كيفية جعل حمام مع ملح البحر

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تحضير حمام ملح البحر
• الطريقة الثانية: جرب طرقًا أخرى لاستخدام ملح البحر في الحمام

في هذه المقالة: تحضير حمام ملح البحر جرب طرقًا أخرى لاستخدام ملح البحر في الحمام 17 المراجع

حمامات الملح البحر لها فوائد لا حصر لها. إنها تخفف التشنجات وغيرها من آلام العضلات ، وتساعد في محاربة الأرق وعلاج مشاكل الجلد. هناك العديد من أنواع مختلفة من ملح البحر ، ولكن جميعها لها فوائد مماثلة. الفرق الأكثر وضوحا هو حجم الحبوب ، والتي ستحدد معدل إذابة الملح في الماء. تحتوي بعض أملاح البحر على معادن إضافية ، مثل الكالسيوم. من الممكن أيضًا الحصول على ملح البحر الملون أو المعطر.

مراحل

طريقة 1 من 3: تحضير حمام ملح البحر

1. اسمح بوقت كاف تأكد من أن أمامك 15 إلى 20 دقيقة على الأقل. الحمامات ليست مثل الاستحمام ، والتي غالباً ما تكون هناك ميل للاستعجال. يجب أن يستمر الحمام لفترة معينة ، حتى يكون للجسم والعقل وقت للاسترخاء. لتحقيق أقصى استفادة من فوائد حمامك ، خطط لقضاء 15 إلى 20 دقيقة في الماء.
   • لمحاربة الأرق ، خذ حمامًا بالماء المالح في الليل. يلاحظ الكثير من الناس أنهم يستريحون بشكل أفضل بعد الاستحمام بالمياه المالحة.
   • سيساعدك أخذ حمام البحر في الصباح على التخلص من السموم خارج جسمك. أثناء النوم ، يطلق الجسم الكثير من السموم ويدفعها مرة أخرى إلى سطح الجلد. سوف يساعدك حمام الصباح في التخلص منه في أسرع وقت ممكن.

2. 
   

   
   ملء حوض الاستحمام الخاص بك. ضبط درجة الحرارة وفقا لتفضيلاتك. إذا كنت ترغب في أخذ حمام بالمياه المالحة لعلاج مشكلة الجلد ، فاختر درجة حرارة لا تتجاوز درجة حرارة جسمك بأكثر من درجتين مئويتين. هذا سيجعل من السهل على جسمك امتصاص المعادن من الملح.

3. 
   

   
   
   
   صب ملح البحر تحت الصنبور. حفظ الملح تحت الماء الجاري سيساعد على إذابة أفضل. إذا كان ملح البحر عبقًا ، فقد تلاحظ رائحة طيبة بالفعل. إذا كان لون الملح الخاص بك ، ستلاحظ أن الحمام الخاص بك ملون تدريجيا.
   • إذا كنت تريد أن تستحم فقط للاسترخاء ، صب حوالي حفنة من الملح ، أو 70 غراما ، في الماء.
   • إذا كنت تأخذ هذا الحمام لعلاج مشكلة الجلد ، مثل الصدفية ، صب ما يصل إلى 850 غرام من الملح في الماء.

4. 
   

   
   أغلق الصنبور. بمجرد امتلاء الحوض بما يكفي لذوقك ، أطفئ الحنفية وهز الماء بيدك. سوف تذوب بعض الأملاح بشكل أسرع من غيرها. سوف تذوب الحبوب الخشنة عمومًا بشكل أبطأ من الأملاح الدقيقة.
   • لا تقلق إذا كان الملح لا يذوب تمامًا. الحبوب المتبقية سوف تخليص جلدك من خلايا الجلد الميتة.

5. 
   

   
   الغوص في الحمام الخاص بك. أدخل حوض الاستحمام ، وضع رأسك مرة أخرى وتغمض عينيك. إذا كنت تريد ، يمكنك حتى تشغيل الموسيقى الناعمة أو إضاءة بعض الشموع. يمكنك غسل بشرتك بصابون أو هلام الاستحمام ، لكن ملح البحر ينقي نفسه.

6. 
   

   
   
   
   إفراغ ماء الحمام. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بإفراغ الحوض وشطفه بالماء العذب لتخليص بشرتك من الملح. أسهل طريقة هي أخذ حمام صغير بعد الاستحمام.
   • يمكن أن يترك ملح البحر بقايا على جدران حوض الاستحمام. بعد الخروج من الحمام ، ولكن قبل إفراغ الحوض ، امسح حواف الحوض بإسفنجة كشط.

الطريقة الثانية: جرب طرقًا أخرى لاستخدام ملح البحر في الحمام

1. 
   

   
   يُمزج ملح البحر مع الروائح. املأ حوض الاستحمام بالماء الفاتر. أضف 300 غرام من ملح البحر و 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. هز الماء بيديك ، ثم ادخل إلى الحمام. البقاء حوالي 20 دقيقة في الماء قبل المغادرة.

2. 
   

   
   إعداد مجففات مع ملح البحر. في حاوية كبيرة ، صب 700 غرام من ملح البحر ، 1 ملعقة صغيرة من زيت الصابون المعطر (مثل زيت زهرة البرتقال) ، وملعقة صغيرة من الزيت العطري (مثل زيت اللافندر). ). أضف 9 ملاعق كبيرة من الزهور المجففة ، مثل بتلات الورد ، الخزامى ، أو آذريون. يمكنك استخدام الزهور التي تختارها ، أو مزيج من العديد من الزهور. امزج كل شيء حتى يصبح المستحضر متجانسًا ، واحتفظ بعبدة الأوراق في عبوات زجاجية.
   • استخدم هذا الخليط في حمامك. الكميات المشار إليها أعلاه سوف تجعل من الممكن عطر عدة حمامات.

3. 
   

   
   تحضير فرك الملح. في وعاء ، امزج 280 غ من ملح البحر ، و 120 مل من زيت اللوز الحلو أو الجوجوبا ، و 10 قطرات من الزيت العطري. أغلق الوعاء جيدًا للحفاظ على الخليط حتى تستخدمه. هذه المبالغ تتوافق مع 3 الدعك الجسم.
   • لاستخدام المقشر ، اذهب إلى حمامك أو دشك ، ثم دهن حفنة من المستحضرات على جلدك الرطب. شطف فرك عند الانتهاء.
   • يساعد فرك الملح على إزالة خلايا الجلد الميتة. سوف يترك بشرتك ناعمة ومغذية.
   • يمكنك استخدام الزيوت الأساسية التي تختارها ، ولكن من الأفضل خلط الخزامى والأوكالبت والنعناع مع الملح.

4. 
   

   
   خذ حمام القدم مع ملح البحر. املأ حوض صغير من البلاستيك بالماء الفاتر. أضف حفنة من ملح البحر ، وحرك الماء من يدك. الجلوس بشكل مريح ، والغطس قدميك في الحاوية. نقع قدميك لبضع دقائق.
   • يمكنك أيضًا تدليك قدميك لتخفيف الألم وتعزيز القضاء على الخلايا الميتة.

5. 
   

   
   إعداد علاج الوجه مع ملح البحر. امزج 1 جزء من ملح البحر مع جزء من زيت الزيتون. رش وجهك بالماء الفاتر ، ثم دهن المستحضر على بشرتك. تجنب منطقة العين. بعد بضع دقائق من التدليك ، شطف فرك بالماء الفاتر. انتهي من رشّ وجهك بالمياه العذبة لتشديد المسام.

• حمام
• ملح البحر
• رداء حمام (اختياري)