عالمية. هذا صحيح أكثر للتعبير عن الهيمنة والخضوع. على سبيل المثال ، بين الثقافات المختلفة ، يعبّر الوضع المنخفض عن الخضوع.
-
اعلم أن الفهم يختلف وفقًا للقناة غير اللفظية. القناة غير اللفظية هي الوسيلة التي تنقل بها الإشارة أو العلامة بدون كلمات. تشمل القنوات غير اللفظية الهامة القنوات الحركية (نظرات العين ، وتعبيرات الوجه ولغة الجسد) ، والقناة السائلة (اللمس) والقناة القريبة (الفضاء الشخصي). وبعبارة أخرى ، الوسيط يحدد.- كقاعدة عامة ، يكون الناس أفضل في قراءة تعبيرات الوجه ، ثم لغة الجسد ، وفي النهاية المساحة واللمس الشخصية.
- حتى داخل كل قناة قد يكون هناك اختلاف كبير. على سبيل المثال ، ليست كل تعبيرات الوجه سهلة الفهم. يجد الناس عمومًا أنه من الصعب قراءة تعبيرات الوجه غير السارة عن التعبيرات اللطيفة. أظهرت إحدى الدراسات أن الأفراد أكثر قدرة على تفسير السعادة والرضا والإثارة من الغضب والحزن والخوف والاشمئزاز.