المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Jasper Sidhu، DC. الدكتور سيدهو هو مقوم العظام في تورونتو مع أكثر من 20 عاما من الخبرة. حصل على الدكتوراه في بتقويم العمود الفقري في الكلية الكندية التذكارية لتقويم العمود الفقري في عام 1994. ثم أكمل تدريب لمدة 3 سنوات شهادة في إعادة التأهيل.يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
الإجهاد العنقي هو هجوم يحدث عندما تمتد الرقبة إلى ما وراء الحد الخلفي (فرط التوتر) وحركة الرقبة المفرطة للأمام (فرط الانعكاس) ، وكل ذلك في مخروط عنيف وضمن كسور من الثانية. تتأثر الأربطة والعضلات والأوتار وفي الحالات الأكثر شدة ، تتأثر أيضًا الأعصاب والفقرات. تُعرف هذه التواءات بالجلد عندما تحدث في حادث طريق بعد صدمات خلفية. كما يمكن أن تحدث أثناء ممارسة بعض الألعاب الرياضية قليلاً عنيفة (لعبة الركبي ، الهوكي). من بين أبرز علامات وأعراض مرض لينسورا ، كان هناك ألم عنق الرحم ، التهاب ، انخفاض حركة الرقبة ، ضعف العضلات في هذا المستوى ، ألم أو ضعف في الكتفين و الذراعين والصداع والدوار. لا شيء ضائع: بفضل العلاج الطبيعي ، من الممكن التعافي من التواء عنق الرحم.
مراحل
الجزء 1 من 3:
يجري علاج طبي
- 4 استخدام العلاج بالأشعة تحت الحمراء. هذا الإشعاع ، الذي هو أقصر من الضوء الأبيض ، لديه ميزة تسخين الأنسجة برفق لعلاج الالتهابات والألم. هناك أجهزة للتدليك بالأشعة تحت الحمراء تستخدم في المنزل ، ولكن الأفضل هو أن يتم دعمها بواسطة أخصائي. هذا العلاج الحراري يوسع الأوعية الدموية ، مما يعزز الدورة الدموية وبالتالي الشفاء.
- في معظم الأحيان ، هناك تحسن في الساعات التالية لهذا العلاج.
- ومع ذلك ، فإن الألم يمر لفترة أطول ، ويستغرق أسابيع وحتى شهور.
- هناك العديد من الأشخاص الذين يمكنهم علاجك بالأشعة تحت الحمراء: أخصائيي العلاج الطبيعي أو مقومين العظام أو أطباء العظام.
نصيحة
- بعد التواء عنق الرحم ، يتم صدمات الجسم. أيضا ، ينصح اتباع نظام غذائي جيد ، مكملات محتملة في الفيتامينات والعناصر النزرة.
- تجنب ارتداء الأكياس التي تزن كتفًا واحدًا فقط ، وبالتالي اسحب الرقبة ، مثل حقيبة الظهر ذات اليد الواحدة. بدلاً من ذلك ، خذ حقيبة بها شريطين وشرائط قابلة للتعديل أو حقيبة بعجلات صغيرة.
- مراقبة باستمرار مواقفك في الحياة اليومية. اجلس مع ظهرك بشكل مستقيم ، ولا تنحنى ولا تميل إلى جانب أو آخر.
- توقف عن التدخين! يكون تدفق الدم منخفضًا ، وبالتالي فإن عضلاتك وأنسجتك الأخرى تزداد سوءًا بالأكسجين والمواد المغذية وبالتالي تواجه صعوبة في إعادة تكوين نفسها.
تم الاسترجاع من "https://www..com/index.php؟title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858"