كيفية الحفاظ على الشعر الطويل

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 من 1: الاعتناء بشعر الفرد ونفسه
• جزء 2 اختيار المنتجات والأدوات المناسبة
• جزء 3 حماية شعرك ليلا

في هذه المقالة: اعتنِ بشعرك ونفسكاختر المنتجات والأدوات المناسبةأضفي على الشعر ليلا 20 المراجع

للحفاظ على شعرك الطويل جميلًا ، يجب عليك العناية به بشكل صحيح. الحفاظ عليها عن طريق قصها بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. اختر الأدوات والمنتجات التي تعود بالفائدة على شعرك وحمايته ، وتجنب الأدوات التي تسبب لهم الأذى والتجعد. اتخذ خطوات أخرى قبل النوم لحماية شعرك أثناء الليل.

مراحل

جزء 1 من 1: الاعتناء بشعر الفرد ونفسه

1. 
   

   
   اقطع النصائح بانتظام. لن ينمو شعرك بشكل أسرع إذا قمت بقصه كثيرًا ، لكنه سيسمح له بالحفاظ على طوله. قص نصائحك كل ستة إلى ثمانية أسابيع للتخلص من الأجزاء التالفة ولمنع الشوكات الشوكية أكثر. إذا قمت بقص شعرك بهذا التردد ، فأنت تحتاج فقط إلى قطع 1 أو 2 سم في كل مرة.

2. 
   

   
   هل أقل الشامبو؟ يحرم الشامبو فروة الرأس من زيوته المغذية الطبيعية ، ولكن هذه هي الزيوت التي تجعل شعرك صحيًا. إذا كنت تستخدم الشامبو ، فقم بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، وقم دائمًا بتطبيق المكيف بعد ذلك. إذا كنت ترغب في تجنب الشامبو ، استبدله بلسم التنظيف.
   • قم دائمًا بوضع الشامبو مباشرة على فروة رأسك وبلسم على نصائحك.

3. 
   

   
   
   
   تجفيف شعرك بلطف. بعد غسل شعرك ، امتصاص الماء الزائد بمنشفة. استخدم مشط واسع الأسنان لفك شعرك. إذا كان ذلك ممكنًا ، اسمح لهم بالهواء الجاف بدلاً من استخدام مجفف الشعر.
   • تجنب فرك شعرك بقوة ، لأنها سوف تهب وتجعد.

4. 
   

   
   أكل صحي. النظام الغذائي الخاص بك له تأثير على حالة شعرك. حتى يتسنى لهم الحفاظ على توهج صحي وشرب الكثير من الماء وتناول نظام غذائي غني بالفيتامينات A و B و C و D و E و K.
   • لزيادة مدخولك من الفيتامينات A و C و E و K ، يمكنك تناول المانجو واللفت والسبانخ والبطاطا الحلوة والأفوكادو والتفاح.
   • لزيادة استهلاكك للفيتامينات B و D ، تناول المزيد من المنتجات الحيوانية ، بما في ذلك الأسماك ومنتجات الألبان.

5. 
   

   
   تجنب قصات الشعر الضيقة. قد تكون ذيول المهر والضفائر والكعك العالي جميلة وأنيقة ، والتوتر الذي تمارسه على شعرك يمكن أن يتلفها. أفضل تصفيفة الشعر للشعر الطويل هو ببساطة إبقائها منفصلة. إذا كنت تفضل ربطها ، فقم بعمل كعكة منخفضة أو ذيل حصان ولا تسحب كثيرًا.

6. 
   

   
   
   
   قلل الاحتكاك الذي تعرّض له شعرك. عندما يفرك شعرك أنسجة معينة ، يؤدي الاحتكاك إلى إتلاف نقاطك. اصنع كعكة منخفضة أو وضعها على الجانب عند ارتداء الفراء أو الفراء فو أو الصوف.

جزء 2 اختيار المنتجات والأدوات المناسبة

1. 
   

