المحتوى
- مراحل
- جزء 1 فهم حقنة شرجية القولون
- جزء 2 إعداد حقنة شرجية مصنوعة من الخضروات والفواكه
- جزء 3 من 3: إعداد حقنة شرجية معدنية
- الجزء 4 جرب الحقن الشرجية الأخرى
تستند الحاجة إلى تطهير القولون إلى نظرية تدعي أن اللحوم وغيرها من الأطعمة غير المهضومة والأدوية والمواد الكيميائية التي يتم تناولها تتسبب في تراكم المخاط في القولون. بمرور الوقت ، ينتج تراكم المخاط السموم التي تدور في الجسم عن طريق الدم ويمكن أن تسمم جسمك. حقنة شرجية الأمعاء مطلوبة أحيانًا لبعض الإجراءات الطبية وبعض الاضطرابات ، مثل تنظير القولون أو العمليات الجراحية الأخرى. أيا كان سبب غسل القولون ، فهناك العديد من الطرق للقيام بذلك في المنزل.
مراحل
جزء 1 فهم حقنة شرجية القولون
-
اختيار حقنة شرجية المناسبة. حقنة القولون يمكن أن يتم بطرق مختلفة. يمكنك إجراء المعالجة المائية القولون. يتم ذلك عن طريق إدخال أنبوب صغير في المستقيم يتم من خلاله حقن الماء الدافئ. يمكنك أيضًا تناول حل عن طريق الفم لزيادة كمية البراز ، مثل تناول ملين.- لا ينصح بالمياه النقية المصنوعة محليا أو الشرج بالماء المالح دون مساعدة مهنية إلا إذا سمح لك طبيبك بذلك.
- ينصح معظم الأطباء الأفراد الأصحاء بالقيام بأعراض الشرجية المنتظمة للأمعاء ، حتى إذا نصح بعض الأطباء الطبيعيين أو الأطباء بالقيام بذلك مرة أو مرتين في السنة لتنظيف السموم.
-
تجنب الجملة. الحقن الشرجية هي مفيدة للغاية ، لكنها يمكن أن تصبح ضارة بمرور الوقت. حتى الحقن الشرجية محلية الصنع الطبيعية يمكن أن تكون ضارة بصحتك. ليس لأن شيئًا طبيعيًا ليس بالضرورة نتيجة لصحتك ويمكنك ملاحظة مشاكل خطيرة إذا بدأت غسل القولون كثيرًا بدلاً من ترك الجسم ينظف نفسه.- يسمى هذا الإدمان "إساءة استخدام ملين" ويمكن أن يصبح إدمانًا مثل أي إدمان آخر.
- ملين Labus يمكن أن يسبب تلف الكلى والقلب والأوعية الدموية وتعرض حياتك للخطر.
- لا تقم مطلقًا بتطهير القولون كل ستة أشهر إلا إذا نصحك طبيبك بذلك مرات أكثر.
-
الاستعداد للتزود بالوقود. بمجرد الانتهاء من تطهير القولون ، تحتاج إلى إعطاء جسمك بعض العناصر الغذائية ، والبريبايوتيك والبروبيوتيك. الاستعداد لتجديد هذه العناصر ودعم البكتيريا في القولون الخاص بك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا جيدة لمدة 1-2 أشهر بعد حقنة شرجية. فيما يلي بعض هذه الأطعمة:- موز
- ثوم
- الكراث
- نخالة القمح
- lasperge
- ملفوف مخلل
- الكفير مشروب فوار
- زبادي
- الكيمتشي
- أجبان ناضجة
-
ناقش طبيبك. تحدث إلى طبيبك قبل أن يكون لديك حقنة شرجية في القولون. ناقش أنواع حقنة شرجية ترغب في محاولة معرفة ما إذا كان أي منهم سيؤذيك. قد تتفاعل بعض النباتات والفواكه والخضروات مع الأدوية التي تتناولها ، لذلك تحتاج إلى الانتباه إلى الآثار الجانبية.- كقاعدة عامة ، يجب على أي شخص يعاني من مشكلة في الجهاز الهضمي أو الكليتين أو الكبد أو الجهاز القلبي الوعائي توخي الحذر عند استخدام حقنة شرجية القولون ويجب أن يناقشها دائمًا مع طبيبه قبل الشروع في حقنة شرجية.
- إذا ذهبت أكثر من ثلاث أو أربع مرات في اليوم ، توقف عن كل حقنة شرجية واتصل بطبيبك.
