المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين.يمكن أن تستغرق إصابات الكاحل ، خاصة المعالجة بشكل سيئ ، وقتًا طويلاً للشفاء. الجميع في خطر لمثل هذه الإصابة ، ولكن بالطبع الرياضيون هم الأكثر عرضة للخطر. للسماح للرياضي الذي يعاني من كاحل صغير بالالتواء بممارسة رياضته دون أي خطر ، يُنصح بالقيام بربط. توفر هذه الطريقة دعمًا إضافيًا لأربطة الكاحل مع الحفاظ على حركة كافية.
مراحل
-
اطلب من المريض الجلوس على متن طائرة صلبة وأرجلهم معلقة. يجب أن تكون القدم الزاوية اليمنى ويجب الحفاظ عليها في هذا الموقف حتى نهاية الربط. -
تطبيق رذاذ لاصق (Tenospray) في جميع أنحاء القدم. تأكد من انتشار الرش بالتساوي. -
ضع الشريط على الجانبين الأمامي والخلفي من الكاحل. هذه العصابات تمنع الجلد من الربط.- لمزيد من الحماية ، يمكنك وضع الفازلين تحت الشرائط اللاصقة ، وهو اختياري.
-
ثم لف الضمادة في جميع أنحاء القدم من وحيد القدم إلى وتر أخيل. تأكد من تغطية القدم بالكامل بواسطة هذه الضمادة لمنع الالتصاق بالجلد. يجب أن يبقى كعب العارية. -
ضع 3 أشرطة حيث بدأت الضمادة الأولى. يجب أن تتقاطع هذه العصابات في الوسط.- تأكد من تطبيق هذه المواد اللاصقة بنفس التوتر. إذا كانت فضفاضة للغاية ، قد يتم التخلص من الضمادة. إذا كانت ضيقة للغاية ، فقد تتداخل مع الدورة الدموية للقدم.
- بعد وضع الشريط ، اسأل المريض عما إذا كانت الضمادة مريحة أم لا.
-
استخدم أداة ربط الركاب ، بدءًا بضمار الجزء الداخلي والتوجه نحو الوجه الخارجي للكاحل. يجب أن تكون هذه الدعامات في شكل U. Létrier يجب أن تترك التحف الإنسي وتمرير أسفل القدم وتعلق على القشرة الخارجية.- تذكر أن تطبق دائمًا نفس التوتر الذي يجب أن يظل موحدًا لتجنب الضمادات الفضفاضة أو الضيقة جدًا.
-
تأمين ضمادة مع الشريط الذي سيغطي جميع المتصلين. نصائح اللصقات الغراء أفقيا على القدم. بمجرد لصق آخر قطعة من الجص تغطي الكعب ، ضع شريطًا لاصقًا حول الجزء العلوي من الكاحل. -
وضع اثنين من المثبتات الكاحل ، كل في اتجاه واحد. ابدأ بواحد من اثنين من malleoli (بروز عظمي على كل جانب من الكاحل) ، انتقل تحت القدم ، واصعد الكاحل ثم نشمر.- بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بقص الشريط وإجراء نفس المناورة على الجانب الآخر.
-
بالنسبة للخطوة السابقة ، قم بلف النطاق مرتين على شكل 8 ، في كل مرة في اتجاه واحد. ابدأ من أعلى القدم ، عند الحد العلوي لمفصل الكاحل. مرر الفرقة أسفل القدم ، ثم احتياطيًا ولفها حول الساق. يجب أن تنتهي من حيث بدأت. -
تطبيق 3 فرق في أشكال حدوة الحصان. يجب أن يبدأ هؤلاء عند المستوى المتوسط للقدم ، ويخوضون وتر العرقوب وينتهون من الثلم الجانبي للقدم. -
إضافة الكمادات لتغطية جميع الشرائط التي تم تركها عارية. -
اسأل المريض إذا كان الربط فضفاضًا جدًا أو ضيقًا جدًا. إذا كانت راضية ، تهانينا ، لقد نجحت في إدارتك.