المحتوى
المؤلف المشارك لهذا المقال هو Paul Chernyak ، LPC. بول تشيرنياك هو مستشار في علم النفس مرخص في شيكاغو. تخرج من المدرسة الأمريكية لعلم النفس المهني في عام 2011.هناك 12 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
غالباً ما تكون وفاة الجد هي أول تجربة لوفاة طفل. قد يكون التعامل مع هذه الخسارة أمرًا صعبًا ويستغرق وقتًا طويلاً. الحزن هو عملية تؤثر علينا جميعًا بشكل مختلف ، بغض النظر عن العمر. لا توجد طريقة جيدة أو سيئة للتعامل مع ألم فقدان الجد ، ولكن لا يزال من الممكن تبني تقنيات صحية للتعامل مع حزنك.
مراحل
طريقة 1 من 3:
الاقتراب من الآخرين
-
3 انضم إلى مجموعة دعم الحزن. هناك مجموعات مختلفة من هذا النوع ، من الاجتماعات الحقيقية إلى المنتديات عبر الإنترنت. ابحث عن مجموعة تركز على فقدان الجد أو المسن. غالبًا ما يجلب لك التحدث إلى الأشخاص الذين يعانون من تجارب مماثلة في بيئة آمنة ومرحبة الراحة. إعلان