المحتوى
في هذه المقالة: اصنع فركًا بسيطًا اجعل فركًا فاخرًا فرك الكتل 19 المراجع
من الممكن أن يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تقليل السيلوليت عند استخدام مارك في التقشير. يمكن أن يثبت جلدك أيضًا ويحفز الدورة الدموية. يمكنك شراء مقشر قهوة تجاري ، ولكن يمكنك أيضًا إنشاء نسخة منزلية بسيطة للغاية وغير مكلفة من المكونات الأساسية.
مراحل
طريقة 1 من 3: قم بعمل فرك بسيط
-
خلط مارك والسكر. صب 100 غرام من القهوة في وعاء. أضف 50 غ من السكر البني وخلط كل من المكونات بملعقة أو شوكة.- يمكنك استخدام القهوة المطحونة الطازجة أو إعادة تدويرها بعد صنع المشروب. فقط تأكد من أن المسحوق جاف.
- السكر له عمل مقشر. كلما كانت الجزيئات أكبر ، كلما كان التقشير أكثر. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد مزيجًا فائق التقشير ، فجرّب سكر قصب السكر.
- إذا كان لديك بشرة حساسة ، فقد يكون السكر الناعم شديد الكشط بالنسبة لك. جرب السكر البني مثل المسكوفادو. البلورات هي أقل صعوبة من تلك الأنواع الأخرى.
-
أضف الزيت. تذوبها ، اتركها تبرد وأضفها إلى المكونات الأخرى. تذوب 50 جرام من زيت جوز الهند في الميكروويف أو وعاء باين ماري على الموقد. انتظر حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة وإضافته إلى القهوة ومزيج السكر. لا تضيفه عندما يكون الجو حارًا لأنه سيذوب السكر.- زيت جوز الهند يغذي ويرطب البشرة. إذا لم تتمكن من العثور على واحدة أو لا ترغب في استخدامه ، يمكنك تجربة زيت الزيتون. في هذه الحالة ، لا فائدة من تسخينه.
- زيت جوز الهند يذوب بسرعة. يجب أن تكون كافية لمدة 10 إلى 15 ثانية في الميكروويف أو دقيقة أو دقيقتين في حمام مائي.
- هذا النفط يمكن أن تسد الأنابيب. إذا كنت خائفًا من حدوث ذلك ، فاستخدم زيت جوز الهند المجزأ. انها بالفعل في شكل سائل ولا تصلب.
-
ضع الخليط في وعاء. إن الجرة الزجاجية الصغيرة ذات الفتحة العريضة هي أسهل حاوية للاستخدام حيث يمكنك بسهولة وضع يدك في الداخل. تجنب البلاستيك لأن المواد الكيميائية التي تحتوي عليها يمكن أن تتسرب إلى التنظيف.- أغلق الجرة عندما لا تستخدم المقشر. يمكن أن يكون لها غطاء يربط أو يغلق برافعة معدنية.
-
استخدام فرك. استخدمه في الحمام أو الحمام مرة أو مرتين في الأسبوع. خذ ما يعادل ملعقة كبيرة وقم بتمريرها على ذراعيك وساقيك عن طريق فرك جلدك بحركات دائرية متواصلة لمدة دقيقة تقريبًا. شطف لإزالة المكونات عند الانتهاء.- من المحتمل أن تستخدم ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من المقشر لتقشير جسمك بالكامل.
- يصر على الأجزاء التي لديك السيلوليت.
- لا تستخدم المقشر أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع ، لأن مقشرات القهوة تميل إلى أن تكون أكثر كشطًا من الأنواع الأخرى.
-
برد الخليط. ضعها في الثلاجة واستخدمها في غضون أسبوعين. قد تبقى لفترة أطول ، ولكن إذا تغيرت في المظهر أو بدأت الرائحة ، قم برميها بعيدًا.
طريقة 2 من 3: قم بعمل فرك فاخر
-
خلط المساحيق. صب 50 غراما من القهوة في وعاء وإضافة 100 غرام من سكر النخيل. تخلط المكونات مع شوكة أو ملعقة.- يمكنك استخدام علامة تم استخدامها بالفعل لصنع القهوة ، ولكن يجب أن تكون جافة.
- إذا لم تتمكن من العثور على سكر النخيل ، يمكنك استخدام نوع آخر مثل سكر القصب الكامل أو المسكوفادو.
- يستخدم السكر لتقشير الجلد. فكلما كانت البلورات كبيرة وصعبة ، كلما كانت عملية تقشيرها أكثر كثافة. إذا كنت تريد فرك لطيف ، استخدم السكر الكامل.
-
سائل الزيت. الحرارة والسماح لتبرد قبل إضافة إلى المكونات الأخرى. تذوب 50 جرام من زيت جوز الهند في الميكروويف أو وعاء باين ماري على الموقد. اتركها لتبرد حتى تصبح في درجة حرارة الغرفة قبل دمجها في خليط السكر والقهوة. لا تضيفه عندما يكون الجو حارًا لأنه سيذوب السكر.- زيت جوز الهند يذوب بسرعة. لا ينبغي أن يستغرق أكثر من 10 إلى 15 ثانية في الميكروويف أو 1-2 دقائق في حمام مائي.
- هذا النفط يمكن أن تسد الأنابيب. لتجنب هذا الخطر ، استخدم زيت جوز الهند المجزئ الذي يكون سائلاً بالفعل.