   
   استخدام المنتجات المغذية المصنوعة لنوع شعرك. عند اختيار منتجاتك ، اقرأ بعناية قائمة المكونات. دائما شراء المنتجات وضعت لنوع شعرك معين. تجنب تلك التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم ، كبريتات لوريث الصوديوم أو كحول الأيزوبروبيل. بدلاً من ذلك ، قم بشراء المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأفوكادو أو العسل أو حليب جوز الهند.
   • لا تختبر منتجات جديدة على شعرك بشكل عشوائي.

2. 
   

   
   اختر أجهزة التدفئة الخاصة بك بعناية. إذا كنت تعرض شعرك الطويل بانتظام إلى حرارة عالية ، فسوف تتلفه. إن أمكن ، قم بشراء أدوات ذات جودة احترافية. عند شراء مملس أو مملس شعر ، اختر واحدة موضحة بالدرجات بدلاً من "الساخنة" أو "المتوسطة" أو "الباردة". بهذه الطريقة يمكنك ضبط درجة الحرارة بدقة. عند شراء مجفف شعر ، ابحث عن جهاز به فوهة موزعة للحرارة و / أو موزع للحرارة لتوزيع الحرارة على شعرك بشكل منتظم.

3. 
   

   
   شراء فرشاة الشعر ذات نوعية جيدة. إذا كان لديك شعر طويل ، فإنه يستحق شراء فرشاة شعر جيدة. اختيار واحد مع الشعر الطبيعي. شعر الخنزير مثالي. يجب أن تكون الفرشاة صلبة بدرجة كافية لفك تشابك الشعر ، ولكن يجب أن تكون ناعمة بدرجة لا تسمح بالسحب بشدة.

4. 
   

   
   الحد من استخدامك للأصباغ ومنتجات الشعر. تلون الأضرار التي تلحق بالشعر والشفاه في منتجات تصفيف الشعر.
   • من الأفضل عدم تلوين شعرك على الإطلاق. فخور باللون الطبيعي الخاص بك! إذا كنت تلوين شعرك ، قم بذلك فقط عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا.
   • استخدم الحد الأدنى من منتجات تصفيف الشعر للحفاظ على حجم شعرك ومرونة. بمرور الوقت ، تتراكم المنتجات على فروة الرأس. إذا كنت تستخدم أكثر من اللازم ، فإنك ستثقل شعرك الثقيل بالفعل وستبدو باهتة ومسطحة.

جزء 3 حماية شعرك ليلا

1. 
   

   
   فرشاة شعرك قبل الذهاب إلى السرير. خلال روتين المساء ، فكر في تفريش شعرك. اقض مشط واسع الأسنان أو فرشاة خشن في شعرك ، وانتقل من جذورك إلى طفراتك عدة مرات. بهذه الطريقة ، ستقوم بفكها أثناء توزيع الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة رأسك.

2. 
   

   
   استخدام الأقمشة المطاطية في الليل. يمكن للمطاط البسيط أن يتلف جذور وسيقان الشعر عند ارتدائه ليلًا. إذا كنت تريد ربط شعرك بالنوم ، فاستخدم مطاطًا مغطى بالقماش (حيوان أليف). قبل الذهاب إلى السرير ، قم بعمل كعكة عالية واربطها بحيوان أليف.

3. 
   

   
   استخدام وسادة الحرير. عندما يلامس شعرك وسادة قطن ، فإن الاحتكاك يضر بها. استخدم غطاء وسادة حرير لتجنب وجود شوك. إذا كانت الوسادة الحريرية باهظة الثمن بالنسبة لك ، فلفّ شعرك في وشاح حريري.

4. 
   

   
   ارتدي كاباً. ليس من الجيد أبدًا الاستيقاظ بشعر متشابك. ارتدي غطاءًا ليليًا لحماية شعرك عند النوم. و nightcaps كبح الشعر. إذا كان شعرك يتحرك أقل أثناء الليل ، فستكون لديك عقدة أقل عند الاستيقاظ.