المحتوى
في هذه المقالة: خلع الملابس للطفلإيجاد بيئة مواتية للنوم 10 المراجع
من أجل لبس طفل أثناء الليل ، من المهم مراعاة نقاط مختلفة. ستحتاج إلى اختيار النوع الصحيح من البيجامات ، والنظر في جزيرة الموئل ، وتحديد كيفية تغطية طفلك قبل وقت النوم. بمجرد ارتداء الملابس ، ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن البيئة وبياضات الأسرة آمنة وممتعة له.
مراحل
طريقة 1 من 3: تلبيس الطفل
-
اختيار منامة تكييفها لهذا الموسم. غالبًا ما نغطي الكثير من الأطفال في فصل الشتاء ، ولا نغطيهم كثيرًا في فصل الصيف. في الخريف وفي الخريف ، يمكن أن تؤدي التغيرات السريعة في درجة الحرارة أيضًا إلى إفقار الطفل ، أو عدم ارتداء ملابس كافية.- لا تغطي أيضا طفلك في الشتاء. إذا كان لديك طفل حديث الولادة وقررت تغييره ، يمكنك ارتداء بيجاما من القطن طويل الأكمام أو جوارب أو شباشب ، قبل تغييرها. بالنسبة للأطفال الذين تجاوزوا هذه المرحلة ، يمكنك ارتداء الطفل منامة سميكة أو الجوارب أو النعال.
- تغطية الطفل بما فيه الكفاية خلال فصل الصيف. لتغطية حديثي الولادة ، يجب أن يكون كافياً لتغييره إلى حفاضات من القطن الخفيف ، ولكن لا يزال يلمس جلد الطفل للتأكد. إذا لم يكن الجو حارًا جدًا ، فيمكنك جعله يرتدي بدلة قصيرة الأكمام مصنوعة من القطن الخفيف تحت الحافة. يمكن للأطفال الذين لم يعودوا يموتون ارتداء البيجامات كقطعة قصيرة الأكمام.
- في الخريف والليل ، المس جلد الطفل بانتظام للتأكد من أنه ليس حارًا جدًا أو باردًا جدًا. في الخريف والخريف ، سوف تتطلب منك التغيرات السريعة في درجات الحرارة أن تلمس جلد طفلك بانتظام للتأكد من أنها ليست شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.حاول أن تجعل الطفل يرتدي عدة طبقات حتى يمكن إزالته أو إضافته حسب الحاجة.
-
اختيار منامة مصنوعة من الألياف الطبيعية. الألياف الطبيعية هي الأفضل ، سواء كانت ساخنة أو باردة. عندما يكون الجو حارًا ، تمتص جزر الألياف الطبيعية العرق بشكل أفضل وتساعد في الحفاظ على بشرة الطفل جافة. عندما يكون الجو باردًا ، فإنهم يعزلون جسم الصغار بشكل أسهل ويسهل تراكبه .. علاوة على ذلك ، تحتفظ الألياف الطبيعية بالكهرباء الساكنة أقل من الألياف الاصطناعية. على سبيل المثال ، يمكنك الاختيار من بين الجزر التالية:- القطن
- الحرير
- الصوف
- الكشمير
- قنب
- كتان
-
المس جلد طفلك. سيخبرك جلد الطفل إذا كان الجو باردًا أو حارًا. لمعرفة ما إذا كان طفلك حارًا جدًا أو شديد البرودة ، المس جلده في أماكن مختلفة. يجب أن يكون جلد الطفل في درجة حرارة مريحة.- على سبيل المثال ، إذا كانت أصابع الطفل باردة ، فقد يكون الطفل باردًا وستحتاج إلى وضع نعال عليه. إذا كان جلد الطفل دافئًا جدًا تحت ملابسه ، فمن المحتمل أن يكون الجو حارًا للغاية وستضطر إلى إزالة طبقة سميكة.
- يمكنك لمس أي منطقة من جسم الطفل ، لكن تعلم أن الجزء الخلفي من الرقبة غالباً ما يكون مؤشراً جيداً. يجب أن يكون الجزء الخلفي من عنق الطفل باردًا إلى حد ما وليس عرقًا. إذا تعرق الطفل ، فقد يكون ذلك علامة على أن الطفل حار جدًا.