جزء 2 إعداد حقنة شرجية مصنوعة من الخضروات والفواكه
-
اختيار المكونات الصحيحة. لجعل الحقن الشرجية الغذائية الطبيعية ، يجب عليك اختيار الأطعمة المناسبة. تحتوي الخضروات على ألياف أساسية لصحتك وللحركة المتكررة للأمعاء. اختر الفواكه الطازجة الممكنة ، وحاول أيضًا شراء الأطعمة العضوية. يجب أن تحاول تناول أكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية دون إضافة المواد الحافظة. تأكد من أن الخضار والفواكه نيئة قبل استخدامها لحقنة شرجية. فيما يلي بعض المنتجات الجيدة:- السبانخ
- نبات الهليون
- براعم بروكسل
- ملفوف
- كرفس
- الملفوف الطائر
- الكراث
- بازلاء
- تشارد
- براعم الخردل
- خس بأوراق خضراء داكنة
- عشب القمح
- كرنب
- بوك تشوي
- البقدونس
- كزبرة
- خيار
- البنجر وأوراقهم
-
تحضير المكونات. أفضل طريقة لاستخدام المنتجات الطازجة لتنظيف القولون هي استخدام مستخرج العصير أو تحضير العصائر في الخلاط. ستبدأ العصائر في تشغيل القولون وتمنحك الطاقة بينما تجلب لك الألياف. يمكنك أيضًا إضافة عصير التفاح العضوي لجعل العصير أكثر سيولة وأسهل للشرب. يحتوي عصير التفاح على البكتين ، وهو نوع من الألياف مفيد جدًا لاستخدام البراز.- يمكنك مزج الخضروات التي تفضلها ، لكن يجب أن تستعد بما يكفي لثلاثة أكواب من 250 مل يوميًا لمدة خمسة إلى سبعة أيام.
- أضف الفاكهة لتعزيز الطعم. استخدم الموز والبرتقال والكرز والخوخ والتفاح. إذا تركت الجلد صالحًا للثمار ، فيمكنك زيادة امتصاص الألياف لديك.
-
جرب حقنة شرجية بالخضار الخضراء. إذا كنت غير متأكد من الوصفة التي تبدأ بها ، فجرب حقنة شرجية بالخضار الخضراء. قطع تفاحين ، أربعة سيقان من الكرفس بدون أوراق ، خيار ، أربع أوراق اللفت ومزجها في الخلاط. ثم أضف ج. إلى ق. الزنجبيل الطازج المفروم ناعما وعصير الليمون. ضع كل شيء في الخلاط واستمتع.- إذا كان الخليط حامضًا جدًا ، فحاول إضافة c. إلى ج. العسل لجعله أحلى.
-
إعداد حقنة شرجية مع الأوراق والفواكه. إذا كنت لا تحب طعم الخضروات الورقية وحدها ، فجرب هذه الوصفة لإضافة الفاكهة. امزج المزيج في 2 خلاط برتقال مقشر ، تفاحة واحدة بدون قلب مقطوع في الكوارتات ، 2 ملعقة كبيرة. إلى ق. من عصير الليمون ، 1 كوب من السبانخ وورق اللفت. بمجرد أن يصبح المزيج ناعمًا ، يمكنك شربه.- يمكنك إضافة القليل من عصير التفاح إذا كان الخليط سميكًا جدًا بالنسبة لك.
- يمكنك أيضًا إضافة قطع صغيرة من الجزر لمنحك المزيد من الألوان والألياف والحلاوة.
-
إعداد حقنة شرجية مع عصير daloe فيرا. لتحضير حقنة شرجية مغذية أكثر ، جرب واحدة مع الورا فيرا. مزيج 1 كوب من عصير daloe vera ، نصف كوب من رقائق الشوفان ، 1 كوب من السبانخ ، ورقتي اللفت ، 5 أوراق من الفحم ، 1 موز مقشر ، نصف خيار متوسط الحجم ، نصف كوب من التوت الأزرق و ج. إلى ج. القرفة. يمكنك وضع الخليط في مستخرج العصير أو الخلاط. بمجرد أن يصبح السائل ناعمًا أو يتم استخراج العصير ، يمكنك شربه.- يمكنك إضافة العسل إذا كنت تفضل ذلك.
