المحتوى
في هذه المقالة: ابدأ dabLearn the quan quan جرب shmoney Article summaryVideo13 المراجع
ال ربت هي حركة رقص بسيطة وعصرية يمكنك تعلم القيام بها في دقيقتين. يمكنك إخراجه في ملهى ليلي ، أو في حفلة مع الأصدقاء. بمجرد إتقان الداب ، يمكنك محاولة تعلم الحركة ضرب تشيواناو shmoney. يمكنك بعد ذلك الجمع بين هذه الحركات الثلاث ، أو تبديلها ، لإنشاء رقصة هجينة شخصية للغاية.
مراحل
طريقة 1 من 3: بدء الداب
-
ارفع ذراعيك إلى الجانبين. ارفع ذراعيك بشكل عمودي على جسمك ، في استمرارية كتفيك. ثم ، ثني ذراعك نحو جسمك ، كما لو كنت تستعد للعطس في يدك. الحفاظ على الذراع الأخرى الموسعة. -
دس رأسك. ضع رأسك في الذراع المثنية ، ولمس جوفاء كوعك بجبهتك ، كما لو كان عطسًا في جعبتك ، أو امسح العرق من جبهتك. الحفاظ على الذراع الأخرى مباشرة.- بمجرد الضغط على جبينك في محتال كوعك ، مد ذراعك إلى وضع البداية.
-
ضرب رأسك في الكوع الخاص بك. بمجرد أن تكون رأسك بالقرب من كوعك ، ستتمكن من ضرب رأسك بسرعة على ذراعك ، مرة أو مرتين ، قبل الوصول إلى الجانبين وتغييرهما. مجرد إعطاء رئيس لكوعك.- أدركت بشكل معقول ، هذه الحركة ستكون آمنة. كن على علم أنه من خلال إعطاء دافع عنيف ، يمكن أن تؤذي نفسك. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك حذف هذه الحركة من الرأس تمامًا.
-
تغيير الجانب. يمكنك تكرار الداب عدة مرات على نفس الجانب ، أو تغيير الجوانب. إذا قمت بتغيير الجانبين ، كرر نفس حركة الداب مع ذراعك الأخرى. على سبيل المثال ، إذا بدأت في صنع ربت بذراعك اليسرى ، فقم بنفس الحركة مع ذراعك اليمنى.- استمر في التناوب وحرك بذراع ثم الآخر ، إلى إيقاع الموسيقى.
-
التحرك في الفضاء. يمكنك عمل الداب مع الجزء العلوي من جسمك ، وتحريك الجزء السفلي من جسمك كما تريد. يمكنك القفز أو المشي أو التلويح بالفخذين.- يمكنك أيضًا القيام بتحركات أخرى بين dabs الخاص بك ، على سبيل المثال هز بقبضات اليد في الهواء ، أو تأرجح ذراعيك من جانب إلى آخر أمامك. أضف لمسة شخصية واستمتع!
طريقة 2 من 3: تعلم ضرب تشيوان
-
أسفل القرفصاء. ل ضرب تشيوانسوف تقوم بتحريك الجزء السفلي من جسمك بإسهاب. انحنى أسفل لإعطاء الساقين والوركين المزيد من حرية الحركة. ثني ركبتيك لخفض جسمك.- ومع ذلك ، عليك أن تدرك أنك لن تحتاج إلى خفض نفسك كثيرًا للقيام بهذه الخطوة. سوف تضطر ببساطة إلى ثني ركبتيك قليلاً.
-
تأرجح ذراعيك. أولاً ، اجعل ذراعيك يتدليان على طول جسمك ، ثم استخدم كتفيك لتحريك ذراعك الأيمن أمام صندوقك ، وذراعك اليسرى خلف صندوقك. ثم حرك الحركة في الاتجاه المعاكس ، بحيث تكون ذراعك اليسرى أمامك وذراعك اليمنى خلفك.- استمر في تبديل ذراعيك بهذه الطريقة.
- يمكنك أن تبقي ذراعيك عالياً ، أو تدعهما يتعطلان بأقل قدر ممكن.
- يمكنك أيضًا اختيار ثني المرفقين قليلاً أو إبقاء ذراعيك مشددين.
-
حرك الوركين. ثم ابدأ في التلويح بالوركين ببطء. استمر في تحريك الوركين للأمام والخلف. حاول تحريك جسمك مثل الدودة.- إذا كنت مرنًا بدرجة كافية ، فيمكنك أيضًا محاولة تحريك القيمة المطلقة.
- عندما يفعلون ضرب تشيوانبعض الناس يخطون خطوة للأمام. افعل ما تعتقد أنه أكثر طبيعية.
-
التحرك في الفضاء. اتخذ خطوات صغيرة للأمام والخلف ، أو حرك جانبًا بينما تستمر في تحريك ذراعيك وتحريك الوركين. يمكنك أيضًا إجراء قفزات صغيرة ، أو البقاء في نفس المكان ، إذا كنت تفضل ذلك.
طريقة 3 من 3: جرب shmoney
-
قف مع قدميك بما يتماشى مع كتفيك. ال shmoney هي حركة رقص بسيطة للغاية ، مثالية للمسارات الموسيقية البطيئة. يمكنك القيام بذلك عن طريق الوقوف في نفس المكان ، بمفردك أو مع شريك. سوف تضطر إلى البدء بالوقوف مع وضع قدميك بعيداً عن كتفيك ، وثني ركبتيك عازمان قليلاً.- ليس عليك النزول كثيرًا لهذه الرقصة ، لكن يمكنك ذلك إذا أردت ذلك. سيكون الأمر متروك لك.
-
البدء في محور الوركين. لتنفيذ حركة shmoney ، سيكون عليك البدء في تحويل الوركين ذهابًا وإيابًا. دع ركبتيك تتحرك مع الوركين. انتقل إلى إيقاع الموسيقى والاسترخاء.- حاول تحريك أحد جوانب جسمك مرتين ، ثم حرك الجانب الآخر مرة واحدة لتغيير الرقص قليلاً. يمكنك أيضًا اختراع التسلسل الخاص بك.
-
حرك ذراعيك بنفس وتيرة الوركين. يمكنك رفع ذراعيك ، فوق رأسك ، أو أعلى بقليل من صدرك. حرك ذراعيك كما تريد أثناء قيامك بحركة shmoney.- حاول كذاب ذراعيك ذهابًا وإيابًا على رأسك ، أو دحرجهما ذهابًا وإيابًا أمامك.