المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 26 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في عددها وتحسينه بمرور الوقت.Lavocat (الثمرة ، وليس الفاكهة "الإنسانية" التي تطلب منك الكثير من المال لدفع ثمن مكتبه الذي تبلغ مساحته 500 متر مربع في القرن السادس عشر) ، هو من مواطني فاكهة المكسيك الذين ينتمون لعائلة Lauraceae. خصائصه الغذائية مفيدة للصحة وحتى أن البعض يقولون إنها يمكن أن تساعدك على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. الأفوكادو الروبيان ممتاز ، لكن هل تعلم أنه يمكنك إعداد عصائر فواكه لذيذة قائمة على الأفوكادو؟ اتبع الدليل...
مراحل
-
خذ سكين المطبخ. ابدأ بقطع الأفوكادو وأخرج اللحم بملعقة. تنتج مثل هذا:- خذ السكين في يدك المهيمنة وقطع lavocat إلى قطعتين عموديا.
- افصل بلطف القطعتين بأصابعك.
- الآن قم بإزالة النواة بملعقة أو بأصابعك.
- إزالة جميع اللحم المتبقية داخل الأجزاء 2 من lavocat.
- إذا كنت لا تعرف كيفية التعرف على محامٍ ناضج بما يكفي من محامٍ غير كافٍ ، فراجع مقالة هذه: كيف تعرف ما إذا كان المحامي ناضجًا.
-
احصل على معالج الطعام بكلتا يديك. نقل لحم العصير من lavocat (أو أي فواكه أو خضروات أخرى) إلى وعاء من معالج الطعام الخاص بك. إذا كنت ترغب في دمج العسل أو السكر ، فهذا هو الوقت المثالي للقيام بذلك. ثم اخلطي المكونات بقليل.- إذا قمت بصنع العصير باستخدام الوصفة الأولى (أحلى الوصفة) ، فلا تضيف الحليب ، ولكن لا تنسى أن تدمج السكر وتواصل قراءة المعلومات التالية.
- إذا اخترت الطريقة الثانية (وهي أقل ثراءً وتتيح لك الحفاظ على لياقتك أكثر من 50 عامًا) ، يمكنك إضافة جميع الخضروات والفواكه التي تريدها. إذا كنت لا تحب ، أضف المزيد من الفواكه والمزيد من الخضروات!
-
ضجة في الحليب. إذا كنت ترغب في إضافة الحليب ، فهذا هو الوقت المثالي للقيام بذلك! سيتعين عليك إضافة حليب بقرة مفضلة لديك شيئًا فشيئًا للحصول على مستحضر ناعم وكريم. يعتمد الاتساق والعناية في عصير الأفوكادو الآن على قدرتك على صب المشروب بذكاء ولطف. أضف كمية صغيرة من الحليب ، امزج ، أضف القليل من الحليب ، امزج ، إلخ.- الطريقة التي تعد بها عصارة الأفوكادو النضرة يمكن أن تغير حياتك! بضع قطرات من الحليب أكثر أو أقل وسوف تتغير مشروبك بطريقة يمكن أن تغير مسار حياتك جذريًا. سيتم أيضًا تحويل نكهة عصير الأفوكادو وفقًا لكمية المكونات التي تخلطها.
-
استمتع بعصير الأفوكادو مع البهجة. قم بصب كمية صغيرة من عصير الأفوكادو ببطء في كوب كبير (بعد غسله قليلاً) وضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة أو أكثر حسب درجة الحرارة المحيطة. إذا كنت تعيش في بلدان حارة ، فيمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج ، ولكن كن حذرًا لأن الجليد سيحول نكهة عصير الأفوكادو إلى حد كبير.