- إذا لم تتمكن من العثور على زيت جوز الهند ، يمكنك استخدام نوع آخر ، مثل زيت الزيتون. لا تحتاج إلى تسخينها قبل دمجها.
-
أضف القرفة. ضجة في ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في الخليط. بالإضافة إلى إعطاء رائحة لذيذة للفرك ، فإنه سيحفز الدورة الدموية ويقلل من تجاعيدك. كما أن لديها خصائص مضادة للجراثيم ، مما يجعلها جيدة لعلاج حب الشباب.- لجعل المقشر أكثر رائحة ، أضف نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا بالإضافة إلى القرفة. هذا المكون ليس له تأثير مفيد على الجلد.
-
ضع المقشر في وعاء. إن الجرة الزجاجية الصغيرة ذات الفتحة العريضة هي أفضل نوع ، لأنه يمكنك تقديم اليد بسهولة أكثر من الجرة الضيقة الكبيرة. لا تستخدم حاوية بلاستيكية لأن هذه المواد تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تدخل إلى التنظيف.- أغلق الجرة جيدًا عندما لا تستخدم محتوياتها. يمكنك استخدام غطاء يربط أو يغلق برافعة معدنية.
-
استخدم الخليط. استخدام فرك في الحمام أو الحمام. خذ ما يعادل ملعقة كبيرة بأصابعك. فرك ذراعيك وساقيك مع الخليط في حركات دائرية مستمرة لمدة دقيقة تقريبا. شطف بشرتك عند الانتهاء.- يحتوي هذا المقشر على مكونات كاشطة. لا تستخدمه أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
-
برد فرك. ضعها في الثلاجة واستخدمها في غضون أسبوعين. قد تبقى لفترة أطول ، ولكن مشاهدة علامات العفن. إذا بدأ الخليط في تغيير المظهر أو الرائحة الكريهة ، فتجاهلها.
طريقة 3 من 3: قم بتركيب فرك
-
اخلطي الزيت والمارك. ضعي 100 غرام من زيت جوز الهند في وعاء واذوب في الميكروويف لمدة 10 إلى 15 ثانية. دعها تبرد. عندما تكون في درجة حرارة الغرفة ، أضف 50 غراما من القهوة. يمكن أن تكون مارك جديدة أو تستخدم لصنع القهوة طالما أنها جافة تماما.- لا تضفي القهوة على الزيت الذي لا يزال ساخنًا حيث سيبدأ الذوبان.
- لا تستخدم أي نوع آخر من الزيت لهذه الوصفة (ولا حتى زيت جوز الهند المكسور). الهدف هو أن يتجمد الزيت عند التبريد وأن الأشكال السائلة لن تفعل ذلك.
- زيت جوز الهند يمكن أن تسد الأنابيب. إذا حدث هذا ، فما عليك سوى تشغيل الماء الساخن حتى يذوب المنتج ويصرف.
-
ملء القوالب. الاستغناء عن الخليط في خلايا لوحة الكعك مع ملعقة. يمكنك استخدام قوالب الكعك مصغرة أو حجم قياسي. تحتاج فقط إلى استخدام القليل من فرك لكل مكعب. وبالتالي فإن القوالب الصغيرة هي الأنسب.- هذه الكمية من الفرك تكفي لملء الخلايا بلوحة الكعك القياسية أو لوحين من الكعك الصغير.
- سوف تحصل على اثني عشر قطعة كبيرة مع قوالب الحجم القياسي أو أربعة وعشرين كتل صغيرة مع قوالب صغيرة.
- أكواب مكعبات الثلج أو كب كيك السيليكون ممتازة ، خاصة إذا كنت ترغب في صنع أشكال جميلة.
-
تجميد فرك. انتظر حتى تصلب. ضع القوالب المملوءة في الثلاجة واتركها في الداخل حتى يتجمد الخليط. يجب ألا يستغرق الأمر أكثر من 5 إلى 15 دقيقة ، لكنه قد يستغرق فترة أطول قليلاً.- قد تفصل القهوة عن زيت جوز الهند ، لكن لا يهم.
-
ضع الكتل في وعاء. بمجرد أن يصلب المقشر ، ضعه في وعاء يناسب الفريزر ، مثل صندوق Tupperware أو كيس تجميد منزلق. ستحرر أكواب الكعك وستكون هناك مساحة أكبر في الثلاجة. -
استخدام فرك. استخدام واحد أو اثنين من كتل في وقت واحد. عندما تريد استخدامه ، خذ قطعة أو كتلتين في الحمام وادهنها على بشرتك بحركات دائرية متواصلة. دفء الاستحمام وجسمك سوف يذوبان الزيت بسرعة كبيرة. عند الانتهاء ، شطفه لإزالة المكونات.- خطة كتلة كبيرة أو اثنين من الصغيرة.
- مثل أي فرك قهوة آخر ، هذا واحد كاشط. لا تستخدمه أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
-
الحفاظ على الكتل في الثلاجة. هذا سوف يساعدهم ليس فقط في الحفاظ على شكلهم ، ولكن أيضًا يبقى جافًا. إذا تركت المقشر في الثلاجة ، فقد تأخذ قهوه الرطوبة ، مما قد يجعله يتعفن.- يمكن تخزين هذه الكتل لعدة أشهر في الثلاجة.