المحتوى
في هذه المقالة: خذ بعين الاعتبار وقيم الحفاظ على الهدوء واستعادة سمعتك 11 المراجع
سيكون لديك صعوبة في اتخاذ القرارات في موقف يمكن أن يجعلك تتعارض مع الآخرين أو يتعارض مع أخلاقياتك الشخصية. دراسة ضميرك ، ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك على التغلب على ذلك.
مراحل
جزء 1 النظر وتقييم
-
اتخذ خطوة للخلف للتفكير في الموقف بعقلانية. الهدف هنا هو التأكد من اتخاذ الخيار الأفضل لتجنب العواقب السلبية.- فكر فيما جعلك في وضعك الحالي.يمكن أن يوضح القرار المحتمل بشأن ما ستفعله بعد ذلك كيف وصلت إلى هناك.
- اسأل نفسك كيف تتجنب حدوث أزمة. هل سيكون من الصعب عليك فعل الشيء الصحيح إذا كنت قد تصرفت بشكل مختلف من قبل؟ من آخر يتأثر بهذا الوضع؟ كيف يكون الشخص المناسب يفعل الشيء الصحيح للتأثير على الآخرين إذا كان هناك العديد من الأفراد المعنيين؟
- قارن بين العرج الذي تعيش فيه حاليًا وتجارب الماضي حيث كان عليك أن تعرف كيفية القيام بما يلزم. شاهد ما الذي نجح وما لم ينجح وقم بتطبيق ما تعلمته على الوضع الحالي.
-
تخيل النتائج المحتملة التي قد تحدث عند اتخاذ قرار معين. قم بتقييم جميع النتائج المحتملة أو الأكثر أهمية على الأقل حتى لا تتخطى نزوة.- تأكد من أنك لست في بيئة تجعلك تقرر ذلك. كن على دراية بالأثر طويل المدى لأفعالك ، خاصة إذا كنت تحاول أن تفعل ما تحتاجه في بيئة مهنية.
- وزن إيجابيات وسلبيات كل قضية. اسأل نفسك كيف يمكن أن تكون إحدى النتائج أفضل من النتيجة الأخرى.
- تعد نفسك لأي ردود فعل غير متوقعة من الآخرين. قد يكون من الصعب التنبؤ بما هو متوقع ، ولكن يمكنك تقليل حالة الهلع والتوتر الإضافي عن طريق إقناع نفسك بأن ذلك ممكن تمامًا.
-
النظر في جميع الآخرين المعنيين. القيام بذلك بشكل صحيح ليس عنك. في معظم الأحيان ، يشمل أيضًا أشخاصًا آخرين ، وتصحيح الأخطاء له القدرة على إزعاج الآخرين. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الآخرين مساعدتك في حل النزاع ومساعدتك في تحديد ما يجب القيام به. حاول أن تسأل نفسك هذه الأسئلة لترى كيف تؤثر على عملية صنع القرار الخاص بك.- كيف سيفيد "فعل الشيء الصحيح" الآخرين؟
- كيف سيتحسن الوضع عندما تتصرف؟
- هل علاقتك ستتحسن أم تضعف؟
- ماذا تفعل "ما يتطلبه الأمر"؟
جزء 2 الحفاظ على الهدوء
-
حاول ألا تفكر كثيرًا أو أن تحلل الموقف بشكل مفرط ورد فعلك والنتيجة المحتملة. عند القيام بذلك ، يمكن أن تتأثر بالعديد من الطرق للقيام بما يلزم.- تبدأ في الشك في نفسك. يجب أن تكون واثقًا عند اتخاذ قرار في الوقت المناسب للقيام بالشيء الصحيح.
- انها ليست نهاية العالم. إن القيام بما تحتاجه في موقف معين لا يعني أنك غير قادر على اتخاذ القرار الصحيح. النظر في الخطأ والتعلم من ما لم تفعله بشكل صحيح.
- لن يحدث شيء. سوف تخاف من التصرف في الوقت المناسب إذا كنت تميل إلى الذعر بسهولة. التحدث مع الآخرين إذا كنت حقا لم تقرر. يمكن أن يكون الرأي الشخصي للآخرين وجهة نظر منعشة للحالة.
-
الحفاظ على السيطرة على عواطفك. يمكن أن تصبح العاطفة لا يمكن السيطرة عليها بسرعة. تأكد من التراجع عن الموقف إذا كنت تواجه مشكلة في القيام بما يلزم لإصلاح المشكلة. خذ قسطًا من الراحة ولا تحاول حل كل شيء في وقت حددته بنفسك.- إيلاء الاهتمام لجميع ردود الفعل من جسمك. قد يظهر جسمنا أحيانًا على علامات التوتر. تحقق من سلوكك إذا أصبحت الأحداث صعبة للغاية.
- لا تحاول السيطرة أو كبح المشاعر. من المهم أن تشعر تمامًا بكل ما تواجهه. إن عواطفنا طبيعية ، فهي تفعل ما نحن عليه وتلعب دورًا حيويًا في معرفة ما إذا كان ما نعتقد أنه الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. انتبه لما تشعر به وركز على ما تريد فعله بمشاعرك.