جزء 3 من 3: إعداد حقنة شرجية معدنية
-
تعرف على البنتونيت. واحدة من يغسل القولون الأكثر شعبية يتكون من سيلليوم والبنتونيت. البنتونيت عبارة عن طين يحتوي على مزيج من الأملاح المعدنية ، على سبيل المثال بنتونيت الكالسيوم والبنتونيت الصوديوم. يمكن أن يمتص هذا الطين عدة مرات وزنه في الماء وكذلك المعادن والسموم والمواد العضوية الأخرى. هذه الخاصية تجعل البنتونيت مفيدًا جدًا للحقن الشرجية. غالبًا ما يستخدم من قبل naturopaths ، ويستخدم أيضًا في بعض الأحيان من قبل الطب التقليدي لعلاج أنواع مختلفة من التسمم والجرعات الصدمية بأمان.- يمكن شراء البنتونيت والسيلليوم ، وهو مسحوق طبيعي يحتوي على الكثير من الألياف ، عبر الإنترنت من متجر للمواد الغذائية العضوية.
-
كن على دراية بالمخاطر. كن حذرا باستخدام البنتونيت. الامتصاص بكميات كبيرة من هذا المنتج قد يسبب اختلال التوازن بالكهرباء. هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، وهو عكس الغرض الذي تهدف إليه مع حقنة شرجية. لا ينصح البنتونيت للجميع ، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله. إنه يعرف صحتك ويمكنه إخبارك ما إذا كان هذا المنتج سيكون له التأثيرات التي تتوقعها.- اتبع دائمًا التعليمات المباعة مع المنتج.
-
تحضير حقنة شرجية. لإعداد حقنة شرجية ، إضافة جيدة ج. إلى ج. سيلليوم (أصفر أو بني) و ج. إلى ج. البنتونيت في كوب فارغ. أضف 250 مل من الماء النقي وعصير التفاح العضوي وحركه جيدًا ليذوب المسحوق. اشرب بسرعة قبل أن يصبح الخليط جاهزًا للنمو.- يجب أن تشرب مباشرة بعد 250 مل من الماء أو عصير التفاح.
- يمكنك أيضا العثور على البنتونيت في شكل سائل.
الجزء 4 جرب الحقن الشرجية الأخرى
-
اسأل عن حقنة السيد. حقنة شرجية السيد ممتازة لتنظيف القولون ، لكنها تستخدم أيضا لفقدان الوزن. لقد تم استخدامه منذ عام 1940 ، ولكن له آثار جانبية ، مثل نقص الفيتامينات ، والتغيرات في مستويات السكر في الدم ، والقصور العضلي ، وحركات الأمعاء المتكررة.- استشر طبيبك دائمًا قبل أخذ حقنة شرجية السيد. لا يجب متابعته لأكثر من 4 إلى 5 أيام.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، إذا كان عمرك أقل من 16 عامًا أو أكثر من 50 ، إذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة في القلب أو الكلى أو الكبد أو الجهاز الهضمي ، فيجب ألا تستخدم هذه الطريقة.
-
تحضير غسل سيد. هناك وصفة تقليدية. ابدأ باستخراج عصير الليمون الطازج في كوب ، والذي يجب أن ينتج حوالي 2 ملعقة كبيرة. ثم أضف 2 ج. إلى ق. من شراب القيقب العضوي النقي. استمر في إضافة قليل من فلفل حريف ، 300 مل من الماء النقي وقلبه بقوة. بمجرد أن يصبح الخليط جاهزًا ، اشرب محتويات الزجاج.- اشرب 6 إلى 12 كوبًا على الأقل يوميًا عندما تشعر بالجوع أو تحتاج إلى تنظيف القولون.
-
جرب دفعات ملين. بالإضافة إلى هذه الحقن الشرجية ، يمكنك محاولة أخذ دفعات ملين قبل الذهاب إلى السرير. جرّب الحقن التي لها خصائص ملينة ، مثل الحقن من السموم أو ضخ السينا. تحتوي هذه الحقن على مكونات من شأنها أن تساعدك على تطهير الجهاز الهضمي وتمنحك الطاقة. يستخدم سينا منذ عام 800 قبل الميلاد في الطب العربي والأوروبي كمسهل. يمكنك الحصول عليها من المتاجر المتخصصة.- لإعداد ضخ السموم ، تغلي واحدة ج. إلى ق. يترك سينا (أو كيس) في 250 مل من الماء لمدة 15 دقيقة. اسمحوا بارد ، وتصفية وشرب.
- لتحضير Senna Fusion ، خذ 1 ملعقة كبيرة. إلى ج. سينا المجففة أو 3 ملاعق كبيرة. إلى ج. أوراق سينا جديدة. ضعي الأوراق في 250 مل من الماء المغلي. لبث لمدة خمس إلى عشر دقائق ، وتصفية والشراب.