المحتوى
في هذه المقالة: أظهر حبك لشريكك ، عبّر عن حبك خلال النزاعات 10 المراجع
للحفاظ على علاقة حب ، من المهم أن تُظهر لشريكك كيف تشعر تجاهه. أشهد بحبك بطريقة يفهمها ويقدرها. مع بعض الجهد ، سوف تكون قادرًا على التعبير عن مشاعرك وجعل قصة حبك تدوم طويلًا.
مراحل
جزء 1 إظهار حبك لشريك حياتك
-
فهم احتياجات شريك حياتك. ربما تعبر عن حبك مع الهدايا بينما يشعر شريكك بمزيد من الحب من خلال اللمس. افهم أن الطريقة التي تعطي بها حبك قد لا تتطابق مع الطريقة التي يستقبل بها حبيبك الحب. سوف تفتح عينيك. من خلال فهم الأدلة المحبة التي يستقبلها شريكك ، ستتمكن من إظهار مشاعرك بالطريقة الصحيحة. جرب طرقًا مختلفة وشاهد الطرق الأكثر تقبلاً لشريكك. أنشأت الدراسات حول هذا الموضوع 5 "لغات الحب" أو طرق للتواصل بحب مع شريك واحد ، للتعبير عن الحب وتلقي الحب.- كلمات قيمة: تحيات ، معربًا عن مشاعر إيجابية ، قائلة "أنا أحبك".
- لحظات الجودة: تكريس اهتمامك الكامل لشريك حياتك.
- الهدايا: الرموز المادية للحب ، مثل الزهور ، والمجوهرات ، والأدوات.
- الخدمات المقدمة: المشي الكلب ، وتنظيف المطبخ.
- لمسة جسدية: الجنس ، واليدين ، الحضن والتقبيل.
-
لفظ مشاعرك. أخبر شريك حياتك أنك تحب ذلك. قل لها أنك تجدها (جميلة). شريك حياتك لا يمكن قراءة أفكارك. عندما تكون في رهبة منه ، أخبره بالكلمات. عبر عن مشاعرك وتذكر أن شريكك لن يتعب أبدًا!- قد يكون من الأسهل بالنسبة لك وصف مشاعرك بدلاً من قولها بصوت عالٍ. في هذه الحالة ، اكتب البطاقات والرسائل إلى شريك حياتك.
- أعطه كلمات صغيرة لتُظهر له أنك تفكر فيه وتهتم به.
-
اظهار حبك. التأثير البدني يجعل من الممكن التواصل الحب بطريقة لا يمكن للكلمات. عندما تكون مع شريك حياتك ، أظهر نفسك حنونًا وعبر عن حبك عن طريق اللمس. المس ذراعه ، امسك يده وضع ذراعه حول خصره. تتيح لك ميزة اللمس خلق علاقة حميمة وإظهار شريك حياتك أنك تريد أن تكون قريبًا منه جسديًا.- نفهم أن بعض الناس يقدرون التظاهرات الكبيرة للمودة الجسدية والبعض الآخر لا. تحدث إلى شريكك وشاهد ما يحبه ، وكيف يحب أن يلمسه ، وإذا قبل أن تلمسه في الأماكن العامة.
-
قضاء بعض الوقت وحده مع شريك حياتك. بين العمل ، الأطفال ، الكلاب والقطط ، الآباء والأمهات والأصدقاء ، جميعنا غارقون. لا تنس أن تحجز الوقت لشريكك وفقط له. استأجر جليسة أطفال واستمتع بأمسية رومانسية. ركز على شريكك وناقش الموضوعات التي تهمكما. تجنب التحدث عن كل ما عليك فعله ، الأطفال أو المال.أتمنى لك أمسية سعيدة واستمتع بأحد الشركات الأخرى.- أمسياتك الرومانسية لن تضطر إلى أن تكون رومانسيًا ، واستمتع! الذهاب لنشاط ممتع والضحك معا!
-
عبر عن امتنانك أظهر لشريكك أنك تحبهم من خلال التعرف على كل ما يفعلونه من أجلك. عبر عن امتنانك للأشياء التي يقوم بها (اصطحب الأطفال ، وشراء طعام الكلب) وعبر أيضًا عن امتنانك للصفات التي يتمتع بها (لطفه ، وكرمه ، وما إلى ذلك).- عبر عن امتنانك للكلمات ، شفهيًا أو كتابيًا.