-
ارتدي ملابس نوم طفلك بالقرب من الجسم. بمجرد أن يبلغ عمر طفلك 3 أشهر ، أو حتى في وقت مبكر إذا لم ترتديه ، يمكنك البدء في ارتداء البيجامات بالقرب من جسمك. اختر بيجاما من قطعة واحدة وتجنب النقوش بشرائط أو عقدة أو أوتار أو غيرها من الحلي التي يمكن للطفل أن يختنقها. -
تراكب الملابس. من خلال ارتداء الطفل في عدة طبقات ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك تكييف ملابسك الخاصة مع احتياجاتك. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك حارًا جدًا ، فيمكنك إزالة سمك أو إضافة سمك بارد.- اجعل الطفل يرتدي سمكًا واحدًا أكثر مما ترتديه. الأطفال غالباً ما يكونون أكثر برودة من البالغين. لذلك يوصى عمومًا بارتداء قطعة ملابس أكثر سمكا مما ترتديه. على سبيل المثال ، إذا كنت قميصًا جيدًا ، فقد يحتاج طفلك لارتداء قميصًا وقميصًا بأكمام طويلة.
-
حدد ما إذا كنت ستحتاج إلى ارتداء قبعة ونعال للطفل. يخلع الأطفال الكثير من الحرارة من خلال رؤوسهم وأرجلهم. المس جلد فروة الرأس والقدمين. إذا كان جلد هذه المناطق أبرد من باقي أجزاء الجسم ، فضع الجوارب و / أو الغطاء على الجزء الصغير.- تأكد من أن الغطاء لا يمكن أن ينخفض ويغطي أنف الطفل أو فمه ، حتى لا يتوقف عن التنفس.
- المس بانتظام رأس الطفل والقدمين. إذا أصبحت فروة رأس الطفل متعرقة ، فقم بإزالة الغطاء. إذا بدأت قدميها بالتعرق ، فقم بإزالة الجوارب.
طريقة 2 من 2: خلق بيئة مواتية للنوم
-
إذا لزم الأمر ، استخدم بطانية خفيفة. إذا كان الجو حارًا ، فربما لن يكون من الضروري تغطية الطفل ببطانية. إذا لزم الأمر ، قم بتغطيته ببطانية خفيفة مصنوعة من جزيرة طبيعية ، مثل القطن أو الصوف أو الحرير أو القنب. تشكل البطانيات السميكة والرقيقة خطراً على الأطفال الصغار الذين قد يخنقونها. تجنبهم بأي ثمن.- إذا كنت تستخدم بطانية ، فقم دائمًا بربط الطفل. تأكد من أن البطانية ترتفع إلى صدر الطفل (تحت الإبطين) ، وثب الحواف أسفل المرتبة.
- بدلاً من استخدام بطانية ، يمكنك وضع الطفل في تبديل. سيكون الطفل دافئًا ، دون التعرض لخطر الاختناق.
-
النظر في تغيير طفلك. وضع الطفل في المنشفة هو لفه بقطعة قماش خفيفة حتى لا يفضح رأسه إلا. يمكن أن يكذب الطفل الرضيع على النوم بشكل أفضل والنوم لفترة أطول ، واستنساخ شعور مماثل لرحم الأم. يمكنك تغيير طفلك حتى 3 أو 4 أشهر ، أو لفترة أطول في بعض الحالات. لتحديد وقت التوقف عن تغيير الطفل ، ضعه على ذراع واحدة. إذا كان ينام بشكل جيد مع ذراع واحدة من اللغة ، قد لا يحتاج إلى تغذية.- لتغيير طفلك ، ضع بطانية خفيفة من الألياف الطبيعية أمامك ، حتى تتمكن من رؤيته كماس. قم بطي الزاوية العلوية من الغطاء لأسفل.
- ثم ، ضع الطفل في وسط البطانية ، مع وضع رأسك على الزاوية المطوية.
- أضعاف جانب واحد من بطانية على صدر الطفل.
- ثم ، قم بطي قاع البطانية على قدميه ، وانزلق قاع البطانية خلف كتف الطفل.
- أخيرًا ، قم بطي الجانب الثاني من البطانية على صدر الطفل. تأكد من أن الخليط ضيق ، دون أن يكون أيضا ضيق.
-
الحفاظ على درجة حرارة الغرفة في حوالي 18.5 درجة مئوية. درجة حرارة 18.5 درجة مئوية مثالية للنوم. لذا حاولي الحفاظ على درجة حرارة غرفة طفلك بالقرب من هذه الغرفة. إذا كنت تستخدم مكيف الهواء أو نظام التدفئة ، فاضبطه على 18.5 درجة مئوية.- إذا لم تستخدم مكيف الهواء أو المدفأة ، فيمكنك تثبيت مقياس حرارة في غرفة الطفل. سوف تكون قادرًا على معرفة متى سيكون من الجيد فتح أو إغلاق النافذة ، أو البدء في التدفئة أو تبريد الغرفة.
- ضع الطفل بعيدًا عن التنفس أو المسودات.