المحتوى
في هذه المقالة: إجراء reverenceStrain بسيط لأنواع أخرى من reverenceReferences
الخشوع هو طريقة مهذبة لإظهار الاحترام والامتنان ، عادة تجاه شخص من مرتبة أعلى أو وضع اجتماعي. في الحضارة الغربية ، هو ما يعادل الإناث من ميل طفيف لرؤساء الرجال. في السابق ، كان الخشوع أمرًا شائعًا خلال اليوم ، ولكن في الوقت الحاضر يتم استخدامه أمام أفراد العائلات المالكة الأوروبية ، وكذلك في المناسبات الخاصة مثل كرة المبتدئين أو حفلات الباليه. الحركة نفسها ليست معقدة ، ولكنها تتطلب القليل من الممارسة لتكون قادرة على الحفاظ على توازن مثالي والموقف.
مراحل
الطريقة الأولى: إجراء تقديس بسيط
-
خفض رأسك. قم بثني رأسك للأمام قليلاً ، كما لو كنت تلمح إلى رأسك. الحفاظ على هذا الموقف من الرأس خلال كل الخشوع. -
عقد تنورة الخاص بك. امسك حواف التنورة بين الإبهام والسبابة والإصبع الأوسط ، مع إبقاء أصابعك ضيقة. سحب تنورة الخاص بك بلطف على كل جانب. إذا كان تنورتك أو لباسك ضيقًا جدًا بحيث لا يمكنك السحب ، فما عليك سوى إبقاء يديك على كل جانب. -
تمد قدمك اليمنى خلف قدمك اليسرى. ضع قدمك اليمنى على بعد بضعة سنتيمترات خلف القدم اليسرى ، مستلقياً على نقطة المنتصف. أثناء القيام بذلك ، حرك معظم وزنك على قدمك الأمامية. -
ثني ركبتيك. خفض نفسك عن طريق الركوع ، ثني ركبتيك إلى الخارج بدلاً من الأمام. حافظ على استقامة ظهرك أثناء قيامك بذلك ، ولا تقلل نفسك للأمام ولا تبرز الأرداف. -
العودة إلى الموقف الأولي الخاص بك مع نعمة. لا تنهض في نفس الوقت ، واستأنف وضع مستقيم ببطء ورشاقة ، وقل يديك على الجانبين وارفع رأسك في نفس الوقت.
طريقة 2 من 2: Sentrainer لأنواع أخرى من الخشوع
-
جعل تقديس المحكمة. إن تقديس المحكمة هو شكل من أشكال الخشوع يستخدم لإظهار الاحترام والتقدير لأفراد العائلة المالكة ، وبشكل عام أولئك في الدول الأوروبية. يشبه تقديس المحكمة التبجيل البسيط ، ولكنه ينحني إلى حد كبير لإظهار قدر أكبر من الاحترام. إذا صادفت مقابلة ملكة إنجلترا ، فستكون هذه هي الطريقة لتحية لها!- لجعل القوس من المحكمة ، مد قدمك اليمنى وراء قدمك اليسرى ، مستلقياً على نقطة المنتصف. ثني ركبتيك في الخارج مع الحفاظ على ظهرك مستقيم ورأسك لأسفل.
- استمر في الانحناء حتى تلامس ركبتك اليمنى الأرضية. شغل هذا المنصب لمدة ثانية أو ثانيتين ثم ارفع ببطء أثناء البقاء في وضع مستقيم.
- قد لا يبدو هذا النوع من curtsy صعباً ، لكنه يتطلب الكثير من الممارسة للتأكد من القيام بذلك بسلاسة دون الرجيج.
-
جرب تقديس الباليه. إن رقص الباليه هو شكل أنيق من الخشوع يتم إجراؤه في نهاية العرض أو الدرس لإظهار الامتنان للجمهور أو عازف البيانو أو المعلم. إجراء تقديس الباليه باتباع هذه الخطوات القليلة.- ابدأ بالمركز الأول. مد ساقك اليمنى إلى الجانب مع أصابع قدميك مدببة. أثناء القيام بذلك ، مد ذراعيك إلى الخارج لاتخاذ الموقف الثاني.
- تمر وزنك على القدم اليمنى بينما تقوم بتمديد قدمك اليسرى بضع بوصات. اتكئ على طرف أصابع قدمك اليسرى.
- مع الحفاظ على ظهرك مستقيمًا ، ثني ركبتيك للخارج مثل القوس الكلاسيكي. أثناء الانحناء ، أحضر ذراعيك إلى الموضع الأول وخفض رأسك قليلاً.
- ثم ، مع الحفاظ على نفس ترتيب القدم ، مد ساقيك لأعلى عن طريق رفع ذراعيك إلى الموضع الرابع. رفع رأسك وتمتد رقبتك والظهر في نفس الوقت.
- جعل نفس الحركات رأسا على عقب وكررها على الجانب الآخر لإنهاء تقديس الباليه.
-
أداء "تكساس تراجع". "تراجع تكساس" هو تقديس أكثر تفصيلاً قدمه المبتدئين في ولاية تكساس خلال كرة المبتدئين الدولية. يتضمن تقديسًا منخفضًا جدًا عن طريق خفض الرأس إلى أن يمس الأرض تقريبًا ، مما يسمح للثوب بالانتفاخ في جميع أنحاء الشخص الذي يقوم بالوقوع.- للقيام بـ "تراجع تكساس" ، ارفع ذراعيك أمامك على ارتفاع الكتف ، ثم مده إلى الجانبين أثناء عبور ساقك اليسرى خلف ساقك اليمنى.
- ابقِ ظهرك مستقيماً وذراعيك مفتوحين على الجانبين ، ثني ركبتيك وخفض نفسك لأداء القوس المنخفض. عندما لا تستطيع النزول ، ارفع بلطف على الأرداف.
- بمجرد الجلوس ، اخفض نفسك للأمام حتى تلامس جبهتك الأرض. في هذه المرحلة ، يدير بعض المبتدئين رؤوسهم على الجانب الأيمن لتجنب وضع أحمر الشفاه على الفستان!
- حافظ على ظهرك منحنيًا ، ارفع رأسك للنظر إلى جمهورك ولا تنسى أن تبتسم!
- أخيرًا ، خذ يد الشخص الذي يرافقك واستقيم ببطء ورشاقة لتجدك واقفًا على قدميك مرة أخرى.