المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يوجد 6 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا. 7 تعلم كيفية جعل كشك. من المهم جدا ل bodyboarder لإتقان كشك. ال كشك سوف تسمح لك الفرامل في المواقف المختلفة ، مثل عندما يكون لديك لإبطاء في أنبوب. فيما يلي طريقتان للقيام بذلك:
- اسحب ساقيك في الماء لإبطاء أو تحريك الوركين إلى سكة حديدية لوحة داخلية.
- أحضره أنف يصل ، في حين الضغط على ذيل مع الوركين. الآن قم بلوحة بزاوية حوالي 30-45 درجة ، حتى تصل إلى السرعة المطلوبة.
- بمجرد الانتهاء من كشك، انزلق للأمام من اللوحة لاستعادة السرعة ، وأعد وضع نفسك واستمر في الانزلاق على الموجة.
نصيحة
- إذا ذهبت إلى اليسار ، ضع يدك اليسرى على مقدمة اللوحة ويدك اليمنى نحو مركز اللوحة. أنف والعكس صحيح إذا ذهبت إلى اليمين.
- لا تحبط ، فسوف يستغرق تعلمك بعض الوقت.
- دائما استخدام حارس الطفح الجلدي.
- إذا لم يكن لديك واحدة بالفعل ، فقم بشراء الزعانف. سوف تسمح لك بالتحكم في اتجاهك بشكل أفضل.
تحذيرات
- يجب الحرص على عدم ضرب الشواطئ الرملية والشعاب المرجانية.
العناصر الضرورية
- و bodyboard
- مزيج أو "rashguard"
- ل مقود
- زوج من الزعانف
- زوج من الجوارب للزعانف
- زوج من الأشرطة المعصم النخيل