- سوف تكون أيضًا قادرًا على التعبير عن امتنانك للهدايا أو الزهور أو وجبة جيدة أو أي شيء آخر.
-
كن لطيفا في العلاقة ، اللطف هو أهم عامل في الاستقرار والرضا على المدى الطويل. من خلال كونك لطيفًا ، ستظهر لشريكك أنك مستعد للاستثمار بالكامل في علاقتك. لكي تكون تفاعلاتك إيجابية قدر الإمكان ، ابحث عن اللطف كعضلة تحتاج إلى العمل أكثر منها كصفة فطرية.- إذا عبّر شريكك عن حاجتك وكنت متعبًا أو مشتتًا أو غارقًا ، فلا تهمله. أنتقل إليه واجعله يعرف كيف تشعر.
- من المهم أيضًا أن تعرف كيف تكون لطيفًا أثناء المناقشات. علاج شريك حياتك مع اللطف. عندما لا تكون لطيفًا ، تعرف على كيفية التعرف عليه وفعل ما هو ضروري لإصلاح أخطائك.
-
مشاركة فرحتك. احتفل بالأخبار السارة لشريكك. كن هناك بالنسبة له (لها) في لحظات صعبة ، ولكن أيضًا عندما يتلقى شريك حياتك أخبارًا جيدة. يعيش الشركاء الذين يحتفلون معاً بأفراح بعضهم البعض في علاقة أكثر استقرارًا. أظهر لشريكك أنك تدعمه وتشارك فرحه. أعطه انتباهك الكامل عندما يشارك في هذا الخبر السار.- اهتم بشدة بشريكك. اسأله عن الأسئلة وأظهر نفسك متحمسًا.
جزء 2 التعبير عن حبك أثناء الحجج
-
تعزيز التفاعلات الإيجابية. تأكد من أن لديك تفاعلات أكثر إيجابية 5 مرات من التفاعلات السلبية. أظهرت الأبحاث أنه لكل تفاعل سلبي ، هناك حاجة إلى خمسة تفاعلات إيجابية لإصلاح الضرر واستعادة العلاقة. إذا لم يتم مواجهة التفاعلات السلبية بالتفاعلات الإيجابية ، فسوف تتراكم وتحركك تدريجياً بعيدًا عن شريك حياتك.- أظهر شريكك أنك تستمع وتفهمه.
- الاقتراب من شريك حياتك عن طريق اللمس.
- استخدام شيء واحد مشترك ، مثل الفكاهة.
-
إظهار التعاطف ، على الرغم من الصراع. حتى عندما لا توافق أنت وشريكك على ذلك ، أظهر لهم أنك تستمع. أظهر تعاطفًا مع وجهة نظره ، معبرًا بوضوح عن تفهمك لما يقوله وكيف يشعر. تذكر (وذكّر شريكك) بما تعجبك به ، على الرغم من الحجة. -
عبر عن مغفرك. لا تخف من الاعتراف بأنك قد ارتكبت خطأً مع شريكك. اعترف عندما كنت قد تم يعني أو ارتكبت خطأ. عبر عن الخطأ و اطلب من شريكك الغفران. بنفس الطريقة ، عندما يرتكب شريكك خطأً ، امنحه مغفرة لك بسهولة. يسمح المغفرة لكلا الطرفين بالتعرف على نقاط ضعفهما وجعل علاقتهما تزدهر. لا تتحدث عن الأذى الصغير لشريكك وواصل التحرك بسرعة. -
التعبير عن حبك بانتظام. بالنسبة للعلاقات المهمة ، خاصة مع زوجتك ، وأيضًا مع أفراد عائلتك الآخرين ، لا تتردد في تقديم عروض حب متكررة. تثبت مشاعرك في عدد لا يحصى من الطرق المختلفة وخاصة في لغة الحب التي تناسبهم. يقال في كثير من الأحيان أنه "نية تهم" ، لكن النية ستحسب فقط عندما تقدم حبك حقًا. إخفاء حبك لن يجلب لك أي شيء.