- منع نفسك من التصرف على نزوة. رد فعلنا الأول على الموقف ليس بالضرورة هو الأفضل. فكر جيدًا قبل الرد ، نظرًا لأن النبضات ليست دائمًا أفضل طريقة لفعل ما هو مطلوب.
-
التحدث مع شخص ما. هذا يمكن أن يخفف الضغط الذي يجب أن تتحمله. من المفيد دائمًا أن تثق بمشكلة وما يجب عليك مواجهته.- اجعل صوتك مسموعا. عالج مشاكلك حتى يعرف الآخرون ما تحتاج إلى مواجهته. كنت أقل ضياعًا في أفكارك ولا تتجول في دوائر مع العلم أن لديك مشكلة في القيام بما تحتاجه.
- العثور على شخص يفهم لماذا تحتاج إلى القيام بما تحتاجه. سيكون الشخص قادرًا على فهم مشكلتك بشكل أفضل وبالتالي سيكون من الأرجح أن يقدم لك نصيحة جيدة.
- لديك منظور جديد للوضع. ربما تكون قد تجاوزت مشكلة لفترة طويلة. يمكن أن يعطي Lopinion لشخص آخر ضوءًا مختلفًا وأفكارًا أخرى ربما تكون قد فاتتك.
-
تقييم كيف تعاملت مع الموقف. فكر في تفكيرك ، وإذا كان الأمر كذلك ، فمن طلبت المشورة. إن القيام بما هو مطلوب عند الحاجة هو نصف العملية فقط ، لأن النصف الآخر هو التطور الشخصي الذي يمكنك القيام به. كل موقف مختلف وما يمكن القيام به يمكن أن يكون متغير. انظر إلى الوراء وشاهد ما يمكنك تعلمه. عندما لا تعتقد أنك فعلت ما تحتاج إليه ، اسأل نفسك بعض الأسئلة مثل ما يلي.- ماذا سيفعل هذا الشيء بالذات للحد من الأخطاء في المستقبل؟
- هل النتيجة مرضية؟
- كيف تم التعامل مع الوضع بشكل مختلف عن الماضي؟
جزء 3 الحفاظ على سمعتها
-
افعل ما تفعله بطريقة تمثلك أنت والآخرين. يجب أن لا تغفل عن رؤيتك للأشياء وكذلك رؤى الآخرين. من الضروري في سياق الموقف المهني. اسأل نفسك بعض الأسئلة المهمة لمساعدتك في معرفة ما يجب القيام به وكيف.- هل يتعارض القرار مع مبادئك؟
- من الذي يمكن أن تتأذى وأيضًا كيف ستتجنب هذا؟
- ما سوف يفكر فيك؟
- هل تعتقد الأطراف الأخرى المعنية أن الموقف مهم بما فيه الكفاية "للقيام بما يتطلبه الأمر"؟
-
التحدث مع الآخرين والتصرف في أقرب وقت ممكن. لتجنب الشعور بالذنب ، من المهم بنفس القدر للآخرين أن يفعلوا ما يجب القيام به من قبل المرء. لا يلزم أن يكون اجتماعًا رسميًا ، لكن التحدث مع أشخاص آخرين بعد ذلك يمكن أن يخفف بعض التوتر المتبقي. ضع في اعتبارك أن التحدث مع الآخرين يمكن أن يعمل أيضًا في المجالات التالية.- إن المشاركة مع الآخرين طوال الطريق إلى القيام بما تحتاج إليه يمكن أن تبقي الجميع على نفس طول الوقت. التواصل الجيد يساعد على تجنب أي فجوة بين الأفكار والإجراءات.
- محاولة لتبديد التوترات وغيرها. اعتمادًا على شدة الموقف ، يمكنك التخلي عن التصرف دون مراعاة مشاعر الآخرين.
- اسأل لماذا وكيف نميل إلى الرد عليك بطريقة معينة. لا نتفق مع ما تفعله؟ هل ما زلنا غاضبين معك؟ يمكنك وضع نفسك في أحذية شخص ما تسأل لماذا يتصرف هو أو هي بطريقة معينة ويمكنك اتخاذ قرارات أفضل عندما تضع ذلك في الاعتبار.
-
أعط الكلمة للجميع. نحن جميعا نريد الحفاظ على سمعتنا. من المهم أن نتذكر كيف نظهر أنفسنا للآخرين ونمثلهم لنا ، سواء كنا نعرف ذلك ، أن نكون الشخص الذي نطمح إليه أو نطمح إليه.- تأكد من أنك تتصرف بطريقة لن تشوه سمعة الآخرين. هذا مهم بشكل خاص لتتذكره في بيئة مهنية مثل مكان العمل.
- افعل ما عليك فعله حتى لا يشك الآخرون في قرارك. يجب ألا تغفل عن رأي الآخرين حولك ، إذا كنت ترى ذلك بطريقة معينة. حاول أن تسأل الأشخاص من حولك إذا كان ما تفكر في فعله هو الأفضل حقًا قبل أن تبدأ.
- لا ترفض النصيحة. ربما يكون هذا القول أسهل من القيام به. قد تشعر بالرغبة في فعل ما تحتاج إليه ، ولكن يجب عليك أيضًا الاستماع إلى ما يفكر فيه الآخرون. يمكننا مساعدتك في تطوير الأفكار وتحسين طريقة صياغتها.