كيفية تعزيز نمو شعرك في حالة الصلع الأولي

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: النفط
• طريقة 2 من 2: استخدام قناع البيض
• طريقة 3 من 3: استخدام مقشر السكر
• طريقة 4 من 4: استخدم الفلفل الأحمر
• طريقة 5 من 5: شامبو وحالة شعرك
• طريقة 6 من 6: استخدم فرشاة جيدة
• طريقة 7 من 6: استخدم الفيتامينات لنمو شعرك
• طريقة 8 من 8: استخدم نصائح يومية لشعرك
• طريقة 9: حافظ على صحتك لحماية شعرك

في هذه المقالة: التزييت استخدم قناع بيضة استخدم مقشر السكر استخدم فلفل حريف الشامبو وحافظ على شعرك استخدام فرشاة جيدةاستخدم فيتامينات لتنمو شعرك استخدام تلميحات يومية صغيرة لشعركأكثر صحية لحماية شعرك

قد تكون تعاني من فقر الدم ، أو أنك ببساطة تفقد الشعر (بسبب مشكلة التغذية ، أو مشكلة صحية ، أو لأنك تتحدث إليهم أكثر من اللازم) ، لذلك إليك ما عليك القيام به لتعزيز نموها .

مراحل

طريقة 1 من 3: النفط

1. ابدأ بخلط ملعقة من زيت الخروع ، وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند النقي غير المكرر والعضوي ، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز ، ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان البارد العضوي وغير المفلتر ، وملعقة من زيت اللوز النقي ، وحوالي 10 قطرات من زيت النعناع الأساسي.

2. 
   

   
   سخني هذا المزيج من الزيوت في أفران الميكروويف لمدة 15 إلى 22 ثانية.

3. 
   

   
   غمس أصابعك في الزيت ، ثم ضعه مباشرة على رأسك وتدليك فروة رأسك عن طريق توزيع الخليط على السطح بأكمله.
   • يمكنك استخدام فرشاة لنشر لون الشعر ، ولكن بعد ذلك سوف تضطر إلى استخدام أصابعك لتدليك شعرك.
   • يجب وضع هذا الخليط بلطف على الرموش بالأصابع أو بفرشاة ماسكارا نظيفة ، ويترك ليلا.

4. 
   

   
   
   
   تخزين الزيت المتبقي في الثلاجة الخاصة بك لاستخدامك المقبل.

5. 
   

   
   اتركي الزيت على شعرك لمدة 3 ساعات في يومين (إذا لم تخرج) أو أثناء الليل (إذا اخترت هذا الخيار ، ففكر في وضع منشفة على وسادتك حتى لا تدمرها مع كل هذا الزيت!).

طريقة 2 من 2: استخدام قناع البيض

1. 
   

   
   امزج بيضة واحدة (أبيض وأصفر) ، وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند العضوي النقي ، وملعقة كبيرة من العسل النقي وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون (للتخلص من الرائحة الكريهة) ، في وعاء صغير.

2. 
   

   
   يُخفق البيض وزيت جوز الهند وعصير الليمون والعسل بالشوكة حتى يصبح القوام ناعمًا ومختلطًا جيدًا.
   • لتسهيل التطبيق (اختياري): خذ قمعًا وصب المزيج في زجاجة بهار بلاستيكية.

3. 
   

   
   
   
   املأ حوض الاستحمام الخاص بك ، وضع بعض الموسيقى ، وقم بإطفاء الضوء ، واشعل الشمعة ، وامسك بالمنشفة ، أو قبعة الدش أو كيس من البلاستيك.

4. 
   

   
   بمجرد دخولك الحمام ، خذ وعاء أو زجاجة تحتوي على قناع البيض ، ثم ضعه ببطء على كامل سطح فروة رأسك.

5. 
   

   
   ثم لف منشفة حول رأسك ، أو وضع كيس من البلاستيك أو قبعة الدش على رأسك. من الأفضل تفضيل المنشفة لأنها تمنع تسرب خليط البيض على جسمك. الهدف هو الحفاظ على معظم الخليط على رأسك! لكن لا تنسى غسل المنشفة في نفس اليوم.

6. 
   

   
   البقاء على هذا النحو لمدة 45 دقيقة. ثم يشطف بالماء الدافئ أو البارد.

طريقة 3 من 3: استخدام مقشر السكر

1. 
   

   
   إنشاء فرك. خلط 1/4 إلى 1/2 كوب من السكر المحبب ، 1/4 إلى 1/2 كوب من السكر البني و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير. لا ينبغي أن يكون الاتساق من الجليد أو السائل. يجب أن يكون سميكًا جدًا ومعجونًا حتى يقشر جيدًا.

2. 
   

   
   بعد شطف خليط البيض على رأسك ، ضع المقشر الحلو على رأسك ثم قشره برفق لمدة تتراوح بين دقيقتين وخمس دقائق ، ثم اشطفه.

