المحتوى
مؤلف هذا المقال هو كلوديا Carberry ، RD. كلوديا كاربيري أخصائية تغذية متنقلة في جامعة العلوم الطبية في أركنساس. حصلت على درجة الماجستير في التغذية من جامعة تينيسي في نوكسفيل في عام 2010.هناك 29 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
وظيفة الكلى هي تنظيم توازن الجسم بالكهرباء المائي والمساعدة في تصفية النفايات من الدم بحيث يمكن إفرازها من قبل الجسم. رغم أنهم يتمتعون بصحة جيدة ، إلا أنهم يبدأون في فقدان وظائفهم بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من أمراض الكلى وحصى الكلى ، والتي غالباً ما تنجم عن حالات أخرى ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو ردود الفعل الدوائية الضارة. ومع ذلك ، فمن الممكن في كثير من الأحيان لمنع حصى الكلى. سواء كنت تعاني من أمراض أخرى أو كنت في صحة جيدة ، فمن الضروري أن تعتني بكليتيك الآن حتى تستمر في العمل بشكل مثالي في المستقبل.
مراحل
الجزء 1 من 3:
اعتماد نمط حياة صحي
- 5 إيلاء الاهتمام للمكملات العشبية. يجب أن يكون على دراية بكل ما تستوعبه بانتظام. لا يجب أن يعرف العقاقير التي تتناولها فحسب ، بل وأيضاً الفيتامينات والمكملات العشبية التي تستخدمها ، وكذلك نظامك الغذائي.
- العديد من المستخلصات العشبية والمكملات الغذائية تشمل المكونات التي يمكن أن يكون لها آثار ضارة على الكلى.
- بشكل عام ، الفيتامينات والمكملات الغذائية أقل بكثير من السيطرة على المخدرات. لا توجد مبادئ توجيهية واضحة لتكوينها أو الاختبارات للتأكد من أنها لا تحتوي على إضافات سامة.
- قد يكون لبعض هذه المنتجات تفاعلات ضارة مع أدوية أخرى تتناولها.
- عندما ترى طبيبك ، ضع قائمة بالملاحق أو المستخلصات العشبية أو الفيتامينات التي تتناولها أو تخطط لتناولها.
نصيحة
- تحدث إلى طبيبك حول الحالة الصحية الحالية والتغييرات المخطط لها في نمط حياتك. سيكون قادرًا على مساعدتك في تطوير برنامج تمرين آمن أو تغيير نظامك الغذائي أو التوقف عن التدخين أو الشرب.
تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999"