المحتوى
في هذه المقالة: تغيير السلوكتغيير حالة ذهنية 9 المراجع
هل تحولت إلى لمس الخشب أو أخذ مخلب أرنب معك لوقف حظك السيئ؟ كثير من الناس يقسمون بالخرافات ، لكن يمكنك القيام بالكثير من الأشياء للحصول على مزيد من الحظ. لا تخافوا من القطط السوداء أو المرايا المكسورة! بدلاً من ذلك ، قم بتغيير سلوكك وتفكيرك. الحظ سوف ينتهي ساتشر خطواتك!
مراحل
جزء 1 تغيير السلوك
-
استرح. تعلم الاسترخاء التوترات بانتظام. هذه تمنعك من ملاحظة التجارب وفرص الحظ. حاول تقليل التوتر في حياتك. حاول التأمل أو المشي أو رؤية أحبائهم لتخفيف التوتر.- تعرف على أسباب التوتر لديك ، إذا كنت تشعر بالقلق. خطط بديلاً ، على سبيل المثال ، إذا كنت خائفًا من عدم الاستيقاظ في الوقت المناسب وفقدان الحافلة الخاصة بك للعمل.
-
كن منتبهاً للحدس. من خلال القيام بذلك ، فإنك تسمح بحدوث الأحداث دون محاولة السيطرة على النتيجة. هذا يعني أنك أكثر انفتاحًا على الفرص والنتائج المحظوظة.- تعتبر Lintuition جزءًا فقط من السماح لك بتحويل الاحتمالات لصالحك. لا يمكنك إتقان الأحداث تمامًا ، لكن يمكنك اتباع مسار قد يكون مجزيًا.
-
تغيير عاداتك. أحد أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها لتكون أكثر حظًا هو تعريض نفسك لفرص جديدة أكثر حظًا. أنت تحد من هذه الفرص إذا كنت تفعل الشيء نفسه كل يوم. يمكنك تغيير عاداتك بسهولة شديدة عن طريق تغيير تنقلاتك إلى العمل أو التحدث إلى أشخاص جدد أو تكوين صداقات جديدة في المجتمع.- إن تغيير عاداتك يمكن أن يجعلك أكثر سعادة ، لأنك ستقل احتمالية شعورك بالملل من العادات المتكررة. تجارب عشوائية سوف تخلق فرصا جديدة.
-
تجنب الشبكات الاجتماعية. الممرات المنتظمة والسكتات الدماغية المستمرة يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك وحيد وحسد. سوف تتوقف عن مقارنة حظك وحياتك بتلك التي يواجهها الآخرون عن طريق تجنب استخدام هذه الشبكات الاجتماعية.- حاول أن تعتني بنفسك ، أو تستمتع بالطبيعة ، أو تتعلم شيئًا جديدًا ، أو تستمع إلى الموسيقى أو تمارس نشاطًا بدنيًا إذا كنت تواجه مشكلة في تمرير الشبكات الاجتماعية.
جزء 2 تغيير حالة العقل
-
افتح عقلك أمام فرص الحظ الجديدة. أظهرت الدراسات العلمية أن المحظوظين لديهم أيضًا عقل متفتح ويبحثون بنشاط عن الفرص. يمكن أن تكون هذه الفرص المحظوظة تلك اللقاءات المحظوظة التي تبدو وكأنها الكثير من الأشخاص المصقول.- ومع ذلك ، يمكنك أن تكون أكثر وعياً بهذه الفرص الذهبية من خلال وجود عقل أكثر انفتاحًا.
-
إدارة سوء الحظ. استمتع بالنتائج السعيدة لأي موقف سيئ الحظ ، بدلاً من منعك من الحصول على نتائج سيئة. على سبيل المثال ، إذا كنت قد تعرضت لحادث سيارة وكان لديك تكاليف إصلاح مرتفعة للمركبة ، فتأكد من أنك بصحة جيدة دون إصابة. في القيام بذلك ، يمكنك إنشاء حظك الخاص ، ببساطة عن طريق تغيير وجهة نظرك.- في نفس الترتيب ، تكون ممتنة. لقد أظهرت بعض الدراسات أن ما تشعرين به هو ما يمكن أن يجعلك أكثر سعادة وأكثر حظًا.
-
لديك توقعات كبيرة للمستقبل. النظر في أحلامك ووضع أهداف قابلة للتحقيق لجعلها أقرب. ستخلق هذه الأهداف فرصًا جديدة وتجارب جديدة ، والتي تعد ضرورية للغاية لتكون أكثر حظًا.- الانخراط في المشاريع المستقبلية يمنعك من الوقوع في شبق ويجعلك تعرف على أشخاص جدد ومواقف أخرى.
-
كن متفائلا. لديك رؤية أكثر إيجابية للأشياء عندما تبدي تفاؤلاً ، حتى لو كانت نتيجة لا تريدها. يمكنك رؤية موقف سيء من زاوية أكثر فائدة من خلال كونك متفائلاً.- تخيل ، على سبيل المثال ، أنك تتعثر وتكسر ذراعك. ستحشد شخص سيئ الحظ في تعويذة سيئة تجعلها تتعثر ، حيث يخبر شخص محظوظ نفسها أنها لحسن الحظ كسرت ذراع اليد التي لا تستخدمها.
-
كن على دراية بما يهمك وحاول إصلاحه. كن مقتنعا بأن لديك القدرة على تغيير وضعك. ابدأ بتصحيح ما يجعلك غاضبًا وقرر ما يجب عليك فعله لتشعر بتحسن. كن على دراية بأن لديك الفرصة لتغيير مشكلة للأفضل ، سواء كانت أموالك أو علاقة رومانسية أو تعليمك أو عملك.- كن على دراية بأن لديك الفرصة لإجراء تغييرات من خلال إدارة مشاكلك بشكل مختلف. أنت لست تحت رحمة تقلبات الحظ أو الخرافة.