المحتوى
- مراحل
- جزء 1 صنع الزجاجة الجافة
- جزء 2 إعداد زجاجة الماء الساخن الجاف
- الجزء 3 باستخدام زجاجة الماء الساخن الجاف
إن زجاجة الماء الساخن هي حل بسيط لتخفيف الألم ، وتحسين النوم أو الإحماء في الشتاء. على عكس زجاجة المياه ، تستخدم النسخة الجافة مواد مثل أحجار الكرز أو حبوب الحبوب لتجميع واستعادة الحرارة. لجعل زجاجة الماء الساخن الخاصة بك ، كل ما تحتاجه هو جورب من القطن وعدد قليل من الأرز.
مراحل
جزء 1 صنع الزجاجة الجافة
-
الحصول على جورب. حجم الشروط أسفل أن زجاجة الماء الساخن. للحصول على ملحق صغير ، اختر طرازًا قياسيًا يصل إلى منتصف الساق. لصنع زجاجة ماء ساخن ، احصل على جورب مرتفع يغطي كامل ربلة الساق. لتجنب خطر الانهاك والحرق ، تجنب المواد الاصطناعية. اختر جوربًا مصنوعًا من الألياف الطبيعية وسميكة بدرجة كافية للحفاظ على حبيبات الأرز في زجاجة الماء الساخن.- المواد الطبيعية أكثر مقاومة للحرارة من الألياف الاصطناعية. في الواقع ، قد تشتعل أو تذوب أثناء التدفئة. نتيجة لذلك ، اختر قطعة من القطن أو الكتان أو القنب.
- تأكد من أن الجورب لا يحتوي على أجزاء معدنية ، مهما كانت صغيرة. في الواقع ، حتى العنصر الرئيسي الذي يحتفظ بزخرفة يمكن أن يسبب خطر الانفجار أثناء التسخين في فرن الميكروويف.
- تحقق من حالة الجورب. يجب أن تكون شبكته ضيقة ولا يجب ثقبها ، وخطر هروب حبات الأرز.
- إذا كنت ترغب في صنع زجاجة ماء ساخن كبيرة ، يمكنك الحصول على وسادة.
-
انزلاق الجورب في وعاء. لتكون قادرًا على ملئه جيدًا ، ضع القاع في وعاء مرتفع بما فيه الكفاية مثل وعاء من الزبادي الزجاجي أو كوب من البلاستيك أو كوب ماء. لف الجورب حول حواف الحاوية لفتحها وانظر من الداخل.- إذا لزم الأمر ، يمكنك إرفاق الجورب عن طريق لف شريط مطاطي حول حافة الحاوية.
-
ملء جورب مع الأرز الخام. تجنب المنتجات المطبوخة مسبقًا مثل الأرز الفوري أو الطهي السريع لأنها أكثر عرضة للقالب. تعتمد كمية الأرز على حجم زجاجة الماء الساخن وتختلف على مستوى العالم من 800 غرام إلى 1 كجم من الحبوب. املأ جوربًا يصل إلى ثلاثة أرباع لإغلاقه بسهولة. يمكنك استبدال الأرز بعناصر جافة أخرى مثل:- فاصوليا ؛
- من الشعير
- بذر الكتان.
- حبات الذرة الكاملة.
-
عطر زجاجة الماء الساخن الخاص بك. لجعل ملحقك أكثر متعة في الاستخدام ، يمكنك إضافة عطر. بناءً على ما لديك ، يمكنك دمج المواد الطبيعية الجورب مثل:- زيوت أساسية (من 5 إلى 10 قطرات) ؛
- مزيج من الأعشاب للتسريب.
- زهور الخزامى المجففة.
-
ربط الجورب. اكشفه وقم بتحريف الطرف العلوي حتى لا يسكب الأرز. أخرج الجورب من الحاوية واعجنها لتوزيع الحبوب بالتساوي. الانتهاء من صنع زجاجة الماء الساخن الخاص بك عن طريق ربط جورب.- يسمح لك ربط الجورب بدلاً من الخياطة بإفراغه وتعبئته بسهولة أكبر.
-
استبدل الأرز. خلال استخدام زجاجة الماء الساخن ، يمكن للأرز أن يعطي رائحة "قديمة" أو محترقة. في هذه الحالة ، قم بفك الجورب وتفريغه. يمكنك غسله وتجفيفه قبل تعبئته بحزمة جديدة من الأرز الخام. سيتيح لك ذلك تسخينه بأمان أو إطلاق الروائح في الفرن أو الداخل.
جزء 2 إعداد زجاجة الماء الساخن الجاف
-
تسخين زجاجة الماء الساخن في فرن الميكروويف. هذه هي الطريقة الأسرع والأسهل لإضافة حرارة كافية للجورب. ضعيها في الفرن مع كوب من الماء والحرارة لمدة دقيقة كاملة. أخرجها وتحقق من تراكم الحرارة في جميع أنحاء الجوارب. إذا لم تكن هذه هي الحالة أو إذا لم تكن زجاجة الماء الساخن ساخنة بدرجة كافية ، فيمكنك إعادة وضعها في الميكروويف لمدة ثلاثين ثانية أخرى. كن حذرا من أي خطر ارتفاع درجة الحرارة.- اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند إزالة جورب من الفرن لأن هذا قد يحرقك. تذوقها بأطراف أصابعك قبل تناولها.