طريقة 4 من 4: استخدم الفلفل الأحمر

1. 
   

   
   يجب عليك استخدام الاحتياطات لهذه الطريقة. سيساعدك فلفل كايين على تحفيز شعرك ، ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية أو ترغب في تجنب الدخول إلى عينيك ، فتخط هذه الخطوة.

2. 
   

   
   امزج حوالي 1.5 ملعقة كبيرة من فلفل حريف و 1.5 ملعقة كبيرة من ماء أو زيت الزيتون (لسهولة الاستخدام). يجب أن يكون الاتساق سميكًا ورطبًا وسهل الانتشار.

3. 
   

   
   ضع هذا المزيج برفق على سطح فروة رأسك بالكامل واتركه لمدة 5 دقائق تقريبًا قبل الشطف.

طريقة 5 من 5: شامبو وحالة شعرك

1. 
   

   
   شامبوينيس جيدا. استخدم راحة يديك لرغوة الشامبو وتنشيط فروة رأسك.

2. 
   

   
   شطف ، ثم تطبيق مكيف على الأقفال وفروة الرأس. سواء كان شعرك جافًا أو طبيعيًا أو زيتيًا ، استخدم دائمًا مكيفًا! بعض الناس لا يفعلون ذلك لأنهم يعتقدون أنه يجعل الشعر دهنيًا ويطبق وزناً يجعلهم يسقطون بسهولة أكبر ، أو يتسبب في انسداد بصيلات الشعر. لكن الشعر الجديد يحتاج أيضًا للرطوبة وتحتاج إلى العناية به. تطبيق مكيف قليلا على جذورك هو في الحقيقة لا مشكلة! لا تقلق ، إذا كان هناك أي آثار جانبية ، فإنها ستكون إيجابية.

3. 
   

   
   اتركي البلسم في شعرك لمدة 2 إلى 15 دقيقة. هو أنت الذي يقرر. العملية الكاملة تستغرق الكثير من الوقت على أي حال.

4. 
   

   
   شطف ، ثم بات شعرك بمنشفة حتى يجف. لا تفرك شعرك ، وبالتأكيد لا تفرك فروة رأسك بالمنشفة. فقط اضغط عليها لتجفيفها.

5. 
   

   
   بينما لا يزال شعرك رطبًا ، ضع بلسمًا قليلًا على الشطف لتنعيمه. لا تقم بتطبيق الخليط المتبقي على فروة رأسك ، فقد تتفاقم المشكلة وستكون جميع الإجراءات المذكورة أدناه غير مجدية.
   • اختياري: يمكنك استخدام القليل من زيت جوز الهند كمكيف بدون شطف ، أو إذا كنت تريد حلاً أرخص ، فيمكنك استخدام مكيف معجزة Aussie في 3 دقائق ، مع مزجه بقليل من الماء تمييع ، وتطبيق قليلا على شعرك. وهو يعمل كذلك مكيف لا شطف!

طريقة 6 من 6: استخدم فرشاة جيدة

1. 
   

   
   الحصول على فرشاة الشعر الخشن أو فرشاة النايلون. الأفضل هو أن يكون كلاهما! فرشاة الشعر الخشن ممتازة لفروة رأسك ، في حين أن فرشاة النايلون جيدة لبقية شعرك لأنها تشابك أفضل من الفرشاة العادية.

2. 
   

   
   استخدام مشط وفك واسعة.

3. 
   

   
   قم بفرك شعرك وتنظيفه بمجرد جفافه. لا ترسم شعرك أبدًا حتى لو كانت رطبة. يجب أن تكون جافة تمامًا لمنعها من الانهيار.

طريقة 7 من 6: استخدم الفيتامينات لنمو شعرك

1. 
   

   
   خذ مكملات من الحديد وفيتامين C وفيتامين D-3 وفيتامين B12 واثنين من أقراص مقدارها 5000 ميكروغرام من البيوتين وحبة 50 ملغ من النياسين وملحق 500 ملغ من الكيراتين.
   • كن حذرا ، قد يكون لديك تدفق الدم! هذا ليس شيئًا سيئًا ، لكنه ليس ممتعًا للغاية. سيكون لديك انطباع بأن لديك حروق شمس ، لكنها ستختفي بعد ساعة أو ساعتين ... لتجنب ذلك ، خذ حبة النياسين لمدة ساعة جيدة بعد تناول وجبة عادية.

2. 
   

   
   شرب زيت جوز الهند وزيت بذر الكتان يوميا.
   • يمكنك إضافة بعض للسلطات أو السندويشات أو الخبز المحمص أو أي طعام آخر تريده ، أو يمكنك أكله كما هو. تأخذ ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 1-2 مرات في اليوم.
   • ليس زيت بذور الكتان لذيذًا جدًا وذو مذاق سيئ ، لذا قد تفضل أن تأخذ مكملات زيت بذور الكتان بدلاً من ذلك.

