المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 13 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في إصداره وتحسينه بمرور الوقت.يوجد 7 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
تؤثر مستويات البوتاسيوم على الأعصاب والتواصل مع خلايا العضلات في الجهاز الهضمي والقلب والعضلات الأخرى. معظم البوتاسيوم في الجسم موجود في الخلايا وعادة ما يتم الحفاظ على مستوى البوتاسيوم في الدم بمعدل معين عن طريق نظام الغدد الصماء. الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من البوتاسيوم (تسمى نقص بوتاسيوم الدم) سوف تظهر عليهم أعراض مختلفة.
مراحل
الجزء 1 من 3:
تحديد الأعراض
- 4 التكيف مع النظام الغذائي الخاص بك. أفضل طريقة لزيادة مستوى البوتاسيوم هي تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها ، ولكن تأكد أولاً من التحدث إلى طبيبك بشأن عدم تناول الكثير من البوتاسيوم. فيما يلي بعض هذه الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
- موز
- المحامون
- طماطم
- البطاطا
- السبانخ
- الفول والبازلاء
- الفواكه المجففة
نصيحة
- يمكن أن تؤدي الاختبارات الطبية إلى امتصاص السوائل أو حبوب البوتاسيوم لزيادة مستويات البوتاسيوم في الدم. اسأل طبيبك أيضًا عن الأسباب الكامنة المحتملة لنقص البوتاسيوم ، بما في ذلك النظام الغذائي غير السليم أو الأدوية المختلفة مثل مدرات البول.
- البوتاسيوم هو عنصر كيميائي لا يظهر إلا في الطبيعة في شكل أملاح ، على سبيل المثال في شكل كلوريد البوتاسيوم الذي يستخدم لتحل محل الملح ، وإن كان في كثير من الأحيان أقل ، لأنه ذو مذاق مختلف من ملح الطعام (كلوريد الصوديوم). وهو شائع في مياه البحر وفي العديد من المعادن ، كما أنه عنصر لا غنى عنه لجميع الكائنات الحية تقريبًا.
- يمكن أيضًا علاج حالات نقص بوتاسيوم الدم الحاد عن طريق حقن محلول بوتاسيوم مباشرة في الأوردة أو عن طريق تناول أقراص البوتاسيوم عن طريق الفم.
- نقص بوتاسيوم الدم الخفيف قد لا يحتاج إلى علاج عندما لا تكون هناك أعراض. يمكن للطبيب ببساطة الاعتماد على نظامك الغذائي وعلى قدرة الجسم الطبيعية على ضبط مستويات البوتاسيوم ، واستهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
تم الاسترجاع من "https://www..com/index.php؟title=identifying-the-sym الأعراض-of-potassium-based&oldid=235604"