- تسخين الجورب بكوب من الماء يساعد على خلق بيئة رطبة في الفرن ، وتجنب الاحتراق.
- إذا شممت رائحة غريبة ، فقم بإيقاف تشغيل المنتج على الفور. أزل الجورب باستخدام قفاز أو قطعة قماش لحماية يديك من الاحتراق.
-
تسخين زجاجة الماء الساخن في الفرن. سخنه إلى 150 درجة مئوية. ضع الجورب في وعاء نظيف وكبير بما فيه الكفاية مثل المقلاة أو المقلاة. أغلقه بغطاء أو ورقة من رقائق الألومنيوم. أيضا ملء حاوية ثانية بالماء. ضع القالب الذي يحتوي على الجورب على الشبكة العلوية والقالب المملوء بالماء في الدرج السفلي. بعد حوالي 20 دقيقة ، تحقق من درجة حرارة زجاجة الماء الساخن. إذا لم يناسبك ذلك ، اتركه في الفرن الساخن لمدة عشر دقائق أخرى.- يسمح الماء بترطيب الهواء المنتشر في الفرن وبالتالي تجنب أي خطر لحرق الجورب أو الأرز.
-
ضع زجاجة الماء الساخن على المبرد. هذه الطريقة أكثر كفاءة في استخدام الطاقة لأنك تستمتع بحرارة الرادياتير لتحضير الملحق الخاص بك. لف الجورب في ورقة من رقائق الألمنيوم وضعها على جهاز ساخن لمدة 30 دقيقة إلى ساعة. اقلب الجورب كل عشر دقائق حتى يتم توزيع الحرارة بالتساوي. -
ضع زجاجة الماء الساخن في مكان بارد. في الواقع ، يمكن أن ينعشك أيضًا في الصيف أو يخفف الألم من خلال تأثير العلاج بالتبريد. للاستمتاع بفوائد الطقس البارد ، ضع الجورب في الثلاجة لمدة 45 دقيقة تقريبًا. عندما تكون جاهزًا للاستخدام ، اعجن لكسر أي تكتلات وتجانس درجة الحرارة.
الجزء 3 باستخدام زجاجة الماء الساخن الجاف
-
تخفيف تقلصات العضلات الخاصة بك. يمكن استخدام زجاجة الماء الساخن كمنتج للعلاج الحراري. يستعيد وينشر حرارة مثالية للتخفيف من عقدة العضلات أو الصعر أو الانحناءات. يساعد في تهدئة التوتر والإجهاد. تسخين زجاجة الماء الساخن الخاص بك وفقا للطريقة التي تختارها. قم بخلطها لحظات قليلة لتوزيع الحرارة ووضعها مباشرة على المنطقة لتخفيفها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. انتهز الفرصة للاسترخاء. -
الاحماء. في فصل الشتاء ، يمكن أن يكون دفء زجاجة الماء الساخن راحة كبيرة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك أقدام باردة ، فما عليك سوى وضعها على الجورب الحار. لتهدئة القشعريرة ، قم بإسقاطها في حضنك ولف نفسك في بطانية لتعزيز تأثيرها.- إذا كان سريرك باردًا ، يمكنك وضع زجاجة الماء الساخن قبل وقت النوم. ستكون قادرًا على النوم بسهولة أكبر.
-
تهدئة تشنجات العضلات. عندما تكون متعبا أو مريضا أو عرضة لتجعيد الشعر ، يمكن أن تكون عضلاتك مؤلمة. لتخفيف الظهر أو الرقبة أو الساقين ، ضع الجورب الحار على المنطقة المصابة لمدة 20 إلى 25 دقيقة. يمكن للحرارة الخارجية أن تخفف أيضًا من اضطرابات الجهاز الهضمي أو آلام الدورة الشهرية. في هذه الحالات ، استلق على ظهرك وضع زجاجة الماء الساخن في الكبد أو المعدة أو الرحم لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا. -
تخفيف الصداع الخاص بك. إذا كنت تعاني من الأنفلونزا أو الصداع النصفي أو الصداع ، فاستخدم زجاجة الماء الساخن. استلق على ظهرك ، ضع الجورب الدافئ على جبينك أو وجهك وأغلق عينيك للاسترخاء. يمكنك أيضا استخدامه مثل وسادة ووضع رأسك عليه. -
تقليل آلام المفاصل الخاصة بك. إذا كنت تتعرض لمرض هشاشة العظام أو الروماتيزم أو مرض المفاصل ، فأن زجاجة ماء ساخن يمكن أن تخففك. تسخين الجورب ووضعه على المفاصل التهاب لمدة حوالي عشرين دقيقة.