المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين.الحلبة هي نبات تم استخدامه منذ فترة طويلة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات المتعلقة بالهضم أو توازن الدم الكيميائي. رغم أن فعالية الحلبة لم يتم التحقق منها بعد بواسطة الطب الحديث ، إلا أنها استخدمت لعدة قرون كعلاج لكثير من الأمراض. يتم استخدامه لخفض مستوى السكر والكوليسترول والدهون في الدم (الدهون الثلاثية). يستخدم الحلبة أيضًا لمحاربة اضطرابات الجهاز الهضمي ، انخفاض الشهية ، الإمساك ، حرقة ، تصلب الشرايين ، النقرس ، ضعف الانتصاب ، من بين الأمراض الأخرى. مع هذه القائمة من الفوائد المحتملة ، قد يكون من المفيد إدخال هذا الشاي في نظامك الغذائي. يمكنك أن تبدأ بهذه الوصفة البسيطة.
مراحل
-
سحق بذور الحلبة باستخفاف. استخدم مدقة ومدافع الهاون أو ضع البذور على لوح تقطيع خشبي وسحقها بشفرة مسطحة بسكين مطبخ كبير. -
غلي الماء في غلاية أو قدر. صب الكمية المطلوبة من الماء المغلي في إبريق الشاي ، أو إبريق صغير أو حاوية أخرى. -
إضافة بذور الحلبة الأرض. يمكنك إضافة الأعشاب العطرية الأخرى أو أوراق الشاي. -
قم بتغطية واترك الشراب لمدة ثلاث دقائق على الأقل. -
تمر عبر مصفاة الشاي العادية على كوب. -
السكر مع العسل والسكر أو ستيفيا. -
شرب ساخن أو بارد.
- عن طريق طحن البذور قبل استخدامها ، سوف تسمح لهم بإطلاق زيوتهم الأساسية.
- الحلبة لها طعم ورائحة تشبه شراب القيقب. وقد استخدم لإخفاء الأذواق غير سارة من الأدوية الموجودة في السوق.
- الحلبة يمكن أن تسبب الحساسية في الأفراد الحساسة. يمكن أن يتجلى ذلك من خلال السعال والربو واحتقان الأنف وتورم الوجه.
- ننصح النساء الحوامل بعدم تناول الكثير من الحلبة. هذا يمكن أن يسبب تقلصات مبكرة.