المحتوى
المؤلف المشارك لهذا المقال هو أدريان تانديز. أدريان تانديز مؤسس وكبير مدربي أكاديمية تانديز ، وهو مركز تدريب عالمي مشهور للدفاع عن النفس. وهو مدرس معتمد من قبل Bruce Lee Jeet Kune Do و Filipino Martial Arts و Silat تحت إشراف أستاذ الفنون القتالية الأسطوري Dan Inosanto. يمارس أدريان تانديز هذه التخصصات لأكثر من 25 عامًا.هناك 13 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
على الرغم من أنه من المهم تجنب القتال ، إلا أنه في بعض الأحيان أمر لا مفر منه. هناك أشخاص يرفضون حل مشكلاتهم عن طريق التواصل. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعرف ما تفعله ، فيمكنك أن تؤذي نفسك أكثر مما يمكن أن يفعله خصمك. كلما واجهت شخصًا يضايقك ، تدافع عن صديق ، أو تحمي نفسك من مجرم ، اتبع بعض القواعد البسيطة للفوز في قتال.
مراحل
الجزء 1 من 3:
حارب مع التقنية الصحيحة
- 4 اترك الفرصة الأولى يجب أن يكون هدفك الأساسي أثناء القتال هو حماية نفسك ، وليس إيذاء الشخص الآخر. إذا كنت تعتقد أنك في خطر شديد ، فحاول الهرب دون الإضرار بخصمك. سواء أتيت أم لا ، لن يؤذيك خصمك بمجرد مغادرتك.
- هناك مواقف خاصة يمكن أن تؤدي فيها المعركة إلى حل المشكلات المستقبلية ، ولكن بشكل عام ، يمكنك الفوز في جميع المعارك من خلال نزع فتيلها أو تجنبها تمامًا.
- تعرف حدودك. قد لا يستحق البقاء في معركة خاسرة وتجد نفسك في حالات الطوارئ مع كسر في الأنف.
نصيحة
- إذا حاول خصمك ركلك ، امسك قدمه واسحبه للأمام أو للخلف حتى يسقط.
- إذا وجد نفسه مشوشًا ، فاضغط عليه عدة مرات بسرعة.
- ترقبوا بيئتك إذا لم تتحول المعركة لصالحك ، فاستخدم بيئتك ضد خصمك.
تحذيرات
- أي قتال يمكن أن يكون له عواقب وخيمة يمكن أن تغير حياتك إلى الأبد. قتال فقط إذا كانت حيوية للغاية.