طريقة 8 من 8: استخدم نصائح يومية لشعرك

1. 
   

   
   قم بإمالة رأسك بلطف لمدة 48 ثانية كل يوم لإحضار الدم. هذا يبدو غريبا ، لكنه يعمل.

2. 
   

   
   تدليك فروة الرأس يوميا لمدة 5 دقائق.

3. 
   

   
   تغسل شعرك فقط كل 2-3 أيام.
   • يجب أن لا تزيل زيتها من شعرك.
   • ونعم ، في كل مرة تغسل فيها شعرك ، اتبع الإجراء أعلاه ، أي قناع البيض وعملية التنظيف والتطبيق الاختياري لفلفل حريف.

4. 
   

   
   لا تغفو أبدًا بالشعر المبلل.
   • هذا يمكن أن يضر ويضعف بصيلات شعرك ، حتى يتمكن من كسرها.

5. 
   

   
   جديلة شعرك.
   • جفف شعرك واربطه عندما يكون هناك ريح ، وقبل النوم لمنعه من التورط والكسر. لا تشديد أكثر!
   • إذا كنت تفضل صنع ذيل حصان ، فلا تفعل ذلك بينما لا يزال شعرك رطبًا ، ولا تجعل ذيله ضيقًا أو فوضويًا.
   • بالنسبة إلى ذيل الحصان ، استخدم دائمًا حبيبي! تجنب الأشرطة المطاطية الأخرى. قد تعتقد أن الأعزاء من الطراز القديم ، ولكن يمكنك دائمًا تحديثها! هم لطيف وأنت جميلة.

6. 
   

   
   النظر في تناول الدواء روغين خارج العلامة التجارية. وهو حل من المينوكسيديل موضعيا. يكلف عشرة يورو فقط ، لذلك تجنب اختيار نفس الشيء مقابل 20 يورو أكثر!
   • اتبع التعليمات واستخدم هذا المنتج كل يوم.

طريقة 9: حافظ على صحتك لحماية شعرك

1. 
   

   
   اشرب ما بين 2 إلى 4 لترات من الماء أو المشروبات الصحية يوميًا. سوف الماء يساعدك ، بالتأكيد. التمسك بخيارات صحية مثل الشاي الأخضر وماء الليمون ومياه الفيتامينات والحليب الكامل وحليب اللوز (يفضل عدم السكر) والعصائر العضوية النقية (عصير التوت البري ، الجزر والتفاح والبرتقال والعصائر الخضراء) ، وأحيانا تعطي لنفسك كمية صغيرة من النبيذ الأحمر.

2. 
   

   
   تستهلك الأطعمة الرئيسية. هذه هي الأسماك ، السبانخ الخام ، المكسرات (المكسرات ، الفول السوداني ، اللوز ، إلخ.) ، الجزر ، بوك تشوي ، اللبن الزبادي العضوي قليل الدسم (حوالي واحد إلى ثلاث ملاعق كبيرة) في اليوم) ، والبيض.
   • إذا كنت تعاني من مشكلة في التغذية أو قدرة محدودة على تناول الطعام ، فكّر في تناول مشروبات البروتين أو العصائر أو شرب عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة. وإذا كنت تشعر بذلك ، فاستهلك تدريجيًا كميات صغيرة من الأطعمة الصحية مثل الشوربات الخفيفة والفواكه والخضروات. تذكر أيضًا أن تشرب الكثير من الماء.

3. 
   

   
   مارس الرياضة لتحسين صحتك العامة.

4. 
   

   
   نم جيدا.
   • عندما تنام ، أنت تعزز نموك وينمو شعرك بشكل أسرع. حاول أن تنام 8 ساعات على الأقل كل ليلة.
     • إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم أو الأرق ، فحاول شرب البابونج قبل 30 دقيقة من النوم ، وتناول مكملات الميلاتونين الجيدة وتجنب الذهاب إلى الفراش في وقت آخر غير عندما تذهب إلى النوم . لا تذهب إلى الفراش على معدة فارغة ، أو تتنفس بعمق وببطء ، أو تشغل المروحة بقوة منخفضة ، وتبقى دافئًا تحت الأغطية ، أو تستخدم ملاءات الحرير لتبقى باردة بشكل مريح.

تحذيرات

• لا تستخدم الماء الساخن لغسل شعرك مطلقًا ولا تنس ارتداء قبعة الدش تحت الماء الساخن. استخدم فقط الماء البارد أو الدافئ لغسل شعرك.
• لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها من الفيتامينات. سوف تضيع وقتك وأموالك عن طريق أخذ المزيد. الكثير من الفيتامينات ليست جيدة بالنسبة لك ، بل إنها قد تزيد المشكلة سوءًا.